• aktuelno
Hrvati za sada prvi u grupi - Englezi jure gol protiv Paname Zapad pade u blato! Putinov tajni udar ih lišio milijardi - šta se ovde zapravo dogodilo?! Kazna za istorijsku bruku! Urugvajcima otkazan let nakon ispadanja sa Mundijala Koliko vredi gu*ica Milorada Pupovca? Nakon podrške blokaderima, bivši Srbin povukao sraman potez Nestao muž ministarke! Policija detaljno pretražuje jezero: Misterija potresla celu Evropu Bivša "madam" tvrdi da je Era Ojdanić toliko odlepio za njom da je zamalo napravio ovu ludost! Francuska prejaka za "plavu četu": Oslabljena Srbija bez seta protiv olimpijskog šampiona Tramp doneo najgoru odluku! Priznanje iz Amerike zatreslo planetu: Nikada mu neće zaboraviti, ovo će odjekivati generacijama Šansa za Partizan: Velika želja crno-belih slobodna u izboru nove sredine Novi zemljotres pogodio Venecuelu: "Bože, pomiluj nas!" Katastrofalne vesti obilaze svet
Hrvati za sada prvi u grupi - Englezi jure gol protiv Paname Zapad pade u blato! Putinov tajni udar ih lišio milijardi - šta se ovde zapravo dogodilo?! Kazna za istorijsku bruku! Urugvajcima otkazan let nakon ispadanja sa Mundijala Koliko vredi gu*ica Milorada Pupovca? Nakon podrške blokaderima, bivši Srbin povukao sraman potez Nestao muž ministarke! Policija detaljno pretražuje jezero: Misterija potresla celu Evropu Bivša "madam" tvrdi da je Era Ojdanić toliko odlepio za njom da je zamalo napravio ovu ludost! Francuska prejaka za "plavu četu": Oslabljena Srbija bez seta protiv olimpijskog šampiona Tramp doneo najgoru odluku! Priznanje iz Amerike zatreslo planetu: Nikada mu neće zaboraviti, ovo će odjekivati generacijama Šansa za Partizan: Velika želja crno-belih slobodna u izboru nove sredine Novi zemljotres pogodio Venecuelu: "Bože, pomiluj nas!" Katastrofalne vesti obilaze svet
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Zabava Kultura

Izvor: Informer/S. K.

08.02.2023

08:50

GORAN BOGDAN VIŠE NE IZGLEDA ISTO: Zbog uloge sam smršao 18 kila!

Kultura

GORAN BOGDAN VIŠE NE IZGLEDA ISTO: Zbog uloge sam smršao 18 kila!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Goran Bogdan kaže da je zbog uloge u filmu "Otac" morao da smrša čak 18 kilograma.

Popularni glumac je imao samo mesec dana pre početka snimanja ove drame 2019. godine da potpuno promeni svoj fizički izgled.

Film je inspirisan istinitim događajem i opisuje tragediju i ličnu borbu Đorđa Joksimovića, kome su zbog siromaštva oduzeli decu.
- Zbog uloga sam često morao da smršam ili se ugojim. Tako sam zbog Nikole u filmu "Otac" izgubio 18 kilograma za samo mesec dana. Mnogi su mi govorili da time rizikujem zdravlje, jer nije dobro tako naglo mršaviti, ali uspeo sam u tome - kaže Bogdan.

108 kg imao je Goran Bogdan, 90 kg ima sada Goran Bogdan

Da bi skinuo veliki broj kilograma za kratko vreme, morao je da koriguje ishranu i počne da trenira.
- Imao sam vrhunskog trenera, koji mi je pomogao da mi vežbanje ne bude teško. Kad sam uspeo da povežem nekoliko treninga zaredom, svidelo mi se kako se osećam i jedva sam čekao sledeći termin za teretanu. Kad bih iz nekog razloga napravio pauzu od nekoliko dana, bilo mi je naporno da nateram sebe da odem na vežbanje. Ali važno je da sam na kraju uspeo u cilju.

Foto: Printscreen You Tube

Goran Bogdan


Goran je morao da se odrekne slatkiša i brze hrane, koju je obožavao.
- Čokolade, sendviče i hamburgere sam morao da odstranim iz ishrane kako sam znao i umeo! Bilo mi je teško, ali za dobru ulogu sam spreman na sve. Gazirana pića sam smanjio na najmanju moguću meru, pio sam uglavnom sokove od ceđenog voća - priča glumac i dodaje da je uspeo samo zato što je bio disciplinovan:
- Nijednom mi se tokom dijete nije desilo da kasno noću jedem pršutu, kao što sam to inače radio. Upale koje sam imao zbog napornih vežbi, ali i odricanje od hrane pomogle su mi da shvatim psihičku bol kroz koju prolazi moj lik.
 

OVO JEDE GORAN BOGDAN:

DORUČAK
Žitarice sa jogurtom

RUČAK
Ćureće belo meso

VEČERA
Jaja i salata od povrća

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

glumac dijeta promena goran bogdan

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Top je ispao iz igre: Dokazi su jasni, niko ga nije koristio 15. marta
Politika

Top je ispao iz igre: Dokazi su jasni, niko ga nije koristio 15. marta

Od večeri 15. marta, kada su tokom petnaestominutne tišine na protestu u Beogradu nastale scena panike i, kako se kasnije ispostavilo režirane predstave od strane blokadera, srpska javnost našla se pod lavinom medijskih tvrdnji, kategoričnih zaključaka i senzacionalnih naslova o navodnoj upotrebi takozvanog zvučnog topa.

27.06.2026

21:57

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Magazin

Džet set