Prolećni čistači organizma! Pomažu kod glavobolje, jačaju imunitet i oporavljaju telo

Pet prolećnih biljaka će uticati blagotvorno na vaše zdravlje.

Proleće je savršen trenutak da uživamo u prirodi koja nam pruža ogromno bogatstvo. Mnoge biljke koje rastu u ovom periodu godine imaju izuzetna blagotvorna svojstva koja deluju na naše zdravlje.

Evo pet najefikasnijih prolećnih biljaka koje možete iskoristiti za poboljšanje zdravlja.

Maslačak

Maslačak pomaže u detoksikaciji organizma, čisti jetru i bubrege, poboljšava probavu, čisti kožu i smanjuje simptome prolećnog umora.

Sastojci:

• 1-2 kašičice suvih korena ili listova maslačka 

• 200 ml vruće vode 

Foto: Shutterstock

Priprema:

Stavite 1-2 kašičice suvih korena ili listova maslačka u šolju. Prelijte ih sa 200 ml vruće vode, pazeći da voda nije ključala. Pokrijte šolju i ostavite čaj da odstoji 5-10 minuta. Procedite čaj i ostavite da se malo ohladi. Po želji, možete dodati med ili limun za bolji ukus.

Maslačak je jedan od najboljih biljnih lekova za čišćenje organizma od nagomilanih toksina. Stimuliše rad organa za varenje i mokrenje, posebno jetre, creva i bubrega.

Kopriva

Bogata je gvožđem i vitaminima, čisti krv, jača imunitet i podstiče rad jetre i bubrega.

Sastojci:

• 1-2 kašičice suvih listova koprive ili nekoliko svežih listova

• 200 ml vruće vode 

Foto: pexels.com

Priprema:

Stavite 1-2 kašičice suvih listova koprive u šolju, ili nekoliko svežih listova. Prelijte ih sa 200 ml vruće vode, pazeći da voda nije ključala. Pokrijte šolju i ostavite čaj da odstoji 5-10 minuta. Procedite čaj i ostavite da se malo ohladi. Po želji, možete dodati med ili limun za bolji ukus.

Ljubičica

Ljubičica je efikasna u smirivanju kašlja, glavobolje i nesanice. Takođe, pomaže srcu, sinusima, reumi i emocionalnoj ravnoteži.

Čaj od ljubičice

Sastojci:

• suvi cvetovi ljubičice ili sveži

• 200ml vruće vode

Priprema:

Stavite 1-2 kašičice suvih cvetova u šolju (ili 3-4 sveža cveta). Prelijte sa 200 ml vruće vode, ne ključale. Pokrijte šolju i ostavi da odstoji 5-10 minuta. Nakon toga, procedite čaj i pustite da se malo ohladi. Po želji, možete dodati med za bolji ukus.

Čaj od ljubičice možete piti 2-3 puta dnevno.

Bokvica

Bokvica blagotvorno utiče na kašalj, rane i upale. Štiti bronhije, grlo, usnu šupljinu i kožu, te je odlična za oporavak.

Čaj od bokvice

Sastojci:

• 1-2 kašičice sušenih listova bokvice

• 200ml vode

Foto: Shuterstock

Priprema:

Stavi 1-2 kašičice suvih listova bokvice u šolju, prelijte sa 200 ml vruće vode. ostavite da odstoji 5-10 minuta. Procedite i po želji dodajte med.

Piti 2-3 puta dnevno.

Jagorčevina

Čaj od jagorčevine opušta i pozitivno utiče na nesanicu, ublažava reumu, čisti krv i opušta umorne mišiće.

Čaj od jagorčevine

Sastojci: 

• 1 kašičica osušene jagorčevine

• 1 šolja vrele vode

Priprema:

Stavite kašičicu osušene jagorčevine u šolju, prelijte je sa 200 ml vrele vode. Pokrijte šolju i ostavite da odstoji 10-15 minuta kako bi se biljka infuzirala.

Procedite čaj i, po želji, zasladite ga medom.

Čaj od jagorčevine možete piti 2-3 puta dnevno. Pijte ga pre obroka, kako bi imao bolji efekat na varenje i opuštanje.

Svaka od ovih biljaka može doprineti vašem zdravlju i pružiti vam prirodnu pomoć u održavanju vitalnosti tokom proleća.