PET MINUTA DNEVNO ČUVA BRAK Izdvojte samo malo vremena za ovaj trik

Početak ljubavnog odnosa tako je uzbudljiv. Tada još uživamo u romantici i nežnostima slatkih strasti i čini nam se kako ćemo zauvek lebdeti na mekanim oblacima zaljubljenosti. Ali, avaj, onda nam se dogodi stvarni život...

Izlivi ljubavi i nežnosti na početku su konstanta, kao i intimne aktivnosti pod čaršafima. Želimo da provedemo sve vreme ovoga sveta i nekoliko dana bez razgovora, zagrljaja i maženja - nezamislivi su i traju večno. A onda se većini parova, u nekom realnom okruženju, dogodi zasićenje.

I ne zato što se njihova ljubav ugasila, već je stvarni život upleo svoje prste u te emocije. Kad se uloga ljubavnika pretvori u ulogu radnika, roditelja, kuvara, dadilje, sekretarice i vozača, ljubavni odnos završi na kraju liste prioriteta. Svakodnevne frustracije počinjemo da iskaljujemo na partneru, a ponekad danima drugoj strani ne kažemo niti jednu lepu reč.

Bračni savetnici ističu kako je ova, dobro nam poznata, priča zapravo jedan od glavnih uzroka razvoda, pa bi možda trebalo da osvestimo svoje postupke i način na koji se odnosimo prema osobi koju volimo.

Foto: Shutterstock

To bismo mogli da učinimo pomoću 'revolucionarnog' pravila od pet minuta koje je nedavno skovala poznata američka bračna psihološkinja Belinda Vilijams. Njen genijalni trik zapravo je vrlo jednostavan, a brojni parovi ističu kako im je spasio brak.

Mikrotrenuci nežnosti

Radi se o praktikovanju takozvanih mikrotrenutaka koji će fokus staviti na partnera i vaš odnos. To su spontani, maleni trenuci sreće koji dugoročno mogu da promene kompletan odnos – kako ljubavni, tako i seksualni, prenosi 24 sata. 

Da li se sećate onih trenutaka besciljnog ležanja na kauču i gledanja filmova i serija? Vožnja biciklom i držanje za ruke, slušanje muzike i uživanje u hrani, sve je to pozitivno uticalo na ljubav, brak i intimne trenutke.

Belinda ističe kako ne moramo da praktikujemo velike trenutke da bismo dobili gotovo jednaki efekt. Svaki dan barem jedan mikrotrenutak posvetite partneru – ali samo njemu, bez ometanja. 

Foto: Shutterstock

Snažno se zagrlite, držite se za ruke dok tonete u san, izrazite zahvalnost kad god vam se pruži prilika za to, pogledajte se pravo u oči i izrazite ljubav, nemojte da propustite priliku da partneru kažete da dobro izgleda ili miriše.

Tako ćete brzo stvoriti vašu novu rutinu bez koje će svakodnevni život biti nezamisliv, a tada ćete shvatiti da je ljubav još uvek tu, samo je usnula, objašnjava Vilijams. Nadalje, uvek pitajte partnera kako je bilo na poslu, šta ga je danas usrećilo, a šta rastužilo. Da li je imao nekakav simpatičan trenutak koji bi hteo da podeli s vama...

Naravno, nikad nemojte tražiti više nego što planirate da date, jer je obostranost jedna od fundamentalnih vrednosti svakog odnosa.