Shutterstock
Vesti
Neki od načina ispoljavanja depresije jesu velike depresivne epizove, distimija, kao i netipična depresija. Oblik na koji treba posebno obratiti pažnju u ovom periodu godine je sezonski afektivni poremećaj.
Sezonski afektivni poremećaj jeste stanje koje se ponavlja uvek u istom periodu godine, obično početkom jeseni ili zime, a napušta čoveka dolaskom lepšeg vremena.
Osobe koje pate od SAP susreću se sa znatim padom energije, tugom i promenama u raspoloženju i apetitu, neretko praćeni suicidnim mislima.
Stručnjaci glavni uzrok ovog poremeđaja vezuju za nedostatak dnevne svetlosti, što u određenoj meri utiče na smanjenje hormona zaslužnih za raspoloženje i spavanje, to jest serotonina i melatonina.
Prema dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje (DSM-5), sigurni pokazatelji da smo pali pod uticaj SAP, jesu preterano spavanje, izbegavanje društva, osećaj despomoćnosti, slabosti, nemoći...
Stručnjaci savetuju kako sebe spasiti iz kandži SAP, dajući na značaju svetlosnoj terapiji, prenosi Adiva. To je metoda koja je prvi put upotrebljena u Skandinaviji i pomaže regulisanju hormona melatonina, kao i neurotransmitera serotonina. Osim nove svetlosne terapije, savetuje se i dobro poznata, stara, tradicionalna terapija psihoterapijom i lekovima, naravno, uz savet stručnog lica i nikako na svoju ruku.
Kada govorimo o prevenciji SAP, preporučene su aktivnosti koje regulišu opšte zdravlje i ravnotežu u organizmu. Boravak u prirodi, redovna fizička aktivnost, održavanje redovnog sna, a od velike pomoći može biti i učenje strategija za upravljanje stresom.
Sezonski afektivni poremećaj nije moguće sprečiti uvek, ali, ukoliko se pridržavamo saveta, može postati znatno lakši.
Baka Mirjana (98), koja u svojoj kući živi sama, u jednom selu, na nekoj od srpskih planina, postala je predmet divljena na društvenim mrežama.
25.09.2024
11:18
Učenica sedmog razreda Osnovne škole “Stefan Nemanja” na svu sreću prošla je bez težih povreda kada je na nju tokom nastave pala plafonjera. Intervenisala je Hitna pomoć, dete je odvedeno kod lekara gde je ustanovljeno da je plafonjera samo okrznula. Obaveštena je policija i nadležno tužilaštvo kako bi se rasvetlile sve okolnosti ovog događaja i ustanovilo postojanje eventualne odgovornosti onih koji su svetiljke postavljali.
25.09.2024
11:06
Milorad Tomašević (19) iz sela Brđani, od osnovne škole je želeo da sebi obezbedi bolji život i uslove, te se tako dosetio ideje koja je urodila plodom. On je kao dete razvio svoj mali biznis, a to je rad po kućama. Ukoliko imate ugalj, a nemate vremena da ga utovarite, Milorad dolazi na adresu i radi umesto vas.
25.09.2024
10:44
Samo par nedelja nakon početka školske godine, učenici su putem društvenih mreža počeli da prodaju lažna opravdaja kako bi nepotrebno izostajali iz škole.
25.09.2024
10:27
119. 09. 2026. u 12:56
219. 09. 2026. u 12:56
119. 09. 2026. u 09:46
219. 09. 2026. u 09:46
Vlada Srbije redovno pomaže svojim građanima u svim sferama, među kojima su poljoprivredna proizvodnja i prehrambena industrija.
25.09.2024
09:55
Aleksandar S. nedavno je nasamaren na putu ka Vognju. Postao je žrtva prevare i odlučio da obavesti javnost kako bi upozorio druge vozače.
25.09.2024
09:44
Žena koja je u svom životu skupila 40 godina staža je još pre dve godine otišla u penziju navršivši četiri decenije rada, ali je posle par meseci nastavila da radi u jednoj trgovinskoj radnji gde je i sada.
25.09.2024
09:30
Načelnik Generalštaba Vojske Srbije, general Milan Mojsilović, gostovao je u emisiji "Takovska 10" i tom prilikom istakao da Srbija kasni sa uvođenjem obavezne vojne obaveze. Kako je naveo, suština je izgraditi odbrambeni kapacitet Srbije, jer svaki dan ili kodiju koju čekamo gubimo generacije mladih vojnika.
