25.09.2026
12:43
Shuterstock
Putovanja
Znojenje dlanova, ubrzan puls, nelagoda i strah od turbulencija mogu se javiti čak i kod onih koji znaju da je letenje veoma uobičajen način putovanja.
Dobra vest je da postoje jednostavni načini da se neprijatnost ublaži i da let prođe opuštenije.
Ako znate da vas letenje plaši, pokušajte da na aerodrom stignete dovoljno rano. Žurba, traženje izlaza, čekiranje u poslednjem trenutku i strah da ćete zakasniti mogu dodatno pojačati nervozu.
Kada imate dovoljno vremena, možete mirno proći kroz sve korake pre ukrcavanja i priviknuti se na činjenicu da ćete uskoro poleteti.
Foto: Shuterstock
Strah od letenja nije kod svih isti. Nekoga najviše uznemiravaju turbulencije, neko se plaši visine, dok drugima najveći problem predstavljaju osećaj gubitka kontrole ili zatvoren prostor.
Kada prepoznate šta tačno izaziva nelagodu, lakše je pronaći način da se sa tim osećajem izborite.
Jedan od najčešćih razloga za nervozu tokom leta jesu turbulencije. Avion tada može da podrhtava, poskoči ili promeni visinu, što putnicima može delovati veoma neprijatno.
Ipak, sama turbulencija nije znak da će se dogoditi nešto loše. Ako vas uznemiri, pokušajte da ostanete vezani pojasom, usmerite pažnju na nešto drugo i izbegavate stalno posmatranje šta se dešava oko vas.
Foto: Shutterstock
Kada osetite da vas panika obuzima, usporite disanje.
Udahnite polako, a zatim još sporije izdahnite. Nekoliko minuta fokusiranja na disanje može pomoći da pažnju sklonite sa katastrofičnih misli i vratite osećaj kontrole.
Nemojte tokom celog leta pratiti zvukove aviona i posmatrati šta rade članovi posade. Ponesite slušalice i unapred pripremite omiljenu muziku, film, seriju ili knjigu.
Što ste više zaokupljeni nečim prijatnim, manje prostora ostaje za neprestano razmišljanje o strahu.
Ako znate da imate veliki strah od letenja, možete obavestiti člana kabinskog osoblja. Nema potrebe da vam bude neprijatno zbog toga, osoblje je naviklo da među putnicima ima i onih koji osećaju nelagodu.
Foto: Shutterstock
Nekim putnicima prija sedište do prolaza jer imaju osećaj većeg prostora i lakši pristup kabini. Drugima više odgovara mesto uz prozor jer im pogled kroz njega odvlači pažnju.
Ako imate izbor, odaberite ono gde se osećate prijatnije.
Iako neko može pomisliti da će piće pre leta pomoći da se opusti, alkohol nije dobro rešenje za suočavanje sa anksioznošću. Može uticati na organizam i učiniti da se osećate lošije, naročito u kombinaciji sa promenom pritiska i dugim putovanjem.
Foto: Shuterstock
Ako je strah veoma izražen i zbog njega izbegavate putovanja avionom, razgovor sa psihologom ili drugim stručnjakom može biti mnogo korisniji korak. Posebno postoje pristupi koji se koriste upravo za prevazilaženje specifičnih strahova i fobija.
Najvažnije je da zapamtite, strah od letenja nije nešto zbog čega treba da se stidite. Cilj nije da nikada više ne osetite nervozu, već da naučite kako da je prepoznate i držite pod kontrolom, kako bi putovanje konačno moglo da počne onog trenutka kada avion poleti.
Viljahojosa, što na valensijskom La Vila Joiosa u prevodu znači "Veseli grad", jedno je od najšarmantnijih i najautentičnijih mesta na Mediteranu.
24.09.2026
22:20
Bela posteljina u hotelima standard je zbog utiska čistoće, lakšeg održavanja i jednostavnijeg pranja velikih količina veša.
23.09.2026
14:30
Snekpeking (Snackpacking) postaje vodeći trend među mladima koji planove putovanja kroje privučeni hranom popularnom na internetu.
21.09.2026
21:06
Crni i sivi koferi su klasici koje mnogi putnici biraju, ali stručnjaci savetuju da ipak razmislite o prtljagu u upadljivijim bojama. Razlog nije samo lakše pronalaženje kofera na pokretnoj traci, već i bezbednost putnika i njihovog prtljaga.
