ČULI STE DA LJUBAV TREBA DA SE NEGUJE, ALI ZNATE LI KAKO? Psihoterapeut otkriva na koji način ćete sačuvati vašu vezu!

Psihoterapeut Marko Jovašević ističe da za uspešnu vezu, za početak morate biti svesni da ne može biti perfektna, kao što ne postoji ni perfektna osoba.

Svi ljudi uživaju u leptirićima u stomaku, osećaju nestrpljivosti i sreće kada treba da se vide sa voljenom osobom i žmarcima koji prolaze svaki put kada vas dodirne.

Međutim, nakon zaljubljenosti, ukoliko ste uvideli da vam se poklapaju stavovi, razmišljanja i želje, ostaje ljubav koju bi trebalo da negujete, o čemu je detaljnije objasnio psihoterapeut Marko Jovašević:

- Faza zaljubljenosti je prošla. Faza medenog meseca je prošla. Nemojte siliti da se vrati. Promena u sledeću fazu je nešto što je normalno i očekivano, zato se fokusirajte na pozitivne aspekte sada, a ne na sećanja.

Prihvatite da je neslaganje normalan i sastavni deo svake veze. Fokus ne treba da bude na tome da neslaganja nestanu, već da ona potencijalno toksična, budu zdravija - navodi Marko i dodaje:

Foto: Shutterstock

- Gajite i negujte zdravu dozu individualnosti u vezi. Ne morate da radite sve zajedno. Imali ste život i pre veze, kada je postojao vaš individualizam, pa ste "preživeli". Ljubav raste tamo gde se poštuje zdrava doza individualnosti.

Podsećaju sebe da je ljubav emocionalno stanje, koje zavisi od naših reakcija na same emocije.

Veza, kao i svaki odnos je kao mozaik, satkana od mnogo individualnih "kamenčića". To što neki "kamenčić" nije dobar ili vam trenutno smeta, ne znači da je ceo mozaik loš. Perfektna osoba, perfektna veza, perfektan odnos - ne postoji.

Kada primetite mane svog partnera, razmislite da li možete te mane da prihvatite ili ne. Šta je ono što možete da prihvatite? Pomozite partneru da raste umesto da ga kritikujete, omalovažavate, kudite... 

Učite jedno drugo asertivnosti, pokažite jedno drugom vaš jedinstven jezik ljubavi. Razmišljajte kako možete da ga pokažete svaki dan, putem malih i sitnih znakova pažnje i nege - zaključuje dr Jovašević.