POPITI SOK ili POJESTI CELU VOĆKU? Nutricionista razrešava dilemu!
Leto je i slobodno se rashladite čašom ceđenog soka, ali ne zaboravite ni značaj vlakana koja dolaze sa grickanjem voća, kaže nutricionista Marija Đurković
27.06.2022
16:59
Ljubav
Ukoliko pocrvenite tokom sunčanja, najvažnije je da se sklonite sa sunca i držite podalje dok opekotine ne nestanu. Prvo se istuširajte ili okupajte u kadi s hladnijom vodom da izvučete vrućinu iz tela. Ako imate crvenilo svuda po telu, potopite se u prohlađenu kupku u koju ste dodali ovseno brašno. Možete kupiti gotov proizvod ili fino samleti šolju ovsa u aparatu za mlevenje hrane i dodati ga vodi.
U prohlađenu kupku možete da dodate i čaj od kamilice, nevena ili zeleni čaj. Njihovi aktivni sastojci će neutralizovati oštećenja i smiriti upaljenu kožu.
Foto: Shutterstock
Sastojci: 250 g sode bikarbone, 12 kapi eteričnog ulja lavande; čašica masnijeg jogurta, 10 kapi eteričnog ulja lavande
Priprema: U kupku dodajte sodu bikarbonu i 12 kapi eteričnog ulja lavande. Rashladiće kožu i smiriti upalu. Nakon toga u čašicu masnijeg jogurta dodajte 10 kapi eteričnog ulja lavande, lagano se namažite i isperite za 15-ak minuta.
Pomoći će i hladne kupke u koje možete da stavite deset kašika jabukovog sirćeta i osam kapi eteričnog ulja čajevca, eukaliptusa, kamilice, lavande ili ruzmarina.
Upotrebite i rashlađujuće, mirisne osobine nane da biste umirili crvenilo od sunca. Možete da napravite čaj od nane ili dodate dve kapi ulja od nane u šolju mlake vode. Ohladite ovu smesu, natopite njome meku krpu i nežno kvasite mesto sa opekotinom.
Oblog možete da napravite i od mleka. Nakvasite peškir hladnim mlekom i stavite na opečeno područje. Hladnoća će umiriti crvenilo, a kiselina iz mleka blagotvorno će delovati na oporavak oštećene kože. Mleko možete da kombinujete i s medom koji zbog antiseptičkog delovanja smanjije napetost.
Maska od hladnog jogurta (ili kiselog mleka) i meda smiriće svrab i nastanak plikova. Možete je napraviti od 200 ml hladnog jogurta i dve velike kašike meda (oko 50 g); pomešajte sastoje i nanesete na bolno mesto. Probajte i smesu mlevenog ječma, kurkume i jogurta, upotrebljavajući jednake delove svakog od njih. Ovaj melem osim što umiruje i hidrira iritiranu kožu, ujedno samanjuje upalu.
Nakon kupki, obloga i/ili maski nanesite eterično ulje lavande, a jedna kap biće vam dovoljna za prilično veliku površinu kože. Ako ste samo blago pocrveneli, stavite hidrolat lavande u bočicu s raspršivačem i poprskajte se po telu i licu. Osvežiće vas i dodatno smiriti crvenilo.
Foto: Shutterstock
Pomoći će vam i aloe vera, tradicionalno sredstvo za zaceljivanje rana i saniranje opekotina, jer podsiče obnovu kože i pojačava njenu prirodnu vlažnost. Gel aloe vere nalazi se u unutrašnjem delu lista ove lekovite biljke, ako možete da je nabavite, što bi bilo najprirodnije rešenje. Ako kupujete gel, uverite se da je stoprocentno čista aloe vera.
Foto: Shutterstock
Ukoliko nemate ovu biljku, možete da iskoristite krastavac. Izblendirajte ga i smesu stavite na izgorelu kožu. Na taj način ćete rehidrirati kožu i pomoći joj da se što brže oporavi.
Vredi probati i kreme koje sadrže kantarion. Ova lekovita biljka ima antiseptička i svojstva umirenja bola, a vekovima se koristi za lečenje rana i opekotina. Ako, međutim, uzimate ovu biljku oralno, morate se držati dalje od sunca, jer ona čini kožu osteljivom na UV zrake.
Iako većina opekotina uglavnom prolazi uz samopomoć iz frižidera, ponekad teže i učestalije opekotine dovode do oboljenja kože i preranog starenja, pogotovo ako ne reagujete na vreme i ne pomognete joj da se oporavi i obnovi. U takvim slučajevima potrebno je potražiti savet lekara.
Leto je i slobodno se rashladite čašom ceđenog soka, ali ne zaboravite ni značaj vlakana koja dolaze sa grickanjem voća, kaže nutricionista Marija Đurković
27.06.2022
16:59
121. 07. 2026. u 06:30 >> 10:19
221. 07. 2026. u 06:30 >> 10:19
121. 07. 2026. u 09:55
221. 07. 2026. u 09:55
Dok porodica, prijatelji i pošteni građani Srbije tuguju za tragično nastradalim policajcem Vasilijem Lalovićem (33) – nevinim čovekom i ocem troje male dece – na društvenim mrežama odvija se monstruozno lešinarenje.
21.07.2026
11:26
Direktor UKC Niš, doc. dr Milan Lazarević, uputio je snažan i nedvosmislen poziv mladim lekarima u Nišu da se uključe u akcije preventivnih pregleda, koje je inicirao predsednik Vučić, i izađu na teren zajedno sa kolegama iz kliničkog centra i Instituta Niška Banja, tamo gde se najdirektnije spasavaju životi.
21.07.2026
12:42
Najnoviji podaci o profilima lica koja se nalaze na ekstremističkoj blokaderskoj "listi" potpuno su ogolili svu sramotu i subverzivni karakter ove štetočinske grupacije.
21.07.2026
12:38
Umesto da preuzmu odgovornost za posledice svog brutalnog maltretiranja, ideolog blokadera Naim Leo Beširi nastavlja da sramno širi laži i na društvenoj mreži Iks gde sramno potvrđuje neistine.
21.07.2026
12:15
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić primio je danas u oproštajnu posetu ambasadorku Savezne Republike Nemačke Anke Konrad.
21.07.2026
12:03
U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ videćete šta je to rastužilo perjanicu Đilasove stranke Borka Stefanovića, gde voli da boravi propali političar Srđan Milivojević, kuda se to zaputio samozvani revolucionar Aleksandar Jovanović Ćuta, kako vreme provodi bivša ministarka zdravlja Danica Grujičić...
18.07.2026
14:19
U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" videli ste gde najviše voli da “dokoniše” blokaderski profesor Jovo Bakić, kako penzionerske dane provode blokaderi Dušan Petričić i Žarko Korać, o čemu “pripoveda” blokaderski analitičar Cvijetin Milivojević, zašto je samozvani revolucionar Predrag Voštinić teški licemer, sa kime je to u društvu bila glumica blokaderka Anđelka Prpić...
17.07.2026
15:41
Zoran Anđelković, direktor Pošta Srbije gostujući u Info jutru govorio je o strateškom partnerstvu Srbije i Amerike.
17.07.2026
12:25
Snežana Paunović, ministarka državne uprave i lokalne samouprave gostujući u Info jutru objasnila je zašto se našla na udaru različitih struktura na Kosovu i Metohiji, ali i u centralnom delu Srbije.
16.07.2026
11:56
Republički hidrometeorološki zavod Srbije (RHMZ) izdao je novo upozorenje za ekstremne vremenske nepogode zbog čega je na snazi crveni meteoalarm!
21.07.2026
09:13
Đaci generacije iz užičkih osnovnih i srednjih škola, ukupno njih 17, jutros su krenuli put u Mezijeru u Francuskoj.
21.07.2026
12:27
Zbog višesatnih gužvi na Gradini, vozači koji danas putuju ka Grčkoj mogu uštedeti vreme prelaskom na manje opterećene alternativne granice sa Bugarskom.
21.07.2026
11:00
U kovčegu ispred oltara Saborne crkve u Beogradu počivaju mošti Svetog Stefana Štiljanovića, velikog dobrotvora i zaštitnika srpskog naroda. Njegove mošti donete su u Beograd kako bi bile zaštičene od ustaša.
21.07.2026
09:00
Republički hidrometeorološki zavod Srbije (RHMZ) izdao je hitno upozorenje za nevreme i obilne padavina u zapadnoj, jugozapadnoj i južnoj Srbiji.
21.07.2026
08:25
U neposrednoj blizini poznatog splav-restorana na Savi uočeno je telo nepoznatog muškarca kako pluta.
21.07.2026
12:03
Policija u Skoplju podnela je krivične prijave protiv dvojice muškaraca iz tog makedonskog grada koji se sumnjiče da su silovali ženu iz Srbije (32) koja živi u Skoplju, saopštilo je Ministarstvo unutrašnjih poslova Severne Makedonije.
21.07.2026
11:13
Mladić (24) utopio se u jezeru Provale kod Vajske u nedelju, 19. jula, oko 18 časova.
21.07.2026
11:42
U toku je velika akcija Višeg javnog tužilaštva u Beogradu i Uprave kriminalističke policije Službe za droge.
21.07.2026
09:44
U akva-park Jugovo kod Smedereva majka je došla sa šestoro dece, samo na nekoliko sekundi je izgubila dečaka iz vida, a onda je ugledala kako ga nose.
21.07.2026
11:29
Najmanje 60 turista završilo je u bolnici nakon incidenta u hotelu u Benahavisu, nedaleko od Marbelje na španskoj obali Kosta del Sol.
21.07.2026
12:23
Ukrajinska vojna jedinica „Skala“ našla se na udaru Rusa u Harkovskoj oblasti i u jednom danu je pretrpela dva velika poraza.
21.07.2026
12:10
Predsednik Ukrajine Volodomir Zelenski razmatra smenu glavnokomandujućeg Oružanih snaga Ukrajine Aleksandra Sirskog i postavljanje komandanta Združenih snaga Mihaila Drapatija na to mesto.
21.07.2026
11:40
MI5 savetuje poslanicima da izgrade bezbedne prostorije u domovima sa zidovima otpornim na metke.
21.07.2026
11:20
Vilem Defo otkrio je da mu je uloga Isusa Hrista u filmu "Poslednje Hristovo iskušenje" bila fizički najzahtevnija u karijeri, a da je zbog nje privremeno i oslepeo.
21.07.2026
12:25
Ruski glumac Vladislav Kalašnjikov kaže da ga je uloga u seriji "Tajne malog grada" potpuno promenila.
21.07.2026
11:15
Netfliks je objavio najnoviji izveštaj koji detaljno otkriva koje su to naslove pretplatnici širom sveta masovno gledali tokom prvih šest meseci 2026. godine.
21.07.2026
10:45
Bila je kraljica pozorišta, ali i žrtva brutalne sudbine. Život Žanke Stokić obeležile su batine, siromaštvo i smrt u samoći, dok joj je spomenik podigla služavka, jer niko drugi nije želeo.
21.07.2026
10:05
Pre tačno 41 godinu napustio nas je jedan od najvoljenijih i najtalentovanijih glumaca koje je Srbija ikada imala, Zoran Radmilović.
21.07.2026
09:31
Starleta Stanija Dobrojević odnela je pobedu u rijalitiju Elita 9 i osvojila glavnu nagradu od 100.000 evra, a njen rijaliti put traje više od 15 godina.
21.07.2026
09:06
Sinoć pred sam kraj "Elite 9" Asmin Durdžić izneo je šokantne tvrdnje o Staniji Dobrojević, kada je otkrio da njen honorar iznosi 400.000 evra.
21.07.2026
09:28
Slavica Dobrojević progovorila je o učešću svoje ćerke Stanije u "Eliti 9", pa otkrila šta joj je zamerila.
21.07.2026
12:10
Ćerka bivše rijaliti učesnice Nevene Hot, biće sahranjena u četvrtak 23. jula u 12h na groblju Zbeg.
21.07.2026
11:38
Učesnica rijalitija Elita 9 Aneli Ahmić osvojila je 2. mesto u superfinalu "Elite 9", međutim ona je zaplakala kada je videla da je nije sačekao niko od njenih bliskih ljudi.
21.07.2026
11:11
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.