01.09.2025
15:00
Shutterstock
Moda i lepota
Umesto botoksa, filera, zatezanja kože, Melisa Marfi, instruktorka joge i posebne joge za lice, preporučuje jednostavne vežbe za koje kaže da pozitivno utiču na celokupno zdravlje.
- Na licu se nalaze organi naših najvažnijih čula: oči, nos, usta koža, koji su povezani s ostatkom tela. Tenzija u licu prenosi se na celo telo, a većinu vremena ne preduzimamo ništa u vezi sa tim. Vežbamo torzo, ruke, noge, ali lice i glava su zanemareni - kaže Melisa i savetuje da odmah počnete sa tretmanima.
Foto: Shutterstock
Podignite obrve kao da se čudite, ali nemojte previše da naborate čelo. Iznad svake obrve stavite kažiprst i tako pokušavajte da sprečite boranje čela. Vežbu ponovite četiri puta.
Foto: Shuterstock
Otvorite oči, a kažiprstom i srednjim prstom pritisnite kapak i pritom pokušajte da zatvorite oči. Istovremeno nežno rastežite kožu podočnjaka. Ostanite u tom položaju pet sekundi, pa ponovite još četiri puta.
Foto: Shuterstock
Opustite mišiće lica, pa duboko udahnite i nadujte obraze, koliko god možete. Vazduh zadržite oko pet sekundi, a zatim ga lagano ispustite. Ponovite četiri puta.
Foto: Shutterstock
U poslednjoj vežbi otvorite usta, kao da ćete zagristi voćku. Polako istežite vrat i mišiće i brojte do petnaest, pa se opustite. Uradite vežbu još četiri puta.
Ova vrsta joge se sastoji od serije vežbi za postizanje elastičnosti i jačanje mišića lica.
Pokretima nalik masaži pridružuju se i vežbe jezikom, izgovaranjem određenih "vibrirajućih" glasova, kao i zevanje, koji angažuju i najmanje mišiće vilice.
Instruktorka joge Melisa Marfi preporučuje i glasno smejanje, pa i "pućenje" usana, jer su, kako kaže, i to efikasni načini da se uspore tragovi starenja.
Hormoni, stres, neadekvatna nega i sitne greške u svakodnevnim rutinama mogu izazvati bubuljice i u zrelijim godinama.
27.06.2025
15:00
Odećom sa visokom kragnom ili skretanjem pažnje detaljima poput ešarpe ili dekoltea niko neće primetiti opuštenu kožu i znak starosti.
04.02.2024
22:00
Koža oko očiju je najosetljivija i prva pokazuje znakove starenja. Umjesto skupih krema, možete napraviti prirodnu domaću kremu od samo dva sastojka, kokosovog ulja i eteričnog ulja tamjana.
25.07.2025
13:00
Ječam doprinosi zdravlju kože, kose, noktiju i zglobova, kao i očuvanju njene elastičnosti i sprečavanju bora.
07.07.2025
09:40
112. 09. 2026. u 08:53
212. 09. 2026. u 08:53
111. 09. 2026. u 19:28
211. 09. 2026. u 19:28
Hormoni, stres, neadekvatna nega i sitne greške u svakodnevnim rutinama mogu izazvati bubuljice i u zrelijim godinama.
27.06.2025
15:00
Predsednik Srbije, Aleksandar Vučić, obići će danas radove na brzoj saobraćajnici "Vožd Karađorđe", najavljeno je iz Predsedništva Srbije.
12.09.2026
07:00
Predsednik Rusije Vladimir Putin upozorio je da bi ulazak evropskih trupa u Ukrajinu značio direktan rat evropskih država sa Rusijom.
12.09.2026
06:05
Unutrašnji rat i potpuni raspad u medijskoj trovačnici više niko ne može da sakrije! Maske su pale uživo u programu kada je novi direktor televizije N1 Branislav Šovljanski javno progovorio o cirkusu i besmislu koji vladaju na njihovim kanalima, otkrila se gola istina o međusobnim obračunima i glumi koja se servira narodu.
12.09.2026
08:20
Opozicioni blokaderi i lažni borci za "slobodu medija" ponovo su pokazali svoje pravo, fašističko lice i sklonost ka brutalnoj cenzuri! Koliko su ostrašćeni i netolerantni na bilo kakvo drugačije mišljenje ili barem mrvicu profesionalnog izveštavanja, na svojoj koži je osetila čak i njihova omiljena, tajkunska televizija N1!
