PROMENITE ISHRANU! Sedam znakova da vaš organizam ne može da podnese GLUTEN!
Podeli vest
Ovih 7 znakova mogli bi biti pokazatelji da bi trebalo da zaboravite na namirnice koje sadrže gluten
Gotovo 60 bolesti je, kažu, povezano s konzumacijom glutena, proteina koji sadrže žitarice poput pšenice, raži, zobi, ječma od kojih se većinom prave hleb, peciva, testenine, musli, kaše koje svakodnevno jedemo.
Najvažnije je ubediti ljude da nisu teški zavisnici i da se ničega ne odriču. Kafa može da se popije i bez cigareta. Isto važi za kriglu piva. Zadovoljstvo ne zavisi od dima. Uživati u životu je moguće i bez cigareta, i kada se to shvati, lako je prestati s pušenjem
31.01.2020
07:35
Misliš li da nisi osetljiva na gluten i nemaš netoleranciju na gluten (alergija je drugo, da imaš alergiju znala bi to jer su reakcije mnogo žešće, čak i po život opasne) možda spadaš u onih 99% ljudi koji muči taj problem, ali to ni ne znaju.
Navodno je i do 15 posto ljudi (podaci za SAD) intolerantno na gluten, no samo mali broj ima dijagnostifikovan problem.
Testiranjem osetljivosti na ovaj protein to se može i dokazati, no i pre toga ćeš verovatno imati neke simptome koji na to ukazuju.
Ovih 7 znakova mogli bi biti pokazatelj da se trebaš oprostiti od namirnica koje sadrže gluten.
1. Probavni problemi
Možeš imati jedan ili više ovih simptoma: nadutost, zatvor (posebno je jako izražen kod dece koja odmah dobiju zatvor kad jedu gluten), proliv.
2. Keratosis pilaris ili pileća koža
Imaš li tzv. pileću kožu na zdanjoj strani nadlaktica to može značiti da ili patiš od manjka vitamina A, od manjka masnih kiselina, ali može biti i pokazatelj da tvoj organizam ne vari dobro gluten.
3. Umor
I to ne samo fizički nego psihički - neki ljudi opisuju da im je um "zamagljen" i ne mogu jasno razmišljati nakon konzumacije glutena. Često im bude dijagnostifikovana fibromijalkija ili hronični umor, a lekari ne uspevaju pronaći pravi uzrok - gluten.
4. Autoimune bolesti
Ako imaš neku od autoimunih bolesti poput psorijaze, ulceroznog kolitisa, lupusa, multiple skleroze ili sklerodermije mogla bi biti netolerantna na gluten.
5. Hormonalna neravnoteža
Kod nekih žena kod kojih se ne može otkriti uzrok neplodnosti, netolerancija na gluten bi mogla biti objašnjenje. Problem policističnih jajnika te predmenstrualni sindrom povezani su sa hormonalnom neravnotežom.
6. Promene raspoloženja
Depresivna stanja, teskoba, čak i poremećaj pažnje mogu biti povezani sa alergijom na gluten.
7. Upalni procesi
Preosetljivost na gluten može takođe rezultirati oticanjem ili upalom zglobova, kolena, kukova, prstiju. Želiš li napraviti kućni "test" na osetljivost na gluten, izbaci sve namirnice koje ga sadrže iz ishrane na dve nedelje, a zatim ih ponovno vrati na meni. Prati kako si se osećala dok si ih jela, a kako dok si izbegavala gluten. No, da bi se on sasvim isčistio iz tela, treba i više vremena, čak više od mesec dana. Ako možeš, pokušaj ga radije izbaciti u tom dužem razdoblju iz ishrane. Jasnije ćeš videti razliku u zdravlju ako ona postoji.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Najvažnije je ubediti ljude da nisu teški zavisnici i da se ničega ne odriču. Kafa može da se popije i bez cigareta. Isto važi za kriglu piva. Zadovoljstvo ne zavisi od dima. Uživati u životu je moguće i bez cigareta, i kada se to shvati, lako je prestati s pušenjem
Dodela finansijske pomoći Sjedinjenih Američkih Država neće pomoći Ukrajini, pošto ona gubi ne zbog nedostatka novca, već zbog moći ruske vojske, rekao je američki milijarder Dejvid Saks na društvenoj mreži Iks.
Tajkunska koalicija okupljena oko Dragana Đilasa nema jasan stav da li će ili neće nastupiti na izborima zakazanim za 2. jun, čak ni posle odluke predsednice Skupštine Ane Brnabić da ispuni sve njihove zahteve i ultimatume!
Potpredsednik Srpske napredne stranke Vladimir Orlić oglasio se putem socijalne platforme "X" gde je možda najslikovitije opisao trenutni problem opozicije okupljene oko Dragana Đilasa.
Pojedini Đilasovi liderčići, poput Aleksandra Jovanovića Ćute, počeli su da se utrkuju u međusobno oprečnim izjavama, kao da unapred traže alibi za siguran poraz na izborima, koji su raspisani za 2. jun!
Probne vozačke dozvole odavno nisu novina, ali se čini da nove generacije vozača stasavaju nedovoljno upoznate sa ograničenjima koja iste postavljaju. Tome u prilog govori i neslavna statistika. Ipak, to ne bi trebalo da bude slučaj s obzirom na to da se o probnim vozačkim dozvolama uči i na teorijskoj nastavi u auto školama, a znanje proverava prilikom polaganja pismenog dela testa. Istraživali smo koja su to ograničenja za vozače sa probnom vozačkom dozvolom, sa kakvim kaznama su suočeni za saobraćajne prekršaje, kao i koliko njih je izgubilo vozačku dozvolu zbog različitih prekršaja.
