Keni Dun (38) iz Vankuvera u Vašingtonu, bio je zavisnik od alkohola, a onda je u jednom trenutku prelomio, ostavio piće i smršao drastično!
Svakodnevno je pio barem 20 piva, a znao je i da krije vino u kupatilu, skrivajući gutljaje od porodice.
“Iako nisam imao nameru da se napijam, zavisnost je bila jača od toga i nisam imao kontrolu nad sobom. Otišao bih u bar da popijem pivo ili dva, a uvek bih popio barem dvadeset i vraćao se po još. To je bilo kao da je neko upravljao mojim ponašanjem. Tada sam znao da mi je potrebna pomoć”, rekao je.
Odlučio je da ostavi alkohol i promenio svoje životne navike.
Učlanio se u program za pomoć zavisnicima, počeo je da vežba i zdravo se hrani.
Novac koji bi do juče trošio na piće jednostavno je štedio za neke druge stvari.
Nakon što je prešao sa ishrane sa visokim udelom masti i ugljenim hidratima, izgubio je višak kilograma. Zdrave ugljene hidrate uključio je u obroke, ali ih jede retko sa nemasnim proteinima i povrćem.
Tri puta nedjeljno diže tegove i vozi bicikl, a ponekad zna da odradi i dva treninga u danu.
Foto: instagram/sobrietycosmos
“Sada sam otac i muž kakav sam oduvek hteo da budem. Moja porodica me se više ne boji. Dok sam bio pijan, bio sam nepredvidljiv, vikao sam na sve, a onda se samo onesvestio. Nisam imao kontrolu nad svojim ponašanjem, ali sam svejedno odgovoran za njega”, rekao je i dodao.
“Nemam nameru više nikada da pijem, ali idem dan po dan. Moj život sveden je na oporavak pa verujem da će me to terati da nikada više ni ne pomislim na alkohol”, zaključuje Keni.
Osim izbora za Belu kuću i Kongres, građani jednog malog američkog grada u Kentakiju birali su gradonačelnika. Ovo i ne bi bila vest da gradonačelnici Rebit Heša nisu uvek psi.
Osim izbora za Belu kuću i Kongres, građani jednog malog američkog grada u Kentakiju birali su gradonačelnika. Ovo i ne bi bila vest da gradonačelnici Rebit Heša nisu uvek psi.
U divljačkom napadu na Informer u ponedeljak uveče, dan posle pobede blokadera na vanrednim parlamentarnim izborima, učestovali su i Danka i Boris Đerić.
Voditeljka TV Prva Anđela Đurašković hrabro se suprotstavila političkom komentatoru Borisu Malagurskom, koji je na najsramniji način pokušao da opravda nasilan upad blokadera na Informer TV.
Savet za monitoring, ljudska prava i borbu protiv korupcije Transparentnost najoštrije osuđuje progon TV Informer, jedine i najgledanije opozicione kablovske televizije u Srbiji.
Novi udar na državne institucije i opšti teror blokadera odigrao se u Nišu, gde su pristalice ove liste upale u prostorije, verovali ili ne, Doma zdravlja.
Lider Pokreta socijalista Aleksandar Vulin oštro je reagovao na izjave evropske komesarke za proširenje Marte Kos, koja je poručila da Srbija neće moći da napreduje ka EU bez uvođenja sankcija Rusiji i usklađivanja sa bezbednosnom politikom Zapada.
Ministarstvo pravde Vlade Republike Srbije u tehničkom mandatu osuđuje senzacionalističko izveštavanje o komisijskom nadzoru koji je Vrhovni javni tužilac naložio da se sprovede u svim javnim tužilaštvima u Republici Srbiji, povezujući ovaj potez Vrhovnog javnog tužioca sa rezultatima nedavno održanih parlamentarnih izbora.
Blokaderi su prostorije Srpske napredne stranke (SNS) u Staroj Rakovici demolirali, a prizori iz prostorija pokazuju polomljen inventar, uvredljive grafite po zidovima i dokumentaciju razbacanu napolju.
Kupci u "Mekdonaldsu" plaćaju i ono što im se ne isporuči! Upravo u ovoj situaciji se našla Marija Ilić (42) iz beogradskog naselja Vidikovac, kada je odlučila da počasti hranom sina za dobru ocenu u školi, baš u ovom američkom lancu restorana.
