• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: Z.I.

30.03.2022

09:30

OVAJ ČAJ TREBA PITI UJUTRO JER UVEČE MOŽE DA IZAZOVE NESANICU! Nutricionista otkriva koji čajevi su NAJZDRAVIJI - nana za creva, a kamilica...

Ljubav

OVAJ ČAJ TREBA PITI UJUTRO JER UVEČE MOŽE DA IZAZOVE NESANICU! Nutricionista otkriva koji čajevi su NAJZDRAVIJI - nana za creva, a kamilica...

Često slušamo kako su čajevi zdravi, pa se pitamo koji od njih su najbolji za naš organizam. Poznato je u našem narodu da su nana i kamilica lekoviti, ali to nisu jedini čajevi koje treba da pijemo. Nutricionista Branka Mirković za Informer.rs otkrila je koji čaj može da zameni kafu i šta je najzdravije da pijemo

 - Dobro je što se sve više piju čajevi. Mnoge zemlje imaju tradiciju i kulturu ispijanja čaja. Mi smo nažalost pili čajeve samo kada smo bolesni. Zato male preporuke koje mogu da pomognu u odluci koje čajeve da pijete- objašnjava Branka.

Crni i zeleni čaj

Pravi čajevi su samo od suzenog lisća zelenog nefermentisanog i crnog fermentisanog lista grma čaja. Sadrže mnogo taina koji je veoma sličan kofeinu, podiže energiju, i zato se preporučuju ujutru i u toku dana. Uveče mogu da izazovu nesanicu. Ako dodajete limun sačekajte da se malo prohladi da ne uništite vitamin C iz limuna. Med se dodaje u prohlađen caj. Pije se bez šećera ili zaslađen, a moze i sa mlekom ili pravom slatkom pavlakom.

Foto: printscreen TV Prva

Branka Mitrović nutricionista

Geografsko poreklo

Od crnih i zelenih čajeva najpoznatiji su indiski, japanski i cejlonski. Razlikuju se po aromama.

Biljni čajevi

 - Poznati kao lekoviti čajevi u fitoterapiji odnosno lečenju sušenim biljem. Svaka vrsta biljnog čaja se preporučuje za određene tegobe ali i preventivno. Priprema je prelivanje vrelom vodom i mora malo poklopljen da odstoji. Dodaci po izboru- kaže ona.

Foto: Shutterstock

Nana

Poznato je da je nana zdrava, a Mirković otkriva za koji deo tela je važna.

"Nana je odlična za digestivni trakt, posebno za creva. Kamilica je antiseptik, hladi i odlična je protiv upala. Poznati su kantarion, zalfija, planinski, rtanjski kao i razne mešavine.

Čaj od šipka i hibiskusa su jarko crvene boje i bogati vitaminima i mineralima. Moderne mešavine čaja sa dodacima raznih vestačkim  aromama i ukusima su uvek lošijeg kvaliteta, bez obzira na cenu. "

BONUS VIDEO:


sledeća vest

Politika

Oglasio se VJT: Svaki pokušaj nasilja biće sankcionisan po zakonu
Politika

Oglasio se VJT: Svaki pokušaj nasilja biće sankcionisan po zakonu

Više javno tužilaštvo u Beogradu pažljivo prati situaciju u glavnom gradu tokom održavanja parlamentarnih izbora i koordinira rad osnovnih javnih tužilaštava na teritoriji svoje nadležnosti i policijskih službenika kako bi izborni dan protekao mirno u demokratskoj atmosferi i kako bi se sve izborne procedure odvijale u skladu sa Ustavom i zakonima Republike Srbije.

25.10.2026

16:33

Exatlon

Društvo

Spremili više od 30.000 sarmi: Najveći ručak u Srbiji (VIDEO)
Srbija

Spremili više od 30.000 sarmi: Najveći ručak u Srbiji (VIDEO)

Ovde nije bilo važno ni ko gde radi, ni koliko ima godina, ni ko za koga glasa, nego ume li da spremi sarmu! Na vašarištu u Bačkoj Topoli na tradicionalnoj Sarmijadi bilo je više od 150 ekipa koji su spremali ovo jelo, a mnogo više onih koji su čekali da ih kusaju.

25.10.2026

16:15

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Umro Rju Murakami
Showbiz

Umro Rju Murakami

Japanski pisac Rju Murakami, poznat po romanu "Plavo, gotovo prozirno", za koji je 1976. godine dobio nagradu Akutagava, preminuo je u 75. godini, saopštio je danas izvor iz izdavačke industrije.

23.10.2026

11:52

Zatvara se Luvr zbog najavljenih protesta u Parizu
Kultura

Zatvara se Luvr zbog najavljenih protesta u Parizu

Pariski muzeji Luvr, Orse i Pikaso, kao i izložbeni prostor Gran pale biće u subotu, 24. oktobra, vanredno zatvoreni zbog najavljenih demonstracija u francuskoj prestonici, saopštilo je sinoć Ministarstvo kulture.

23.10.2026

11:14

Džet set