OVO JE RUSKI RECEPT ZA IMUNITET! Potrebna vam je SAMO JEDNA STVAR I NIKADA NEĆETE BITI BOLESNI

Zima se pretvorila u proleće, a kada zaista pokaže svoje zube, spremite se za sezonu gripa.

Kako vas visoka temperatura i kijavica ne bi oborile u krevet, potrudite se da ojačate svoj imunitet. Rusi za to imaju poseban recept.

Čuveni ruski specijalista kineziterapije prof. dr Sergej Bubnovskij preporučuje jednostavnu metodu za koju garantuje da obavlja posao, a evo o čemu se radi.

Foto: Shutterstock

Metoda je sasvim jednostavna iako ne zvuči baš primamljivo - u pitanju je hladan tuš. Tačnije, tapkanje stopalima u hladnoj vodi. Hladna voda i hladan tuš imaju dugu tradiciju u mnogim kulturama, a pogotovu u Rusiji, i to sa dobrim razlogom - pružaju brojne zdravstvene koristi.

- Svake večeri, kad se vratite kući posle napornog radnog dana, sipajte u kadu ili lavor 15 centimetara potpuno hladne, ledene vode. Nikako ne dodajte toplu vodu. Zatim uđite bosi u kadu i tapkajte stopalima po ledenoj vodi samo 15 sekundi pokušavajući da za to vreme napravite 48 brzih, kratkih koraka. Nakon toga izađite iz kade i obrišite noge grubim frotirskim peškirom pa obujte vunene čarape. Radite tako svako veče i u velikoj meri ćete ojačati svoj imunitet. Ako vas je uhvatio grip, tapkajte bosim nogama po ledenoj vodi na svaka četiri sata – savetuje doktor Bubnovskij.

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.