Mališani Predškolske ustanove "Neven" iz Priboja nastavili su dominaciju na Ligi malih šampiona – četvrti put zaredom osvojili su titulu prvaka Srbije.
Policijski službenici Uprave policije Ministarstva unutrašnjih poslova Kantona Sarajevo, pod nadzorom Kantonalnog tužilaštva, sproveli su operativnu akciju "Crni vrh", usmerenu na suzbijanje neovlašćene trgovine narkoticima.
U Ulici Vožda Karađorđa u Jakovu danas se dogodila teška saobraćajna nesreća u kojoj je teško povređen muškarac star oko 50 godina, kada je na njega naletelo teretno vozilo.
Jezivo nasilje dogodilo se 26. oktobra oko 23 sata u krugu jedne firme u Batajnici, kada je, nakon verbalne rasprave dvojice kolega, jedan od njih potegao nož i drugom naneo ubodnu ranu u stomak.
Dva maloletnika uhapšena su u Podgorici zbog sumnje da su fizički napala vršnjaka nakon kraće verbalne rasprave. U incidentu, koji se dogodio 26. oktobra, povređeni dečak zadobio je lake telesne povrede.
Trilateralni pregovori između predstavnika Rusije, Ukrajine i Sjedinjenih Američkih Država biće održani bez učešća Evropljana, što je dogovoreno sa američkom stranom, izjavio je danas predsednik ruskog predsednika Vladimira Putina za medije Jurij Ušakov.
Alžirski parlament odobrio je slanje kopnenih snaga u susedni Niger, što predstavlja veliki zaokret u dugogodišnjoj politici ove zemlje da izbegava angažovanje kopnenih trupa u inostranstvu.
Informacije o novim isporukama raketa "storm šedou" Ukrajini ukazuju na to da je Velika Britanija posvećeno eskalaciji rata, izjavila je predstavnica Ministarstva spoljnih poslova Rusije Marija Zaharova na brifingu.
Glumica Nikol Kidman tokom bogate karijere sarađivala je sa nekim od najvećih imena svetske kinematografije, ali jedno iskustvo sa snimanja filma "Portret jedne dame" iz 1996. godine posebno joj se urezalo u sećanje.
Slavni danski reditelj Lars fon Trir prvi put posle dužeg perioda javno je govorio o svom zdravstvenom stanju i životu nakon što mu je 2022. godine dijagnostikovana Parkinsonova bolest.
Knjiga "Kao da me ima", koju je Vedrana Rudan poslednjih meseci života pripremala zajedno sa sinom Slavenom Hrvatinom, pred čitaoce stiže 29. oktobra, na dan njenog rođendana.
Komičar Rasel Brend izjavio je danas, u anstavku suđenja za silovanje i seksualni napad, da prijatelji nakon tih optužbi ne žele "ni motkom" da ga taknu.
Glumac Metju Peri prolazio je kroz izuzetno težak period u vreme snimanja specijalne epizode serije "Prijatelji" 2021. godine, otkrili su njegovi prijatelji i članovi porodice u novom Netfliksovom dokumentarcu "The One About Matthew Perry".
Iako grejanje stvara prijatan osećaj topline, ono brzo isušuje vazduh i izaziva tegobe, ali vlažnost u domu možete lako povratiti uz tri besplatna trika.
Slavsko žito nezaobilazan je deo tradicionalne slavske trpeze, a po starinskom receptu naših baka priprema se od kuvane pšenice, oraha, badema i mirisnih začina.
Voditeljka Ena Popov (40) otkrila je kako je nakon porođaja uspela da smrša čak 20 kilograma, a priznala je i da su negativni komentari na račun njenog izgleda svojevremeno uticali na njeno samopouzdanje.
Pevačica Borka Mihajlović otkrila je da li će sa ćerkom Aleksandrom Prijović snimiti duet, a tom prilikom priznala je i koliko je ponosna na naslednicu i koliko je emotivno pogađaju njeni uspesi.
Pevač Šako Polumenta žestoko je udario na kolegu Emira Brnučevića zbog drame oko navodnog otkazivanja dueta, poručio mu da preko njegovog imena pokušava da privuče pažnju, a otkrio je i da je zbog čitavog sukoba dobijao pretnje i uvrede na račun porodice.
Komentari