Shutterstock
Zdravlje
U istraživanju je učestvovala 121 mlada osoba od 18 do 24 godine starosti sa blagom do umerenom depresijom i anksioznošću, koje su nasumično raspoređene u grupu koja je pohađala časove salse ili u kontrolnu grupu, preneo je "Gardijan".
Nakon osmonedeljnog programa, učesnici koji su plesali salsu pokazali su veće smanjenje simptoma depresije i socijalne anksioznosti, kao i veći porast svakodnevnog osećaja sreće u odnosu na kontrolnu grupu, navedeno je u studiji objavljenoj u časopisu "Psychological Medicine".
Glavni autor istraživanja Brenan Delatr rekao je da salsa može da bude korisna, jer kombinuje fizičku aktivnost, muziku, društvenu interakciju i jasnu strukturu, što nekim ljudima može da olakša uključivanje u društvene aktivnosti.
Foto: Shutterstock
Istraživači, međutim, naglašavaju da rezultati nisu dovoljni da bi se salsa preporučila kao samostalan tretman za klinički dijagnostikovanu depresiju, ali da bi mogla da bude dodatna opcija za podršku mentalnom zdravlju, posebno kod mladih ljudi kojima takva aktivnost odgovara.
Studija se nadovezuje na ranija istraživanja o takozvanom društvenom propisivanju, odnosno uključivanju ljudi u aktivnosti u zajednici, koja su pokazala pozitivne efekte na otpornost, ponašanje i društvene odnose.
Stručnjaci navode da salsa nije rešenje za svakoga, ali da prijatne aktivnosti koje podstiču kretanje, povezivanje sa drugima i osećaj pripadnosti mogu da imaju važnu ulogu u očuvanju mentalnog zdravlja.
Ako redovno ne spavate dovoljno ili vam san nije kvalitetan, a pritom ustajete veoma rano, na primer u 6 ujutru, to može ostaviti ozbiljne posledice po organizam.
27.03.2026
13:40
U refrenu popularne pesme, pevačice Majli Sajrus, ona ističe da može sebi da kupi cveće, a psihoterapeut Marko Jovašević otkriva da to između ostalog može predstavljati dobro postavljanje granica.
08.09.2025
22:00
Svi mi želimo da živimo što duže, ali da bismo u potpunosti uživali u svojim "zlatnim godinama", moramo da budemo potpuno mentalno zdravi. Baš kao i naše telo, naš mozak treba redovno da vežba.
26.12.2023
18:00
Redovan seks može da pomogne da se duže osećate zadovoljnim, ali i dugoročno poboljšava vaše mentalno zdravlje, rezultat je najnovijeg istraživanja koje su uradili na američkom Houp koledžu.
08.12.2023
14:40
127. 08. 2026. u 15:11
227. 08. 2026. u 15:11
127. 08. 2026. u 14:36
227. 08. 2026. u 14:36
Ako redovno ne spavate dovoljno ili vam san nije kvalitetan, a pritom ustajete veoma rano, na primer u 6 ujutru, to može ostaviti ozbiljne posledice po organizam.
27.03.2026
13:40
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obišao je Inovaciono–edukativni park Centra za razminiranje Republike Srbije, a zatim se obratio medijima.
27.08.2026
09:27 >> 11:14
Rusija je tokom noći izvela veliki kombinovani raketni i napad dronovima na više regiona Ukrajine, a eksplozije su odjekivale u Kijevu, Odesi, Zaporožju, Krivom Rogu i Kremenčugu, dok su ukrajinske vlasti potvrdile da ima ranjenih i pogođenih objekata.
27.08.2026
05:51
Umesto ozbiljne rasprave o pitanjima važnim za građane Vojvodine, današnja sednica Skupštine Vojvodine pretvorila se u pravi mali skandal!
27.08.2026
14:12
Direktor Kancelarije za javnu i kulturnu diplomatiju Arno Gujon reagovao je na objavu Stranke slobode i pravde (SSP) o švajcarskom magazinu "Veltvohe".
27.08.2026
13:50
Jedna od najistaknutijih predstavnika takozvane „elite“ među blokaderima, koja je mesto na ovoj listi očigledno „zaslužila“ višegodišnjim promovisanjem antisrpskih projekata i petljanjem sa raznoraznim strancima je i Maja Pelević, književnica i dramaturg, inače 110. kandidat na blokaderskoj listi za poslanike.
27.08.2026
13:43
Predstavnici opozicije i blokaderi još jednom su pokazali potpuno nepoštovanje prema državnim institucijama i najvišem zakonodavnom telu Republike Srbije!
27.08.2026
13:22
Nakon što je najvljen dolazak predsednika Aleksandra Vučića na SNS skup koji se održava 29. avgusta u Užicu, blokaderi ponovo podižu tenzije sa ciljem da se izazovu građanski sukob.
27.08.2026
13:19
Voditeljka emisije "Druga strana Exatlona" Tijana Jović pozirala je na Cirkus poligonu u nesvakidašnjem izdanju, privukavši pažnju upečatljivom šminkom i atraktivnim stajlingom.
26.08.2026
20:40
Dva dobro poznata lica kriju se među takmičarima "Exatlona 2", a reč je o bivšim učesnicima rijalitija "Elita" koji će se ovog puta oprobati u potpuno drugačijem izazovu – na zahtevnim sportskim poligonima.
26.08.2026
15:05
Reper Pavle Bošković, poznatiji kao Gazda Paja, novi je učesnik druge sezone Exatlona, a iza sebe ima bogatu karijeru punu zabave i šokantnih dešavanja.
26.08.2026
11:40
Skijanje na vodi bio je preveliki izazov za bivšu takmičarku "Exatlona" Sanju Kalinović, koja je odustala i pre nego što je pokušala da savlada ovu disciplinu, dok je šampion rijalitija Marko Nikolić uspeo da pokaže umeće!
26.08.2026
10:32
Dok je prethodna sezona sportskog rijalitija "Exatlon" trajala dva meseca i okupila 20 takmičara, nova će trajati čak tri meseca!
26.08.2026
09:35
Prema prvim informacijama, Srbin koji je u Nepalu nestao nakon razorne bujice, u ovu zemlju nije otputovao preko srpske turističke agencije.
27.08.2026
13:51
Sahrana prof. dr Milice Bajčetić, novoizabrane dekanke Medicinskog fakulteta Univerziteta u Beogradu, biće održana u subotu, 29. avgusta.
27.08.2026
12:46
Istraživanje pokazuje da brzina sama po sebi ne donosi najveći adrenalin - mnogo su važniji koncentracija, mentalni izazov i osećaj kontrole.
27.08.2026
12:30
Iz Turističke organizacije Nepala saopštili su da se među nestalima nakon bujičnih poplava nalazi i jedan Srbin.
27.08.2026
11:39
U ranim jutarnjim satima 28. avgusta, ljubitelji astronomije biće u prilici da posmatraju još jedan nebeski spektakl, "Krvavi Mesec" ili potpuno pomračenje Meseca.
27.08.2026
11:00
Osnovno javno tužilaštvo u Somboru saopštilo je da je određeno zadržavanje do 48 sati S. Đ. (30) osumnjičenom da je jutros na putu Kljajićevo - Sivac, teretnim vozilom udario dvojicu radnika puta, koji su preminuli na licu mesta.
27.08.2026
13:26
U Višem javnom tužilaštvu u Beogradu saslušan je državljanin Bosne i Hercegovine Sekula N. (50) zbog sumnje da je 25. avgusta na Banovom Brdu starijoj ženi pokušao da otme novčanik, a potom je silovao.
27.08.2026
12:21
Radosav Gile Stanišić (42), pripadnik podgoričkog ogranka "kavačkog" klana, dva meseca je uspevao da izbegne hapšenje za koje je nalog izdalo Specijalno državno tužilaštvo Crne Gore, tako što je napravio bunker u sopstvenoj kući!
27.08.2026
11:31
Viši sud u Smederevu odredio je do 30 dana pritvor I. P. (43) osumnjičenom da je 22. avgusta ubio svog oca.
