POMERILI SMO SAT UNAPRED, A EVO ŠTA SE DEŠAVA U NAŠEM TELU! Nutricionista za Informer.rs otkriva zašto smo USPORENI i koliko je 60 MINUTA bitno za organizam

U nedelju, 27. marta počelo je letnje računanje vremena, što znači da smo pomerili časovnike jedan sat unapred. Mnogi od vas se još uvek nisu navikli na ovu promenu, a nutricionista Branka Mirković za Informer.rs objašnjava šta se dešava u našem telu za tih 60 minuta i koliko je to zdravo

Ukoliko vam je teško palo pomeranje časovnika unapred, nutricionista Branka obajšnjava šta se dešava sa našim organizmom.

Foto: pexels.com

 - Naše telo pa i svaka ćelija ima svoj unutrašnji sat koji upravlja našim metabolizmom i hormonima. Prirodni bioloski sat je uslovljen sunčevom svetlošću i nama na ovom području je prirodnije zimsko merenje vremena. Tako da od sada pa do novembra budićemo se i raditi po satu koji je u disproporciji sa našim biološikim satom. Budićemo se kada naš metabolizam i hormoni spavaju. Usporeniji smo, razdrazljiviji, smanjena je koncentracija i orijentacija. U ovom periodu povećava se broj saobraćajnih nesreća, slabije su radne aktivnosti - objasnila je ona.

PRILAGOĐAVANJE TEŠKO ZA HRONIČNE BOLESNIKE

Promena vremena najteže će pasti osobama koje pate od hroničnih bolesti.

 - Potrebno je vreme da se prilagodimo, a to je veoma individualno. Hronični bolesnici imaju izražajnije simtome, a barem za kratko vreme povećava se broj srčanih i moždanih udara. Zabeležene su imunoloske promene, kardiovaskularne, problemi sa sećerom, pad i skok telesne temperature, poremećaj apetita, sna i raspoloženja- dodala je ona.

Foto: Printscreen You Tube K1 Televizija

Iako nam se čini da 60 minuta nije mnogo, taj sat unapred predstavlja veliku razliku koja se oseti u našem telu.

 - Tih 60 minuta izgleda malo ali za naše organizme je problematično. Interesantno je da su se radila istraživanja i dokazano je da pored zdravstvenih problema ima i dosta ekonomske štete ali i dalje se ne menja odluka da se ne pomera sat - kaže Branka.

Savet je da budete obazriviji neko vreme, neko je nervozan, mnogi usporeni…

BONUS VIDEO: