Kristijano Ronaldo ne stari! Tajna košta 60.000 evra, ali to nije sve! Zbog ovoga se mašina ne kvari!

Kristijano Ronaldo ima 36 godina, ali je i dalje jedan od najboljih fudbalera sveta

Bez obzira na godine Portugalac deluje vitalnije ne samo od svojih vršnjaka, nego nekih mnogo mlađih fudbalera.

Portugalac ima telo 20-godišnjaka. Ono sadrži sedam posto masti, a prosek kod profesionalnih fudbalera je deset. Čak pola od njegove mase su mišići, dok je prosek kod igrača 46 odsto. I to je razlog zašto je i dalje u sjajnoj formi. Postao je najbolji strelac Lige šampiona sa 136 golova, a najviše ih je postigao u jednoj sezoni, čak 17. 

 

Sve zanima kako održava formu. Ronaldo već godinama koristi ledenu komoru za krioterapiju koja košta oko 60.000 evra, a posle dosta muke uspeo je da je prebaci iz doma u Torino u Mančester.

Foto: reuters

U pitanju je komora koju sportisti koriste za rehabilitaciju i oporavak od napornog treninga, povreda i bolova tokom treninga, a u njoj temperatura ide i do -200 stepeni Celzijusa.

Za većinu sportista je to previše, ali ne i za Ronalda koji ovu vrstu terapije koristi vrlo često i bez nje ne može. Preporuka je za sportiste da u njoj provedu najduže do pet minuta, a Ronaldo je navodno koristi do tri i to na temperaturi od -160 stepeni Celzijusa, nikako hladnije.

Krioterapija mu poboljšava cirkulaciju krvi i utiče na ceo imuni sistem i smanjuje umor, a čini se da mu odgovara pošto je koristi još od 2013. godine.

Foto: reuters

Naravno, izuzetna je važna i ishrana. Bazira na belančevinama, žitaricama i niskom sadržajem masti. Za doručak preferira sir, šunku i nemasni jogurt, a najviše voli ribu sa dosta svežeg voća i povrća.

Ronaldo ne pije alkohol, a u njegovoj blizini nećete pronaći ni slatka pića i grickalice. Pije isključivo vodu, spava osam sati dnevno, redovno pliva i u teretani je minimum pet puta nedeljno.