27.08.2026
12:27
Državljanin Srbije učestvovao je u teškoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila u sredu na Krku, na delu puta između mosta i skretanja za aerodrom.
27.08.2026
10:56
Sjedinjene Države optužile su hakersku grupu povezanu sa kineskom državom za višegodišnje napade na najosetljivije američke mreže, od NASA i Federalnih rezervi do Senata i ministarstava, samo nekoliko nedelja pre očekivanog dolaska kineskog predsednika Si Đinpinga u SAD na razgovore sa predsednikom SAD Donaldom Trampom.
27.08.2026
14:41
Ruska vojna infrastruktura u Kalinjingradskoj oblasti bila bi među prvim metama NATO ukoliko bi sukob Moskve i Alijanse na Baltiku prešao u otvorenu vojnu fazu, izjavio je bivši ministar spoljnih poslova Litvanije Antanas Valionis, tvrdeći da bi zapadni savez pokušao da preventivno neutrališe vojni potencijal ruske enklave.
27.08.2026
14:09
Kijev i okolinu tokom noći zahvatio je novi talas ruskih udara mlaznim bespilotnim letelicama, koje su primećene i iznad centralnih delova ukrajinske prestonice, dok su se tokom napada čule eksplozije, pojavili požari, a veliki broj građana sklonio se u stanice metroa.
27.08.2026
13:41
Dok je direktor CIA Džon Retklif 25. avgusta stigao u Moskvu sa upozorenjem da Rusija ne pokušava vojnu eskalaciju prema baltičkim članicama NATO, FSB i Rosgvardija su praktično istog dana u Lenjingradskoj oblasti uvežbavali scenario prodora neprijateljske diverzantske grupe preko ruske državne granice.
27.08.2026
12:41
Kantri ikona Doli Parton preminula je 25. avgusta u 80. godini, a iza sebe je ostavila bogatstvo vredno 450 miliona dolara.
27.08.2026
13:52
Holivudski glumac Žan-Klod Van Dam, gost Međunarodnog filmskog festivala u Nišu, sastao se juče sa gradonačelnikom Niša Dragoslavom Pavlovićem, a u Gradskoj kući susreo se i sa mladim karatistima Karate kluba "Niš".
27.08.2026
12:56
Nacionalni festival filma i televizije - NAFFIT 2026 biće održan od 3. do 6. septembra na Zlatiboru, uz četiri dana projekcija, razgovora, susreta i festivalskih programa posvećenih domaćoj kinematografiji, televiziji i stvaraocima koji su obeležili srpsku audiovizuelnu scenu.
27.08.2026
11:51
Srpska književnost ima dugu tradiciju humora, satire i komedije, a pojedina dela uspela su da nadžive vreme i ostanu jednako zanimljiva i današnjim čitaocima.
27.08.2026
11:21
Filmski spektakl „Odiseja“ u režiji Kristofera Nolana nastavlja da piše istoriju i ruši sve pred sobom na epskom pohodu kroz svetske bioskope.
27.08.2026
10:31
Dok Kraljevo odbrojava dane do 5. septembra i nastupa bosanskog kantautora Dine Merlina, društvene mreže gore od besa, budući da su viralni snimci iz rata, gde baš on slavi ratnog zločinca!
27.08.2026
10:12
Legenda narodne muzike Lepa Lukić svakog meseca prima čak tri penzije, koje ukupno iznose oko 326.000 dinara.
27.08.2026
14:47
Milanče Radosavljević još jednom je pokazao da njegov odnos sa publikom nije samo odnos muzičara i fanova. Legendarni pevač narodne muzike uradio je nešto što do sada niko nije...
27.08.2026
14:44
Jutjuber Baka Prase i njegova devojka Milena Stamenković, po svemu sudeći, nisu raskinuli kako su to pokušali da predstave javnosti.
27.08.2026
14:00
Pevačica Jelena Karleuša trenutno boravi u Dubaiju, gde uživa na odmoru sa ćerkama, dok je njen bivši suprug Duško Tošić odlučio da letovanje provede na Mikonosu.
27.08.2026
13:28
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.