NEOBIČNO OTKRIĆE U SVEMIRU! Otkrivena CRNA RUPA najbliža Zemlji - astronomi IZNENAĐENI
Astronomi su identifikovali crnu rupu najbližu Zemlji, na sreću, vrlo je mala
27.04.2021
11:50
Zanimljivosti
Postoje i drugi razlozi zbog kojih ljudi ne idu na psihoterapiju, ali svi oni mogu da se služe resursima na internetu.
Evo nekih saveta koji vam mogu biti korisni, ali treba da imate u vidu da ne mogu da zamene pravi razgovor sa psihijatrom.
1. Osobe koje se ljute na vas zbog toga što postavljate granice su osobe koje imaju koristi od vas ako ne postavljate granice.
2. Jednom sam razgovarala sa svojim psihoterapeutom o tome kako stalno kvarim svoja prijateljstva jer mislim da sam se u nekoga zaljubila i onda kad shvatim da moja osećanja nisu takva, ostavim tu osobu.
Ona me pogledala u oči i rekla „Odrastajući nikada nisi primila pažnju, ljubav i poštovanje od drugih pa kad se neko napokon tako ponaša prema tebi, ti to brkaš s romantičnom ljubavlju."
3. Moj psihijatar je govorio o tome kako je i najmanja sitnica koju učinimo za sebe, čak i kada je samo šoljica kafe, način da sebi priznamo da vredimo.
4. Emocije su kao talasi, ne moraš s njima ništa činiti. Možeš jahati na njima ili ih jednostavno pustiti da prođu preko tebe. Nema u vezi njih „dobrog” ili „lošeg” osećaja, oni jednostavno postoje, tu su i to je to.
5. -Ne možeš promeniti ili kontrolisati ponašanje drugih ljudi, već samo svoju reakciju na njihovo ponašanje.
- Misli nisu činjenice.
- Ne je potpuna rečenica.
- Kad vam netko pokaže ko je, verujte mu.
- Duboko dišite kad vam stvari izmaknu kontroli ili vas preplave emocije.
- U redu je da jedeš kad si gladan.
6. Kad imaš suicidalne misli, uveren si da si ti taj koji trebada umre, ali to nije istina. Često je zapravo reč o nečem u tebi što treba da umre.
7. To nije manjak poverenja, to je odgovor traume iz tvojih prošlih iskustava.
8. Nemoj dopustiti da te tvoja suosećajnost zarobi u razne situacije s ljudima koji nisu dobri za tebe.
9. Jako dugo vremena smatrala sam da sam previše osetljiva i nedeljama sam o tome govorila svojm psihijatru. Ona me naučila da prestanem svoju preosetljivost doživljavavam kao nešto negativno.
10. Ono što najviše pogađa jeste da ljudi ne misle da si važan onoliko koliko ti misliš da si važan. Ne možeš da prestaneo da razmišljaš o nekoj čudnoj interakciji u kojoj si sudelovao? Druga osoba je verovatno već zaboravila na to.
11. Najbolje što sam čula od svog psihoterapeuta je „mi stalno iznova ponavljamo situacije u kojima bivamo povređeni zato što pokušavamo promeniti kraj tako da bude srećan.
12. a) Ne moraš umanjivati sebe, svoju inteligenciju i mišljenja zato da bi se netko drugi osećao srećnije
b) Ne moraš se izvinjavati zbog svog uspeha. Ako si radio za taj uspjeh, imaš pravo da budeš ponosan na njega.
c) Uvek preuzmi odgovornost za svoje postupke. Ako si nekoga slučajno povredio, reci da ti je žao.
13. a) Usudi se da budeš prosečan – većina ljudi je sretna i ispunjena.
b) Ne moraš podnositi sve ili svakoga. Život je prekratak da bi podnosio bilo što nepotrebno.
c) Tvoja vrednost ne temelji se na onome što činiš ili postižeš.
14. Ja sam bivši psihijatar i želim reći ovo:
- Prestanite da gubite vreme na ljude koji vam ne žele uzvratiti ljubav.
- Postavite i čuvajte čvrste granice.
- Brinite o sebi.
- U redu je plakati. Prestanite sve držati u sebi.
15. Moj psihoterapeut mi je rekao da, s obzirom na to da sam mnogo godina bila zlostavljana, neću brzo ozdraviti od svega toga te da budem blaga prema sebi kroz to vreme. Zlostavljanje, odnosno njegove posledice, ne mogu se zalečiti preko noći i u redu je biti slomljen čak i kad si u procesu terapije.
16. To su samo misli.
Moraš naučiti da živiš s nesigurnošću.
Moraš naučiti da živiš s ludilom.
Tvoja anksioznost te laže.
Pusti svoje nametljive misli u sobu, ali nemoj im ponuditi čaj.
17. a) Prestani zadržavati stvari u sebi. U redu je biti uzrujan.
b) Priznavanje da ti je potrebna pomoć nije znak slabosti. Kao niti prihvaćanje nečije pomoći.
c) Prestani biti pod stresom zbog drugih!
d) GRANICE!
e) Glumi dok ne uspeš.
18. Nemoj snižavati svoje standarde, samo smanji svoja očekivanja od ljudi.
19. Reci kako se osećaš kad ti nešto smeta. Ne zbog toga da bi se sukobljavao i upuštao u rasprave, već zbog toga što ćeš provesti ceo život čekajući da ti se neko ispriča za nešto što možda uopšte ne zna da ti je smetalo.
20. Jedan dan učini mnogo stvari koje ćete učiniti srećnim, zatim o tome razmišljaj nedeljnu dana pa onda to ponovi.
21. „Ako vam netko pokaže ko je, morate mu verovati prvi put.” „Ljudi nemaju neograničen pristup vama. Prestanite vraćati u svoj život ljude koje ste iz njega uklonili i onda se čuditi njihovom opet istom ponašanju. "
22. Nema ništa pogrešno niti loše u tome da sebe stavljate na prvo mesto liste prioriteta. Neka svetla budu uperena u vas.
23. U redu je imati loše trenutke, ali nemojte im dati moć da se pretvore u loš dan.
24. Sami stvorite svoju sreću. Budite svoje vlastito svetlo.
25. Naučite tehniku da budete prisutni u sadašnjem trenutku. Meni koji sam većinu svog života proveo u glavi, a ne u stvarnosti, taj savjet je jako pomogao.
26. Voleti nekog drugog više nego sebe nikada vam neće doneti sreću koju zaslužujete.
27. Važno je znati tko ste kao osoba, i ono dobro i ono loše, tako da možete biti svesni kad ljudi svoje nesigurnosti projektuju na vas.
28. Ne nedostaju vam, samo ste besni na njih zbog toga što su vas ostavili jer ste bili predobri za njih. Bili ste zaljubljeni u njihov potencijal, a ne u ono što stvarno jesu.
29. Moj psihijatar mi je rekao da uvek imam pravo glasa, bez obzira na to što se događalo u životu.
30. Evo jedne rečenice psihijatra sa seanse: „smanjivanje vlastitih standarda (čak i minimalno) znači nepriznavanje vlastitih granica. Želiš poštivati sebe? Poštuj činjenicu da zaslužuješ bolje i sačuvaj te granice ZA SEBE”
Ministar bez portfelja Đorđe Milićević najoštrije je večeras osudio monstruozne pretnje koje je predsedniku Republike Aleksandru Vučiću i njegovom sinu Danilu uputio opozicioni političar Srđan Škoro.
07.07.2024
22:45
Povodom još jednog napada na sina predsednika Srbije Aleksandra Vučića, Danila, gradonačelnik Kragujevca Nikola Dašić ocenio je da "onaj koji mrzi i na decu udara".
