IMATE PROBLEMA SA GASTRITISOM? Ova dijeta će ublažiti vaše tegobe!

Shutterstock

18:58 Ljubav i zdravlje 0

novosti.rs/informer.rs | 18. 11. 2019.

IMATE PROBLEMA SA GASTRITISOM? Ova dijeta će ublažiti vaše tegobe!

Prilagođen način ishrane, u kombinaciji sa medikamentima i čajevima od lekovitog bilja, može da donese trajne rezultate...

Prva pomoć kod gastritisa može da bude uvođenje fermentisanih mlečnih proizvoda u ishranu. U jogurtu su prisutne hiljade mlečnih bakterija koje u procesu vrenja stvaraju mlečnu kiselinu, a na nivou creva podstiču stvaranje zdrave bakterijske flore.

Takođe, osobama sa gastritisom, savetuje se da jedu češće, ali umereno. Važno je da se izbegne prejedenje, obilni ručkovi i grickanje između obroka.

ČUDESNO VOĆE KOJE JAKO RETKO JEDETE, A TREBALO BI DA UZMETE BAR 3 VOĆKE DNEVNO! Pomoći će da smršate, a ima i mnoga druga BLAGOTVORNA SVOJSTVA!

Neredovna i nepravilna ishrana, pušenje cigareta, dugogodišnje uzimanje različitih lekova koji oštećuju želudačnu sluzokožu i stres, mogu da pogoršaju stanje. Potrebno je izbegavati alkohol, čokoladu, crni hleb, grickalice, jagode, kafu, kocke za supu, koncentrat paradajza, kečap, loj i mast, med, mladi luk, sirće, papriku i voćne sokove. Voda se pije uvek 20 minuta pre jela, a ne tokom ili nakon obroka.

Shutterstock

Prilagođen način ishrane, u kombinaciji sa medikamentima i čajevima od lekovitog bilja, može da donese trajne rezultate i omogući da kiselina u želucu ne predstavlja problem. Oporavak sluzokože želuca, ipak, zahteva vreme, proces može da traje i do nekoliko meseci.

PRVI DAN

Doručak: Dvopek i džem od šipka bez šećera

Užina: Sezonsko voće

BLEJK LAJVLI OBRISALA INSTAGRAM NALOG, a onda je na njemu osvanuo NEOBIČAN KLIP! (VIDEO)

Ručak: Dinstano belo meso i sveža salata od kupusa i šargarepe

Večera: Integralni pirinač s barenom šargarepom i brokolijem

Shutterstock

DRUGI DAN

Doručak: Kaša od prosa sa dodatim suvim grožđicama, medom i bademima

Užina: Voće

Ručak: Čorba od bundeve i đuveč sa integralnim pirinčem i tofu sirom

Večera: Probiotski jogurt sa ovsenim pahuljicama i banana

TREĆI DAN

Doručak: Integralni hleb sa namazom od mladog sira i rukolom

STALNO VAM SE JEDE NEŠTO SLATKO? Evo kako da stavite unos šećera POD KONTROLU!

Užina: Čaj od matičnjaka i banana

Ručak: Pastrmka pečena u rerni i zelena salata s maslinovim uljem i limunovim sokom

Večera: Palenta s mlevenim semenkama lana, susama i bundeve

Shutterstock

ČETVRTI DAN

Doručak: Ovsene pahuljice s mlevenim bademima, medom, suvim voćem, bananom i mlevenim semenkama susama, lana i bundeve

Užina: Čaj od kamilice i jabuka

Ručak: Ćufte od belog mesa i salata od sveže šargarepe i cvekle

ŠEST VRSTA MANIPULATORA KOJI VAM KRADU ENERGIJU! Otkrijte ih na vreme!

Večera: Integralna testenina sa spanaćem

PETI DAN

Doručak: Griz od integralnog pirinča u sojinom mleku, zaslađen stevijom

Užina: Bademi i suvo voće

Ručak: Meko kuvana jaja, bareni krompir, salata od cvekle

Večera: Šejk od banane, pirinčanog mleka, meda i malina

POGLEDAJTE BONUS VIDEO:



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]