Ljubav
Studija je pratila dve grupe žena sa većim brojem kilograma kod kojih je analiza pokazala da su unosile manje od 600 mg kalcijuma, dok je preporučena dnevna količina 1.000 mg.
Kao što zdrava ishrana čuva vaše zdravlje, tako neke loše navike mogu da vam stvore velike zdravstvene probleme
24.12.2019
22:27
Studija je trajala 15 nedelja, tokom kojih su imale kontrolisani režim ishrane.
Jedna grupa dobijala je 1.200 mg kalcijuma dnevno i za 15 nedelja oslabila je čak 6 kilograma.
Kontrolna grupa dobijala je placebo tabletu i izgubila samo 1 kilogram telesne težine.
Foto: pexels.com
Smatra se da manjak kalcijuma šalje informaciju mozgu da je neophodan veći unos hrane jer nedostaje vitalno važan mineral.
Studije pokazuju da ljudi koji pate od deficita kalcijuma imaju veći procenat masnoće u telu, više masnih naslaga oko struka i viši nivo "lošeg" holesterola (LDL).
Druga studija nalazi da osobe koje smanje unos mlečnih proizvoda, a time i udeo kalcijuma u ishrani, često dobijaju na težini.
Takođe, smanjeni unos kalcijuma povezan je i sa češćim oboljevanjem od kardiovaskularnih bolesti.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
116. 01. 2026. u 09:26
216. 01. 2026. u 09:26
116. 01. 2026. u 06:40
216. 01. 2026. u 06:40
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Kao što zdrava ishrana čuva vaše zdravlje, tako neke loše navike mogu da vam stvore velike zdravstvene probleme
24.12.2019
22:27
Sjedinjene Američke Države započele su prebacivanje dodatnih vojnih snaga na Bliski istok u trenutku kada američki predsednik Donald Tramp otvoreno govori o mogućim udarima na Iran, dok tenzije u regionu dostižu novi nivo.
16.01.2026
06:07
Srbija se kreće ka sopstvenoj verziji Evromajdana i sve je teže nacrtati alternativne scenarije, a demonstracije bi u ovoj godini mogle postati brutalne.
16.01.2026
07:00
NATO je tiho uklonio sa svog zvaničnog sajta video-snimak brifinga iz 1999. godine u kojem se javno iznose „opravdanja“ za bombardovanje energetskih objekata u Srbiji, pokazala je provera arhive sadržaja.
16.01.2026
10:41
Poznati blokader Brajan Brković žestoko se izblamirao tokom gostovanja na tajkunskom Danasu i to nakon što je najpre uputio užasne pretnje predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću.
16.01.2026
10:26
U javnom prostoru sve češće se može videti koordinisana kampanja različitih opozicionih i ekstremnih političkih struktura koje svakodnevno plasiraju optužbe na račun predsednika Srbije Aleksandra Vučića i to bez ikakvih konkretnih dokaza.
16.01.2026
09:30
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sastao se danas sa ministrom za Evropu i spoljne poslove Francuske Žan-Noelom Baroom.
16.01.2026
10:44
Ministar pravde Nenad Vujić, kao član Visokog saveta tužilaštva (VST) najoštrije osuđuje javno istupanje predsednika VST Branka Stamenkovića koje po svom sadržaju i narativu izaziva ozbiljnu zabrinutost i osnovanu sumnju da je došlo do teške povrede službene dužnosti i zloupotrebe funkcije.
16.01.2026
10:42
Učesnici Exatlona Srbija Marko Nikolić i Nemanja Radovanović otvoreno su govorili o teškom detinjstvu i nemaštini koja je obeležila njihovo odrastanje.
16.01.2026
07:16
Neizvesna borba na Exatlon poligonu dovela je do šokantne situacije kada je Nevena Petrović uhvatila za nogu Milicu Balać u nameri da je što više uspori.
15.01.2026
22:02
Takmičare Crvenog tima Exatlona Jovana Radulovića Jodžira i Boška Marinkovića uhvatila je nostalgija i tuga za decom, koju nisu videli od početka rijalitija.
15.01.2026
21:12
Učesnici Exatlona Srbija Dušica Topić i Marko Nikolić, članovi Plavog tima, našli su se u centru pažnje nakon žestoke rasprave koja je izbila na poligonima, i to zbog Markovog ponašanja.
15.01.2026
23:50
Učesnice Exatlona Anabela Zonai i Milica Ohman otvoreno su kritikovale cimere iz Plavog tima, iako same pripadaju istoj ekipi.
15.01.2026
23:16
Državni sekretar u Ministarstvu zdravlja Mirsad Đerlek gostujući u Info jutru govorio je o ulaganjima u zdravstvo i lečenju dece pre 2012. godine i od te godine do danas.
16.01.2026
09:49
Danas je za Informer TV u emisiji Rat uživo – Odjeci govorio ekskluzivno ambasador Kube Pavel Orensi Dijaz Ernandes.
11.01.2026
19:15
Večeras, u 18.40, uživo na Informer TV, emisija Rat uživo – Odjeci donosi ekskluzivni razgovor sa ambasadorom Kube Pavelom Orensiom Dijazom Enandesom.
11.01.2026
14:52 >> 15:00
Ne propustite novi epizodu emisije "Na merama"!
10.01.2026
10:48
Svake godine, na srpsku Novu godinu, Zoran Ignjatović iznova potvrđuje da uspeh ima smisla samo ako se deli.
