Budite se noću da biste išli u toalet? To može da bude ozbiljan zdravstveni problem

Učestalo noćno mokrenje može biti znak zdravstvenih problema, a posebno bi trebalo obratiti pažnju ako se zbog odlaska u toalet budite dva ili više puta svake noći. Urolozi upozoravaju da ova pojava može ukazivati na dijabetes, apneju u snu, preaktivan mokraćni mehur ili uvećanu prostatu.

Prema pisanju portala EatingWell, odrasla osoba trebalo bi da može da spava šest do osam sati bez odlaska u toalet.

- Ako se budite dva ili više puta tokom noći, to se smatra neuobičajenim - rekao je urolog Džastin Dubin.

Prekomerno noćno mokrenje u medicini se naziva nokturija. Ono nije bolest samo po sebi, ali može biti simptom različitih zdravstvenih stanja.

Foto: Shutterstock

U SAD pogađa oko 50 miliona odraslih, uglavnom starijih od 65 godina, ali i svaka treća osoba starija od 30 godina navodi da tokom noći ustaje da mokri dva ili više puta.

Dijabetes

Učestalo mokrenje jedan je od ranih znakova dijabetesa, objašnjava urolog Skot D. Miler. Kada je nivo šećera u krvi povišen, bubrezi pokušavaju da izbace višak glukoze putem urina, a zajedno sa njom iz organizma se izlučuje i voda.

Zbog toga se stvara veća količina urina tokom celog dana, uključujući i noć.

Apneja u snu

- Mnogi pacijenti iznenade se kada saznaju da su njihovi problemi sa mokrenjem zapravo povezani sa spavanjem - rekao je Miler.

Foto: Shutterstock

Kod apneje u snu mišići grla se tokom spavanja opuštaju i mogu da blokiraju disajne puteve. Najčešći znaci su glasno hrkanje i iznenadno hvatanje vazduha. Pad nivoa kiseonika u krvi podstiče lučenje hormona ANP, koji pomaže bubrezima da izbace višak vode iz organizma.

Preterano aktivan mokraćni mehur

Ako često idete u toalet tokom dana i budite se više od dva puta noću, moguće je da imate preterano aktivnu bešiku. U tom slučaju mehur šalje signale za mokrenje čak i kada nije puna. Za ovo stanje postoje lekovi i drugi načini lečenja, pa je važno obratiti se lekaru.

Uvećana prostata

Kod muškaraca prostata prirodno može da se uvećava sa godinama, što se naziva benigna hiperplazija prostate.

- Kada je prostata uvećana, mokraćna bešika ne može potpuno da se isprazni, zbog čega se javlja osećaj da je stalno puna - objasnio je Dubin.

Šta se smatra normalnim?

Kod većine odraslih osoba jedno buđenje tokom noći zbog mokrenja može biti sasvim normalno. Međutim, ako se redovno budite dva ili više puta, naročito ako je to nova pojava, učestalost se povećava ili zbog toga osećate umor, Miler savetuje da se obratite lekaru.

Foto: Shuterstock

Lekarsku pomoć treba potražiti što pre ako se noćno mokrenje pojavi iznenada ili je praćeno bolom pri mokrenju, pojačanom žeđi, oticanjem nogu ili otežanim disanjem.

Šta može da pomogne?

Stručnjaci savetuju da se unos tečnosti ograniči dva sata pre odlaska na spavanje, posebno kada je reč o alkoholu i kafi, jer oba napitka mogu da podstaknu mokrenje.

Pojedini lekovi, poput diuretika koji se koriste za lečenje visokog pritiska i srčanih problema, takođe mogu da povećaju potrebu za mokrenjem.

Kod muškaraca sa uvećanom prostatom problem mogu da pogoršaju i neki antihistaminici i lekovi protiv prehlade. Zato je važno da se sa lekarom posavetujete o tome da li terapiju možete da uzimate ujutru.

Takođe je važno lečiti osnovna stanja poput apneje u snu i dijabetesa. Ako vam otiču noge, može da pomogne njihovo podizanje u večernjim satima ili nošenje kompresivnih čarapa. Na taj način višak tečnosti može da se izbaci iz organizma pre odlaska na spavanje.

BONUS VIDEO