Ljubav
Studija je pratila dve grupe žena sa većim brojem kilograma kod kojih je analiza pokazala da su unosile manje od 600 mg kalcijuma, dok je preporučena dnevna količina 1.000 mg.
Studija je trajala 15 nedelja, tokom kojih su imale kontrolisani režim ishrane.
Jedna grupa dobijala je 1.200 mg kalcijuma dnevno i za 15 nedelja oslabila je čak 6 kilograma.
Kontrolna grupa dobijala je placebo tabletu i izgubila samo 1 kilogram telesne težine.
Foto: pexels.com
Smatra se da manjak kalcijuma šalje informaciju mozgu da je neophodan veći unos hrane jer nedostaje vitalno važan mineral.
Studije pokazuju da ljudi koji pate od deficita kalcijuma imaju veći procenat masnoće u telu, više masnih naslaga oko struka i viši nivo "lošeg" holesterola (LDL).
Druga studija nalazi da osobe koje smanje unos mlečnih proizvoda, a time i udeo kalcijuma u ishrani, često dobijaju na težini.
Takođe, smanjeni unos kalcijuma povezan je i sa češćim oboljevanjem od kardiovaskularnih bolesti.
Kao što zdrava ishrana čuva vaše zdravlje, tako neke loše navike mogu da vam stvore velike zdravstvene probleme
24.12.2019
22:27
105. 11. 2026. u 07:28
205. 11. 2026. u 07:28
105. 11. 2026. u 06:03
205. 11. 2026. u 06:03
Kao što zdrava ishrana čuva vaše zdravlje, tako neke loše navike mogu da vam stvore velike zdravstvene probleme
24.12.2019
22:27
Poljska je pojačala bezbednosne mere duž granice sa ruskom Kalinjingradskom oblašću, nakon što su njene službe dobile upozorenja o mogućim diverzantskim aktivnostima u narednim danima.
05.11.2026
06:33
Lider opozicije Aleksandar Vučić govorio je uživo o gorućim pitanjima na svom TikToku i Fejsbuku.
04.11.2026
10:00 >> 11:06
Miloš Vučević, predsednik Srpske napredne stranke (SNS), uključio se u program Niš TV gde je komentarisao odluku REM-a, kao i trenutno stanje u zemlji.
05.11.2026
08:14
Lider opozicije Aleksandar Vučić podelio je sliku sa glavnim urednikom Informera Draganom J. Vučićevićem i Sinišom Mali, potpredsednikom GO SNS.
04.11.2026
22:47
Profesor zagrebačkog Pravnog fakulteta Aleksandar Maršavelski podneo je danas neopozivu ostavku na članstvo u hrvatskom Veću za građanski nadzor bezbednosno-obaveštajnih agencija, nakon što je javno priznao da je pod pseudonimom pružao političke i pravne savete studentima u blokadi u Srbiji.
04.11.2026
22:35
Večeras smo u Dnevniku 2 na RTS-u mogli da vidimo čuveno "objektivno izveštavanje" o kojem nam "Studentska lista" i blokaderi pričaju više od dve godine.
04.11.2026
22:31
Šef delegacije Evropske unije u Srbiji Andreasa fon Bekerata u gostovanju na RTS-u izjavio da "Srbija mora da se uskladi i ispuni očekivanja" što je potvrdilo reči lidera opozicije Aleksandra Vučića da je nova vlast obećala uvođenje sankcija Rusiji i prodaju "Kosova".
04.11.2026
22:01
Crveni tim govorio je o Ivani Ivanović i savetima koje su joj dali za nastavak takmičenja zbog njenih reakcija u Exatlonu.
05.11.2026
07:03
Plavi tim je osvojio boravak u luksuznoj vili u "Exatlonu" nakon što su pobedili u borbi za luksuz.
04.11.2026
23:45
Mihailo Adžić, učesnik Exatlona, istakao je da bi voleo da se čuje sa bratom putem video-poziva ukoliko njegov tim odnese pobedu.
04.11.2026
23:35
Dragomir Radojević, učesnik Exatlona, spreman je za borbu koja ga čeka, a najveća motivacija za to mu je video-poziv sa ćerkom Helenom.
04.11.2026
23:23
Plavi tim spreman je da da sve od sebe kako bi se uselio u vilu, a učesnica Exatlona Maja Jovanović naglasila je da je došao red da njena ekipa ove nedelje uđe u vilu.
04.11.2026
23:05
Srpska pravoslvana crkva i njeni vernici danas slave Svetog apostola Jakova.
05.11.2026
06:45
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas.
05.11.2026
06:15
Neobična situacija u jednom ugostiteljskom objektu u Austriji privukla je pažnju na društvenim mrežama, nakon što je vlasnik restorana javno potražio goste kojima je tokom ručka greškom naplatio više nego što je trebalo.
