PSIHOLOG SAVETUJE! Prebolite raskid u ovih 6 koraka - razgovor o tome je samo početak!

Psiholog Ljiljana Maldaner ističe da u šest koraka možete preboleti raskid, a razgovor o tome je korak broj jedan.

Raskidi nikada nisu laki ni jednostavni, a pojedinim ljudima je potrebno malo više od promene frizure i ludog noćnog provoda, da zaborave na svog partnera. 

Psiholog Ljiljana Maldaner vam daje savet kako da prebolite partnera u šest koraka:

1. Morate mnogo da pričate o tome. Nekada vaši prijatelji neće biti u mogućnosti da vas slušaju, pa bi bilo dobro da se obratite terapeutu ili kouču.

2. Spoznaja nove faze života, odnosno pomeranje fokusa sa negativnog na pozitivno. 

3. Otklanjanje trigera. Moja preporuka je da u početku raskida, rasklonite vaš životni prostor od svih onih trigera koji mogu da vas podsećaju na bivšeg partnera. Da ih odložite u neku kutiju.

Foto: Shutterstock

4. Morate da shvatite da neke stvari koje su vas trigerovale i vezivale za nekog partnera, ne moraju doživotno da budu trigeri. Promenite im jednostavno značenje.

5. U koraku broj 5, važno je da shvatimo da nam je sada sve dozvoljeno. Odlazak na izložbe koje niste stigli da vidite, izležavanje u krevetu ili buđenje ranije, sada je sve dozvoljeno i možete da odabrete i da se prilagodite nekoj drugoj osobi.

6. Ne zaboravite koliko se stvari promene za vas za godinu dana i ovo će promeniti u narednih godinu dana.