25.09.2024
09:28
Baka Mirjana (98), koja u svojoj kući živi sama, u jednom selu, na nekoj od srpskih planina, postala je predmet divljena na društvenim mrežama.
25.09.2024
11:18
Nove skandalozne objave prvog sa uličarske i blokaderske liste Ilije Srdanovića osvanule su na društvenim mrežama i izazvale potpunu nevericu i zgražavanje javnosti u Srbiji.
19.09.2026
11:56
Rusija sprovodi administrativne pripreme koje bi joj omogućile novu mobilizaciju i istovremeno bi mogla da pojača hibridne aktivnosti protiv evropskih država koje podržavaju Ukrajinu.
19.09.2026
10:09
U etno selu "Šajkače", u domaćinskim Rstićima kod Kosjerića, Informer televizija organizovala je nezapamćeno, veliko narodno veselje koje je okupilo ogroman broj građana, domaćinska atmosfera i slavlje, koje prema rečima glavnog i odgovornog urednika Informera Dragana J. Vučićevića traje do duboko u noć, dostiglo je svoj vrhunac kada je na veselje stigla predsednica Narodne skupštine Ana Brnabić.
19.09.2026
16:27
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić, nosilac liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija", prilikom posete etno selu "Moravski konaci" u Velikoj Plani, govorio je za medije o svim aktuelnim temama, pa prokomentarisao komičan pokušaj blokadera koji su hteli da izazovu incident na pijaci u Smederevu.
19.09.2026
12:32
Da ljubav prema svojoj zemlji i predsedniku Aleksandru Vučiću ne poznaje granice pokazao je snimak iz Kragujevca.
19.09.2026
16:37
Predsednik Republike Srbije i nosilac liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija", Aleksandar Vučić, posetio je danas manastir Koporin i istakao da je taj manastir svetinja koja nadahnjuje i da je uspeo da na kratko oseti njen mir.
19.09.2026
16:26
Ministar finansija Siniša Mali još jednom je pokazao kako se vodi narodna i domaćinska politika. On je sam seo za volan svog čuvenog "pežoa", krenuo u obilazak beogradske opštine Zvezdara i naselja Veliki Mokri Lug, gde je razgovarao sa građanima, kupio slatkiše za najmlađe i posetio divnu porodicu Ristić.
19.09.2026
15:44
Sevaju varnice između Mensura Ajdarpašića i Ivane Ivanović, a članica Crvenog tima je isprozivala rivala iz Plave ekipe.
19.09.2026
09:00
Sanja Jurošević iz Plavog tima prva je takmičarka koja je eliminisana iz druge sezone Exatlona Srbija.
18.09.2026
23:59
Takmičar iz Plavog tima Mensur Ajdarpašić izazvao je Radojicu Lazića da se bori protiv njega na dnevnom poligonu u moru.
18.09.2026
23:30
Večerašnja epizoda najvećeg sportskog rijalitija Exatlon Srbija obilovala je neizvesnošću, a takmičenje je napustila Sanja Jurošević.
18.09.2026
23:17
Trener Crvenih Radojica Lazić isprozivao je Plavi tim nazvavši ih tutumišima.
18.09.2026
23:00
Žena srednjih godina iz Prokuplja zadobila je više ujeda u predelu leve butane od pasa lutalica koji su je napali. Kako nam je potvrdila, da nije bilo prolaznika pitanje je kako bi prošla.
19.09.2026
16:25
Vođe kavačkog klana Radoje Zvicer i tadašnji policajac Ljubo Milović pretili su smrću turskom biznismenu Hakanu Temelatanu, optužujući ga da je "izradio" mafiju i više od dva miliona evra namenjenih za kupovinu kokaina u Ekvadoru uložio u sopstveni hotel i privatne poslove u Nemačkoj.
19.09.2026
16:16
Policijski službenici Policijske uprave Banjaluka sprovode veliku akciju usmerenu na hapšenje i procesuiranje osumnjičenih za neovlašćenu proizvodnju i promet droge.
19.09.2026
15:03
Po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Nišu određeno je zadržavanje C. D. (46) i njenom sinu M. J. (24) iz Dolova kod Pančeva zbog sumnje da su u Sokobanji izveli razbojništvo i od starice T. B. (86) oteli ogromnu sumu novca i dragocenosti.
19.09.2026
12:31
Ljiljana B. (57) ubijena je noćas oko 4 sata ujutru u stanu u kojem je živela sa sinom A.B. (21). Njoj je, kako se sumnja, sin naneo višestruke ubodne rane nožem.
19.09.2026
12:07
Zgrada sa 22 luksuzna stana u Drezdenu u vlasništvu je bliskog saradnika Volodomira Zelenskog, a moguće je da je namenjena njemu i porodici.
19.09.2026
16:30
Rusija je Iranu dala upravo ono što Sjedinjene Američke Države godinama daju Ukrajini – obaveštajne podatke za precizno gađanje protivnika, a sada tu računicu direktno osećaju američke snage na Bliskom istoku.
19.09.2026
16:02
Predsednik Rusije Vladimir Putin naložio je Vladi da pripremi niz mera za razvoj javnog prevoza, uključujući primenu veštačke inteligencije, testiranje bespilotnih vozila i obnovu voznog parka.
19.09.2026
15:45
Sjedinjene Američke Države mogle bi da budu uvučene u direktan rat sa Rusijom i da pošalju svoje vojnike na evropski front ukoliko Moskva posle Ukrajine krene na članice NATO-a, upozorio je demokratski senator Ričard Blumental, jedan od glavnih autora novog paketa sankcija protiv Rusije.
19.09.2026
15:01
Kultni filmski hit „Niske strasti“ iz 1992. godine, koji je na blagajnama ostvario neverovatnu zaradu od 352 miliona dolara, decenijama je skrivao mračne tajne iza kulisa, o kojima su glavna glumica i reditelj tek kasnije progovorili.
19.09.2026
14:02
Netfliks je zvanično najavio rad na novoj dramskoj miniseriji pod nazivom "The Retrievals", zasnovanoj na šokantnim istinitim događajima koji su potresli američku javnost i medicinsku zajednicu.
19.09.2026
12:42
Vlasnik psa Sime govorio je o tome kako je izgledalo snimanje serije "Srećni ljudi".
19.09.2026
12:12
Glumci Lazar Ristovski (73) i Anica Lazić (37) pojavili su se prvi put zajedno u javnosti nakon venčanja.
19.09.2026
11:28
Legendarna filmska diva Sofija Loren sutra proslavlja 92. rođendan, a širom sveta s pravom nosi titulu neuništivog simbola vanvremenske i svetske lepote.
19.09.2026
10:58
Jednostavan trik sa mlakom vodom i regeneratorom za kosu može vam spasiti omiljeni komad odeće koji se skupio nakon pranja i sušenja u veš mašini.
19.09.2026
16:10
Čarls Spenser, brat princeze Dajane, u svojoj novoj knjizi "Labudova pesma: Dajana, moja sestra" izneo je brojne detalje o poslednjim godinama života svoje sestre, njenom odnosu sa tadašnjim princom Čarlsom, kao i događajima koji su pratili njenu sahranu 1997. godine.
19.09.2026
15:00
Jesen je period kada se u mnogim domaćinstvima priprema zimnica, a kupus je gotovo nezaobilazan. Na pijacama je tada ponuda velika, ali kupci često nisu sigurni kako da procene kvalitet glavice koju žele da kupe.
19.09.2026
14:23
Izreka "ko jednom prevari, varaće zauvek" često se koristi kao pravilo kada se govori o partnerskim odnosima. Međutim, naučna istraživanja pokazuju nešto nijansiraniju sliku.
19.09.2026
13:50
Dok u mnogim evropskim gradovima nekoliko stotina evra jedva pokriva deo troškova stanovanja, jedna Britanka tvrdi da joj sličan iznos u Vijetnamu omogućava veoma udoban život.
19.09.2026
12:40
Šoumen Bojan Jovanovski, poznatiji kao Boki 13, žestoko je iskritikovao kolege koje se nisu pojavile na pomenu Marini Tucaković.
19.09.2026
16:21
Nakon više od decenije zajedničkog života, pevač Dado Polumenta i njegova supruga Ivona Polumenta prave svadbu naredne godine.
19.09.2026
15:49
Voditeljka Dea Đurđević oglasila se nakon što je izgovorila sudbonosno "da" u Hramu Svetog Save.
19.09.2026
15:31
Starleta Stanija Dobrojević na Instagram profilu podelila je vrelu fotografiju sa terase u Majamiju gde je istakla svoje obline u tangama.
19.09.2026
15:01
Tekstopisac Marina Tucaković zatekla je prvog sina Miloša Radulovića mrtvog, ali nikada nije želela da sazna kako je tačno preminuo.
19.09.2026
14:31
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.