12.09.2026
09:00
Najnoviji nastup tajkunskih novinara i opozicionih blokadera na televiziji N1 ponovo je do kraja razotkrio nezapamćeni strah i paniku koji vladaju u redovima takozvane "elite" pred predstojeću proveru narodne volje!
12.09.2026
07:20
Čak i u samom osinjaku tajkunskih medija i opozicionih analitičara više niko ne može da sakrije političku realnost, da je predsednik Srbije Aleksandar Vučić apsolutni gospodar političke scene, strateg bez premca i politički velemajstor za koga opozicija jednostavno nema rešenje!
12.09.2026
08:40
Dok se blokaderska lista predstavlja javnosti kao samostalna opcija, iz samog centra hrvatske politike stiglo je otvoreno priznanje i direktna podrška koja još jednom otkriva pozadinu celog blokaderskog pokreta.
12.09.2026
07:40
Džudistkinja Lana Erić jedna je od najmlađih učesnica Exatlona 2, a pre nego što je otputovala u Dominikanu završila je u bolnici zbog ujeda zmije otrovnice.
11.09.2026
15:37
Učesnica Exatlona 2 Rada Đorđević bila je u braku samo deset dana, a dok se prisećala trudnoće i porođaja rasprakala se pred kamaerama.
11.09.2026
13:46
Pavle Bošković, poznatiji kao Gazda Paja, otkrio je kako ga je supruga ispratila u drugu sezonu Exatlona, koja počinje 14. septembra na Informer televiziji.
11.09.2026
12:14
Učesnik druge sezone Exatlona Dragomir Radojević otkrio je kako je izgledao njegov život na Kosovu i Metohiji, ali se prisetio i trenutka kada je svoj život nastavio u Beogradu i postao radiolog.
11.09.2026
10:23
Boris Stanojević učesnik je druge sezone Exatlona Srbija, koja će 14. septembra početi na Informer televiziji.
10.09.2026
20:32
Na Informer televiziji svakog jutra možete pratiti rani jutarnji program u Srbiji - "Budilnik".
11.09.2026
15:55
U prethodnoj epizodi emisije „Na merama“ pokazali smo vam šta rade osvedočeni blokaderi Nenad Kulačin i Marko Vidojković kad misle da ih niko ne gleda, kako nekadašnji političar Žarko Korać pokušava da iz penzije diže tenzije, u čijem društvu se opušta modna kreatorka Verica Rakočević, zašto je glumac blokader Milan Marić „utripovao“ da je veća zvezda od Žan-Klod Vam Dama…
11.09.2026
13:21
Doktor Stojan Radenović, matematičar i profesor u penziji gostujući u Info jutru objasnio je zašto je za njega čast da bude na izbornoj listi Srpske napredne stranke.
09.09.2026
13:22
Dok se Srbija oprašta od generala Ratka Mladića, pogled čitave zemlje usmeren je ka Informer televiziji.
07.09.2026
14:15
Istraživanje Instituta YouGov pokazalo je da 44 odsto vozača zbog oslanjanja na pomoćne sisteme postaje manje koncentrisano tokom vožnje.
12.09.2026
09:05
Opština Novi Beograd ovog vikenda, 12. i 13. septembra, od 8 do 13 časova organizuje besplatne ultrazvučne preglede abdomena.
12.09.2026
08:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro menja se u ponedeljak kada će iznositi 117,3607 dinara.
12.09.2026
07:00
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici danas obeležavaju Prenos moštiju svetog Aleksandra Nevskog, koji je 2008. godine proglašen za najveću ličnost ruske istorije.
12.09.2026
06:45
U Srbiji će danas biti pretežno sunčano i hladnije, uz kišu i lokalne pljuskove praćene grmljavinom na jugozapadu, jugu i jugoistoku zemlje. Najniža temperatura kretaće se od 12 do 19, a najviša dnevna od 22 do 26 stepeni.
12.09.2026
06:30
Potvrđena je optužnica Tužilaštva Tuzlanskog kantona protiv A. E. zbog krivičnog dela nasilje u porodici, saopšteno je iz Opštinskog suda u Tuzli. A. E. terete za zlostavljanje vanbračnog supruga.
