Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Ljubav
PRIRODNI napitak za jačanje IMUNITETA - sve što vam treba već imate KOD KUĆE
Dolazi zima, što znači da je jačanje imuniteta ključna stvar u ovom periodu, kako bismo ostali zdravi
17.11.2021
11:34
pexels.com
Ljubav
KOLIKO ŠOLJICA KAFE DNEVNO SMEMO DA POPIJEMO? Evo šta kažu stručnjaci!
Ne postoji ništa lepše nego kada ujutru popijemo kafu. Pored toga što nas razbuđuje, ona deluje i kao diuretik
Međutim, ono što mnogi ne znaju je to koliko šoljica kafe treba da konzumiramo na dnevnom nivou.
Za odraslu osobu je 300 mg kafe, što je otprilike 3 šoljice kafe dnevno. Nemojte preterivati! Ukoliko pijete više od pomenute količine, možete da imate ozbiljne zdravstvene probleme, kao što su nesanica, ankcioznost, kao i ubrzan rad srca i porast krvnog pritiska.
Foto: pexels.com
Međutim, ukoliko omiljeni napitak konzumirate do 300 mg dnevno, može imati i pozitivno dejstvo po zdravlje. Studije koje su sprovedene u evropskim zemljama pokazuju da osobe koje konzumiraju kafu imaju manji rizik od bolesti probavnog sistema, bolesti jetre i bubrega.
Istraživanja takođe pokazuju da kafa ima neuroprotektivna i protivupalna svojstva koja mogu da pomognu u smanjenju rizika od Parkinsonove bolesti.
Naravno, kafa neće magijom sprečiti sve zdravstvene probleme, ali svakako može da pomogne.
Domaća kafa – može imati i od 160 mg kofeina, s obzirom da se priprema u većoj količini.
Espresso kafa – sadrži 65 – 70 mg kofeina
Instant kafa – može imati oko 100 mg kofeina.
Sport
PUČE BRUKA USRED PRIŠTINE! Nezapamćena katastrofa lažne države Kosovo!
115. 09. 2026. u 09:01 >> 15:40
215. 09. 2026. u 09:01 >> 15:40
Sport
Zvezdin rival u LK napravio preokret: Poznato da li se Italijan vraća na Marakanu!
115. 09. 2026. u 14:06
215. 09. 2026. u 14:06
PROČITAJTE JOŠ
PREPORUČENE AI VESTI
Ljubav
PRIRODNI napitak za jačanje IMUNITETA - sve što vam treba već imate KOD KUĆE
Dolazi zima, što znači da je jačanje imuniteta ključna stvar u ovom periodu, kako bismo ostali zdravi
17.11.2021
11:34
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.