04.11.2026
22:00
Kompanija "Aster tekstil" odlučila je da do kraja 2026. godine ugasi proizvodnju u Srbiji i preseli pogon iz Niša u fabrike u inostranstvu, postajući tako još jedna u nizu kompanija koje napuštaju Srbiju nakon dolaska Studentske liste na vlast.
04.11.2026
21:29
"Folksvagen ID. polo" proglašen je za Nemački automobil godine 2027, a početkom septembra imao je više od 30.000 porudžbina iz cele Evrope.
04.11.2026
21:00
Brzom i efikasnom akcijom beogradske policije noćas je uhapšen M. Đ. (30), osumnjičen da je sinoć na pešačkom prelazu u Kaluđerici nožem povredio mladića I. I. (25)
05.11.2026
08:12
Teška saobraćajna nezgoda dogodila se noćas, petnaestak minuta iza ponoći, u mestu Kovačevac kod Mladenovca, kada je automobil marke "pasat" beogradskih tablica izleteo sa puta i svom silinom udario direktno u betonsku banderu.
05.11.2026
07:37
Kanadska policija uhapsila je Branka Bjelića (51) i Saru Bjelić (46), oboje poreklom iz Herceg Novog, zbog sumnje da su u gradu Bernabiju, u Britanskoj Kolumbiji, ubili rođaka Kaja Pavlovića (11), a potom raskomadali njegovo telo. Stravičan zločin rasvetljen je nakon što je dečakova polusestra iz Beograda alarmirala policiju, jer nije uspevala da stupi u kontakt sa njim.
05.11.2026
07:15
Tokom protekle noći u Beogradu se nije dogodila nijedna saobraćajna nezgoda.
05.11.2026
07:00
Trojica pijanih ljudi juče je izazvala incident u jednom ugostiteljskom objektu u Poreču jer im je zasmetalo što je radnica utišala muziku.
05.11.2026
06:30
04.11.2026
20:47 >> 22:56
Ruski filozof Aleksandar Dugin upozorio je da bi gubitak kontrole republikanaca nad Kongresom mogao da dovede do uspostavljanja "prave liberalne diktature" u Sjedinjenim Američkim Državama.
05.11.2026
07:01
Sekretar Saveta bezbednosti Rusije Sergej Šojgu upozorio je Zapad da ne bi trebalo da doživi trenutak kada Rusija zaista počne da vodi hibridni rat protiv njega.
05.11.2026
05:01
Primećen je jedan od najređih američkih izviđačkih aviona RC-135U Combat Sent tokom leta preko Atlantika ka Evropi, 4. novembra, u trenutku pojačanog američkog vojnog prisustva na Bliskom istoku.
05.11.2026
00:33
Ramzan Kadirov, lider Čečenije, dobio je još jedno priznanje iz Rusije. Ovoga puta uručena mu je medalja "Za pomoć" Ministarstva prirodnih resursa i ekologije Ruske Federacije.
05.11.2026
00:01
Legendarna glumica Mira Banjac danas proslavlja 97. rođendan, a brojne kolege i poštovaoci njenog rada upućuju joj čestitke.
04.11.2026
14:30
Paris Džekson zatražila je od suda da naloži privremenim upravnicima zaostavštine njenog pokojnog oca, legendarnog pevača Majkla Džeksona, da 600 miliona dolara prebace u porodični fond namenjen njoj i njenoj braći.
04.11.2026
14:21
Na fotografiji do koje je došao Informer, legendarni glumac Danilo Bata Stojković uživa u kafani u Vrnjačkoj Banji u društvu supruge Olge i glumca Nikole Džamića.
04.11.2026
13:21
Nemački pisac i ilustrator Janoš preminuo je u 95. godini. Svetsku slavu stekao je zahvaljujući neodoljivim likovima iz svojih dečjih knjiga, među kojima su najpoznatiji Medved, Tigar i Tigrasta Patka.
04.11.2026
12:13
Nakon uspešne premijere u Gradskom pozorištu Jazavac u Banjaluci, glumac Vladimir Nićiforović Nići donosi svoju nesvakidašnju pozorišnu priču pred beogradsku publiku.
04.11.2026
11:59
Voditeljka Bojana Lazić zablistala je na snimanju "Pinkovih zvezda" u glamuroznoj haljini koja je istakla njenu figuru, a njen izgled ostavio je sve bez daha.
04.11.2026
23:57
Pevačica Lepa Brena otkrila šta joj se sviđa u braku sa bivšim teniserom Bobom Živojinovićem kao i kako se slažu.
04.11.2026
23:32
Ove poznate ličnosti su javno govorile o borbi sa zavisnošću od alkohola i kocke, kao i o njihovom povratku na pravi put.
04.11.2026
23:05
Nika Tošić, ćerka Jelene Karleuše i Duška Tošića, ponovo je privukla pažnju na društvenim mrežama, a ovog puta pokazala je svoje kulinarske veštine.
04.11.2026
22:33
Pevačica Goca Tržan "zajahala" je koleginicu Vesnu Đogani koja je došla na njen koncert i sedela u prvom redu!
04.11.2026
22:07
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Komentari