Za samo nedelju dana osnovce i srednjoškolce očekuje prvi duži raspust nakon novogodišnjih i božićnih praznika, ali ujedno i poslednji koji će imati do kraja ove nastvane godine.
Nakon hapšenja lekara i kozmetičara "Beomedikusa" zbog sumnje da su nestručno izveli intervenciju na pacijentkinji, zbog kojeg je došlo do deformiteta njenog stopala, ministarka zdravlja Danica Grujičić poručuje da je neophodno da se sprovode nenajavljene kontrole, kako bi se sagledala prava slika o tome ko i kako radi i u privatnom i u državnom sektoru.
Grčka će biti uzdržana tokom glasanja 16. maja u Komitetu ministara Parlamentarne skupštine Saveta Evrope i neće podržati zahtev da tzv. Kosovo pristupi Savetu Evrope.
Ministar finansija Siniša Mali podelio je na svom Instagram nalogu snimak iz Vašingtona nakon drugog dana uspešne posete ovom gradu i brojnim važnim sastancima na kojima je, kako kaže, prepoznata snaga srpske ekonomije.
Milica Đurđević Stamenkovski, predsednica Zavetnika, bila je gost "Info jutra" Informer TV. Tokom svog gostovanja pričala je o stradanju Srba tokom ratova u regionu.
Ivan Ivanović iz pokreta "Naši" i stručnjak za regionalnu bezbednost Ivan Bošnjak gostovali su u emisiji "Info jutro" Informer TV. Njih dvojica su komentarisala situaciju na Bliskom istoku.
Dejan Dragijević (50) i Srđan Janković (50), koji se terete da su 26. marta u Banjskom Polju kod Bora kolima udarili Danku Ilić (2), nakon čega su je zadavili i bacili na deponiju, u zatvoru se šale i smeju!
Suzana Ranković, rođena sestra Dalibora Todorovića koji je ubijen stravičnom majskom masakru u Duboni, objavila je na društvenim mrežama potresnu pesmu posvećenu ubijenom bratu.
Jelena Perović direktorka Agencije za sprečavanje korupcije (ASK) Crne Gore koja je uhapešna u četvrtak u akciji Specijalnog policijskog odjeljenja (SPO) u Podgorici zbog sumnje da je zloupotrebila položaj, nakon salušanja kod istreažnog sudije Višeg suda puštena je da se brani sa slobode.
Fudbalski reprezentativac Srbije Aleksandar Mitrović progovorio je o dešavanjima ma Svetskom prvenstvu u Kataru 2022. godine i aferama o kojima su tada brujali domači mediji!
Situacija za crno-bele pred današnji 173. večiti derbi (18.00, Arena premijum 1) daleko je od idealne, ali možda je baš zato vreme da proradi inat i da se otpisani ponovo vrate u igru.
"Mančester siti razmišlja o budućnosti bez Pep Gvardiole. Sve manje veruju da će produžiti ugovor koji ističe 2025. godine", javlja španski portal "Relevo".
Muškarac koji se zapalio ispred krivičnog suda na Menhetnu, gde je u toku suđenje bivšem predsedniku SAD Donaldu Trampu, preminuo je, javljaju američki mediji.
Kijevski saveznici smanjuju obim vojne podrške, čak i uprkos prevelikoj ponudi nekih vrsta naoružanja u skladištima zapadnih zemalja, napisao je kolumnista češkog lista Lidovki Marek Gudema.
Ukrajina klizi ka katastrofi zbog nedostatka neophodne podrške sa Zapada, nestašice municije, gubitaka na bojnom polju i pada morala ukrajinske vojske, piše kolumnista Politika Džejmi Detmer.
Direktor CIA Vilijam Berns upozorio je u četvrtak poslanike da bi Kijev, ukoliko ne prođe novi paket vojne pomoći u američkom Kongresu, mogao da izgubi rat do kraja godine, prenosi "Politiko".
Dugoočekivani blokbaster “Građanski rat: Svakom carstvu dođe kraj”, najskuplji akcioni film reditelja Aleksa Garlanda, koji se posle samo nekoliko dana prikazivanja u Americi našao na prvom mestu američke box office liste, premijerno je prikazan u Beogradu.
Tim princa Harija pobedio je na jednom polo turniru na Floridi, ali ukus pobede pokvarila mu je supruga Megan Markl i njen poljubac sa drugim muškarcem.
Iako su se Anđelina Džoli i Bred Pit razveli još 2019. godine, to nije bio kraj nesuglasica i sudskih sporova oko starateljstva nad decom i vlasništva nad vinarijom u Francuskoj.
Na ekonomiji Srednje poljoprivredne škole u Šapcu proizvodi se najbolji rasad povrća, cveća i začinskog bilja, pa se više hiljada sadnica rasproda za svega nekoliko dana.
Šumadija sajam u Kragujevcu sve do nedelje biće najlepše mesto u ovom gradu. Na najvećem Sajmu hortikulture u regionu već prvog dana na platou ali i pod krovom velike hale, okupilo se stotinu izlagača i nekoliko puta više posetilaca.
Manastir Prepodobnog Prohora Pčinjskog kod Bujanovca dobio je na poklon 1, 7 hektara zemlje. Ljiljana Antić Ranđelović iz Paraćina odlučila je da svoje nasledstvo daruje ovoj svetoj kući.
Članovi Udruženja veterana Posebne jedinice policije u Kuršumliji obišli su spomenik tragično stradalog Duška Ilića, njihovog kolege i prijatelja, koji je ubijen u selu Budakovo kod Suve reke na Kosovu i Metohiji, tačno pre 25 godina, 19. aprila 1999. godine.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.