12.09.2026
08:40
Proslave koje bi trebalo da ostanu upamćene po muzici i lepim trenucima ponekad se završe nasiljem. Upravo to dogodilo se 30. avgusta u selu Arnajevo u Barajevu, kada je proslava punoletstva prerasla u brutalan napad na slavljenika i njegovu porodicu. Nažalost, ovo nije usamljen slučaj u Srbiji. I ranije su se proslave pretvarale u scene nasilja, sa povređenima i policijskim intervencijama.
12.09.2026
07:15
U Beogradu su se tokom noći dogodile četiri saobraćajne nesreće u kojima su četiri osobe lakše povređene, rečeno je u Hitnoj pomoći.
12.09.2026
07:05
Slovenački mediji objavili su neverovatan video-snimak sa gorenjskog autoputa. Na njemu se vidi potpuno smrskani crni "audi" koji je ušao u tunel, dok mu je pogled zaklanjao podignut poklopac motora.
12.09.2026
06:00
Prava drama odigrala se tokom vikenda u Papandopulovoj ulici u Splitu. Muškarac (49) najpre je ucenjivao i prestravljivao komšije upadanjem u automobile i zavirivanjem kroz prozore, da bi nakon puštanja sa psihijatrijskog pregleda napravio nezapamćen skandal u policijskoj stanici, a potom policajcu brutalno slomio nogu.
12.09.2026
05:00
Saudijska Arabija obustavila je rad strateškog naftovoda Istok–Zapad posle napada dronovima, čime je pogođena ključna ruta kojom Rijad zaobilazi Ormuski moreuz.
12.09.2026
08:09
Kijev i oblast oko glavnog grada Ukrajine bili su tokom noći pod snažnim ruskim udarima, a među glavnim metama našao se veliki logistički centar u Gostomelu.
12.09.2026
07:38
Najmanje 44 osobe povređene su u železničkoj nesreći koja se dogodila u petak uveče na severu Francuske, kada je regionalni voz na liniji između Ruana i Kana iskočio iz šina kod mesta Klion u Normandiji.
12.09.2026
07:08
Američki novinar Taker Karlson upozorio je da se svet približio nuklearnom ratu, tvrdeći da veliki deo zapadne javnosti uopšte ne razume šta se stvarno događa u Ukrajini.
12.09.2026
06:25
Iako su decenijama tumačili ljubavne parove na filmu i televiziji, jedno pravilo između Milene Dravić i Ljubiše Samardžića nikada nije prekršeno, čak ni u najromantičnijim scenama.
11.09.2026
15:31
Glumac Dragan Maksimović Maksa pretučen je 2000. godine usred Beograda, a njegova tragična smrt i danas potresa javnost.
11.09.2026
14:45
Serije "Černobilj", "Telohranitelj" i "Damin gambit" su samo neke koje cele možete odgledati za samo jedan vikend.
11.09.2026
14:06
Glumac Nenad Jezdić (54) kaže da ljudi u Srbiji više vode računa o automobilu nego o svom zdravlju.
11.09.2026
12:11
Keli Ozborn šokirala je javnost priznanjem da je kokain prvi put probala kao tinejdžerka, i to ni manje ni više nego uz pomoć bliskog prijatelja i kolege njenog oca, legendarnog rokera Ozija Ozborna.
11.09.2026
11:22
Reper Vuk Mob gostovao je u emisiji "Demanti" na Informer portalu, gde je otvoreno govorio o svom odrastanju, počecima muzičke karijere, ali i odnosu sa ocem, koji nije podržavao njegovu odluku da se bavi muzikom.
12.09.2026
07:55
Reper Vuk Mob je u emisiji "Demanti" ekskluzivno otkrio da je zaljubljen i da ima novu devojku, nekoliko meseci nakon što je javnost saznala da je raskinuo veridbu sa Aleksandrom.
12.09.2026
07:36
Bivša rijaliti učesnica i influenserka Dalila Dragojević podelila je sa svojim pratiocima na Instagramu fotografiju iz detinjstva.
11.09.2026
23:53
Tiktokera i bivša rijaliti učesnica Anja Todorović progovorila je o svojoj zaradi na društvenim mrežama, pa otkrila da kupuje plac i gradi kuću u Beogradu.
11.09.2026
23:20
Bivša rijaliti učesnica Marija Kulić oglasila se o navodnoj lezbo aferi njene ćerke Miljane Kulić i prijateljice Jasenke Cindrić i demantovala da je ikada među njima bilo ičega sem prijateljstva.
11.09.2026
22:44
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.