IZBEGNITE NAJČEŠĆE GREŠKE PRILIKOM NANOŠENJA KREME ZA SUNČANJE! Ne izlazite iz kuće bez zaštitinog faktora

Bez obzira da li ove vrele dane provodite na bazenu, jezeru ili moru, ne zaboravite kremu za sunčanje. Koliko god mislili da sunce nije toliko jako i da vam zaštita nije potrebna, varate se. Stručnjaci napominju da ne izlazite iz kuće bez zaštitnog faktora

- Zaštita od sunca ne samo da smanjuje rizik od raka kože i opekotina od sunca, već umanjuje i uticaj sunca na starenje kože. Većina ljudi nije svesna mera opreza koje treba preduzeti kako bi zaštitili kožu od oštećenja koje nije bezazleno - kaže Dr Stefani Oi sa klinike "MyHealthcare" u Londonu.

Evo nekoliko smernica koje je izdvojila i koje bi trebalo da pratite ako želite da vam koža posle sunčanja bude zdrava.

Kremu za sunčanje potrebno je naneti najmanje 30 minuta pre izlaska napolje. To morate da učinite da bi je koža dobro upila pre nego što uđete u vodu da se kupate ili se preznojite dok se sunčate.

Foto: Shutterstock

Obratite pažnju na rok trajanja kreme. Korišćenje stare kreme neće vas dovoljno zaštiti od UV zraka. S druge strane, može izazvati iritaciju kože, čak i alergiju.

 Uvek koristite kremu sa zaštitnim faktorom 50, jer on pruža najveću zaštitu. Neki koriste i preparate sa nižim zaštitnim faktorima jer misle da će pre pocrneti, što je zabluda.

Većina ne stavlja dovoljno kreme za sunčanje. Da biste pravilno zaštitili lice, stavite kremu na dva prsta, jer je ta količina dovoljna za to područje, dok je za celo telo potrebna šaka kreme.

- Kremu treba obilno nanositi po telu. Uvek imajte da umu da je više bolje. Kada je reč o bebama, njih treba mazati kremom, i to češće, ali i držati u hladovini - savetuje doktorka Stefani.

BONUS VIDEO: