Ovo možda niste znali o najpopularnijem kućnom leku protiv prehlade! Zašto đumbir nije za svakoga

Aroma i ljutina ove biljke ne odgovaraju osobama sa osetljivim organima za varenje, a trebalo bi da ga izbegavaju i trudnice, dijabetičari i oni sa visokim pritiskom

Koren đumbira, svež ili u prahu, većini je poznat kao efikasan lek protiv prehlade. Ovaj ljuti koren jedan je od najpopularnijih kućnih lekova za borbu protiv kašlja i upale grla. Sadrži eterična ulja koja podstiču cirkulaciju krvi i zagrevaju telo, pa je tako odličan za ubrzavanje metabolizma a pomaže i u mršavljenju.

Ipak, bez obzira na sve blagodeti, nekima pak može da izazove brojne zdravstvene probleme.

Nutricionista Gabrijel Kaufman iz nemačkog Saveznog centra za ishranu objašnjava da neki nipošto ne bi trebalo da ga koriste čak ni sa limunadom.

- Ljutina njegovih eteričnih ulja može da prouzrokuje neprijatnost, pogotovo ako imate osetljiv želudac i patite od gorušice - rekla je

Foto: Shutterstock

Kaufmanova i izdvojila još neka stanja kada đumbir treba zaobići.

• Osobe sa osetljivim želucem i gorušicom - Ljutina eteričnih ulja može iritirati želudac i izazvati nelagodnost.

• Ljudi sa povišenom temperaturom - Đumbir dodatno zagreva telo i može pogoršati simptome.

• Trudnice - Iako se često preporučuje kod jutarnjih mučnina, neka istraživanja sugerišu da može izazvati bolove u ranoj trudnoći.

• Dijabetičari koji uzimaju lekove ili insulin - Đumbir može previše sniziti nivo šećera u krvi, što povećava rizik od hipoglikemije.

• Osobe koje piju lekove za krvni pritisak - Đumbir može drastično oboriti pritisak i poremetiti srčani ritam.

Stručnjaci napominju da zdravi ljudi bez hroničnih tegoba mogu konzumirati do četiri grama đumbira u prahu dnevno bez negativnih efekata.

Zanimljivosti o đumbiru

•  Postoji oko 1.300 različitih vrsta đumbira.

•  U kulinarstvu se koristi u čak sedam oblika - svež, sušen, ukiseljen, kandiran, konzervisan, u prahu i u obliku ulja.

Iako je đumbir moćan prirodni lek, važno je koristiti ga odgovorno i uz konsultaciju sa lekarom ako imate bilo kakve zdravstvene tegobe.