OBRATITE PAŽNJU! Ovaj začin svi koristimo, a UNIŠTAVA imunitet!
Naročito u ovom periodu je poželjno smanjiti njegovu upotrebu
01.04.2020
21:54
Lajfstajl
Kao prvo da vam kažemo daje so (koju konzumiramo) natrijum. Natrijum je esencijalni mineral, koji potreban ljudskom organizmu. On je neophodan za opstanak i neophodno je unositi svakodnevno.
Dnevna potreba ljudskog organizma za natrijumom je oko 1000 mg (1g) na osobu prosečne težine. So (natrijum hlorid) se sastoji iz natrijuma i hlorida, stoga da bismo uneli dovoljnu količinu natrijuma koja čini 50% soli, potrebno je bar 2 grama soli dnenvo na prosečnu telesnu težinu čoveka.
Prema jednoj naučnoj teoriji, sve kopnene životinje, pa i čovek, potiču od organizama koji su živeli u moru. Telesna tečnost tih živih bića bila je morska voda. Kada su se ta bića preselila na kopno, u njihovim telima zadržala se morska voda; ali na kopnu nije bilo mogućnosti da se obezbedi dovoljno soli prirodnim putem.
Biljke koje rastu na kopnu ne sadrže dovoljno soli. Zbog toga životinje koje se hrane biljem — biljojedi — imaju potrebu za solju. Telo svakodnevno gubi izvesnu količinu tečnosti koja sadrži so, a biljna hrana to ne nadoknađuje. Međutim, životinje koje se hrane mesom — mesožderi — ne osećaju takvu dopunsku potrebu za solju.
One nalaze dovoljne količine soli u mesu svojih žrtava. To isto važi i za ljude. Eskimi, na primer, hrane se uglavnom mesom i zato nemaju potrebe za nekim posebnim uzimanjem soli.
Stanovnici unutrašnjosti kopna uvek traže više soli nego oni koji nastanjuju morske obale. U Meksiku se so nekada davno smatrala tako dragocenom, da je čak postojao bog soli. A u Evropi, u stara vremena, ljudski rad se plaćao solju.
U ljudskom telu so se nagomilava uglavnom u koži. Ako se neko dijetalno hrani i ne uzima so, krv će gubiti so kroz razne vidove izlučivanja. Tada koža mora da daje krvi svoje rezerve soli, jer koncentracija soli u krvi mora da bude stalna.
Ustupanje rezervi soli povoljno deluje u slučajevima nekih oboljenja. Zbog toga se dijete koje isključuju so često preporučuju obolelim osobama.
Foto: printscreen
So se odstranjuje uglavnom preko bubrega. Ako bubrezi obole, bolesnicima se zabranjuje uzimanje soli da bi se time smanjio rad bubrega.
Moderna stona so (onu koju obično kupujemo u prodavnici) ima malo toga prirodnog u sebi, takođe to je so koja je više puta prerađena i u sebi ne sadrži nikakve minerale sem onih koji se tu nađu veštačkim putem (ubacivanjem u so).
Dok prirodne soli su nešto sasvim drugo, one oplemenjuju telo mineralima potrebnim za svakodnevno funkcionisanje. Prirodne soli čine otprilike oko 84% natrijum hlorid (so), a 16% druge prirodne minerale koje se u takvoj soli nalaze i to fosfor, silikon, vanadijum, magnezijum, kalijum itd.
Dok obična stona so sadrži 97,5% natrijum hlorida i ostatak su hemikalije koje apsorbuju vlažnost i slično i eventualno jod koji se tu veštačkim putem ubacuje.
Na kraju, najbolji tip soli koji postoji jeste prirodna roza so sa Himalaja (Predstavlja ostatak nekadašnjeg mora/okeana, te se ta so zadržala na Himalajima) i keltska morska so. To su najčistije (nezagađene) soli koje postoje. Pored natrijuma, ona u sebi sadrži i druge minerale koje drugi tipovi soli ne sadrže uopšte.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić razgovarao je telefonom sa premijerom Mađarske Viktorom Orbanom, sa kojim je sagledao sve mogućnosti zajedničkog prevazilaženja krize na različitim poljima energetike.
19.03.2026
11:00
Fantomska lista za Aranđelovac ponovo je šokirala javnost!
19.03.2026
10:55
Na inicijativu predsednika Srbije Aleksandra Vučića danas je Vlada Srbije donela zaključak kojim se usvaja mera isplate jednokratne novčane pomoći u iznosu od 300.000 dinara licima koja se nalaze u prištinskim zatvorima i sudskim pritvorima.
19.03.2026
11:43
Lider naprednjaka i savetnik predsednika republike za regionalna pitanja Miloš Vučević govorio je na Televiziji Studio B o važnosti predstojećih izbora kao i sramotnoj kampanji blokadera.
19.03.2026
11:03
Aleksandar Jovanović Ćuta, predsednik Ekološkog ustanka opleo je po blokaderima i priznao da na predstojećim izborima ne mogu da pobede predsednika Srbije Aleksandar Vučića.
19.03.2026
10:23
Jedno od najprepoznatljivijih lica Infomer TV, voditelja Igora Ćurčića, od večeras ćete moći da gledate svakog utorka od 22 časa u emisiji „Dobro veče Srbadijo".
03.03.2026
14:55
Dejan Jelača, glumac gostujući u Info jutru komentarisao je situaciju u Americi u kojoj živi i radi već duži niz godina.
