Shutterstock
Vesti
Neki od načina ispoljavanja depresije jesu velike depresivne epizove, distimija, kao i netipična depresija. Oblik na koji treba posebno obratiti pažnju u ovom periodu godine je sezonski afektivni poremećaj.
Sezonski afektivni poremećaj jeste stanje koje se ponavlja uvek u istom periodu godine, obično početkom jeseni ili zime, a napušta čoveka dolaskom lepšeg vremena.
Osobe koje pate od SAP susreću se sa znatim padom energije, tugom i promenama u raspoloženju i apetitu, neretko praćeni suicidnim mislima.
Stručnjaci glavni uzrok ovog poremeđaja vezuju za nedostatak dnevne svetlosti, što u određenoj meri utiče na smanjenje hormona zaslužnih za raspoloženje i spavanje, to jest serotonina i melatonina.
Prema dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje (DSM-5), sigurni pokazatelji da smo pali pod uticaj SAP, jesu preterano spavanje, izbegavanje društva, osećaj despomoćnosti, slabosti, nemoći...
Stručnjaci savetuju kako sebe spasiti iz kandži SAP, dajući na značaju svetlosnoj terapiji, prenosi Adiva. To je metoda koja je prvi put upotrebljena u Skandinaviji i pomaže regulisanju hormona melatonina, kao i neurotransmitera serotonina. Osim nove svetlosne terapije, savetuje se i dobro poznata, stara, tradicionalna terapija psihoterapijom i lekovima, naravno, uz savet stručnog lica i nikako na svoju ruku.
Kada govorimo o prevenciji SAP, preporučene su aktivnosti koje regulišu opšte zdravlje i ravnotežu u organizmu. Boravak u prirodi, redovna fizička aktivnost, održavanje redovnog sna, a od velike pomoći može biti i učenje strategija za upravljanje stresom.
Sezonski afektivni poremećaj nije moguće sprečiti uvek, ali, ukoliko se pridržavamo saveta, može postati znatno lakši.
Baka Mirjana (98), koja u svojoj kući živi sama, u jednom selu, na nekoj od srpskih planina, postala je predmet divljena na društvenim mrežama.
25.09.2024
11:18
Učenica sedmog razreda Osnovne škole “Stefan Nemanja” na svu sreću prošla je bez težih povreda kada je na nju tokom nastave pala plafonjera. Intervenisala je Hitna pomoć, dete je odvedeno kod lekara gde je ustanovljeno da je plafonjera samo okrznula. Obaveštena je policija i nadležno tužilaštvo kako bi se rasvetlile sve okolnosti ovog događaja i ustanovilo postojanje eventualne odgovornosti onih koji su svetiljke postavljali.
25.09.2024
11:06
Milorad Tomašević (19) iz sela Brđani, od osnovne škole je želeo da sebi obezbedi bolji život i uslove, te se tako dosetio ideje koja je urodila plodom. On je kao dete razvio svoj mali biznis, a to je rad po kućama. Ukoliko imate ugalj, a nemate vremena da ga utovarite, Milorad dolazi na adresu i radi umesto vas.
25.09.2024
10:44
Samo par nedelja nakon početka školske godine, učenici su putem društvenih mreža počeli da prodaju lažna opravdaja kako bi nepotrebno izostajali iz škole.
25.09.2024
10:27
104. 09. 2026. u 20:16
204. 09. 2026. u 20:16
104. 09. 2026. u 18:34
204. 09. 2026. u 18:34
Vlada Srbije redovno pomaže svojim građanima u svim sferama, među kojima su poljoprivredna proizvodnja i prehrambena industrija.
25.09.2024
09:55
Aleksandar S. nedavno je nasamaren na putu ka Vognju. Postao je žrtva prevare i odlučio da obavesti javnost kako bi upozorio druge vozače.
25.09.2024
09:44
Žena koja je u svom životu skupila 40 godina staža je još pre dve godine otišla u penziju navršivši četiri decenije rada, ali je posle par meseci nastavila da radi u jednoj trgovinskoj radnji gde je i sada.
25.09.2024
09:30
Načelnik Generalštaba Vojske Srbije, general Milan Mojsilović, gostovao je u emisiji "Takovska 10" i tom prilikom istakao da Srbija kasni sa uvođenjem obavezne vojne obaveze. Kako je naveo, suština je izgraditi odbrambeni kapacitet Srbije, jer svaki dan ili kodiju koju čekamo gubimo generacije mladih vojnika.
25.09.2024
09:28
Baka Mirjana (98), koja u svojoj kući živi sama, u jednom selu, na nekoj od srpskih planina, postala je predmet divljena na društvenim mrežama.
25.09.2024
11:18
Da se izbori održavaju u nedelju, Srpska napredna stranka (SNS) osvojila bi čak 47,2 odsto glasova, što znači da je na samoj ivici samostalnog osvajanja apsolutne većine, pokazalo je najnovije istraživanje agencije "Faktor plus".
04.09.2026
18:04
Blokaderski protest u Novom Sadu doživeo je totalni fijasko, saznaje Informer.
04.09.2026
19:37 >> 19:51
Sarajevo u svom licemerju koje je karakteristika njegove politike, koljače Srba sahranjuje iz najviše počasti, dok osuđuje srpski narod i proteruje samo zato što želi da oda poštu generalu Ratku Mladiću.
04.09.2026
22:42
Pokušaji blokaderskih medija i opozicionih propagandnih platformi da sastanak vrhovne javne tužiteljke Zagorke Dolovac sa predstavnicima američkog Biroa za borbu protiv narkotika predstave kao navodni sastanak sa "vrhom Trampove administracije", raskrinkani su do najsitnijih detalja.
04.09.2026
21:59
Vodeći srbomrzac i dežurni pljuvač sopstvenog naroda, Nenad Čanak, još jednom je pokazao najcrnje lice mržnje prema Srbiji i Republici Srpskoj.
04.09.2026
20:43 >> 21:18
Članica predsedništva SNS-a Milica Nikolić žestoko je potkačila i do nogu potukla blokadere koji preko društvenih mreža pokušavaju da provociraju građane Niša i prave cirkus pred najavljene proteste.
04.09.2026
21:46
Blokaderski protest u Novom Sadu doživeo je totalni fijasko, saznaje Informer.
04.09.2026
19:37 >> 19:51
Voditeljka emisije "Druga strana Exatlona" Tijana Jović objavila je fotografiju koja je u rekordnom roku "zapalila" internet.
04.09.2026
21:45
Lana Erić (18) iz Sarajeva je jedna od najmlađih učesnica druge sezone Exatlona Srbija.
04.09.2026
15:32
Bodibilderka i personalni trener Jelena Jovanović (22) učesnica je druge sezone sportskog rijalitija Exatlon.
04.09.2026
13:27
Iva Janković u Exatlon stiže iz Kraljeva, a iako ima samo 18 godina volela bi da u rodni grad iz Dominikanske Republike donese pehar.
04.09.2026
10:51
Aleksandra Senić (25) iz Crne Gore radi u vojsci, sebe opisuje kao veoma upornu i tvrdi da u Exatlonu neće biti laka protivnica.
03.09.2026
18:17
Marija Pavković, ćerka pokojnog generala Nebojše Pavkovića, gostujući u Info jutru rekla je da je plakala dok je gledala scene sa aerodroma kada je avion sa telom generala Ratka Mladića stigao u Srbiju.
04.09.2026
15:31
Informer televizija nastavila je celodnevnu dominaciju i u udarnom večernjem terminu - "Srpski dnevnik" bio je najgledanija televizijska emisija u Srbiji!
03.09.2026
21:39
Televizija Informer bila je ubedljivo najgledanija tokom čitavog dana, a ogromnu pažnju publike privukao je program posvećen dolasku posmrtnih ostataka generala Ratka Mladića.
03.09.2026
19:08
Arno Gujon, direktor Kancelarije za javnu i kulturnu diplomatiju gostujući u Info jutru govorio je o teškom položaju Srba na Kosovu i Metohiji, pa otkrio šta je njega privuklo da postane naš državljanin.
03.09.2026
11:27
Mafijaške likvidacije često se izvode kada su žrtve nespremne, dok izlaze iz svog automobila ili se parkiraju.
04.09.2026
21:00
Šestogodišnji dečak iz Gornjeg Vakufa poginuo je u naselju Dražev Dolac, na području opštine Gornji Vakuf, u prevrtanju kvada, potvrdio je za "Avaz" portparol policije MUP-a Srednjobosanskog kantona Muamer Karadža.
04.09.2026
21:36
Četiri osobe, među kojima su i dvojica trinaestogodišnjih dečaka, povređene su danas u saobraćajnoj nezgodi koja se dogodila u Pantelejskoj ulici u Nišu.
