Sa jesenjih 12 idemo na letnjih 30 stepeni! Dr Tasić otkriva kako UBLAŽITI TEGOBE IZAZVANE NAGLIM VREMENSKIM PROMENAMA
Podeli vest
Poslednjih dana svedoci smo naglih vremenskih promena. Godišnja doba smenjuju se bez prelaznih razdoblja, a dnevne razlike u temperaturi su ogromne. Tako ćemo sa jučerašnjih jesenjih 12 stepeni doći na današnjih 25, dok meteorolozi za nedelju najavljaju letnje temperature koje će ići čak do 30 stepeni
O uticaju meteoroloških prilika na zdravlje prvenstveno kardiovaskularnih bolesnika i kako ublažiti tegobe izazvane vremenskim promenama, za Informer.rs govorio jeprof. dr Nebojša Tasić, pomoćnik direktora Instituta za kardiovaskularne bolesti "Dedinje" i predsednik Udruženja centara za hipertenziju, prevenciju infarkta i šloga (HISPA).
Direktorka KBC Bežanijska kosa Marija Zdravković izjavila je da se, kada je reč o virusu korona, borimo sa nečim sa čime ne bi trebalo da se borimo, jer smo imali dovoljno i vremena i vakcina, ali sada plaćamo grešku svi zajedno, a ne samo oni koji se nisu vakcinisali
23.09.2021
09:55
- Svedoci smo da poslednjih meseci imamo neverovatne vremenske rolerkostere. To nije samo slučaj ovaj mesec već još od avgusta su počele nagle vremenske promene koju ljudima mogu da izazovu razne tegobe, ali su najizraženije kod kardiovaskularnih bolesnika - kaže dr Tasić na početku našeg razgovora.
Najčešći psihički simptomi su umor, nagle promene raspoloženja, nedostatak koncentracije, bezvoljnost, razdražljivost i nesanica.
Fizički simptomi su glavobolja, migrena, mučnina, vrtoglavica, reumatske tegobe i bolovi u mišićima.
Adekvatna ishrana veoma važna
- U ovim slučajevima bi trebalo uvesti poseban režim ishrane. Obavezno unositi dovoljne količine tečnosti u organizam, prvenstveno vode. Izbegavati gazirane i zaslađene sokove i ono što je veoma važno biti umeren u hrani. Vrlo je bitno u ovim prelazima imati adekvatnu ishranu, unositi zadovaljavajuću količinu voća i povrća, ribe, piletine, a izbegavati slatku, ljutu i začinjenu hranu - kaže dr Tasić za Informer.rs.
Profesor apeluje na građane i kardiovaskularne bolesnike da u slučaju pogoršanja stanja i tegoba izazvanih vremenskim promenama nikako ne menjaju sami propisanu terapiju.
- Ovo se posebno odnosi na hronične bolesnike, dijabetičare, ljude sa visokim pritiskom, reumatske bolesnike, one sa psihičkim tegobama, to su najčešća hronična stanja koja reaguju na promene vremena. Oni nikako ne smeju da menjaju terapiju bez prethodne konsultacije sa svojim lekarom - kaže prof. Tasić.
Uticaj vremenskih promena na kardiovaskularne bolesnike
Usled naglih vremenskih promena kod bolesti srca i krvnih sudova može doći do pogoršanja stanja osnovne bolesti u vidu ubrzanog rada srca i porasta krvnog pritiska.
Nagla promena vremena izaziva veću učestalost srčanih i moždanih udara, prehlada, upale disajnih organa i astmatičnih napada kod hroničnih kardiovaskularnih bolesnika.
- Ja kao kardiolog sam svedok, da pri ovim promenama vremena javlja mi se veliki broj mojih višegodišnjih pacijenata koji traže pomoć jer im se javljaju razne tegobe. Ove promene vremena definitivno su dramatičnije nego što su bile ranijih godina i zahtevaju veliki oprez pogotovo kod hroničnih bolesnika - ističe dr Tasić.
- I zdravi ljudi u periodima promene vremena mogu osetiti malaksalost, izrazit zamor, glavobolje nepoznatog porekla, ukoliko te tegobe potraju duže od nekoliko dana i jačeg su inteziteta, obavezno posetiti lekara, ne dozvoliti da se one razviju - dodaje dr Tasić.
