PIJETE KAFU SVAKI DAN? Stavite malo SOLI i popravite njen ukus!
Ako ste se odlučili odreći mleka u kafi, ili jednostavno želite istaknuti ukus omiljenog napitka, isprobajte provereni trik
01.02.2020
11:29
Zanimljivosti
Osećate hroničnu napetost u ramenima, vratu, leđima, butinama? Da li znate da uzrok vašeg fizičkog stanja mogu da budu potisnute emocije i traumatična iskustva? Svaka emocija koju niste do kraja proživeli i otpustili pronalazi mesto u vašem telu i tamo ostaje, a da vi toga niste ni svesni. Štaviše, vaše telo je pravo skladište emocija koje se s godinama nagomilavaju i mogu da stvore energetske blokade, ali i različite zdravstvene tegobe, poput hronične mišićne napetosti, artritisa, fibromialgije...
Napetost u vratu direktno je povezana s grlom. Ako ne možete slobodno da se izražavate i iznosite sve ono što vam leži na srcu, ako ne možete da izrazite sami sebe, rađa se tenzija upravo u vratu. U ovom delu tela najčešće se akumuliraju i strahovi i teskoba.
Ako imate problema s poverenjem i ako se ne osećate sigurno u ovom svetu, to se takođe negativno odražava na područje vrata, što dovodi do ukočenosti, napetosti i bolova.
Dugotrajna mišićna napetost vodi do oboljenja i poremećaja kao što su:
* dismenoreja (poremećaji u menstruacijskom ciklusu)
* bolovi u zglobovima i veći rizik od povreda
* nesanica i generalno problemi sa spavanjem
* promena raspoloženja (anksioznost, depresija)
* kožni poremećaji (akne, psorijaza)
* srčane palpitacije i bolovi u grudima
* seksualni poremećaji
* sindrom iritabilnog kolona
* glavobolje i migrene
* astma i teškoće s disanjem
Sigurno ste čuli za diva iz grčke mitologije Atlasa, koji je „nosio ceo svet na svojim ramenima". Upravo se tako (opterećeno) osećamo kada smo pritisnuti osećanjem odgovornosti.
Napetost u ramenima, ako nema neki jasni fizički uzrok, obično nastaje kada osećamo socijalnu i emocionalnu odgovornost i kada na sebe preuzimamo breme tuđeg bola i tuđih problema.
Mnogi iscelitelji i empatične osobe pate od hronične napetosti u ramenima.
Budući da je ovo područje fizički blizu srca, tu se, baš kao i u grudima, akumuliraju neizražene emocije srca, poput tuge i ožalošćenosti.
Ako tugujete zbog neke drage osobe ili člana porodice i tu tugu već dugo nosite u sebi, mogla bi da pritisne upravo gornji deo leđa.
Ukoliko osećate da vas drugi ljudi ne podržavaju u onome što radite i osećate se beznadežno i bespomoćno, velika je verovatnoća da patite od bolova i napetosti u središnjem delu leđa.
Isceliteljske tradicije poput refleksologije upravo ovaj deo leđa povezuju s osećanjem nemoći i nesigurnosti.
U današnje vreme veliki broj ljudi pati od bolova i ukočenosti u lumbalnom delu leđa, mestu koje je odgovorno za skladištenje krivice i stida, kao i osećanja bezvrednosti.
Donji deo leđa usko je povezan i sa slabim prihvatanjem samog sebe, sa seksualnim problemima (osećaj da ne možete da zadovoljite partnera) i traumama.
Koliko ste samo puta čuli od drugih ili ste sami rekli „ne mogu to da svarim"? Reči vrlo slikovito i doslovno opisuju stvarnost: područje stomaka je zaista mesto gde, osim hrane, „probavljamo" i svoje emocije.
Ako osećate da vam je stomak jako napet, moguće je da ne možete da otpustite ne samo negativne nego i pozitivne emocije.
Ako osećate neobjašnjive bolove i tenziju u spoljašnjem delu butina, razmislite o tome da li živite prebrzo.
