POPITI SOK ili POJESTI CELU VOĆKU? Nutricionista razrešava dilemu!
Leto je i slobodno se rashladite čašom ceđenog soka, ali ne zaboravite ni značaj vlakana koja dolaze sa grickanjem voća, kaže nutricionista Marija Đurković
27.06.2022
16:59
Ljubav
Ukoliko pocrvenite tokom sunčanja, najvažnije je da se sklonite sa sunca i držite podalje dok opekotine ne nestanu. Prvo se istuširajte ili okupajte u kadi s hladnijom vodom da izvučete vrućinu iz tela. Ako imate crvenilo svuda po telu, potopite se u prohlađenu kupku u koju ste dodali ovseno brašno. Možete kupiti gotov proizvod ili fino samleti šolju ovsa u aparatu za mlevenje hrane i dodati ga vodi.
U prohlađenu kupku možete da dodate i čaj od kamilice, nevena ili zeleni čaj. Njihovi aktivni sastojci će neutralizovati oštećenja i smiriti upaljenu kožu.
Foto: Shutterstock
Sastojci: 250 g sode bikarbone, 12 kapi eteričnog ulja lavande; čašica masnijeg jogurta, 10 kapi eteričnog ulja lavande
Priprema: U kupku dodajte sodu bikarbonu i 12 kapi eteričnog ulja lavande. Rashladiće kožu i smiriti upalu. Nakon toga u čašicu masnijeg jogurta dodajte 10 kapi eteričnog ulja lavande, lagano se namažite i isperite za 15-ak minuta.
Pomoći će i hladne kupke u koje možete da stavite deset kašika jabukovog sirćeta i osam kapi eteričnog ulja čajevca, eukaliptusa, kamilice, lavande ili ruzmarina.
Upotrebite i rashlađujuće, mirisne osobine nane da biste umirili crvenilo od sunca. Možete da napravite čaj od nane ili dodate dve kapi ulja od nane u šolju mlake vode. Ohladite ovu smesu, natopite njome meku krpu i nežno kvasite mesto sa opekotinom.
Oblog možete da napravite i od mleka. Nakvasite peškir hladnim mlekom i stavite na opečeno područje. Hladnoća će umiriti crvenilo, a kiselina iz mleka blagotvorno će delovati na oporavak oštećene kože. Mleko možete da kombinujete i s medom koji zbog antiseptičkog delovanja smanjije napetost.
Maska od hladnog jogurta (ili kiselog mleka) i meda smiriće svrab i nastanak plikova. Možete je napraviti od 200 ml hladnog jogurta i dve velike kašike meda (oko 50 g); pomešajte sastoje i nanesete na bolno mesto. Probajte i smesu mlevenog ječma, kurkume i jogurta, upotrebljavajući jednake delove svakog od njih. Ovaj melem osim što umiruje i hidrira iritiranu kožu, ujedno samanjuje upalu.
Nakon kupki, obloga i/ili maski nanesite eterično ulje lavande, a jedna kap biće vam dovoljna za prilično veliku površinu kože. Ako ste samo blago pocrveneli, stavite hidrolat lavande u bočicu s raspršivačem i poprskajte se po telu i licu. Osvežiće vas i dodatno smiriti crvenilo.
Foto: Shutterstock
Pomoći će vam i aloe vera, tradicionalno sredstvo za zaceljivanje rana i saniranje opekotina, jer podsiče obnovu kože i pojačava njenu prirodnu vlažnost. Gel aloe vere nalazi se u unutrašnjem delu lista ove lekovite biljke, ako možete da je nabavite, što bi bilo najprirodnije rešenje. Ako kupujete gel, uverite se da je stoprocentno čista aloe vera.
Foto: Shutterstock
Ukoliko nemate ovu biljku, možete da iskoristite krastavac. Izblendirajte ga i smesu stavite na izgorelu kožu. Na taj način ćete rehidrirati kožu i pomoći joj da se što brže oporavi.
Vredi probati i kreme koje sadrže kantarion. Ova lekovita biljka ima antiseptička i svojstva umirenja bola, a vekovima se koristi za lečenje rana i opekotina. Ako, međutim, uzimate ovu biljku oralno, morate se držati dalje od sunca, jer ona čini kožu osteljivom na UV zrake.
Iako većina opekotina uglavnom prolazi uz samopomoć iz frižidera, ponekad teže i učestalije opekotine dovode do oboljenja kože i preranog starenja, pogotovo ako ne reagujete na vreme i ne pomognete joj da se oporavi i obnovi. U takvim slučajevima potrebno je potražiti savet lekara.
Leto je i slobodno se rashladite čašom ceđenog soka, ali ne zaboravite ni značaj vlakana koja dolaze sa grickanjem voća, kaže nutricionista Marija Đurković
27.06.2022
16:59
119. 09. 2026. u 12:56
219. 09. 2026. u 12:56
119. 09. 2026. u 09:46
219. 09. 2026. u 09:46
Na štandu blokaderske grupacije pojavila se dr Maja Krstić, kandidatkinja za narodnu poslanicu sa blokaderske liste, koja je izgovorila reči koje su blago rečeno šokirale i duboko uvredile čitavu Srbiju.
19.09.2026
14:12
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić, nosilac liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija", prilikom posete etno selu "Moravski konaci" u Velikoj Plani, govorio je za medije o svim aktuelnim temama, pa prokomentarisao komičan pokušaj blokadera koji su hteli da izazovu incident na pijaci u Smederevu.
19.09.2026
12:32
Novi snimak iz Niša otkriva burnu raspravu blokadera na plenumu, tokom koje su učesnici jedni druge optuživali za uzurpaciju, samovoljno preuzimanje vlasti, donošenje odluka bez saglasnosti, progon i uvrede.
19.09.2026
13:46
Član Predsedništva SNS Vladimir Đukanović oglasio se na svom Instagram nalogu i bez milosti raskrinkao potpunu nemoć, kukavičluk i politički amaterizam vođe blokadera Ilije Srdanovića, prvog na takozvanoj "studentskoj listi" na kojoj nema ni "s" od studenata.
19.09.2026
12:50
Ministar finansija u tehničkoj vladi Siniša Mali proveo je subotnje jutro sa neumornim aktivistima Srpske napredne stranke na Zvezdari, gde je u neposrednom razgovoru sa građanima još jednom potvrdio da su rad na terenu, slušanje naroda i jedinstvo ključni stubovi uspeha i napretka Srbije.
19.09.2026
12:08 >> 12:19
Sevaju varnice između Mensura Ajdarpašića i Ivane Ivanović, a članica Crvenog tima je isprozivala rivala iz Plave ekipe.
19.09.2026
09:00
Sanja Jurošević iz Plavog tima prva je takmičarka koja je eliminisana iz druge sezone Exatlona Srbija.
18.09.2026
23:59
Takmičar iz Plavog tima Mensur Ajdarpašić izazvao je Radojicu Lazića da se bori protiv njega na dnevnom poligonu u moru.
18.09.2026
23:30
Večerašnja epizoda najvećeg sportskog rijalitija Exatlon Srbija obilovala je neizvesnošću, a takmičenje je napustila Sanja Jurošević.
18.09.2026
23:17
Trener Crvenih Radojica Lazić isprozivao je Plavi tim nazvavši ih tutumišima.
18.09.2026
23:00
Kako bi sebi obezbedili dug i srećan brak, mlada i mladoženja se često pridržavaju starih verovanja.
19.09.2026
10:15
Vlada Srbije pridužila je odluku o smanjenju akciza na derivate nafte do 27. septembra.
19.09.2026
09:20
Nema ko ne zna za sportsku legendu Čačka, Srbije, ali i bivše Jugoslavije Radmila Mišovića. Danas uživa u penziji, a nedavno ga je posetio predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
19.09.2026
09:00
Ulice širom Beograda ovog jutra potpuno su prohodne u koji god deo grada krenete, pokazuju snimci sa Informer kamera.
19.09.2026
08:42
U Sjenici je jutros izmereno 7 stepeni, pa je ovo ujedno bio i najhladniji grad ovog jutra, saopštio je Republički hidirometeorološki zavod Srbije (RHMZ).