19.03.2026
12:04
Urednik i voditelj emisije "Dobro veče Srbadijo" Igor Ćurčić ugostiće sutra od 22 sata uživo velikog humanitarca i direktora vladine kancelarije za javnu i kulturnu diplomatiju Arno Gujona, koji će govoriti o godišnjici stravičnog pogrom nad Srbima 17. Marta 20024. godine. Igorovi gosti biće i zdravičar i čuvar srpske tradicije Dragiša Simić, kao i harmonikaš Dragan Todorović, ali i sestre Gobović, Marija i Marina koje svojim glasovima pronose i čuvaju srpski etno melos.
16.03.2026
15:49
Na Informer televiziji, od danas je počeo prvi rani jutarnji program u Srbiji - Budilnik.
16.03.2026
07:26
Dva zemljotresa, u razmaku od 3 minuta, jutros su pogodila Raški okrug, objavljeno je na sajtu Republičkog seizmološkog zavoda Srbije (RSZ).
19.03.2026
09:10
U Srbiji će danas biti promenljivo oblačno i uglavnom suvo, sa temperaturama od 2 do 15 stepeni, saopštio je Republički hidrometeorološki zavod.
19.03.2026
06:45
Jedan 33-godišnji muškarac uspeo je da preživi čak 48 sati bez pluća, zahvaljujući inovativnom sistemu veštačkih pluća, pre nego što je primio transplantaciju oba plućna krila.
19.03.2026
10:00
Zvanični neradni dani povodom Vaskršnjih praznika za vernike pravoslavne vere traju od 10. do 13. aprila, što znači četiri vezana dana odmora.
19.03.2026
08:52
Vladica Stanković nedavno je zabeležio napetu "borbu" sa jazavcem, koju je podelio na društvenim mrežama.
19.03.2026
08:00
Tri osobe su uhapšene u nastavku akcije "Armagedon", a u saradnji Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave za tehniku i Tužilaštva za visokotehnološki kriminal.
19.03.2026
10:16
U seriji saobraćajnih nesreća u Srbiji život su izgubili mladi, a glavni uzrok je želja za uzbuđenjem, tvrdi za Informer.rs predsednik Strukovnog udruženja sektora bezbednosti Dejan Milutinović.
19.03.2026
07:30
Damjan G. i Mihailo S, pripadnici vračarske kriminalne grupe, uhapšeni su u policijskoj akciji i proterani iz Crne Gore.
19.03.2026
11:00
Dečak ubica Kosta K. u razgovoru sa timom lekara koji su, prema nalogu suda, obavili njegovo veštačenje, rekao je ne može da se seti pravog razloga zašto je počinio masakr.
19.03.2026
07:07
Prava drama odigrala se rano jutros u samom srcu Beograda, nakon incidenta u jednom restoranu u Kondinoj ulici.
19.03.2026
08:37
Dron je napao kuvajtsku rafineriju Mina Al-Ahmadi, što je rezultiralo manjim požarom, izvestila je kuvajtska novinska agencija.
19.03.2026
08:49
Cene nafte porasle su na 112 dolara po barelu nakon što su iranski mediji izvestili o vazdušnom napadu koji je pogodio postrojenje na najvećem svetskom nalazištu prirodnog gasa.
19.03.2026
08:08
Na pravcu ka Zaporožju ostalo je vrlo malo ozbiljno utvrđenih položaja Oružanih snaga Ukrajine (OSU), zbog čega bi ruska vojska već do kraja godine mogla da izbije na prilaze velikom regionalnom centru, izjavio je ruski vojni reporter Marat Hajrulin.
19.03.2026
06:30
Rat u Iranu dovodi velike ekonomije poput Kine u složen položaj. Ona je zauzela oprezan stav, izbegava direktno mešanje i nastoji da se predstavi kao neutralan akter, dok njegove javne poruke ostaju uzdržane usled rasta tenzija u regionu.
19.03.2026
06:00
Glumac Kilijan Marfi zaustavljen je na aerodromu jer je kao suvenir sa snimanja serije "Peaky Blinders" kao rekvizit poneo čauru metka.
19.03.2026
11:19
Pevačica Madona je posle 24 godine odlučila da ponovo stane pred kamere i to u seriji "The Studio".
19.03.2026
11:02
Nekada najglamuroznija noć u Holivudu postala je sinonim za predvidljivost i dosadu. Nakon još jedne ceremonije koja je razočarala milione, postavlja se pitanje: Da li je prestižna zlatna statua izgubila bitku sa vremenom?
19.03.2026
08:56
Večeras je na Informer TV od 21.00 sat emitovana 13. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
18.03.2026
22:00
Glumac Sergej Marin (38) koji u seriji "Katarina Velika" glumi Grigorija Orlova, igrao je u srpskom hit filmu "Balkanska međa" (2019).
18.03.2026
21:05
Bivša žena Ace Lukasa Sonja Vuksanović proslavila je 50. rođendan, a njeni pratioci su se iznenadili brojkom, budući da izgleda dosta mlađe.
19.03.2026
11:02
Dragan Lazić, brat pevača Darka Lazića, tragično je izgubio život u 33. godini u saobraćajnoj nesreći, a sad mu je prijatelj Dejan Nikolić posvetio tetovažu.
19.03.2026
10:35
Kaskader Uroš Ćertić nalazi se na izdržavanju zatvorske kazne, a sada je prebačen iz Centralnog zatvora u Kazneno-popravni zavod u Sremskoj Mitrovici.
19.03.2026
09:28
Folk pevačica Ceca Ražnatović žestoko je zaratila sa starijom koleginicom Snežanom Đurišić u "Zvezdama Granda.
19.03.2026
09:08
Ana Kulić, sestra rijaliti učesnice Miljane Kulić, proslavlja svoj rođendan, a mali Željko pripremio joj je iznenađenje.
19.03.2026
08:38
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar