LJUTA PAPRIČICA KAO APOTEKA! Smanjuje upale, popravlja raspoloženje, ublažava bol...

Dozirajte onoliko koliko vam prija, a maksimalna doza ne bi trebalo da bude veća od jedne kafene kašićice ljute mlevene paprike dnevno...

Ljuta čili paprika je jedno veoma korisno prirodno sredstvo, a o tome će se verovatno sve više govoriti u budućnosti. Ono što je posebno povoljno kod čili paprika je da zadržavaju sve svoje blagotvorne moći u svim oblicima i formama. To znači da ih možete jesti sirove, suve, termički obrađene, ili čak zamrznute.

Ovo su načini na koje ljuta čili paprika može da vam pomogne:

• Ljuta čili paprika je izuzetno efikasno prirodno sredstvo protiv upala. To je izuzetno važno, jer danas znamo da upale mogu biti izvor mnogih hroničnih bolesti koje nisu bezazlene.
• Takođe, čili paprike mogu pomoći u borbi protiv prehlade. Sadrže mnogo aktivnih supstanci koje jačaju imunološki sistem.
• Ljute crvene paprike, uključujući i čili papričice, su bogate vitaminom A, što pomaže organizmu da se bori protiv infekcija.
• Ljuta paprika je posebno korisna tokom hladnih zimskih dana, jer zagreva organizam i olakšava podnošenje niskih temperatura.
• Kapsaicin je ključna supstanca koja se nalazi u ljutim paprikama i odgovorna je za njihovu ljutinu. Naučna istraživanja su pokazala da je kapsaicin snažan antioksidans i ima sposobnost usporavanja rasta malignih ćelija prostate i debelog creva. Što je paprika intenzivnije crvene boje, to je veća koncentracija kapsaicina i jače je njeno lekovito dejstvo.
• Kapsaicin takođe ima pozitivan uticaj na raspoloženje. Meksikanci, koji često uživaju u ljutim paprikama, poznati su po svom veselom i raspoloženom duhu.
• Ova supstanca takođe ima sposobnost da umanji osećaj bola.
• Čili paprika sadrži likopen, koji se smatra korisnim u prevenciji raka grlića materice i bešike.
• Ljute crvene paprike mogu da budu efikasno i pristupačno prirodno sredstvo za mršavljenje, jer ubrzavaju metabolizam oko 20 minuta nakon obroka.
• Ljuta čili papričica u prahu, rastvorena u malo mlake vode, može da se koristi kod problema s gornjim disajnim organima, kod kijavice, alergijske kijavice ili upale sinusa.
• Danas postoje i razni preparati na bazi čili paprika u obliku spreja, koji se preporučuju za ublažavanje glavobolje i migrene. Oni se obično primenjuju kroz nosnice.
• Čili paprika se takođe koristi u mnogim kremama koje se nanose na kožu radi ublažavanja bolova, poboljšanja cirkulacije i lečenja određenih kožnih bolesti. Međutim, važno je biti oprezan prilikom nanošenja ovih krema na oštećenu kožu.

Foto: Shutterstock

Uvek je važno pratiti svoje telo, slušati njegove signale i prilagoditi upotrebu čili paprika sopstvenim potrebama. Umerenost je ključna kako biste postigli ravnotežu između koristi i potencijalnih rizika koje ljute paprike mogu da nose. Šta to znači? Dozirajte onoliko koliko vam prija, a maksimalna doza ne bi trebalo da bude veća od jedne kafene kašićice dnevno.