Sa jesenjih 12 idemo na letnjih 30 stepeni! Dr Tasić otkriva kako UBLAŽITI TEGOBE IZAZVANE NAGLIM VREMENSKIM PROMENAMA
Podeli vest
Poslednjih dana svedoci smo naglih vremenskih promena. Godišnja doba smenjuju se bez prelaznih razdoblja, a dnevne razlike u temperaturi su ogromne. Tako ćemo sa jučerašnjih jesenjih 12 stepeni doći na današnjih 25, dok meteorolozi za nedelju najavljaju letnje temperature koje će ići čak do 30 stepeni
O uticaju meteoroloških prilika na zdravlje prvenstveno kardiovaskularnih bolesnika i kako ublažiti tegobe izazvane vremenskim promenama, za Informer.rs govorio jeprof. dr Nebojša Tasić, pomoćnik direktora Instituta za kardiovaskularne bolesti "Dedinje" i predsednik Udruženja centara za hipertenziju, prevenciju infarkta i šloga (HISPA).
Direktorka KBC Bežanijska kosa Marija Zdravković izjavila je da se, kada je reč o virusu korona, borimo sa nečim sa čime ne bi trebalo da se borimo, jer smo imali dovoljno i vremena i vakcina, ali sada plaćamo grešku svi zajedno, a ne samo oni koji se nisu vakcinisali
23.09.2021
09:55
- Svedoci smo da poslednjih meseci imamo neverovatne vremenske rolerkostere. To nije samo slučaj ovaj mesec već još od avgusta su počele nagle vremenske promene koju ljudima mogu da izazovu razne tegobe, ali su najizraženije kod kardiovaskularnih bolesnika - kaže dr Tasić na početku našeg razgovora.
Najčešći psihički simptomi su umor, nagle promene raspoloženja, nedostatak koncentracije, bezvoljnost, razdražljivost i nesanica.
Fizički simptomi su glavobolja, migrena, mučnina, vrtoglavica, reumatske tegobe i bolovi u mišićima.
Adekvatna ishrana veoma važna
- U ovim slučajevima bi trebalo uvesti poseban režim ishrane. Obavezno unositi dovoljne količine tečnosti u organizam, prvenstveno vode. Izbegavati gazirane i zaslađene sokove i ono što je veoma važno biti umeren u hrani. Vrlo je bitno u ovim prelazima imati adekvatnu ishranu, unositi zadovaljavajuću količinu voća i povrća, ribe, piletine, a izbegavati slatku, ljutu i začinjenu hranu - kaže dr Tasić za Informer.rs.
Profesor apeluje na građane i kardiovaskularne bolesnike da u slučaju pogoršanja stanja i tegoba izazvanih vremenskim promenama nikako ne menjaju sami propisanu terapiju.
- Ovo se posebno odnosi na hronične bolesnike, dijabetičare, ljude sa visokim pritiskom, reumatske bolesnike, one sa psihičkim tegobama, to su najčešća hronična stanja koja reaguju na promene vremena. Oni nikako ne smeju da menjaju terapiju bez prethodne konsultacije sa svojim lekarom - kaže prof. Tasić.
Uticaj vremenskih promena na kardiovaskularne bolesnike
Usled naglih vremenskih promena kod bolesti srca i krvnih sudova može doći do pogoršanja stanja osnovne bolesti u vidu ubrzanog rada srca i porasta krvnog pritiska.
Nagla promena vremena izaziva veću učestalost srčanih i moždanih udara, prehlada, upale disajnih organa i astmatičnih napada kod hroničnih kardiovaskularnih bolesnika.
- Ja kao kardiolog sam svedok, da pri ovim promenama vremena javlja mi se veliki broj mojih višegodišnjih pacijenata koji traže pomoć jer im se javljaju razne tegobe. Ove promene vremena definitivno su dramatičnije nego što su bile ranijih godina i zahtevaju veliki oprez pogotovo kod hroničnih bolesnika - ističe dr Tasić.
- I zdravi ljudi u periodima promene vremena mogu osetiti malaksalost, izrazit zamor, glavobolje nepoznatog porekla, ukoliko te tegobe potraju duže od nekoliko dana i jačeg su inteziteta, obavezno posetiti lekara, ne dozvoliti da se one razviju - dodaje dr Tasić.