Uzimanje lekova i suplemenata isključivo uz lekarsko odobrenje
- Važno je naglasiti da ljudi ne uzimaju na svoju ruku lekove, svedoci smo da zbog pandemije kovida 19 ljudi uzimaju neograničene količine suplemenata, cinka, vitamina c, magnezijuma, selena, što opet nikako nije dobro. Nikakvi suplementi se ne uzimaju bez prethodne konsultacije s lekarom. Nemaju svi iste potrebe za vitaminima, mineralima i elektrolitima, i lekar je taj koji nabolje može da odredi šta treba kako zdravim, tako i bolesnim ljudima. Ponovo podvlačim da je važnija adekvatna ishrana, unos voća i povrća, hidracija koja organizmu nadoknađuje potrebno - kaže profesor.
Fizička aktivnost kod meteoropata
- Veoma je važno da napomenem da promena vremena, sem u slučaju kad se ljudi jako loše osećaju, ne treba da bude izgovor za ležanje u krevetu. Fizička aktivnost je bitan faktor koji omogućava da se osećaj nelagodnosti smanji. Kretanje, šetnja, kineziterapija je ono što je najvažnije u očuvanju zdravlja i podsećam sve čitaoce da je fizička aktivnost, adekvatna ishrana i hidracija preduslov zdravlja i preduslov prevencije ne samo kardiovaskularnih već i svih drugih bolesti - ističe dr Tasić.
Svaka druga smrt je od srca
- Već decenijama šlog, infarkt, aritmije i druge bolesti krvnih sudova i srca ubijaju nemilosrdno ne samo stariju populaciju već sve više i mlade ljude. U Srbiji čak svaka druga smrt je posledica oboljenja kardiovaskularnog sistema. Vrlo često su to naprasne, nagle smrti iako u njihovoj osnovi je najčešće dugotrajna izloženost brojnim faktorima rizika. Često se hipertenzija i druge kardiovaskularne bolesti nazivaju tihim ubicama - zaključuje dr Tasić.
Insistira se i na preventivnim pregledima, i to pre pojave ikakvih simptoma. Jer, kada se simptomi ispolje bolest je već uznapredovala.
Dr Tasić ističe da na preventivne preglede treba otići naročito ako je u dužem periodu prisutan neki od faktora rizika kakvi su pušenje, prekomerna telesna težina, stres, povišen holesterol ili pritisak, nedovoljno fizičkih aktivnosti, prekomerno konzumiranje alkohola.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Direktorka KBC Bežanijska kosa Marija Zdravković izjavila je da se, kada je reč o virusu korona, borimo sa nečim sa čime ne bi trebalo da se borimo, jer smo imali dovoljno i vremena i vakcina, ali sada plaćamo grešku svi zajedno, a ne samo oni koji se nisu vakcinisali
U noćnom udaru pogođena je zona luke Izmail u Odeskoj oblasti kod granice sa Rumunijom, nakon čega su stigli evakuacioni helikopteri iz te zemlje, izjavio je za RIA Novosti koordinator Nikolajevskog otpora Sergej Lebedev.
Predsednik Aleksandar Vučić govorio je večeras u emisiji "Ćirilica" na Hepi televiziji o američkim izborima i rekao da su ovo možda najvažniji izbori u istoriji čovečanstva.
Gosti specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, bili su Ivan Miletić sa Instituta za javnu diplomatiju i dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije.
Ekskluzivno na Informer TV-u, Andrea Veskov je intervjuisala Rika Elmorea, oficirom vazdušne odbrane SAD-a, koji je bio svedok potresnih trenutaka tokom atentata na Donalda Trampa 13. jula.
Član Glavnog odbora Srpske napredne stranke Zoran Babić govorio je u Info jutru o još jednom pokušaju opozicije da iskoriste tragediju koja je Srbiju pogodila. I dok Srbija jeca, opozicija lešinari.
Tokom Specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, gosti stručnjak za strategijski menadžment Mihajlo Rabrenović i urednik informative Pink.rs Predrag Jeremić, razgovarali su o predstojećim izborima i o predsedničkim kandidatima.
