Poznata glumica smršala 30 kilograma! Njena tajna je u doručku koji se sastoji od posebnih namirnica!

Glumica Paulina Manov koja je u filmu "Toma" igrala ulogu Ljiljane, jednom prilikom je otkrila da je uspela da smrša čak 30 kilograma nakon što se prvi put porodila, a objasnila je i kako joj je to pošlo za rukom.

Paulina Manov koju je publika upamtila po ulogama u filmovima "Toma", "Jutro će promeniti sve", "Apsolutnih sto" i mnogim drugim otkrila je tajnu kako je uspela da smrša čak 30 kilograma nakon porođaja.

Naime, glumica je, nakon što je prestala da doji ćerkicu Minu, krnula na rigoroznu dijetu koja se bazirala na barenom povrću. Ona je jela hranu bez soli i ulja, a u ishranu je uvrstila i ovsene pahuljice, voće i kikiriki.

Glumica je naglasila da dijeta nije sadržala mlečne proizvode ni meso i da je zahvaljujući tome izgubila čak devet kilograma u prva tri meseca držanja dijete.

Foto: A.H./ATAImages

Kasnije je uključila meso u ishranu, a mlečne proizvode nije vraćala. Brzo je uspela da povrati devojačku linuju, a od tada kilogrami se nisu vratili.

- Mršavila sam dva kilograma mesečno. Borila sam se za svaki gram jer ne postoje čarobni štapići kojima ćete rešiti problem. Tablete za mršavljenje ne samo što su nezdrave već mogu da ostave kobne posledice, a i kilogrami se vraćaju - ispričala je Paulina.

Ona je istakla da je u celoj toj situaciji najteža borba sa samim sobom

- Lako je naći mane drugim ljudima i reći: "Ovaj je debeo, ružan ili se nije lepo obukao", a prema sebi smo blagonakloni - rekla je glumica.

Foto: ATAIMAGES

Ona je otkrila šta je bio uzrok njene nagle promene u kilaži.

- Doživela sam veliki stres pre trudnoće, jer mi je tata umro. Tada sam drastično smršala, jer sam bila tužna. Kada sam ostala u drugom stanju, opustila sam se, pa sam jela u velikim količinama. Pošto obožavam testo i slatkiše, to sam i najviše jela. Mislila sam da će, kada se porodim, kilogrami otići, ali nije bilo tako. Imala sam novo telo, kao da se još jedna osoba obmotala oko mene. Nisam imala ogledalo, ali videla sam se u izlozima u prolazu. Tada sam se zapitala: "Ju, ko je ovo?" Ne samo što drugi nisu mogli da me prepoznaju već nisam mogla ni ja samu sebe! - rekla je Paulina.

Tada odlučila da je vreme da krene na dijetu čim prestane da doji.

- Na početku sam bila na rigoroznoj dijeti od raznih pasuljčića koji se kuvaju. Nema hleba, mesa, mlečnih proizvoda, šećera… Na tom režimu sam bila pet krugova, po 14 dana. Međutim, godinama nisam mogla da pronađem svoj jelovnik. Bila sami na hrono ishrani, na autofagiji, da bih na kraju shvatila da mi najviše prijaju voće i povrće. Ponekad pojedem ribu i jaja, ali meso mi ne prija, to sam izbacila - priča Paulina.

Foto: ATAIMAGES

Glumica je objasnila da je njoj u mnogome pomogla konsultacija sa nutricionistom koji joj je detaljno objasnio šta i kada treba da jede.

- Pre toga je neophodno psihički se pripremiti za borbu. Ako pogrešite i pojedete nešto što ne bi trebalo, nije strašno ako sutradan nastavite svoj režim ishrane. I meni se desi da pojedem čokoladu, jer ostavljanje šećera je teško, kao da se skidate sa droge. Kada nastupe krize, najbolje je izaći napolje ili popiti vodu, čajeve za izbacivanje tečnosti, limunadu. Čaj od đumbira je dobar, jer ljutina može da otkloni osećaj gladi - objasnila je.

Glavna tajna poznate glumice je doručak koji se sastoji od domaćeg hleba bez kvasca, mladog sira i zelene salate sa paradajzom.