• aktuelno
Ovo će dotući Merca! Nemci će izgoreti od besa nakon ovog saznanja: Vodeći svetski mediji bruje o katastrofi Pop diva zapalila mreže! Karleusa prvi put posle otvaranja novog Instagram profila - Svi gledaju u njene papuče Crvena zvezda demolirala Široki - Navarova mašina melje sve pred sobom, niko ne može da je zaustavi Prirodno čudo nadomak Negotina: Tri kamene kapije nastale urušavanjem drevnih pećina Raković patosirao Šoškića: Srbi u Crnoj Gori su većinski narod, a ne manjina! (FOTO) Znate li kad je Golac poslednji put bio u Humskoj? Jugoslavija je još bila pod sankcijama Marku Škari pušten klip na kojem ostali učesnici pričaju o njemu - On reagovao emocionalno: "Menjamo mišljenja..." (VIDEO) Katastrofa u Kijevu! Putin napravio haos: Ukrajinci se tresu od straha, Zelenski, šta sad? Ne plašim se konkurencije, na scenu se vraćam u punom sjaju, poručuje Maja Jevtić (30) za Informer  Vučićević zagrmeo u Kolegijumu u majici sa likom predsednika Trampa: Ovo je razlog zašto ju je obukao (FOTO/VIDEO)
Ovo će dotući Merca! Nemci će izgoreti od besa nakon ovog saznanja: Vodeći svetski mediji bruje o katastrofi Pop diva zapalila mreže! Karleusa prvi put posle otvaranja novog Instagram profila - Svi gledaju u njene papuče Crvena zvezda demolirala Široki - Navarova mašina melje sve pred sobom, niko ne može da je zaustavi Prirodno čudo nadomak Negotina: Tri kamene kapije nastale urušavanjem drevnih pećina Raković patosirao Šoškića: Srbi u Crnoj Gori su većinski narod, a ne manjina! (FOTO) Znate li kad je Golac poslednji put bio u Humskoj? Jugoslavija je još bila pod sankcijama Marku Škari pušten klip na kojem ostali učesnici pričaju o njemu - On reagovao emocionalno: "Menjamo mišljenja..." (VIDEO) Katastrofa u Kijevu! Putin napravio haos: Ukrajinci se tresu od straha, Zelenski, šta sad? Ne plašim se konkurencije, na scenu se vraćam u punom sjaju, poručuje Maja Jevtić (30) za Informer  Vučićević zagrmeo u Kolegijumu u majici sa likom predsednika Trampa: Ovo je razlog zašto ju je obukao (FOTO/VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Vladimir Putin Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: novosti.rs/informer.rs

02.11.2019

18:42

NE IZBEGAVAJTE PILEĆU KOŽICU! Ako ne preterate, korisna je!

Ljubav

NE IZBEGAVAJTE PILEĆU KOŽICU! Ako ne preterate, korisna je!

1 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Porcija piletine s kožom ima samo 50 kalorija više od one bez kožice. Ako ste umereni, ova hrana prija srcu i hormonima zbog nezasićenih masti...

Nema osobe koja hrskavu pileću kožicu ne jede sa uživanjem, uprkos upozorenjima lekara da nije zdrava, jer stvara holesterol i dovodi do srčanih oboljenja. Ali sada možete da je konzumirate bez griže savesti, jer je nedavno istraživanje na Harvardu opovrglo takve tvrdnje. Stručnjaci sa prestižnog američkog univerziteta su otkrili da kožica može da bude korisna za zdravlje.

Ali - ne preterujte. Naučnici ne preporučuju da je jedemo svakog dana i u velikim količinama. Pileća kožica sadrži više omega 6 kiselina u odnosu na omega 3 kiseline, što može da pogoduje razvoju upalnih procesa u organizmu, zbog čega treba biti umeren.

Ali istraživači su otkrili da pileća kožica, kao i avokado, sadrži nezasićene masti koje su korisne za srce, pomažu u snižavanju visokog krvnog pritiska, lošeg holesterola, a reguliše i hormone. Takođe, porcija piletine s kožom ima samo 50 kalorija više od one bez kožice. Stručnjaci kažu da je dobro i to što meso sa kožicom ne morate dodatno da solite da bi bilo ukusnije.

POGLEDAJTE BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Komentari

1 komentara Pošaljite komentar

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set