• aktuelno
"Stotine nas je nosilo iste tange": Šokantna ispovest poznate manekenke - Od ovih detalja biće vam muka Koga vi pravite ludim?! Član "objektivne" CRTE uhvaćen u laži: Nedeljov uz blokaderske transparente priznao da ga boli pobeda Vučića (VIDEO) Bakarec: Kandidat tzv. studentske liste se zalaže da radno nesposobni budu izbačeni iz Biračkog spiska: Težak oblik diskriminacije! Talačka kriza u Nemačkoj: Ima mrtvih, policija naredila građanima da ne izlaze Prvi put nakon skandala, oglasio se Sitijev Viking: Kroz sve ovo moram imati osmeh na licu Bio sa 3 žene u isto vreme, pa napravio dete maloletnici! Njenu osvetu nikada neće zaboraviti - Životna priča estradnog maga šokirala sve Počela kiša! U ovom delu Srbije pljušti, pogledajte radarske snimke (MAPA) Crno-bela kaznena ekspedicija napada ranjenog kralja u Madridu! "Moramo da odbranimo Srbiju sutra u Kragujevcu!" Toma Nikolić sa šajkačom pozvao građane na veliki skup (VIDEO) Partizan na prekretnici: Golman progovorio o očajnoj sezoni i najavio meč odluke!
"Stotine nas je nosilo iste tange": Šokantna ispovest poznate manekenke - Od ovih detalja biće vam muka Koga vi pravite ludim?! Član "objektivne" CRTE uhvaćen u laži: Nedeljov uz blokaderske transparente priznao da ga boli pobeda Vučića (VIDEO) Bakarec: Kandidat tzv. studentske liste se zalaže da radno nesposobni budu izbačeni iz Biračkog spiska: Težak oblik diskriminacije! Talačka kriza u Nemačkoj: Ima mrtvih, policija naredila građanima da ne izlaze Prvi put nakon skandala, oglasio se Sitijev Viking: Kroz sve ovo moram imati osmeh na licu Bio sa 3 žene u isto vreme, pa napravio dete maloletnici! Njenu osvetu nikada neće zaboraviti - Životna priča estradnog maga šokirala sve Počela kiša! U ovom delu Srbije pljušti, pogledajte radarske snimke (MAPA) Crno-bela kaznena ekspedicija napada ranjenog kralja u Madridu! "Moramo da odbranimo Srbiju sutra u Kragujevcu!" Toma Nikolić sa šajkačom pozvao građane na veliki skup (VIDEO) Partizan na prekretnici: Golman progovorio o očajnoj sezoni i najavio meč odluke!
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 krista pajk Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

22.05.2023

11:47

OVO JE 6 PRIRODNIH REŠENJA ZA BOLNE CIKLUSE: Nemojte odmah da posežete za lekovima

Shutterstock

Ljubav

OVO JE 6 PRIRODNIH REŠENJA ZA BOLNE CIKLUSE: Nemojte odmah da posežete za lekovima

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da će vam čaj od kamilice, đumbira i još neka prirodna rešenja pomoći prilikom bolnih menstruacija.

Mnoge devojke i žene imaju problem sa bolnim menstruacijama i dok većina često prvo poseže za industrijskim lekovima, nutricionistkinja Nataša Đukić predlaže da probate nešto drugačije.

Umesto da prvo popijete lek protim bolova i grčeva, probajte neka od prirodnih rešenja.

- Ukoliko se svakog meseca suočavate sa bolnim menstruacijama, ne brinite – postoje rešenja iz prirode - navodi nutricionistkinja i daje nekoliko predloga:

Čaj od kamilice

Kamilica je lekovita biljka koja je poprilično popularna za ublažavanje grčeva. Sadrži flavonoide, koji imaju antiinflamatorna svojstva, što može pomoći u smanjenju bola i upale.

Čaj od đumbira

Đumbir je jedan od najboljih i najlakših načina za ublažavanje grčeva. Antiinflamatorna svojstva ovog lekovitog korena pomažu u smanjenju bolova koji su povezani sa menstruacijom.

Zeleni čaj

Zeleni čaj je prirodni antioksidant i takođe ima analgetičke i antiinflamatorne osobina, što može pomoći u ublažavanju bola i zapaljenja, povezanih sa menstrualnim grčevima.

Foto: Shutterstock

zeleni čaj

Jogurt

Jogurt je bogat izvor kalcijuma i sadrži vitamin D u tragovima. Unošenje kalcijuma i vitamina D pomaže u smanjenju simptoma PMS-a i smanjuje grčeve tokom menstruacije.

Gorka so

Dodajte 1-2 čaše gorke soli u toplu kupku i potopite se na 15-20 minuta. Kada se gorka so apsorbuje preko vaše kože, može vam pomoći u otklanjanju grčeva i bolova tokom menstruacije.

Seme piskavice

Potopite 2 kašičice semena piskavice u čašu vode, preko noći. Ujutru konzumirajte na prazan želudac. Pijte ovu mešavinu jednom dnevno, svako jutro, nekoliko dana pre početka menstruacije. Seme piskavice je analgetik i može da vas oslobodi bolova, što može pomoći u smanjenju menstrualnih grčeva.

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Menstruacija Čajevi magazin ciklus nutricionistkinja

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set