07.07.2024
21:44
Predsednica Skupštinskog odbora za Kosovo i Metohiju, Danijela Vujičić, reagovala je na monstruozne pretnje ubistvom sinu predsednika Aleksandra Vučića Vučića, koje je izneo opozicioni novinar Srđan Škoro!
07.07.2024
21:42
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević gostuje večeras u "HIt tvitu" Pink TV gde je jedna od glavnih tema napad i pretnje na sina predsednika Srbije Aleksandra Vučića.
07.07.2024
21:40
Saša Jeremić v.d. Generalnog konzula Republike Srbije u Šangaju oglasio se povodom monstruoznih pretnji upućenih Danilu Vučiću od strane Srđana Škora.
07.07.2024
21:32
U novom izdanju emisije Info veče, gosti advokat Nebojša Perović, Nebojša Damjanović, istoričar i Radomir Počuča, bivši vojnik, govorili su o ishodu izbora u Francuskoj, ali i o tome kako će to uticati na svet i našu zemlju.
07.07.2024
21:15
U novom Info danu o izborima u Francuskoj, ali i ambicijama lidera "Nacionalnog okupljanja" Marin Le Pen, govorili su prof. dr Branko Nadoveza sa instituta sa noviju istoriju Srbije i dr Stanislav Sretenović, istoričar.
07.07.2024
17:00
U novom Info danu o diplomatskoj ofanzivi Viktora Orbana, ali i pokušajima destabilizacije Evrope od strane pojedinaca koji žele rat sa Rusijom, govorili su gosti Veljko Jovanović analitičar i novinar Informera Nenad Matejić.
07.07.2024
16:24
Situaciona veza je novi pojam koji se pojavio u ljubavnim terminima, a šta zapravo predstavlja, objasnile su gošće Info jutra glumica Iva Štrljić i psihoterapeut i psiholog Jovana Stojković.
07.07.2024
14:04
Potpredsednik Vlade Srbije i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić prisustvovaće sutra u 11.30 časova u Odredu Žandarmerije u Beogradu na dočeku povređenog žandarma Miloša Jevremovića koji sutra izlazi iz bolnice.
07.07.2024
21:18
Dva dana je prošlo od strašne nesreće na reci Savi u Beogradu, kada je teretni brod udario u čamac u kom su bile tri osobe. Nažalost, telo jedine žene koja je to veče bila na čamcu je isplivano na Sava promenadi, a kako pišu portali, reč je o Jadranki Mor (41).
07.07.2024
16:24
U Ustaničkoj ulici na Voždovcu danas su privedena dvojica muškaraca i to nakon brze akcije policije.
07.07.2024
17:48
U Futogu se večeras dogodila saobraćajna nezgoda kada je jedan vozač motocikla oboren sa tog vozila.
07.07.2024
22:36
Na autoputu "Miloš Veliki", kod isključenja za Obrenovac, večeras se dogodio lančani sudar.
07.07.2024
22:06
Srpskom fudbalu nikad dovoljno sprdnje i cirkusa!
07.07.2024
21:43
Trener fudbalera Partizana Aleksandar Stanojević izneo je utiske posle poraza od CSKA sa 3:0 na "Bratskom kupu" u Moskvi.
07.07.2024
22:05
Talentovana srpska atletičarka nastavila je da niže sjajne rezultate.
07.07.2024
17:50
Košarkaši Brazila učestvovaće na Olimpijskim igrama u Parizu, pošto su u finalu kvalifikacionog turnira u Rigi ubedljivo savladali selekciju Letonije rezultatom 94:69! Utakmicu je obeležio i neverovatan koš igrača Partizana Bruna Kabokla!
07.07.2024
20:11
Slovenački arbitar Slavko Vinčić deliće pravdu u prvoj utakmici polufinala EP, u kojoj se sastaju Francuska i Španija!
07.07.2024
19:21
Nebo-M je napredan i sofisticiran višenamenski radarski sistem koji je razvila Rusija. Poznat je po svojim impresivnim mogućnostima.
07.07.2024
22:30
Snimak poljskog predsednika Andžeja Dude u kupovini postao je hit na društvenim mrežama!
07.07.2024
21:00
Već mesecima ova letelica privlači pažnju znatiželjnih, posebno zbog svojih mogućnosti uzletanja sa nosača aviona. Shenyang Aircraft Corporation (SAC), gigantska kineska odbrambena kompanija, objavila je video koji prikazuje svoj najnoviji lovački avion pete generacije, J-31B.
07.07.2024
23:30
Ruski „Kinžali“ pogodili su nekoliko bunkera, koji su se nalazili duboko u ukrajinskoj pozadini. U njima su bili smešteni važni vojni stručnjaci.
07.07.2024
23:00
Avion britanske avio-kompanije udario je grom na prilazu aerodromu Hitrou, a putnici na letu BA919 iz Štutgarta za Hitrou opisali su zastrašujuću scenu nakon incidenta koji je primorao posadu da se preusmeri na aerodrom Getvik.
07.07.2024
22:37
Nakon izuzetno uspešnih samostalnih i grupnih izložbi širom Evrope i regiona mladi, ali već afirmisani, slikar Marko Kusmuk svoj novi opus predstavlja beogradskoj publici na velikoj samostalnoj izložbi "Anatomija zvuka" u Salonu Muzeja grada Beograda. Na izložbi, koja će biti otvorena do 28. jula, predstavljeno je 65 slika, a umetnik je izložio i svoju prvu skulpturu.
06.07.2024
17:48
Nedavno je izašao novi spot grupe "Koikoi" za pesmu "Putem mimoza".
06.07.2024
14:11
Dragana Mićalović jedna je od najpopularnijih srpskih glumica, a slavu je stekla ulogama u serijama "Sinđelići" i "Igra sudbine".
06.07.2024
12:13
Mladi glumac Majk Heslin umro je u 30. godini, od srčanog udara.
06.07.2024
11:06
Stanija Dobrojević proslavila je treći rođendan svom psu Pablu.
07.07.2024
23:31
Bivša učesnica Elite, Slađa Lazić Bošković, otvorila je dušu u jednoj emisiji.
07.07.2024
23:01
Nedavno je jedna mlada pevačica otkrila koliko joj je Ana Kokić pomogla na samom početku karijere.
07.07.2024
21:16
Dragana Mirković otkrila je da ljubavi i podrške ima sa vih strana, najviše od njene porodice, prijatelja i punlike.
07.07.2024
20:18
Seka Aleksić prokomentarisala je snimak na kom je Desingerica dao da mu publika liže stopala tokom nastupa.
07.07.2024
19:16
Kragujevčanka Danijela Cvetković je asistent na Medicinskom fakultetu. Doktorirala je 2017. godine na temu nove terapije kod pacijenata obolelih od karcinoma dojke, a samo tri godine kasnije i sama je ušla u koštac sa opakom bolešću.
07.07.2024
18:49
Novi Sad će već od ponedeljka vrveti od stranaca! Počinje Exit!
07.07.2024
11:42
Građani Majdanpeka i okoline od ovog vikenda mogu da se odmore i na gradskim bazenima.
07.07.2024
08:30
Meštani sela na tromeđi Nove Varoši, Prijepolja i Sjenice danas će se okupiti na tradicionalnom skupu koji se svake godine održava na Ivanjdan na visu Džade u selu Muškovina.
07.07.2024
07:20
Od nedelje, 7. jula do 14, Vrnjačka Banja će biti domaćin 20. Međunarodnog Vrnjačkog karnevala, jednog od najznačajnijih događaja u kalendaru svetskih karnevalskih dešavanja.
06.07.2024
10:00
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.