• aktuelno
Radnik ponovo odoleo Zvezdi: Prečka i Glazer spasili crveno-bele, Duarte i Lučić promašivali Vi glasajte za kamen za kupus, ja hoću imena! Totalni raspad plenumaša - najokoreliji blokaderi im okreću leđa! Marsenić prepun emocija: Najsrećniji sam kapiten na svetu, ovo je kao Liga šampiona Rale odgovorio na optužbe bivše žene - Otkrio koji je njegov sledeći potez, pomenuo i Anu KFOR digao avione: Šta se dešava kod Novog Sela na KiM?! (VIDEO) Počelo je! Sledi veliku udar na Ameriku? Tajni plan izazvao strah i paniku u Vašingtonu: Stiže Putinovo razorno oružje koje će rešiti sve Srbija među gigantima: "Orlove" čeka pakao na Svetskom prvenstvu, ovo su svi mogući rivali Oprez! Kreće rigorozna kontrola policije: Prekršaji se ne praštaju Srbi na udaru pred izbore! Kurti podiže tenzije da bi animirao glasače iz inostranstva Ovako je Đani reagovo kada ga je ujeo gost - Objavljen snimak sa slavlja (VIDEO)
Radnik ponovo odoleo Zvezdi: Prečka i Glazer spasili crveno-bele, Duarte i Lučić promašivali Vi glasajte za kamen za kupus, ja hoću imena! Totalni raspad plenumaša - najokoreliji blokaderi im okreću leđa! Marsenić prepun emocija: Najsrećniji sam kapiten na svetu, ovo je kao Liga šampiona Rale odgovorio na optužbe bivše žene - Otkrio koji je njegov sledeći potez, pomenuo i Anu KFOR digao avione: Šta se dešava kod Novog Sela na KiM?! (VIDEO) Počelo je! Sledi veliku udar na Ameriku? Tajni plan izazvao strah i paniku u Vašingtonu: Stiže Putinovo razorno oružje koje će rešiti sve Srbija među gigantima: "Orlove" čeka pakao na Svetskom prvenstvu, ovo su svi mogući rivali Oprez! Kreće rigorozna kontrola policije: Prekršaji se ne praštaju Srbi na udaru pred izbore! Kurti podiže tenzije da bi animirao glasače iz inostranstva Ovako je Đani reagovo kada ga je ujeo gost - Objavljen snimak sa slavlja (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Iran katarina velika serija Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama
Video
Zabava Kultura

Izvor: Informer/S. K.

08.02.2023

08:50

GORAN BOGDAN VIŠE NE IZGLEDA ISTO: Zbog uloge sam smršao 18 kila!

Kultura

GORAN BOGDAN VIŠE NE IZGLEDA ISTO: Zbog uloge sam smršao 18 kila!

Podeli vest

Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Goran Bogdan kaže da je zbog uloge u filmu "Otac" morao da smrša čak 18 kilograma.

Popularni glumac je imao samo mesec dana pre početka snimanja ove drame 2019. godine da potpuno promeni svoj fizički izgled.

Film je inspirisan istinitim događajem i opisuje tragediju i ličnu borbu Đorđa Joksimovića, kome su zbog siromaštva oduzeli decu.
- Zbog uloga sam često morao da smršam ili se ugojim. Tako sam zbog Nikole u filmu "Otac" izgubio 18 kilograma za samo mesec dana. Mnogi su mi govorili da time rizikujem zdravlje, jer nije dobro tako naglo mršaviti, ali uspeo sam u tome - kaže Bogdan.

108 kg imao je Goran Bogdan, 90 kg ima sada Goran Bogdan

Da bi skinuo veliki broj kilograma za kratko vreme, morao je da koriguje ishranu i počne da trenira.
- Imao sam vrhunskog trenera, koji mi je pomogao da mi vežbanje ne bude teško. Kad sam uspeo da povežem nekoliko treninga zaredom, svidelo mi se kako se osećam i jedva sam čekao sledeći termin za teretanu. Kad bih iz nekog razloga napravio pauzu od nekoliko dana, bilo mi je naporno da nateram sebe da odem na vežbanje. Ali važno je da sam na kraju uspeo u cilju.

Foto: Printscreen You Tube

Goran Bogdan


Goran je morao da se odrekne slatkiša i brze hrane, koju je obožavao.
- Čokolade, sendviče i hamburgere sam morao da odstranim iz ishrane kako sam znao i umeo! Bilo mi je teško, ali za dobru ulogu sam spreman na sve. Gazirana pića sam smanjio na najmanju moguću meru, pio sam uglavnom sokove od ceđenog voća - priča glumac i dodaje da je uspeo samo zato što je bio disciplinovan:
- Nijednom mi se tokom dijete nije desilo da kasno noću jedem pršutu, kao što sam to inače radio. Upale koje sam imao zbog napornih vežbi, ali i odricanje od hrane pomogle su mi da shvatim psihičku bol kroz koju prolazi moj lik.
 

OVO JEDE GORAN BOGDAN:

DORUČAK
Žitarice sa jogurtom

RUČAK
Ćureće belo meso

VEČERA
Jaja i salata od povrća

 



Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

glumac dijeta promena goran bogdan

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Magazin

Džet set