19.09.2026
07:51
Po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Nišu određeno je zadržavanje C. D. (46) i njenom sinu M. J. (24) iz Dolova kod Pančeva zbog sumnje da su u Sokobanji izveli razbojništvo i od starice T. B. (86) oteli ogromnu sumu novca i dragocenosti.
19.09.2026
12:31
Ljiljana B. (57) ubijena je noćas oko 4 sata ujutru u stanu u kojem je živela sa sinom A.B. (21). Njoj je, kako se sumnja, sin naneo višestruke ubodne rane nožem.
19.09.2026
12:07
Motociklista M.M. (43) poginuo je u saobraćajnoj nesreći koja se dogodila oko 16.30 sati u mestu Moravac kod Aleksinca.
19.09.2026
11:10
Masovnoj tuči u obrenovačkom naselju Urovci prethodila je porodična drama, u kojoj je žena pobegla od bivšeg partnera u kuću svojih roditelja. Nakon što je njen bivši partner organizovao grupu od više od 30 naoružanih muškaraca koji su napali ukućane, Beriša A. je udaren sekirom u glavu, a potom pregažen automobilom "audi a6".
19.09.2026
10:42
Policija u Novom Sadu uhapsila je A. R. (30) iz ovog grada, zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.
19.09.2026
10:26
Zemlje NATO u poslednje vreme ubrzano povećavaju vojno prisustvo i intenzitet vojnih vežbi na Arktiku, izjavio je direktor Departmana za evropske probleme Ministarstva spoljnih poslova Rusije i visoki ruski predstavnik u Arktičkom savetu Vladislav Maslenjikov.
19.09.2026
13:45
Predsednik SAD Donald Tramp najavio je da će neke dečje vakcine biti davane u pet doza, na šest meseci, što stručnjaci smatraju neefikasnim.
19.09.2026
13:30
FBI je ovog meseca privremeno obustavio deo saradnje sa svojim kanadskim pandanom nakon što je tamošnji javni emiter naložio novinarima da napade od 11. septembra ne nazivaju terorizmom bez pozivanja na stručnjake ili nadležne organe, objavio je "Njujork tajms".
19.09.2026
13:20
Američki državni sekretar Marko Rubio izjavio je danas da sporazum SAD sa Danskom i Grenlandom predstavlja veliku pobedu za američki narod.
19.09.2026
13:00
Netfliks je zvanično najavio rad na novoj dramskoj miniseriji pod nazivom "The Retrievals", zasnovanoj na šokantnim istinitim događajima koji su potresli američku javnost i medicinsku zajednicu.
19.09.2026
12:42
Vlasnik psa Sime govorio je o tome kako je izgledalo snimanje serije "Srećni ljudi".
19.09.2026
12:12
Glumci Lazar Ristovski (73) i Anica Lazić (37) pojavili su se prvi put zajedno u javnosti nakon venčanja.
19.09.2026
11:28
Legendarna filmska diva Sofija Loren sutra proslavlja 92. rođendan, a širom sveta s pravom nosi titulu neuništivog simbola vanvremenske i svetske lepote.
19.09.2026
10:58
Nedelju dana nakon što je u javnost dospela vest da je svetska pop zvezda Lejdi Gaga postala mama, otkriveni su pol i ime bebe, koje u sebi nosi snažnu i duboku simboliku.
19.09.2026
09:54
Na Novom groblju u Beogradu danas je održan pomen legendarnoj tekstopiskinji Marini Tucaković.
19.09.2026
13:08
Atina Tošić, ćerka pop dive Jelene Karleuše i bivšeg fudbalera Duška Tošića, odlučila je da promeni imidž.
19.09.2026
12:40
Danas se navršava pet godina od smrti čuvenog tekstopisca Marine Tucaković.
19.09.2026
12:16
Pevačica Edita Aradinović odlučila se na kupovinu kuće u izgradnji na Avali, a otkrila je da od komšija traži samo da budu "dobri".
19.09.2026
11:25
Stojin sin i učesnik "Elite" Milan Popov biće takmičar u "Pinkovim zvezdama", a devojka Rada Jovanović ga podržava u tome.
19.09.2026
10:30
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.