BOMBA ZA IMUNITET! Evo kako da napravite VITAMIN C u PRAHU

Unos vitamina C u organizam od velike je važnosti za zdravlje jer jača imunitet

Citrusno voće je izuzetno bogato tim vitaminom, a osim što možete da ga jedete sveže, od njega se lako pravi i C vitamin u prahu.

Nutricionisti kažu da je najviše vitamina C koncentrisano u samoj kori voćke, pa je zato i iskoristite.

Foto: Shutterstock

Oljuštite limun, pomorandžu, limetu ili mandarinu i ostavite da se kora osuši.

Posle tri dana, ukoliko kora puca pri savijanju, stavite je u blender ili je što sitnije izrendajte da biste dobili prah.

Dobijeni vitamin C u prahu možete dodavati u hranu, piće ili ga mešati s medom i cimetom.