ZA 7 DANA 6 KILOGRAMA MANJE! Glavno jelo ove dijete je - SUPA!

Ovim režimom ishrane postiže se i prevencija od gripa i skidanje kilograma...

Glavno jelo dijete koja traje sedam dana je supa, koja pomaže brzom sagorevanju masnoća. Svakog dana preporučuje se da jedete ovo jelo makar za jedan obrok, što će takođe doprineti prevenciji protiv prehlade i gripa.

DOMAĆA KOZMETIKA OD GLAVE DO PETE! Napravite sami kreme i sapune - MIRIŠLJAVI I PRIRODNI!

(FOTO) AU LIDIJA, KAKVO TELO! Glumica okačila provokativne fotografije sa plaže! Od ovog PRIZORA ZASTAJE DAH!

 

Za vreme dijete ne sme da se pije alkohol zbog procesa topljenja masnih naslaga u organizmu, kao ni da se jede hleb. U danima kada je propisan goveđi odrezak, možete ga zameniti pilećim grudima, pečenim na žaru, ili ribom kao što su tuna i skuša. Ali važno je, da bar jedan dan jedete govedinu, jer ima specifične sastojke potrebne za proces sagorevanja masnoća.

Foto: Shutterstock

Dijeta se temelji na receptu jedne američke bolnice za kardiovaskularne bolesti, koja se daje teškim srčanim bolesnicima za brzo mršavljenje, pre operacije.

SVAKO MOŽE DA BUDE DEPRESIVAN, TO NIJE STVAR ODLUKE! Lepa glumica o ličnoj borbi i inspiraciji da POMOGNE I DRUGIMA!

Za sedam dana, ukoliko se dosledno poštuje jelovnik, trebalo bi da smršate pet do šest kilograma. Ako ste skinuli više od sedam kilograma, preskočite dijetu na dan ili dva, pre nego što nastavite. Dani moraju da idu po propisanom rasporedu i ne smeju da se preskaču.

PRVI DAN

Jedite samo voće i supu. Možete jesti bilo koje sveže voće, osim banana. Pomorandža ili mandarina su idealne za ovo doba godine, jer imaju mnogo tečnosti. Preporučuje se čaj bez šećera.

Foto: Shutterstock

DRUGI DAN

Jedite samo povrće i supu. Možete pojesti koliko god hoćete svežeg i konzerviranog povrća. Pokušajte da jedete što više zelenog lisnatog povrća kao što su zelena salata i spanać, ali izbegavajte grašak ili kukuruz. Za večeru uzmite veliki krompir pečen u ljusci sa kašičicom putera.

Foto: Pixabay

TREĆI DAN

Jedite supu, voće i povrće, ali ništa više od toga. Ako ste za prva tri dana poštovali jelovnik i niste jeli ništa izvan jelovnika, morali biste da izgubite dva do tri kilograma.

KAD VAS UHVATI VIROZA - Bokvica, timijan i beli slez UMIRUJU KAŠALJ!

ČETVRTI DAN

Jedite supu, banane i nemasno mleko, jogurt ili kefir. Možete pojesti najviše tri banane, a vodu možete da pijete koliko god hoćete. Četvrtog dana su organizmu potrebni kalijum i ugljeni hidrati, kao i kalcijum i belančevine, da biste smanjili želju za šećerom.

Foto: Pixabay

PETI DAN

Jedite supu, govedinu i paradajz. Možete pojesti približno 200 grama govedine, konzervu paradajza ili šest svežih paradajza. Preporučuje se goveđi odrezak, brzo pečen bez masnoće ili kuvana govedina. Pokušajte da popijete najmanje šest do osam čaša vode, da omogućite ispiranje kiseline iz organizma.