![5 STVARI za kojima UMIRUĆI NAJVIŠE ŽALE! Mnogo rada, a malo smeha!](/data/images/2019-03-22/244190_dem-adult-aged-aging-1305302_kf.jpg)
5 STVARI za kojima UMIRUĆI NAJVIŠE ŽALE! Mnogo rada, a malo smeha!
Na kraju života najčešće se kajemo zbog života kojenog po meri drugih. Muče nas neispunjeni snovi, zapostavljeni prijatelji, potisnuta osećanja...
19.06.2022
18:55
Shutterstock
Društvo
Zašto je tako i šta možemo da uradimo da bismo vratili pritisak u normalu, odgovara internista Katarina Mitrović.
- U letnjem periodu, pod uticajem visokih temperatura, sniženje krvnog pritiska je normalno i očekivano, kako kod zdravih tako i kod osoba koje imaju visok krvni pritisak. Kardiovaskularnim bolesnicima tada se preporučuje da unose više tečnosti i da u dogovoru s lekarom koriguju terapiju. Većini bolesnika u toku leta treba nešto manja doza lekova za visok pritisak nego zimi – kaže dr Mitrović.
Foto: Pixabay
Kao prvu pomoć u ovakvim situacijama naša sagovornica savetuje promenu načina života, uzimanje dosta tečnosti, malo više soli u ishrani, povećanu fizičku aktivnost, izbegavanje naglog ustajanja iz kreveta, a ponekad, uz preporuku lekara, i određenu terapiju.
Jedan od mogućih uzroka hipotenzije jeste i neodgovarajuća ishrana – preskakanje doručka, brz način života, nedovoljan unos tečnosti.
Izbegavajte alkohol jer dodatno obara pritisak. Alkohol podstiče izbacivanje tečnosti iz organizma.
Najbolja strategija u borbi protiv niskog pritiska izgledala bi ovako: svaki dan jednosatna šetnja, uspinjanje stepenicama (učvršćuje vene u nogama), što češće plivanje.
Vodite računa da razlika između spoljašnje i unutrašnje temperature u stanu ne bude veća od šest stepeni, a da se onda postepeno menja kada već neko vreme provedete u klimatizovanom prostoru.
Postoji razmimoilaženje u mišljenju lekara da li je nizak krvni pritisak, tj. hipotenzija, uopšte bolest.
– Jedni smatraju da ne ostavlja posledice po zdravlje, a drugi da zahteva lečenje i kontrolu. Ipak, jedno je sigurno, svaki simptom niskog pritiska za sebe nije naročito ozbiljan, ali zajedno mogu prilično da ometaju normalno funkcionisanje i da smanje kvalitet života – kaže dr Katarina Mitrović.
O niskom krvnom pritisku govorimo kada su vrednosti niže od 100/60 mmHg izmerene više puta u ambulantnim uslovima uz postojanje simptoma i odsustvo drugih bolesti.
Istraživanja pokazuju da od niskog pritiska najviše pate žene između 30 i 40 godina, naročito one koje se bave intelektualnim radom.
Bonus video:
Gosti "Rata uživo" Informer TV bili su direktorka PEP akademije za avijaciju Danka Nešović i profesor dr Boris Bratina sa Fakulteta u Kosovskoj Mitrovici. Govorili su o budućem toku sukoba u Ukrajini.
15.08.2024
22:31
Gosti "Otvorenog studija" Informer TV bili su Mina Zirović sa Instituta za uporedno pravo, penzionisani pukovnik Miodrag Jevtić i penzionisani pilot Stevan Ignjatović. Govorili su o aktuelnoj situaciji na frontu u Ukrajini.
15.08.2024
20:02
Uzavrela situacija na Bliskom istoku se ne smiruje, a goruće pitanje je još uvek - hoće li Iran napasti Izrael? Na ovu temu u "Info danu" su govorili politički filozof Dragoljub Kojčić i profesor dr Dejan Miletić iz Centra za proučavanje globalizacije.
15.08.2024
16:18
Raskrinkane tajkunske malverzacije. Bivši zaposleni u SSP-u, Živojin Panajotović govorio je u "Info danu" o svim mutnim poslovima Dragana Đilasa.