Suđenje Veljku M. (24) za teško ubistvo Tarika H. (21) nastavljeno je pred Višim sudom u Novom Pazaru. Svedočili su radnici i gosti hotela u Novopazarskoj Banji, gde se ubistvo i dogodilo.
Dve osobe ranjene su večeras u pucnjavi u Podgorici, na Bulevaru Save Kovačevića, a prema saznanjima, obe osobe su primljene u Urgentni centar Kliničkog centra.
Optužnica Višeg javnog tužilaštva protiv O. P. (21) iz Aleksinca zbog postojanja opravdane sumnje da je Aleksi Stojmenoviću (25) iz Aleksinca 16. maja 2021. godine u tuči na proslavi 18. rođendana u restoranu "Oaza" naneo povredu od koje je preminuo, pravosnažno je potvrđena.
Selektor Boris Rojević i njegovi izabranici stigli su u Vrnjačku Banju gde će trenirati do srede i utakmice sa Letonijom u Kraljevu na startu kvalifikacija za Evropsko prvenstvo.
Predsednički izbori u Sjedinjenim Američkim Državama održavaju se u utorak, 5. novembra, ali to ne znači da će se pobednik znati u izbornoj noći, zbog toga što sve više građana SAD šalje svoje glasove poštom, za čije prebrojavanje je potrebno više vremena nego kada se radi o ličnim glasovima, jer ih treba otvoriti i verifikovati.
Vladimir Zelenski ne može da se sakrije od gneva i odmazde Ukrajinaca, pošto je kolaps prozapadne vlade u Ukrajini neizbežan, ocenio je šef krimskog parlamenta Vladimir Konstantinov.
Nekoliko dana nakon što je Rusija pokrenula ogromnu vežbu pripravnosti svojih nuklearnih snaga, bivši ruski predsednik i sadašnji zamenik predsednika saveta za bezbednost zemlje Dmitrij Medvedev kaže da ishod američkih izbora nije bitan.
Broj prevremenih glasova na američkim predsedničkim izborima izgleda "zastrašujuće" za kandidata demokrata Kamalu Haris, rekao je Džim Mesina, bivši menadžer kampanje američkog predsednika Baraka Obame.
Večeras je na RTS emitovana druga epizoda serije "Sablja" koja govori o ubistvu premijera Zorana Đinđića kao i o događajima pre i posle 12. marta 2003. godine.
Politički triler, serija "Sablja" koji se bavi ubistvom premijera Zorana Đinđića, kao i događajima pre i posle 12. marta 2003. godine, počela je sa emitovanjem na Prvom programu RTS-a.
Seks na kauču može biti savršena prilika za istraživanje novih dimenzija intimnosti i uživanje u bliskosti sa partnerom. Uz dodatak udobnosti i slobode koju pruža ovo mesto, možete se opustiti i prepustiti strastima.
Mnoge žene iz neobjašnjivih razloga imaju strah i neprijatnost posete ginekologu, a nisu ni svesne da time ugrožavaju svoje zdravlje. Otkrivamo vam nekoliko najčešćih izgovara koje ginekolozi mrze kod pacijentkinja.
Keks torta sa bananama gotova je za samo 20 minuta, bez pečenja, a tajni sastojak je vanila koja joj daje poseban, nezaboravan ukus. Idealna za sve prilike, oduševiće vas kremastom teksturom i jednostavnom pripremom!
Ne bacajte koštice avokada! Uz malo truda, one mogu postati moćno prirodno đubrivo koje će ojačati vaše sobne biljke i pomoći im da prežive hladne mesece.
U susret slavama i postu, mnogi traže brze i jeftine poslastice koje će obradovati sve goste. Zato vam donosimo recept za posne bajaderice, nalik na klasične bajadere, koji je sa nama podelila najpoznatija baka Balkana -Jelena Lela Petrović iz Jagodine!
Katarina Grujić Gobeljić oglasila se za Informer nakon niza optužbi koje je na njen račun uputila nekadašnja učesnica takmičenja "Zvezde Granda", Aleksandra Bursać.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.