04.09.2026
19:36
Uhapšena je devojčica (15) koja je jutros nožem izbola dve devojčice od 14 godina u dvorištu Osnovne škole "Gornja Tuzla" u Tuzli.
04.09.2026
19:07
Četiri osobe, među kojima i dvojica trinaestogodišnjaka povređena su danas u Pantelejskoj ulici u Nišu.
04.09.2026
18:47
Putnički voz sudario se sa kamionom na pružnom prelazu u Gdanjsku, nakon što je vozač (42) iz Bosne i Hercegovine ušao na prugu dok je na semaforu bilo crveno, a rampe počele da se spuštaju.
04.09.2026
20:51
Evropska unija priprema novi veliki paket sankcija protiv Rusije, koji bi mogao da obuhvati oko 1.600 dodatnih fizičkih i pravnih lica povezanih sa ruskim vojno-industrijskim kompleksom.
04.09.2026
20:33
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski saopštio je da će Kijev tokom predstojeće posete američkih izaslanika Stiva Vitkofa i Džareda Kušnera obustaviti vazdušne udare, uz zahtev da Rusija učini isto.
04.09.2026
20:11
Bugarski premijer Rumen Radev i njegov slovački kolega Robert Fico sumnjaju u efikasnost sankcija koje Evropska unija uvodi zbog sukoba u Ukrajini.
04.09.2026
19:49
Film "Kum" pruža mnoge životne lekcije o moći, lojalnosti i porodici, koje su i danas relevantne za svakog ko želi da razume dinamiku uspeha i ljudskih odnosa.
04.09.2026
15:01
Nezapamćeno i stravično višestruko ubistvo dogodilo se u gradu Atizapan de Saragosa u Meksiku, gde su vlasti u stanici policije i javnosti objavile jezive detalje masakra.
04.09.2026
14:25
Branko Kockica bio je više od 50 godina u braku sa suprugom Slobodankom Cacom Aleksić koja je preminula 2019. godine.
04.09.2026
13:42
Američki glumac Nikolas Kejdž u predstojećem akcionom filmu "Fortitude" igra špijuna Duška Popova, po kome je britanski pisac Jan Fleming zasnovao lik čuvenog agenta Džejmsa Bonda.
04.09.2026
13:08
Trend "feromonsko-maksirajućih" (pheromone-maxxing) aktivnosti se proširio na TikToku, u kojem tinejdžeri i mlađi muškarci izbegavaju tuširanje i dezodorans pre izlaska kako bi navodno bili privlačniji.
04.09.2026
22:20
Video dva psa koja pokušavaju da izvrše iste komande na potpuno različite načine postao je pravi hit na TikToku.
04.09.2026
21:05
Barene paprike spadaju među one zimnice čiji nas miris i ukus odmah vraćaju u bakinu kuhinju. Nekada su se pripremale od prvih zrelih paprika koje bi stigle krajem leta, a ovaj tradicionalni recept i danas je omiljen u mnogim domaćinstvima.
04.09.2026
20:30
Kineska tehnološka kompanija BajtDens , vlasnik platforme TikTok, obezbedila je kredit od 29,6 milijardi dolara (25,5 milijardi evra) od gotovo 30 banaka, koji će koristiti za finansiranje poslovanja i ulaganja u veštačku inteligenciju, objavio je danas Rojters.
04.09.2026
20:00
Manekenka Stela Maksvel napravila je pravu pometnju na crvenom tepihu Filmskog festivala u Veneciji. Odevna kombinacija koju je ponela bila je glavna tema modnh kritičara.
04.09.2026
19:30
Bivši rijaliti učesnik Lepi Mića pred početak "Elite 10" sumirao je utiske i dao sud o pojedinim učesnicima, ali i Anđeli Đuričić.
04.09.2026
22:16
Aleksandra Jakšić, buduća učesnica "Elite 10", oglasila se povodom sukoba Milene Kačavende i Vanje Živić pred kamerama.
04.09.2026
20:45
Mirko Šijan, sin pevačice Goce Božinovske, i njegova supruga Bojana Rodić podelili su na svom Instagram profilu fotografije bazena u njihovoj vili u Surčinu.
04.09.2026
20:01
Bivši fudbaler Duško Tošić otputovao je u Marbelju, gde ovih dana puni baterije, i to neposredno pred punoletstvo ćerke Atine.
04.09.2026
19:36
Jutjuber Bogdan Ilić, poznatiji kao Baka Prase, zabrinuo je obožavaoce nakon što je primetno utihnuo na društvenim mrežama.
04.09.2026
19:06
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.