• aktuelno
Filmska potera na grčkoj polaži: Lopov zgrabio stvari dok su ljudi bili u vodi - Jurili ga svi prisutni Skandalozni progon Srba u Tomislavgradu! Srpska doktorka dobila otkaz jer se zahvalila generalu Mladiću: Odmah je prijavili policiji (FOTO) Vučević o nasilju blokadera u Užicu: Nemaju plan i program, samo mržnju (VIDEO) Karleuša otkrila kako je došlo do pomirenja sa Duškom, pa priznala: "Ćerke još uvek spavaju sa mnom!" Poznato gde i kada Tramp baca nuklearnu bombu?! Taker Karlson objavio najstrašniju vest ikada: "Hitno mora biti smenjen..." Šta to jede Vučićević? Objavio snimak iz kancelarije, pa nasmejao sve - Ovo je jedan običan dan... (VIDEO) Umrla omiljena učiteljica iz "Ribnikara": Jelena je iza sebe ostavila tri ćerkice, bolest je bila jača Suva ekskluziva! Znate li koje je kodno ime blokaderskog kandidata za predsedničke izbore?! Ko je ovo? Procurile slike Teodore Delić bez plastičnih operacija i prepoznatljivih tetovaža - Stare objave šokirale javnost Brnabić razobličila ANEM: Slobodno mogu da se upišu u registar političkih stranaka
Filmska potera na grčkoj polaži: Lopov zgrabio stvari dok su ljudi bili u vodi - Jurili ga svi prisutni Skandalozni progon Srba u Tomislavgradu! Srpska doktorka dobila otkaz jer se zahvalila generalu Mladiću: Odmah je prijavili policiji (FOTO) Vučević o nasilju blokadera u Užicu: Nemaju plan i program, samo mržnju (VIDEO) Karleuša otkrila kako je došlo do pomirenja sa Duškom, pa priznala: "Ćerke još uvek spavaju sa mnom!" Poznato gde i kada Tramp baca nuklearnu bombu?! Taker Karlson objavio najstrašniju vest ikada: "Hitno mora biti smenjen..." Šta to jede Vučićević? Objavio snimak iz kancelarije, pa nasmejao sve - Ovo je jedan običan dan... (VIDEO) Umrla omiljena učiteljica iz "Ribnikara": Jelena je iza sebe ostavila tri ćerkice, bolest je bila jača Suva ekskluziva! Znate li koje je kodno ime blokaderskog kandidata za predsedničke izbore?! Ko je ovo? Procurile slike Teodore Delić bez plastičnih operacija i prepoznatljivih tetovaža - Stare objave šokirale javnost Brnabić razobličila ANEM: Slobodno mogu da se upišu u registar političkih stranaka
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Ratko Mladić Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Z.I.

29.03.2022

07:49

POMERILI SMO SAT UNAPRED, A EVO ŠTA SE DEŠAVA U NAŠEM TELU! Nutricionista za Informer.rs otkriva zašto smo USPORENI i koliko je 60 MINUTA bitno za organizam

pexels.com

Ljubav

POMERILI SMO SAT UNAPRED, A EVO ŠTA SE DEŠAVA U NAŠEM TELU! Nutricionista za Informer.rs otkriva zašto smo USPORENI i koliko je 60 MINUTA bitno za organizam

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
U nedelju, 27. marta počelo je letnje računanje vremena, što znači da smo pomerili časovnike jedan sat unapred. Mnogi od vas se još uvek nisu navikli na ovu promenu, a nutricionista Branka Mirković za Informer.rs objašnjava šta se dešava u našem telu za tih 60 minuta i koliko je to zdravo

Ukoliko vam je teško palo pomeranje časovnika unapred, nutricionista Branka obajšnjava šta se dešava sa našim organizmom.

Foto: pexels.com

Počelo je letnje računanje vremena

 - Naše telo pa i svaka ćelija ima svoj unutrašnji sat koji upravlja našim metabolizmom i hormonima. Prirodni bioloski sat je uslovljen sunčevom svetlošću i nama na ovom području je prirodnije zimsko merenje vremena. Tako da od sada pa do novembra budićemo se i raditi po satu koji je u disproporciji sa našim biološikim satom. Budićemo se kada naš metabolizam i hormoni spavaju. Usporeniji smo, razdrazljiviji, smanjena je koncentracija i orijentacija. U ovom periodu povećava se broj saobraćajnih nesreća, slabije su radne aktivnosti - objasnila je ona.

PRILAGOĐAVANJE TEŠKO ZA HRONIČNE BOLESNIKE

Promena vremena najteže će pasti osobama koje pate od hroničnih bolesti.

 - Potrebno je vreme da se prilagodimo, a to je veoma individualno. Hronični bolesnici imaju izražajnije simtome, a barem za kratko vreme povećava se broj srčanih i moždanih udara. Zabeležene su imunoloske promene, kardiovaskularne, problemi sa sećerom, pad i skok telesne temperature, poremećaj apetita, sna i raspoloženja- dodala je ona.

Foto: Printscreen You Tube K1 Televizija

Branka Mitrović nutricionista

Iako nam se čini da 60 minuta nije mnogo, taj sat unapred predstavlja veliku razliku koja se oseti u našem telu.

HLADNA KAFA IZAZIVA PROBLEME SA VARENJEM

Kafa je dobra ako je kvalitetna. Od pripreme na prvom mestu su kafe preko kojih prelazi para, a to je espreso, filter, pa tek onda obična kafa i na kraju nes kafa. Kafa se uvek služi sa vodom jer je diuretik. To je posebno potrebno da znaju oni kojima je kafa neophodna za razbuđivanje. Trenutno podigne pritisak, ali posle i spusti.

Kada kafa stoji više od 2 sata hladna I kako je običaj samo se pije po malo može izazvati ozbiljne probleme sa varenjem jer hlađenjem se razvijaju kiseline.

 - Tih 60 minuta izgleda malo ali za naše organizme je problematično. Interesantno je da su se radila istraživanja i dokazano je da pored zdravstvenih problema ima i dosta ekonomske štete ali i dalje se ne menja odluka da se ne pomera sat - kaže Branka.

Savet je da budete obazriviji neko vreme, neko je nervozan, mnogi usporeni…

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje vreme magazin pomeranje sata

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set