KROZ 4 BITNA KORAKA! Evo kako da OPROSTITE nekome ko vam je SLOMIO SRCE!

Za vaš mentalni i duhovni mir je važno da oprostite onome ko vas je povredio, a to možete učiniti prihvatajući svoje emocije, razmatranjem davanja druge šanse, kao i uz pomoć još par stvari

Ukoliko ste imali tu nesreću da vam neko slomi srce, znate da je proces preboljevanja nešto što morate da prođete. 

Međutim, taj proces bi takođe trebalo da uključuje i davanje oproštaja onome ko vas je povredio. Kako biste to postigli, bilo bi dobro da prođete kroz ova 4 bitna koraka:

1. Dozvolite sebi da procesuirate sve svoje emocije.

Odvojite vreme da se osećate povređeno, ljuto, tužno i da osećate svaku drugu ekstremnu emociju koja vas obuzima, dok prvi put počnete da procenjujete štetu.

Vaša osećanja su vaša i morate im dati svoj prostor, priznati ih i pustiti im da deluju kroz vas.

Možda ćete želeti da to uradite sa bliskim prijateljima ili sami, ili čak da zapišete emocije u dnevnik.

Možda ćete želeti da dođete u neki mirniji prostor, gde svog momka zaista možete da saslušate i vidite da li se iskreno kaje i da li je otvoren za razgovor.

2. Odlučite da li želite da im date još jednu šansu.

Neke žene prihvate momka nazad, ali mu ne oproste i nikada ne prestaju da nameću situaciju protiv svog partnera.

Recimo da mu zaista verujete i da ste voljni da ga vratite, izborom oproštaja dozvoljavate vezi da ima šansu.

Sada, ako vas iskreno voli i dolazi vam raširenih ruku i pokajanog srca, sa svojim srcem slomljenim zbog onoga što vam je uradio i spreman da učini sve što je potrebno da vam dokaže da se to nikada više neće ponoviti, treba da mu oprostiš.

Iskreno, čak i ako ne uradi ništa od toga i nikada ga više ne vidite, trebalo bi i da mu oprostite. Opraštanje se ne odnosi na njega, već na tebe.

Foto: Shutterstock

3. Priznajte da opraštanje i zaborav nisu ista stvar, i to je u redu.

Oprostiti mu, znači vratiti ga otvorenog srca. Ne, verovatno mu nećete odmah 100 posto verovati, što je sasvim razumljivo.

Ali možete dozvoliti prošlosti da ostane u prošlosti i da idete napred, samo sa ljubavlju i nadom. Ako osetite da se javlja dugotrajna ljutnja, izrazite je i izgovorite je čim osetite, kako biste oboje mogli da nastavite da obrađujete vezu i svoj status.

Ako se veza ne može spasiti, vreme je da se oslobodite besa i ogorčenosti koje osećate prema njemu i oprostite mu.

Ne želite da svoje stare ljutnje i nepoverenje uvlačite u novu vezu. Morate početi iznova.

Dakle, upravo sada, možda mislite da ste već pokušavali da oprostite nekome, a možda čak i pomislili da ste to uspešno uradili. Ali onda, pre nego što ste to shvatili, shvatili ste da je lakše reći nego učiniti.

4. Razmislite o tome šta opraštanje njima, znači za vas (ne za njih).

Da biste stvarno oprostli, a ne samo rekli i nadali se da će tako biti, potrebna je samorefleksija.
U početku ćete možda morati da razmišljate o svojim emocijama i mislima svaki sat, ali kako vreme prolazi i budete videli njegovu ozbiljnost, nećete morati da se preispitujete tako često. Neprestano se trudite da se vratite svojoj dubokoj posvećenosti ka opraštanju, iako ste još uvek rezervisani.

Bez oproštaja, uvek ćete gajiti neku zlu volju, koja može da prodre u druge odnose i oblasti vašeg života.

Nastavite da govorite sebi da s vremenom i vežbanjem postaje lakše.

Budite verni važnosti svog unutrašnjeg blagostanja, tako što ćete nastaviti da svakodnevno praktikujete praštanje, što je, na kraju, nešto što samo vi možete sebi dati, sa njim ili bez njega.

BONUS VIDEO: