16.06.2023
18:00
Shutterstock
Zdravlje
Mediteranska dijeta bogata povrćem, morskim plodovima i integralnim žitaricama usporava znake ubrzanog starenja mozga koji se obično viđaju kod gojaznih osoba.
Naime, naša starost u godinama ne mora da se poklapa sa biološkom starošću organizma ili sa osećajem i energijom koju imamo. Ako živimo nezdravim životom, naše telo može da stari brže od nas. Suprotno tome, biološko starenje uzrokovano stresnim događajima moglo bi biti reverzibilno, kao što pokazuje ova studija, odnosno bolja ishrana bi mogla biti jedna od najjednostavnijih opcija za poboljšanje fizičke kondicije.
Naučnici su snimili mozak 102 učesnika u Izraelu, koji su učestvovali u većoj kliničkoj studiji. Skenirali su mozak pre početka studije, a zatim posle 18 meseci. Takođe su testirali funkciju jetre, nivo holesterola i telesnu težinu.
Foto: Shutterstock
Ispitanici su podeljeni u tri grupe: jedna je bila na mediteranskoj ishrani sa puno orašastih plodova, ribe i piletine umesto crvenog mesa, drugi na mediteranskoj ishrani sa suplementima kao što je zeleni čaj, a treći na dijeti zasnovanoj na smernicama za zdravu ishranu.
Učesnici su tokom kliničkog testiranja izgubili u proseku 2,3 kilograma. Naučnici su otkrili da za svaki 1 posto izgubljene telesne težine nakon pridržavanja određene dijete ili zdravstvenih smernica, mozak učesnika izgleda skoro devet meseci mlađe od njihovog hronološkog uzrasta, prenosi Science Alert.
Znaci usporenog starenja mozga takođe su povezani sa nižim nivoom masti u jetri i poboljšanim profilom lipida.
- Naša studija naglašava važnost zdravog načina života, koji uključuje manje konzumiranja prerađene hrane, slatkiša i pića, u održavanju zdravlja mozga - rekao je neuronaučnik Gidon Levakov sa Univerziteta Ben-Gurion u Izraelu.
Ukoliko mislite da vam ništa ne ide od ruke ili da su mnoge stvari na čekanju, onda treba da znate da za samo dva dana (18. jun) dolazi mlad Mesec u Bliznacima koji donosi novi početak i realizaciju planova.
16.06.2023
08:21
125. 09. 2026. u 07:59
225. 09. 2026. u 07:59
125. 09. 2026. u 06:15
225. 09. 2026. u 06:15
Ukoliko mislite da vam ništa ne ide od ruke ili da su mnoge stvari na čekanju, onda treba da znate da za samo dva dana (18. jun) dolazi mlad Mesec u Bliznacima koji donosi novi početak i realizaciju planova.
16.06.2023
08:21
Zamenik predsednika Srpske radikalne stranke Aleksandar Šešelj sahranio je sve nade i lažne iluzije blokaderskog pokreta, ogolivši do samog kraja opasne namere opozicije koje se svode samo na jednu stvar - progon političkih protivnika, revanšizam i otimanje vlasti po svaku cenu.
25.09.2026
07:30
Veliki ukrajinski napad bespilotnim letelicama zahvatio je jutros više ruskih regiona, od Uljanovska i Voronježa do Permskog kraja i prilaza Moskvi.
25.09.2026
06:52
U najnovijem bezdušnom i lešinarskom istupu, Ana Mirković lažni psiholog i kandidatkinja sa 159. mesta na blokaderskoj listi, na najmonstruozniji način iskoristila je nezapamćenu tragediju iz OŠ "Vladislav Ribnikar" kako bi sakupljala najprljavije političke poene.
25.09.2026
09:11
U jeku predizborne kampanje, Ana Martinoli je u emisiji na televiziji N1 otkrila svu bedu i amaterizam blokaderske liste, potvrđujući da iza njihovih parola ne stoji apsolutno ništa osim praznih fraza, odsustva politike i laži!
25.09.2026
07:58
Potpredsednica GO SNS-a Ana Brnabić, sinoć je u samom programu tajkunske televizije N1 očitala istorijsku lekciju voditeljki Tatjani Aleksić i do temelja ogolila decenijski medijski mrak i mržnju koja se sa te platforme prosipa po Srbiji.
25.09.2026
08:00
Da su blokaderi odavno zalutali u lavirint sopstvenih besmislica i teorija zavere, dokazuju nam svakodnevno, ali ono što je rekao analitičar i promoter blokadera Nikola Parun prevazilazi sve granice normalnog.
25.09.2026
08:20
Nakon što je potpredsednica GO SNS Ana Brnabić u uživo programu tajkunske televizije N1 doslovno zbrisala kandidatkinju sa opozicione liste, rektorku Mirjanu Nikolić, među blokaderskim ideolozima zavladali su nezapamćen strah i kuknjava!
24.09.2026
23:44
Crveni tim vratio se u igru i pobedio u novoj epizodi "Exatlona" sa rezultatom 7:4.
24.09.2026
23:38
Vuk Džudović vratio se u kamp posle povrede skočnog zgloba, ali i dalje se ne zna o kakvoj povredi je reč.
24.09.2026
23:00
Nakon što su Crveni izgubili borbu u Exatlonu izglasali su da minus pet poena bude dodeljeno Nemanji Makuljeviću.
24.09.2026
22:40
Kapiten Crvenih Nikola Lakić dao je jednu kontroverznu izjavu kojom je aludirao na odnos Mensura Ajdarpašića i Rade Đorđević.
24.09.2026
22:28
Nakon poraza Crvenih strasti u timu se ne smiruju, a Nikola Lakić za atmosferu koja mu se ne sviđa odgovornom smatra Radu Đorđević zbog čega se sukobio sa njom.
24.09.2026
22:13
Meteorolog Ivan Ristić za Informer.rs je analizirao jesen 2026. i zimu 2027. godine.
25.09.2026
09:00
Despot Đurađ Branković, koji je stolovao u Smederevu, poslednjoj srpskoj srednjovekovnoj prestonici, kraj Dunava je podigao dvor koji grandioznošću i arhitekturom i danas pleni, ali je malo poznato da je bio vlasnik najveće srednjovekovne srpske biblioteke.
25.09.2026
08:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,48 dinara.
25.09.2026
07:00
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici danas slave dan Svetog sveštenomučenika Avtonoma čija molitva donosi napredak svakoj porodici.
25.09.2026
06:45
U Srbiji će danas biti hladno, promenljivo oblačno uz moguće kratkotrajne pljuskove. Temperature će se kretati od 7 do 18 stepeni.
25.09.2026
06:30
N. L. (38), vozač automobila koji je, kako se sumnja, u alkoholisanom stanju usmrtio motociklistu iz Lunovog sela Marka T. (21) u teškoj saobraćajnoj nesreći kod Užica, izneo je svoju odbranu tokom saslušanja u policiji.
25.09.2026
07:29
Tokom protekle noći u Beogradu se dogodilo šest saobraćajnih nezgoda, u kojima je povređeno sedam osoba, od kojih su dve bile pešaci, rečeno je u službi Hitne pomoći.
25.09.2026
07:06
Državno tužilaštvo opštine Zlatar podiglo je optužnicu protiv muškarca (24) iz Stubičkih Toplica zbog pokušaja nanošenja teške telesne povrede i pretnje drugom mladiću. Prema optužnici, incident se dogodio 26. februara ove godine oko dva sata ujutru u porodičnoj kući u Oroslavju.
25.09.2026
06:00
Žena pešak oborena je rano jutros na uglu ulica Kneza Miloša i Višegradske u Beogradu.
25.09.2026
08:59
Granična policija i Uprava carina pronašle su na Aerodromu Tivat kod dvoje državljana Rusije 26.210 eura, 1.150 izraelskih šekela, veću količinu neprijavljene IT opreme i lekova, nakon čega su osumnjičeni uhapšeni zbog sumnje da su počinili krivična dela krijumčarenje i pranje novca.
25.09.2026
05:00
Kineski predsednik Si Đinping objavio je posle razgovora sa predsednikom SAD Donaldom Trampom u Beloj kući da su kineski i američki ekonomski timovi postigli novi zajednički dogovor, ocenjujući da je rezultat pregovora dobra vest ne samo za dve najveće svetske ekonomije već i za čitavo globalno tržište.
25.09.2026
08:39
Predsednik Francuske Emanuel Makron demantovao je dramatične navode da je CIA upozorila Pariz na mogući ruski napad dronovima iz civilnih brodova na jug Evrope.
25.09.2026
08:11
Veliki ukrajinski napad bespilotnim letelicama zahvatio je jutros više ruskih regiona, od Uljanovska i Voronježa do Permskog kraja i prilaza Moskvi.
25.09.2026
06:52
Beloruski politikolog Jurij Voskresenski tvrdi da Poljska već počinje da koncentriše vojne rezerve uz granicu sa Ukrajinom i da bi krajnji cilj takvog poteza mogla da bude aneksija Lavovske oblasti.
25.09.2026
05:23
Telo Preslija Gerbera, pronađeno je u spavaćoj sobi u rehabilitacionom centru u Los Anđelesu, rekli su izvori bliski portalu TMZ.
24.09.2026
15:00
Postoje knjige koje se pročitaju jednom i zaborave, ali i one kojima se čitaoci vraćaju godinama, koje se prenose iz generacije u generaciju i čije se stranice iznova otvaraju i dugo nakon što su prvi put objavljene.
24.09.2026
14:15
Preminuo je Husnija Hašimović, glumac kojeg su čitave generacije gledalaca s ponosom pamtile i obožavale po kultnoj ulozi Merdžana u filmu "Dom za vešanje".
24.09.2026
13:31
Glumci Mira Banajc, Pavle Vuisić i Bora Todorović samo su od nekih glumačkih gromada koji su popularnost stekli tek posle 40. godine života.
24.09.2026
12:17
Popularni holivudski glumac Tejlor Lotner i njegova supruga, koja takođe nosi ime Tejlor Lotner, postali su roditelji.
24.09.2026
11:29
Pevačica Ana Bekuta otkrila je da se sa Cecom Ražnatović više ne prati na Instagramu već oko godinu dana, i to zbog situacije na snimanju.
25.09.2026
08:50
Zvezdana Stojkov podelila je svoju tešku životnu priču o tome kako je njena porodica izbegla zbog rata, kao i da je sa 16 godina silovana.
25.09.2026
08:35
Bivši rijaliti učesnik Dejan Dragojević ponovo je u javnosti govorio o bolnom i teškom periodu kroz koji su njegova izabranica Jovana i on prošli kada je ona u poodmakloj trudnoći izgubila bebu.
25.09.2026
08:11
Pevačica Zorana Mićanović pojavila se na humanitarnom koncertu kako bi prikupila novac za lečenje koleginice Bilje Vešović koja se bori sa karcinomom sinusa.
25.09.2026
07:40
Blizak prijatelj Čedomira Jovanovića Aleksandar Kos progovorio je o odnosu sa političarevom bivšom suprugom Jelenom, odgovarajući na pitanja pratilaca na Instagramu.
25.09.2026
06:57
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.