Upravo zbog brzine ste stalno nestrpljivi, te ne stižete da poradite na nakupljenoj frustraciji.
Ukoliko osećate snažnu socijalnu anksioznost i nervozni ste u društvu, takva osećanja mogu lako da se akumuliraju u unutrašnjoj strani vaših butina.
Taj deo tela je inače osetljiv i tu smo posebno ranjivi.
Ako su vam mišići zadnjice jako napeti, razmislite o tome da li često osećate bes i ljutnju, koje nikad ne ispoljavate, već ih potiskujete u želji da pošaljete svetu neku drugu, lažnu sliku o sebi.
* Sama reč „emocija" dolazi od latinske reči „emovere" i znači „kretanje", što znači da svako osećanje želi da se kreće i izbije na površinu.
* Koja god da se emocija u vama pojavi, osetite je i dopustite joj da izađe: ako ste jako tužni, isplačite se; ako vas uhvati bes ili ljutnja, udarajte po jastuku ili vreći; izrazite svoje mišljenje ako vas ono pritiska.
* Ako niste u prilici da neku emociju izrazite onda kada se ona pojavi, sačekajte do trenutka kada ćete biti sami, pa je onda ponovo osvestite u sebi, prigrlite i otpustite.
* Nijednoj emociji nemojte da dajete predznak „loša" ili „pogrešna", jer je tako automatski odbacujete i negirate, što onda stvara još veću blokadu energije i vodi do još intenzivnije mišićne napetosti.
* Istežite svoje mišiće kako biste podstakli oslobađanje potisnutih emocija. U tome može da vam pomogne joga i druge vežbe.
* Duboko dišite - tako ćete smanjiti teskobu i povećati dotok kiseonika, a samim tim podstaći i eliminaciju toksina i emocija iz tela.
* Umetnički izrazite sve ono što osećate: bilo kroz crtanje ili slikanje, pisanje, vajarstvo, ples...
Direktor kampanja pokreta "Kreni promeni" Savo Manojlović saopštio je da je taj pokret doneo odluku da 2. juna učestvuje na izborima u Beogradu, što je najpravilo ozbiljnu pometnju u redovima tajkunske opozicije.
25.04.2024
21:48
Miloš Vučević je sapoštio da je nosilac liste „Aleksandar Vučić – Novi Sad sutra“ prof. dr Vesna Turkulov, poznati lekar u Novom Sadu, koja trenutno vrši funkciju državnog sekretara u Ministarstvu zdravlja.
25.04.2024
18:13
Predsednica Narodne skupštine Republike Srbije Ana Brnabić raspisaće izbore za odbornike skupština gradova i skupština opština u Republici Srbiji, u petak, 26. aprila 2024. godine, u 10.00 časova.
25.04.2024
11:16
Janko Baljak, reditelj i bivši član Predsedništva Pokreta slobodnih građana, priznao je da opozicija nema šanse da pobedi na izborima 2. juna u Beogradu i da će sigurno pobediti predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
25.04.2024
10:06
Miroslav Aleksić, član koalicije "Biram borbu" koja se odmatnula od Dragana Đilasa, indirektno je optužio svog doskorašnjeg lidera da je kriv što su izgubili vreme za kampanju, zbog čega kasne i nemaju kandidata za gradonačelnika Beograda.
25.04.2024
10:00
Šef poslaničke grupe Srpske napredne stranke Milenko Jovanov komentarisao je izjavu predsednika Novog DSS-a Miloša Jovanovića o izlasku na izbore.
25.04.2024
22:16
Prema podacima Republičkog zavoda za statistiku, u februaru smo u proseku zaradili 129.934 dinara, odnosno bez poreza i doprinosa 94.125 dinara. Ovo su top 3 najplaćenije industrije u Srbiji za februar, gde je prosečna zarada išla iznad 160.000 dinara.
25.04.2024
20:30
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je danas da su žene u pratnji predsednice privremenih prištinskih insitucija Vjose Osmani ušle na sednicu Saveta Bezbednosti UN u dogovoru sa Englezima i Amerikancima i da je zasedanje kasnilo, upravo zato jer se čekalo da neko pozove i omogući im ulaz.