17.09.2026
13:45
112. 11. 2026. u 06:32
212. 11. 2026. u 06:32
111. 11. 2026. u 14:15 >> 22:58
211. 11. 2026. u 14:15 >> 22:58
Viljahojosa, što na valensijskom La Vila Joiosa u prevodu znači "Veseli grad", jedno je od najšarmantnijih i najautentičnijih mesta na Mediteranu.
24.09.2026
22:20
Vrhovni vođa Irana Modžtaba Hamnei uputio je ličnu poruku ruskom predsedniku Vladimiru Putinu, koju mu je tokom sastanka u Kremlju predao sekretar iranskog Vrhovnog saveta za nacionalnu bezbednost Mohsen Rezai.
12.11.2026
06:01
Lider opozicije Aleksandar Vučić obratio se iz sedišta Srpske napredne stranke (SNS).
11.11.2026
10:39 >> 14:20
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević otkrio je kome je najviše stalo da ugasi Informer i na ulici ostavi 330 zaposlenih u našoj medijskoj kući, sa sve 150 dece.
11.11.2026
19:40
Vršilac dužnosti predsednika Republike Srbije Ana Brnabić oglasila se na društvenoj mreži Iks i otkrila detalje strahovlade koju blokaderi sprovode nad novinarima, ukazavši i na sramotno ćutanje međunarodnih organizacija povodom te situacije.
11.11.2026
21:31
Bezbednosno-informativna agencija (BIA) oglasila se zvaničnim saopštenjem u kom je ukazano na, kako je navedeno, kontinuirane neistine i zlonamerne dezinformacije koje plasira nedeljnik "Radar".
11.11.2026
20:34
Asocijacija novinara Srbije (ANS) najoštrije je osudila pritiske na novinare i zaposlene u Radio-televiziji Srbije, kao i pokušaj rukovodstva Javnog servisa da odgovornost prebaci na osobu koja je javnosti omogućila da istina izađe na videlo.
11.11.2026
20:19
Dok nova vlast ne prestaje da priča o "transparentnosti" "slobodi" i vladavini "intelektualaca sa pravim diplomama", isplivao dokaz njihove diktature - direktno se naređuje da svi mediji, novinari i urednici moraju da traže partijsku dozvolu od njihovog medijskog tima pre nego što bilo koji kandidat, premijer ili ministar uopošte pomisli da gostuje na televiziji!
11.11.2026
18:40
U najvećem sportskom rijalitiju "Exatlon", koji se emituje na Informer televiziji, održana je borba za eliminaciju u kojoj je pobedu odneo Crveni tim rezultatom 8:7, nakon velike drame i preokreta na poligonu.
11.11.2026
23:28
Kapiten Plavog tima Strahinja Jovanić otkrio je kako je Maja Jovanović dobrovoljno odlučila da ostane u kampu i propusti borbu.
11.11.2026
23:11
Crveni tim u Exatlonu tajnim glasanjem odabrao je da Ivana Ivanović ostane u kampu dok se oni bore na poligonu.
11.11.2026
22:44
Muškarci iz Plavog tima diskutovali su o obaveštenju da jedan od njih mora preskočiti poligon pitajući se da li je reč o nagradi ili kazni.
11.11.2026
22:10
Plavi tim se nakon samo jedne nedelje u luksuznom delu Exatlon kampa ponovo vratio u baraku gde su raspravljali o učinku žena u timu.
11.11.2026
21:34
Na bankomatima postoji dnevni limit novca koji možete da podignete, ali ta cifra nije ista za sve korisnike.
11.11.2026
22:15
Na Goleškom brdu, čovek se susreo sa medvedom oči u oči!
11.11.2026
21:56
Uprkos energetskoj krizi i sankcijama na rusku naftu, Srbija za vreme vlasti Aleksandra Vučića nikada nije imala problema sa gorivom, dok stručnjaci upozoravaju da bi, sudeći po načinu na koji bi Studentska lista vodila zemlju, moglo da dođe do poskupljenja, ali i mnogo ozbiljnijih posledica.
11.11.2026
20:00
Američki automehaničar Skoti Kilmer tvrdi da automatski start-stop sistem negativno utiče na dugovečnost motora.
11.11.2026
19:00
Korona virus ponovo hara Srbijom, ali ovoga puta najteže pogađa najmlađe. Dvomesečna beba iz Beograda završila je u bolnici zbog korona virusa u kombinaciji sa rinovirusom, a njena majka O. P. ističe da je ovaj soj virusa posebno težak.
11.11.2026
18:00
Policija u Budvi potvrdila da se pucnjava dogodila oko 21.10 sati i da je jedna osoba ubijena.