Uzimanje lekova i suplemenata isključivo uz lekarsko odobrenje
- Važno je naglasiti da ljudi ne uzimaju na svoju ruku lekove, svedoci smo da zbog pandemije kovida 19 ljudi uzimaju neograničene količine suplemenata, cinka, vitamina c, magnezijuma, selena, što opet nikako nije dobro. Nikakvi suplementi se ne uzimaju bez prethodne konsultacije s lekarom. Nemaju svi iste potrebe za vitaminima, mineralima i elektrolitima, i lekar je taj koji nabolje može da odredi šta treba kako zdravim, tako i bolesnim ljudima. Ponovo podvlačim da je važnija adekvatna ishrana, unos voća i povrća, hidracija koja organizmu nadoknađuje potrebno - kaže profesor.
Fizička aktivnost kod meteoropata
- Veoma je važno da napomenem da promena vremena, sem u slučaju kad se ljudi jako loše osećaju, ne treba da bude izgovor za ležanje u krevetu. Fizička aktivnost je bitan faktor koji omogućava da se osećaj nelagodnosti smanji. Kretanje, šetnja, kineziterapija je ono što je najvažnije u očuvanju zdravlja i podsećam sve čitaoce da je fizička aktivnost, adekvatna ishrana i hidracija preduslov zdravlja i preduslov prevencije ne samo kardiovaskularnih već i svih drugih bolesti - ističe dr Tasić.
Svaka druga smrt je od srca
- Već decenijama šlog, infarkt, aritmije i druge bolesti krvnih sudova i srca ubijaju nemilosrdno ne samo stariju populaciju već sve više i mlade ljude. U Srbiji čak svaka druga smrt je posledica oboljenja kardiovaskularnog sistema. Vrlo često su to naprasne, nagle smrti iako u njihovoj osnovi je najčešće dugotrajna izloženost brojnim faktorima rizika. Često se hipertenzija i druge kardiovaskularne bolesti nazivaju tihim ubicama - zaključuje dr Tasić.
Insistira se i na preventivnim pregledima, i to pre pojave ikakvih simptoma. Jer, kada se simptomi ispolje bolest je već uznapredovala.
Dr Tasić ističe da na preventivne preglede treba otići naročito ako je u dužem periodu prisutan neki od faktora rizika kakvi su pušenje, prekomerna telesna težina, stres, povišen holesterol ili pritisak, nedovoljno fizičkih aktivnosti, prekomerno konzumiranje alkohola.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Direktorka KBC Bežanijska kosa Marija Zdravković izjavila je da se, kada je reč o virusu korona, borimo sa nečim sa čime ne bi trebalo da se borimo, jer smo imali dovoljno i vremena i vakcina, ali sada plaćamo grešku svi zajedno, a ne samo oni koji se nisu vakcinisali
SAD šalju milijarde dolara Ukrajini ne zato što slede neke humanističke ideale, nego iz mržnje prema Rusima, izjavio je potpredsednik parlamenta Slovačke Ljuboš Blaga.
Vojne obuke raznih zemalja NATO, koje se održavaju ovog proleća u Evropi, sprovode se, "faktički", protiv Rusije, izjavio je za "Njujork tajms" komandant kopnenih snaga Sjedinjenih Američkih Država u Evropi general Deril Vilijams.
U Skupštini Srbije nešto posle 13.00 časova počeo je sastanak predsednice Skupštine Srbije Ane Brnabić sa predstavnicima poslaničkih grupa, političkih stranaka nacionalnih manjina i udruženja, radi konsultacija oko obrazovanja radnih grupa za unapređenje izbornog procesa i uvid, kontrolu i reviziju Jedinstvenog biračkog spiska.
Bojkot beogradskih izbora za koji se odlučio propali vođa opozicije Dragan Đilas, ujedno je i početak njegovog političkog kraja koji se pre može označiti kao sunovrat, ocenio je Dejan Bulatović, narodni poslanik sa liste „Aleksandar Vučić - Srbija ne sme da stane“.
Radomir Zanzibarićanin Lazović, večiti student i odbegli Đilasov saradnik pobegao je od novinarke Informera Branke Lazić na konferenciji koju je opozicija upravo organizovala za medije?!
U novom Info danu o sramoj rezoluciji o Srebrenici, ali i o lažima i podmetnutom genocidu, govorili su gosti dr Uroš Šuvaković profesor univerziteta i Ljubiša Ristić, reditelj.
Predsednik pokreta "Nema nazad, iza je Srbija" bio je gost "Info jutra" Informer televizije i tom prilikom komentarisao predstojeće izbore u našoj državi, kao i opoziciju okupljenu oko Dragana Đilasa.
Politički analitičar Branko Radun komentarisao je bojkot predstojećih izbora od strane dela opozicije tokom svog gostovanja na Informer televiziji u emisiji "Info jutro".
Ugledni čačanski advokat otkrio je za Informer da ga je prošle noći pozvao Dejan Popović, osumnjičeni za ubistvo Maria Simovića, i da je od njega navodno tražio informacije o načinu i uslovima predaje policiji!
Apelacioni sud u Beogradu smanjio je za godinu dana kaznu zatvora bivšem predsedniku opštine Grocka Dragoljubu Simonoviću i pravosnažno ga osudio na četiri godine, jer je podstrekivao druge okrivljene da zapale imovinu novinara portala "Žig info" Milana Jovanovića.
Policija je iz kuće Dejana Dragijevića, osumnjičenog za ubistvo Danke Ilić (2) u selu Zlot kod Bora, zaplenila više desetina predmeta koji bi mogli biti ključni dokazi u istrazi jezivog zločina.
Nekadašnji reprezentativac Srbije, Miralem Sulejmani (35) imao je fenomenalnu inostranu karijeru, a sada igra u Železničaru iz Inđije i bori se sa tim klubom za ulaz u Prvu ligu Srbije.
Fudbaler Njukasla Met Riči (34) već razmišlja o biznisu nakon što završi igračku karijeru. Na leto mu ističe ugovor sa engleskim premijerligašem, a kako je već u zrelijim godinama za jednog sportistu, rešio je da se obezbedi na vreme.
Studenti su danas blokirali pristup Institutu za političke studije u Parizu u znak protesta protiv rata u Gazi, zahtevajući od univerziteta da osudi postupke Izraela, dok se slični protesti studenata održavaju i u kampusima širom SAD.
Vojne obuke raznih zemalja NATO, koje se održavaju ovog proleća u Evropi, sprovode se, "faktički", protiv Rusije, izjavio je za "Njujork tajms" komandant kopnenih snaga Sjedinjenih Američkih Država u Evropi general Deril Vilijams.
Ukrajinski sud odredio je danas pritvor ministru poljoprivrede Ukrajine Mikoli Solskom, koji je optužen da je umešan u nelegalnu kupovinu državnog zemljišta u vrednosti od oko sedam miliona dolara.
Kongres američke savezne države Tenesi usvojio je zakon kojim se pojedinim nastavnicima i osoblju u javnim školama dozvoljava da nose skriveno oružje i zabranjuje roditeljima i drugim nastavnicima da saznaju ko je naoružan.
Svi danas imamo po nekoliko kartica, a na neke potpuno i zaboravimo pa nas dočeka neprijatno iznenađenje u vidu neke neplaćene kamate ili neplaćenog održavanja računa.
Prijatelji, porodica i kolege ispratili su danas voditeljku Bojanu Janković na večni počinak, a pored njenog groba bivši suprug održao je potresan govor.
Sve do 1999. i progona Srba sa Kosmeta, Lazarice su bile običaj na Lazarevu subotu, koji se najživopisnije sprovodio među Srbima u dva sela Sredačke župe, Mušnikovu i Drajčiću, a do danas, u svom originalnom duhu, održale su se i u selima Sirinićke župe, u kojoj ima i mlađih Srba.
Zaposleni u Gradskoj upravi Kragujevac danas su, u organizaciji Samostalnog sindikata GU organizovali prvu od dve godišnje akcije dobrovoljnog davalaštva krvi za potrebe Banke krvi Univerzitetskog kliničkog centra u ovom gradu.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.