25.04.2024
20:25
Predsednik Republike Srbije, Aleksandar Vučić, oglasio se na svom Instagram profilu gde se osvrnuo borbu protiv zapadnih pritisaka vezeanih za pokušaje nametanja skandalozne Rezolucije o Srebrenici.
25.04.2024
20:03
U železničkoj stanici Bačka Topola, postavljajem poslednjeg dela šina, danas je spojen glavni kolosek na deonici brze pruge od Novog Sada do Budimpešte.
25.04.2024
19:45
U novom izdanju emisije "Info veče", o pritiscima Zapada na Srbiju putem sramne rezolucije o Srebrenici, govorili su gosti Bojan Bilbija novinar "Politike" i Olivera Miletović, novinar.
25.04.2024
22:18
O aktuelnim svetskim žarištima, pre svega o specijalnoj vojnom operaciji u Ukrajini i o sukobu na Bliskom istoku, govorili su gosti Dževad Galijašević, stručnjak za terorizam, Nemanja Dević istoričar i Aleksandar Pavić politikolog.
25.04.2024
19:25
O paklenim planovima koje su za Srbiju spremili zajedičkim snagama opozicija i Zapad, govorili su gosti Info dana Aleksandar Gajić, novinar i Mile Bosnić iz pokreta Srba Krajišnika.
25.04.2024
17:42
U novom Info danu o prozapadnoj opoziciji, govorili su Miša Vacić lider Srpske desnice, Marjan Rističević iz SNS i narodni poslanik Stojan Radenović.
25.04.2024
16:20
Danka Ilić (2) nestala je 26. marta u Banjskom polju kod Bora, u dvorištu porodične kuće svoje majke Ivane Ilić, dok se igrala sa starijim bratom. Prema rečima majke, sin je zatražio vodu, pa je ona otišla do automobila, ali kada se vratila Danka više nije bila tamo. Nažalost, potraga za devojčicom za kojom je tragala cela Srbija, ali i Evropa, završena je na tragičan način.
25.04.2024
20:46
Otac ubijene Vanje Đorčevske, Aleksandar Đorčevski, pušten je danas iz pritvora u kućni pritvor.
25.04.2024
20:40
Prošlo je mesec dana od nestanka i ubistva dvogodišnje devojčice Danke Ilić u Banjskom polju kod Bora. Telo još nije pronađeno.
25.04.2024
20:24
Više javno tužilaštvo u Nišu zatražilo je danas da se Darku Mitiću (36) izrekne 40 godina zatvora zbog teškog ubistva i nedozvoljenog držanja oružja i eksplozivnih materija
25.04.2024
17:31
Nastavnica istorije Tatjana Stevanović naći će se 24. juna oči u oči sa Miljanom i Vladimirom Kecmanovićem, roditeljima dečaka koji je 3. maja prošle godine u školi "Vladislav Ribnikar" na Vračaru ubio devetoro učenika i čuvara.
25.04.2024
16:20
Srpski košarkaš ostvario nezapamćen uspeh u NBA ligi.
25.04.2024
23:45
Srpski bokseri Jovan Nikolić, Rastko Simić i Dušan Veletić plasirali su se u finala Evropskog prvenstva u Beogradu i tako osigurali osvajanje najmanje srerbne medalje.
25.04.2024
23:55
Košarkaši Srbije će deo priprema za Olimpijske igre odraditi u Abu Dabiju, gde ih očekuju zanimljivi duelu.
25.04.2024
21:31
Čelnici La lige objavili su da imaju nove planove kad je u pitanju širenje tržišta za sezonu 2025/2026
25.04.2024
22:50
Košarkaši Panatinaikosa večeras su na svom terenu savladali Makabi iz Tel Aviva sa 95:79 u drugom meču plej-ofa Evrolige i tako izjednačili na 1:1 u seriji.
25.04.2024
22:31
Bivšem američkom predsedniku Donaldu Trampu potrebna je pomoć Ukrajine da bi bio izabran za predsednika na izborima u novembru. O tome je u intervjuu za Lenta.ru govorila politikolog, rukovodilac Centra za severnoameričke studije IMEMO RAN Viktorija Žuravljeva .
25.04.2024
22:28
Kina se sprema za rat sa SAD ne samo na vojnom planu. Narodna banka Kine prodaje obveznice američkog FED i kupuje zlato, često i tajno. Antikineska histerija koja je pokrenuta u Sjedinjenim Državama očigledno je za Peking "kap koja je prelila čašu"!
25.04.2024
22:11
Velika Britanija šalje lovce "evrofajter" u Poljsku, pišu novinari američkog vojnog časopisa Militari Vač Magazin (MVM). U svom novom članku, autori raspravljaju o tome da li dostavljeni uzorci mogu pružiti elektronsku podršku ukrajinskim kopnenim operacijama.
25.04.2024
21:49
Kina je lansirala tročlanu posadu na svoju svemirsku stanicu u orbiti u okviru svog ambicioznog programa koji ima za cilj da astronaute postavi na Mesec do 2030. godine. Svemirski brod Šendžou-18 poleteo je iz centra za lansiranje satelita Jiukuan na ivici pustinje Gobi u severozapadnoj Kini na vrhu rakete Long March 2-F.
25.04.2024
19:35
Bolest koja „pretvara jelene u zombije", odnosno bolest hroničnog iscrpljivanja (CVD), širi se Severnom Amerikom, a pojavila se i u Evropi. Nedavna studija sugeriše da je ova smrtonosna prionska bolest možda prešla sa jelena na ljude.
25.04.2024
19:01
Sud će ponovo otvoriti slučaj poznatog filmskog producenta.
25.04.2024
16:47
U ovom komadu igralo je 120 dece iz Baletskog centra iz Surčina koja su oduševila publiku.
25.04.2024
15:51
Sinoć je u Beogradskom dramskom pozorištu odigrana predstava "Prafaust" nakon čega su dodeljene i nagrade.
25.04.2024
12:35
Popularni pevač prvi put dolazi u Srbiju
25.04.2024
11:08
Reper je na svom Instagram profilu podelio sliku i pokazao kako izgleda nakon operacije.
25.04.2024
22:26
Dudićeva je ispričala da je svojevremeno bila sa kolegom u vezi, ali da tu grešku više ne bi ponovila.
25.04.2024
21:59
Jovana je otkrila da je upoznala novu emotivnu partnerku bivšeg spruga, a o svom ljubavnom životu nije želela previše da priča.
25.04.2024
21:19
Grujićka je priznala da veruje svom suprugu, te da nikada nije proveravala njegov telefon, iako ima sve šifre.
25.04.2024
20:40
Aneli je pokušala da prebaci krivicu na Janjuša, koji joj je žestoko odgovorio.
25.04.2024
20:04
Kako bi narod rekao "sto godina su meštani Vučaka čekali na asfalt". Danas im se ostvarila dugogodišnja želja pa su prva tri kilometra obeležili prigodnom proslavom.
25.04.2024
20:30
U Šapcu je najavljen početak besplatne sterilizacije i kastracije pasa. Intervencije koje uključuju i čipovanje i vakcinaciju protiv besnila obavljaće se od 7. maja, a troškovi će biti pokriveni iz gradskog budžeta.
25.04.2024
19:25
Prvi slučaj morbila u Novom Pazaru registrovan je kod četvorogodišnje devojčice koja nije vakcinisana.
25.04.2024
18:03
Danicu Vitorović i Mirjanu Duković iz Donje Bele Reke kod Nove Varoši poznaju dobro ne samo Novovarošani, već i dalje, preko Čajetine sve do Arilja...
25.04.2024
15:44
Strahinja Ivković i Bogdan Maksić iz Vrnjačke Banje, pobednici su nedavno završenog Svetskog takmičenja za Mistera turizma i kulture koje je održano u Antaliji u Turskoj.
24.04.2024
18:43
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.