11.11.2026
22:40
U Mostaru je Dž. Š. (45) određen jednomesečni pritvor zbog sumnje da je napao policijske službenike, oteo pištolj jednom od njih i pretio da će pucati, nakon čega je pobegao.
11.11.2026
23:47
U vatrenom obračunu, koji se dogodio večeras u Budvi, jedna osoba je ubijena, druga ranjena.
11.11.2026
22:12
Jedna osoba povređena je večeras u pucnjavi koja se dogodila u Budvi.
11.11.2026
21:36
Posle više od pet sati pretrage spasioci Gorske službe spasavanja i meštani naselja Desimirovac, pronašli su danas starijeg čoveka čiji nestanak je prijavljen u nedelju.
11.11.2026
21:09
Američki stručnjak Stiven Star upozorio je da bi sukob Rusije i Zapada uskoro mogao da uđe u izuzetno opasnu fazu, u kojoj bi jedan ozbiljan incident mogao da izazove vojnu konfrontaciju daleko širih razmera od rata u Ukrajini.
12.11.2026
00:28
Komandant finske Kopnene vojske, general-potpukovnik Pasi Velimeki, upozorio je da ruska vojna industrija ponovo popunjava skladišta savremenim tenkovima T-90, borbenim vozilima pešadije BMP-3 i samohodnim haubicama, zbog čega Helsinki priprema dodatne mere za zaštitu istočnog krila NATO-a.
12.11.2026
00:01
General-major ukrajinskog SBU Sergej Duka, osumnjičen da je imao centralnu ulogu u aferi "Kartagina", kada je otkrivena mreža korupcije i podmićivanja visokih funkcionera od strane kriminalnih klanova, potvrdio je svoje kontakte sa predstavnicima kriminalne organizacije Himprom.
11.11.2026
23:50
Hiljade škola u Italiji, Irskoj i Škotskoj evakuisane su u sredu nakon što su na njihove imejl-adrese stigle dojave o postavljenim bombama. Slične pretnje prethodno su upućivane evropskim televizijskim kućama, irskim medijima, ali i velikom broju aviona. Zajedničko za sve ove slučajeve jeste ime pošiljaoca – "Mihail Andrejov".
11.11.2026
23:30
Britanski glumac Danijel Redklif, koji se proslavio širom sveta igrajući Harija Potera, priznao je da još nije siguran da li će pogledati novu HBO seriju o čuvenom čarobnjaku.
11.11.2026
14:29
Na današnji dan, 11. novembra 1948. godine, rođen je Dušan Prelević Prele, jedan od najneobičnijih i najautentičnijih umetnika koje je Beograd imao.
11.11.2026
13:47
Film "Ruka pravde", u režiji Nemanje Ćeranića juče je imao svetsku premijeru na 67. Međunarodnom filmskom festivalu u Solunu, jednom od najznačajnih filmskih festivala u Evropi, čime je započeo svoj međunarodni festivalski život.
11.11.2026
13:15
Pojedini kultni filmovi koje smo godinama gledali i kojima se iznova vraćamo danas bi imali potpuno drugačije zaplete, a neki od njih možda uopšte ne bi mogli da funkcionišu.
11.11.2026
11:43
Na današnji dan, 11. novembra 1993. godine, preminuo je legendarni glumac Dragomir Bojanić Gidra.
11.11.2026
10:51
Mario Nakić, polubrat Filipa Živojinovića po majci, sin je Zorice Nakić i njenog bivšeg supruga Ive Nakića.
11.11.2026
23:31
Modna kreatorka Melina Džinović svojevremeno je otkrila zbog čega ne želi da rodi treće dete, ističući da bi joj nova trudnoća poremetila životne navike i planove koje je godinama gradila.
11.11.2026
23:01
Rođa Raičević je, prema tvrdnjama ljudi iz njegovog okruženja, konzumirao kokain, a pojavile su se i spekulacije da je koristio heroin, što je godinama podgrevalo misteriju njegove smrti.
11.11.2026
22:31
Supruga pevača Peđe Jovanovića, Ana Jovanović, danas slavi 39. rođendan, i to na Maldivima, gde je poseban dan obeležila u pravom tropskom raju, uz šampanjac i pogled na tirkizno more.
11.11.2026
22:16
Voditelj Milan Milošević otkrio je da je svojevremeno, zbog Milorada Ulemeka Legije i njegovog društva, morao da skine minđušu sa uha dok je radio kao konobar u jednom od najpopularnijih beogradskih noćnih klubova.
11.11.2026
22:01
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.