15.08.2024
13:17
Kurti želi da poveća eskalacije na KiM i nasilno otvori most na Ibru. O tome je u Info jutru govorio Veljko Odalović predsednik Vladine komisije za nestala lica.
15.08.2024
13:16
Saši Momčiloviću (36), koji je u ponedeljak ubijen u predgrađu Marbelje, sudilo se u Beogradu, u odsustvu, zbog šverca kokaina, ali prema prvim informacijama iz istrage španske policije njegova smrt se ne dovodi u vezu sa kriminalnim obračunom
16.08.2024
08:04
Mirko A. iz Danilovgrada pobegao iz policijskog pritvora, nakon što je juče uhapšen kada je policija kod nejga rponašla 2 kilograma kokaina i pištolj.
16.08.2024
08:31
U Zaječaru su, prema nezvaničnim saznanjima, u porodičnoj kući pronađena, dva tela, sumnja se da je reč o ocu i sinu.
15.08.2024
22:46
Slobodan S. (35) saslušan je u Višem javnom tužilaštvu u Beogradu zbog sumnje da je pod dejstvom psihoaktivnih supstanci izazvao saobraćajnu nezgodu u kojoj je nastradao Aleksandar M. (28) koji je prelazio ulicu na obeleženom pešačkom prelazu u ulici Dragoslava Srejovića 13. avgusta.
15.08.2024
17:13
Crno-beli posle tragične eliminacije od Lugana u 3. kolu kvalifikacija za Ligu Evrope idu u plej-of za Ligu konferencija.
15.08.2024
23:20
Trener fudbalera Vojvodine Božidar Bandović (54) rekao je posle ispadanja svoje ekipe od Maribora u 3. kolu kvalifikacija za Ligu konferencija da misli da je njegov tim bio bolji i da bi navijači novosadskog kluba trebali da budu ponosni.
16.08.2024
08:29
NFL superstar Tom Brejdi prognozirao je pobedu Novaka Đokovića u finalu Olimpijskih igara protiv Karlosa Alkaraza.
16.08.2024
07:46
Splitski Hajduk je isapo iz Evrope, a tamošnji navijači su "odlepili" i pokušali da upadnu u ložu na "Poljudu" da bi se obračunali sa čelnicima.
16.08.2024
08:55
Preliminarni razgovori Udinezea i Atalante oko srpskog reprezentativca Lazara Samardžića (22) već su obavljeni, a u Bergamu se nadaju da će bolje proći od brojnih klubova koji žele sjajnog ofanzivca u svojim redovima, javlja sjajno obavešteni novinar i insajder Fabricio Romano.
16.08.2024
08:01
Ruski jurišnici iz grupe trupa Vostok opisali su kako uspevaju da uspešno i efikasno zauzmu neprijateljska uporišta u zoni Severozapadnog vojnog okruga.
16.08.2024
08:55
U severnom Alzasu, francuska kompanija sprovodi studiju tla kako bi potražila izvore litijuma. Koristeći senzore, inženjeri sprovode ultrazvučno skeniranje podruma. Cilj je ispitati geološki sastav i odrediti najbolja mesta za ugradnju litijumskog bušenja.
16.08.2024
08:38
Bivši sekretar Saveta bezbednosti Rusije Nikolaj Patrušev optužio je SAD da igraju ulogu u upadu Ukrajine u Kursku oblast, rekavši da se Kijev nikada ne bi usudio da izvede takvu operaciju bez podrške SAD i NATO-a.
16.08.2024
08:05
Sjedinjene Američke Države ne znaju kako će Rusija odgovoriti na napad ukrajinskih snaga na Kursku oblast, izjavio je koordinator Bele kuće za strateške komunikacije Džon Kirbi.
16.08.2024
07:40
U slučaju neuspeha operacije Oružanih snaga Ukrajine u Kurskoj oblasti, ukrajinskom predsedniku Volodimiru Zelenskom više ništa neće pomoći da se održi protiv Rusije, napisao je u svom Telegram kanalu poslanik Vrhovne rade Aleksandar Dubinski, koji se nalazi u pritvoru.
16.08.2024
06:15
Petar Božović (78) gost je ovogodišnjeg Festivala filmskog scenarija u Vrnjačkoj Banji.
15.08.2024
20:24
Domaća publika će posle skoro pola veka imati priliku da prisustvuje spektaklu jednog od najboljih i najstarijih baletskih ansambala na svetu, čuvenog moskovskog Boljšoj teatra.
15.08.2024
13:55
Večeras je na 48. po redu Festivalu filmskog scenarija u Vrnjačkoj Banji premijerno prikazan film “Ciklus”.
15.08.2024
00:42
Sinoć je na Festivalu filmskog scenarija u Vrnjačkoj Banji održana srpska premijera filma "Bauk".
14.08.2024
16:54
Muzičke biografije često su zanimljive i čitaocima koji nisu „muzički fanovi“, jer su važan izvor razumevanja društvenih trendova niza decenija, pa i vekova. Ali, zahvaljujući biografiji novinarke Kerolajn Salivan Tejlor: Iz ere u eru, koju je nedavno objavilo Vulkan izdavaštvo, za ovaj žanr mogli bi ozbiljno da se zainteresuju i marketinški stručnjaci, biznismeni i svi oni kojima su važne teme finansija i investicija.
14.08.2024
11:42
Vođenje ljubavi u vrelim danima ne mora da bude naporno, ako sledite nekoliko praktičnih saveta.
15.08.2024
23:20
Nekoliko fontana na svetu izdvajaju se svojom lepotom i veoma su impresivne.
15.08.2024
22:00
Legendarni muzičar Elvis Prisli umro je pre 47 godina - 16. avgusta se obeležava godišnjica njegove smrti.
15.08.2024
21:00
Tursku godišnje poseti više od 300.000 turista iz Srbije, a mnogi od njih ne znaju "trikove" koji bi im olakšali odmor u ovoj zemlji.
15.08.2024
20:00
Rijaliti učesnica Aneli Ahmić otkrila je ko je po njenom mišljenju između Marka Janjuševića Janjuša i Asmina Durdžića bolji u krevetu.
15.08.2024
23:41
Voditeljka Informer televizije Kija Kockar podelila je putem svog Instagram naloga nestvarne kadrove sa letovanja u Antaliji.
15.08.2024
23:01
Duško Tošić posetio je rodno mesto Orlovat, a tom prilikom, gest bivšeg gudbalera oduševio je meštane ovog vojvođanskog mesta.
15.08.2024
22:22
Folk zvezda Dara Bubamara oglasila akonto Radiše Trajkovića Đanija i pevačevog nezadovoljstva o kojem ne prestaje da se priča.
15.08.2024
21:35
Srpski košarkaš Nikola Jokić jedan je od najveselijih gostiju na svadbi bivšeg saigrača, Nemanje Dangubića.
15.08.2024
20:57
Građani Majdanpeka i sela Debeli Lug bez vode za piće su već treći dan. Velika suša dovela je u velikoj meri do toga da vodozahvat ,,Pustinjac ,,sa kojeg se vodom snabdeva veći deo Majdanpečana, gotovo potpuno presuši.
15.08.2024
16:23
Mačka Mici, u Beogradskoj ulici u Vranju, živi na u kiosku i „prodaje“ novine. Vrućina joj sada naročito smeta, pa po čitav dan leži na štampi.
15.08.2024
14:31
Cerska bitka, po načinu vođenja, ali i po ishodu, predstavlja remek-delo ratne veštine, i izuzetan je primer prelaska iz strategijske odbrane u kontranapad.
15.08.2024
06:55
Niško javno-komunalno preduzeće "Mediana" poslalo je tokom noći prve cisterne vode na pojilište na Suvoj planini za krdo sa 800 krava i 200 konja, koje je na ispaši bilo dva dana bez vode.
14.08.2024
22:37
Tokom popodnevnih sati jako olujno nevreme pogodilo je opštinu Prijepolje, a krupan grad praćen obilnom kišom padao je duže od 20 minuta.
14.08.2024
19:26
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.