• aktuelno
(VIDEO) Manekenka izbola dva muškarca: "Gubi se odavde, imam pištolj, upucaću te!" Ovo je najjeftiniji raj u Srbiji! Voda topla kao u đakuziju, a noćenje košta kao dve kafe u Beogradu (FOTO) Novac iz Srbije prebacivao mimo granice: Hrvat krijumčario ogroman keš zaobilazeći prelaz! Pentagon otkrio 80 ćelija u kineskim školama: Evo čemu služe, Peking se hitno oglasio Zavirite u dom Dalile Dragojević u Americi - Bivša učesnica rijalitija za nedelju dana zaradi 10.000 evra, a evo gde živi (FOTO) Sreća nas pogledala: Odbojkašice Srbije dobile laku grupu na Svetskom kupu Nesrećnog čoveka primoravao na jezivu torturu i teške poslove: Policija zanemela pred prizorom! Premijere na Sajmu automobila u Nišu: Evo koji modeli stižu Merc izgoreo od besa! Češka, Slovačka, Mađarska ga brutalno namagarčile: Nemački diplomata se oglasio, još ne može da dođe sebi Ko bi rekao? Evo čime se bavi supruga Jovana Perišića - Pevač ponosan na svoju lepšu polovinu
(VIDEO) Manekenka izbola dva muškarca: "Gubi se odavde, imam pištolj, upucaću te!" Ovo je najjeftiniji raj u Srbiji! Voda topla kao u đakuziju, a noćenje košta kao dve kafe u Beogradu (FOTO) Novac iz Srbije prebacivao mimo granice: Hrvat krijumčario ogroman keš zaobilazeći prelaz! Pentagon otkrio 80 ćelija u kineskim školama: Evo čemu služe, Peking se hitno oglasio Zavirite u dom Dalile Dragojević u Americi - Bivša učesnica rijalitija za nedelju dana zaradi 10.000 evra, a evo gde živi (FOTO) Sreća nas pogledala: Odbojkašice Srbije dobile laku grupu na Svetskom kupu Nesrećnog čoveka primoravao na jezivu torturu i teške poslove: Policija zanemela pred prizorom! Premijere na Sajmu automobila u Nišu: Evo koji modeli stižu Merc izgoreo od besa! Češka, Slovačka, Mađarska ga brutalno namagarčile: Nemački diplomata se oglasio, još ne može da dođe sebi Ko bi rekao? Evo čime se bavi supruga Jovana Perišića - Pevač ponosan na svoju lepšu polovinu
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Francuska Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer/J.G.

02.06.2023

08:00

DODAJETE MLEKO U KAFU? Nutricionistkinja savetuje da to odmah PRESTANETE, evo šta radi vašem organizmu!

pexels.com

Ljubav

DODAJETE MLEKO U KAFU? Nutricionistkinja savetuje da to odmah PRESTANETE, evo šta radi vašem organizmu!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Nutricionistkinja Jovana Čanak otkriva da dodavanjem mleka u kafu usporavate metabolizam i varenje hrane.

Nema sumnje da je kafa jedan od omiljenih napitaka ljudi širom sveta. 

Međutim, ukoliko i sami uživate u njoj svakog dana, a naročito ako joj dodajete i mleko, postoji nešto što bi trebalo da znate. 

Nutricionistkinja Jovana Čanak ističe da nije dobro dodavati mleko u kafu, a evo i zašto: 

- Ovu kombinaciju nikako ne preporučujem zbog toga što mleko u svom sastavu sadrži protein kazein (80 posto ukupnog proteinskog sastava mleka) koji se sam relativno brzo vari. Međutim,

u kombinaciji sa laktozom, mlečnim šećerom i visokim procentom masti u mleku, vreme varenja se znatno produžava - kaže Jovana i nastavlja:

Foto: pexels.com

kafa

- Na ovaj način usporavate metabolizam i varenje hrane koju unosite pre ili nakon konzumiranja kafe sa mlekom. Takođe dolazi do interakcije izmedju fenolnih jedinjenja u proteinima kafe i mleka koji negativno utiču na raspoloživost bio-aktivnih supstanci kafe - navodi nutricionistkinja i dodaje jednu važnu stvar:

- Biljna mleka nisu adekvatna zamena, jer sadrže dosta šećera i nemaju esencijalne masne kiseline.

Kakvu kafu vi pijete, sa ili bez mleka?


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Kafa mleko magazin nutricionistkinja

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set