16.01.2026
09:00
Nacionalni park Fruška gora, omiljeno izletište u Vojvodini tokom zimskih meseci, kada ima i snega, postaje pravo carstvo za decu.
16.01.2026
08:00
U Srbiji će danas biti promenljivo oblačno sa sunčanim intervalima i najvišom temperaturom do 10 stepeni. Ujutru nas očekuje mraz, a tokom dana biće suvo i relativno toplo.
16.01.2026
06:45
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3492 dinara.
16.01.2026
07:00
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 16. januar.
16.01.2026
06:30
Dvojica Srba, starosti 25 i 43 godine, uhapšeni su u Solunu, nakon što su pokušali da u dvorište zatvora Dijavata ubace paket sa nedozvoljenim predmetima.
16.01.2026
10:03
Saslušani su prvi svedoci koji su zatekli Tihomira Krstića (44) koji je 27. decembra izbo S.Ć. (67) i opljačkao je u ulazu zgrade na Novom Beogradu, a kako je utvrđeno istragom, on je iz njene tašne ukrao mobilni telefon i 2.000 dinara.
16.01.2026
07:26
Teška saobraćajna nezgoda dogodila se rano jutros na auto-putu Miloš Veliki, a u udesu je učestvovalo više vozila.
16.01.2026
09:00
Mladić S.M. (26) koji je 9. januara mučio i maltretirao svoju poznanicu D.Š (32) brani se sa slobode, dok žrtva i dalje strahuje od ponovnog napada, iako je izrečena mera zabrane prilaska.
16.01.2026
08:43
Povodom ponovljenog krivičnog postupka koji se vodi pred Višim sudom u Novom Sadu, po podignutoj Optužnici Višeg javnog tužilaštva u Novom Sadu protiv optuženog Slobodana Milutinovića Snajpera iz Novog Sada, zbog krivičnog dela otmica, učenjenog na štetu oštećene U. J, Više javno tužilaštvo u Novom Sadu obaveštava javnost da su, na osnovu prikupljenih i izvedenih dokaza tužilaštva, na glavnom pretresu dokazni navodi podignute optužnice.
16.01.2026
08:34
Period od 19. do 25. januara najverovatniji je termin za mogući vojni udar Sjedinjenih Američkih Država na Iran, ocenio je turski stručnjak za Bliski istok Mete Sohtaoglu.
16.01.2026
10:40
Rejkjavik je izrazio zabrinutost zbog, kako navodi, sve otvorenijih teritorijalnih ambicija Sjedinjenih Američkih Država, nakon što je kandidat predsednika Donalda Trampa za ambasadora na Islandu, Bili Long, u Vašingtonu izjavio – navodno u šali – da će Island postati 52. američka savezna država i da će on biti njen guverner.
16.01.2026
10:10
Bivši guverner američke savezne države Ilinois i blizak saradnik predsednika SAD Donalda Trampa, Rod Blagojević, izjavio je da je ogranke organizacije „Muslimanska braća“ u Egiptu, Jordanu i Libanu odavno trebalo zvanično označiti kao terorističke organizacije, kao i da bi Sjedinjene Američke Države uskoro mogle da pokrenu istrage o njihovom uticaju i u Bosni i Hercegovini.
16.01.2026
09:40
Američki lovac-bombarder pete generacije F-35A „Lajtning II“ poslao je hitan signal za opasnost tokom leta iznad Japana, nakon čega je nestao sa radara iznad akvatorije Tihog okeana, prenose strani izvori koji prate vazdušni saobraćaj.
16.01.2026
09:10
Slavni španski pevač Hulio Iglesijas (82) oglasio se povodom ozbiljnih optužbi za zlostavljanje koje su protiv njega iznele dve bivše zaposlene, oštro ih demantujući i nazivajući njihove tvrdnje "apsolutno netačnim".
16.01.2026
11:04
Film "Hajduk u Beogradu" imaće besplatnu projekciju danas u 19 časova u Ekspo 2027 Plejgraundu.
16.01.2026
10:43
Glumica Meril Strip (76) i komičar Martin Šort (75) zaljubili su se jedno u drugo u zrelim godinama, a uskoro bi mogli da se nađu pred oltarom.
16.01.2026
09:14
Indijski dirigent klasične muzike Zubin Mehta, solista na violini Pinkas Cukerman i Beogradska filharmonija održali su sinoć nastup za pamćenje u Nacionalnom centru za izvođačku umetnost Mumbaja.
16.01.2026
08:45
Japanska manekenka i glumica Aoi Fujino preminula je u 27. godini, samo nekoliko dana nakon što je javno objavila da se povlači iz sveta šoubiznisa.
16.01.2026
08:08
Staniju Dobrojević hoće da ženi bogati Jevrej, saznaje Informer, ali pod uslovom da starleta promeni veru.
16.01.2026
10:27
Dok političar Čeda Jovanović prolazi kroz dramu sa izvršiteljima, njegova bivša supruga Jelena Jovanović u Americi uživa u novoj ljubavi.
16.01.2026
09:38
Kompozitor Goran Ratković Rale prošlog vikenda bio je prinuđen da zatraži pomoć policije zbog ponašanja svoje partnerke, pevačice Ane Nikolić.
16.01.2026
09:06
Pevačica Nataša Bekvalac opisala je trenutak kada je, kako kaže svojoj ćerki jedini put lupila šamar.
16.01.2026
08:32
Starleta Stanija Dobrojević pozirala je u toaletu, a u prvom planu bila je njena zadnjica.
16.01.2026
07:58
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar