• aktuelno
Megaekskluzivno! Vučićević otkriva koga će blokaderi-plenumaši "nogirati" - Na spisku 99 imena! Bolesno! Čačanski blokaderi otvoreno priželjkuju ubistvo Vučića! (FOTO) Dramatični snimci iz Deliblatske peščare: Požar guta sve pred sobom, gori šuma, meštani se hitno evakuišu! (VIDEO) Kragujevački blokaderi se baškare po hrvatskom primorju - I to usred obeležavanja zločinačke akcije ''Oluja'' Au, kakav gaf komentatora: "Grobari" ne mogu da poveruju šta je izgovorio tokom meča Partizana (VIDEO) Kurtijev teror ne prestaje! Aljbinova policija privela na Jarinju tri srpska policajca Mogući udar na Baltik: Da li Rusija planira testiranje NATO alijanse? Ovaj grad gori! U 10 sati izmereno već 32 stepena - Evo šta sledi večeras Čudo neviđno! Pogledajte kako je Ćuta promenio ploču za 72 sata! (VIDEO) Vuk Svetovid: Senke nad „listom“
Megaekskluzivno! Vučićević otkriva koga će blokaderi-plenumaši "nogirati" - Na spisku 99 imena! Bolesno! Čačanski blokaderi otvoreno priželjkuju ubistvo Vučića! (FOTO) Dramatični snimci iz Deliblatske peščare: Požar guta sve pred sobom, gori šuma, meštani se hitno evakuišu! (VIDEO) Kragujevački blokaderi se baškare po hrvatskom primorju - I to usred obeležavanja zločinačke akcije ''Oluja'' Au, kakav gaf komentatora: "Grobari" ne mogu da poveruju šta je izgovorio tokom meča Partizana (VIDEO) Kurtijev teror ne prestaje! Aljbinova policija privela na Jarinju tri srpska policajca Mogući udar na Baltik: Da li Rusija planira testiranje NATO alijanse? Ovaj grad gori! U 10 sati izmereno već 32 stepena - Evo šta sledi večeras Čudo neviđno! Pogledajte kako je Ćuta promenio ploču za 72 sata! (VIDEO) Vuk Svetovid: Senke nad „listom“
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Zabava Kultura

Izvor: Informer/S. K.

08.02.2023

08:50

GORAN BOGDAN VIŠE NE IZGLEDA ISTO: Zbog uloge sam smršao 18 kila!

Kultura

GORAN BOGDAN VIŠE NE IZGLEDA ISTO: Zbog uloge sam smršao 18 kila!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Goran Bogdan kaže da je zbog uloge u filmu "Otac" morao da smrša čak 18 kilograma.

Popularni glumac je imao samo mesec dana pre početka snimanja ove drame 2019. godine da potpuno promeni svoj fizički izgled.

Film je inspirisan istinitim događajem i opisuje tragediju i ličnu borbu Đorđa Joksimovića, kome su zbog siromaštva oduzeli decu.
- Zbog uloga sam često morao da smršam ili se ugojim. Tako sam zbog Nikole u filmu "Otac" izgubio 18 kilograma za samo mesec dana. Mnogi su mi govorili da time rizikujem zdravlje, jer nije dobro tako naglo mršaviti, ali uspeo sam u tome - kaže Bogdan.

108 kg imao je Goran Bogdan, 90 kg ima sada Goran Bogdan

Da bi skinuo veliki broj kilograma za kratko vreme, morao je da koriguje ishranu i počne da trenira.
- Imao sam vrhunskog trenera, koji mi je pomogao da mi vežbanje ne bude teško. Kad sam uspeo da povežem nekoliko treninga zaredom, svidelo mi se kako se osećam i jedva sam čekao sledeći termin za teretanu. Kad bih iz nekog razloga napravio pauzu od nekoliko dana, bilo mi je naporno da nateram sebe da odem na vežbanje. Ali važno je da sam na kraju uspeo u cilju.

Foto: Printscreen You Tube

Goran Bogdan


Goran je morao da se odrekne slatkiša i brze hrane, koju je obožavao.
- Čokolade, sendviče i hamburgere sam morao da odstranim iz ishrane kako sam znao i umeo! Bilo mi je teško, ali za dobru ulogu sam spreman na sve. Gazirana pića sam smanjio na najmanju moguću meru, pio sam uglavnom sokove od ceđenog voća - priča glumac i dodaje da je uspeo samo zato što je bio disciplinovan:
- Nijednom mi se tokom dijete nije desilo da kasno noću jedem pršutu, kao što sam to inače radio. Upale koje sam imao zbog napornih vežbi, ali i odricanje od hrane pomogle su mi da shvatim psihičku bol kroz koju prolazi moj lik.
 

OVO JEDE GORAN BOGDAN:

DORUČAK
Žitarice sa jogurtom

RUČAK
Ćureće belo meso

VEČERA
Jaja i salata od povrća

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

glumac dijeta promena goran bogdan

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Magazin

Džet set