JEDETE IZ DOSADE U KARANTINU, A VIŠAK KILOGRAMA VEĆ JE PRIMETAN? Probajte napitak idealan za detoksikaciju i pripremite se za leto!

Zbog nedostatka kretanja i fizičke aktivnosti u izolaciji, osećaj tromosti ne nestaje, a mi ne znamo šta ćemo od sebe, pa stalno unosimo različite nezdrave namirnice. Evo kako da se rešite lošeg osećaja nadutosti i viška kilograma

Postoji rešenje i za ovaj problem, pogotovo što se bliži leto, a sada je poslednji trenutak da počnemo da radimo na liniji.

Sve što vam je potrebno je bar jedan detoksirajući napitak dnevno, a većinu sastojaka najverovatnije imate kod svoje kuće.

Sastojci:

· Bejbi spanać – jedna šolja

· Nana – nekoliko listova

· Celer svež – polovina štapića

· Avokado – polovina

· Jabuka - jedna

· Đumbir – jedan manji komad

· Krastavac – 1/3 prosečnog

· Sok od pola limuna

· Čaša vode

Sve sastojke stavite u blender ili sokovnik, nalijte vodu i miksujte dok ne dobijete kompaktnu smesu. Smesa treba da ima gustinu smutija, pa ukoliko je pregusta dodajte još malo vode, ali pazite da ne preterate.

Ovo je mera za dve osobe i idealna je ukoliko planirate da počnete sa zdravijom ishranom zajedno sa vašim partnerom, jer je podrška od najvećeg značaja.

Napitak ovakvog nutritivnog sastava idealan je za jutarnje sate, jer daje neophodnu energiju i vitamine, ali možete ga popiti i za užinu ili nakon vežbanja.

ONLAJN TRENINZI SU BUDUĆNOST! Teretane počele da rade, a evo i pod kojim uslovima će se od sada vežbati! (TV IN)

Vodite računa da ovu čašu detoksa popijete čim se napravi, kako ne bi došlo do gubitka hranjivih sastojaka iz namirnica.

OVO JE IDEALNO MESTO ZA ODMOR TELA I DUŠE! Srce Šumadije krije čak 10 izvora studene, pijaće vode! (Video)

ŠVARCENEGEROVO MAGARE PROSLAVILO ROĐENDAN U KARANTINU! Evo šta je holivudski glumac poklonio svom ljubimcu!

PRATITE NAS I NA YOUTUBE KANALU