ZASTARŠUJUĆIM ČINJENICAMA O MANJKU SNA se pridružila JOŠ JEDNA! Da li znate koja?
Ako tokom noći spavate manje od preporučenih 7-9 sati, veća je verovatnoća da ćete imati zdravstvene probleme...
23.02.2020
15:20
Ljubav
Upala sinusa najčešće se javlja usled hladnoće, ali i kao posledica kolebanja dnevne temperature, posebno u periodima između dva godišnja doba. Ne treba je shvatiti olako, pošto lako može da preraste u hroničnu bolest, a sve počinje zapušenim nosom, bolom i pritiskom u glavi. Osim standardnih lekova, ovo su prirodni načini da ublažite upalu i ponovo "prodišete".
Đumbir, kurkuma i beli luk
Ove moćne protivupalne biljke pomoći će vam i kod sinusitisa. Reč je o pravim prirodnim antibioticima. Od đumbira možete da skuvate čaj s dodatkom kurkume u prahu: u šolju vruće vode dodajte komadić narendanog svežeg đumbira, kašičicu kurkume u prahu, pola kašičice cimeta i prstohvat kajenskog ili crnog bibera. Po želji, u čaj dodajte i polovinu sveže isceđenog limuna jer vitamin C je takođe odličan borac protiv sinusitisa, pošto jača imunitet. Ostavite da odstoji 10-15 minuta, pa popijte.
Beli luk takođe može da pomogne kod začepljenog nosa: zgnječite 4-5 čenova belog luka pa snažno udišite njihov miris. Još jedna varijanta je da pomešate kašičicu zgnječenog luka s kašičicom kurkume u prahu i dve kašike meda. Pojedite po kašičicu ove mešavine svaki dan.
Ulje karanfilića i eukaliptusa
Za inhalaciju stavite da provri 1-2 litra vode, pa u nju dodajte nekoliko kapi ulja karanfilića ili veliku kašiku celih zrna, 10-12 usitnjenih listova nane i nekoliko kapi ulja eukaliptusa. Udišite paru 10-15 minuta.
Praktikujte ovu inhalaciju dvaput na dan dokle god vam je nos začepljen, a posle nastavite jednom nedeljno dok se iz sinusa potpuno ne iščisti višak sluzi.
Stručnjaci tvrde da upalu sinusa najčešće uzrokuju virusi i bakterije, alergeni i nadražujuće hemikalije uključujući i duvanski dim, a najređe gljivice. Među uzročnicima se takođe pominju promaja i klima-uređaji, ali i devijacije poput iskrivljene nosne pregrade i nosnih polipa. U svakom od ovih slučajeva dolazi do zadebljanja sluzokože, pa se sinusi, koji su i inače uski, otežano prazne.
Sveža majčina dušica, nana i ruzmarin
Umesto uljem, možete se inhalirati i svežim biljem. U kipuću vodu dodajte sveži ruzmarin, nanu i majčinu dušicu, pokrijte glavu peškirom, zatvorite oči, pa duboko udišite paru ovih antimikrobnih biljaka. To će pomoći da se smanji iritacija i natečenost sluzokože sinusa.
Kajenski biber i ren
Zahvaljujući svojim protivupalnim i antibakterijskim svojstvima, kajenski biber pomaže čišćenju viška sluzi. Dodajte ga u svoja jela. Slično dejstvo ima i ren.
Za eliksir sa renom narendajte koren rena i pomešajte ga s malo jabukovog sirćeta i sveže isceđenog soka od limuna, pa popijte kao eliksir.
Isto tako možete četvrtinu kašičice narendanog rena da stavite u usta, ostaviti ga u ustima nekoliko minuta dok se ukus ne izgubi, pa ga progutate.
Ulje origana
Kod infekcije sinusa možete primeniti inhalaciju uljem divljeg origana. Ovo ulje sadrži karvakrol i timol, dve materije koje imaju snažna protivgljivična i antibakterijska svojstva.
U činiju vruće vode kapnite nekoliko kapi ulja origana, glavu prekrijte peškirom, pa se inhalirajte nekoliko minuta. Inhalaciju možete ponoviti i nekoliko puta na dan, u zavisnosti od toga koliko su vam sinusi i nos začepljeni.
Jabukovo sirće
Za tonik sa jabukovim sirćetom u šolju vruće vode ili čaja dodajte nekoliko kašika jabukovog sirćeta, pa to popijte nekoliko puta na dan. Po želji možete dodati i kašiku meda, malo limuna i prstohvat kajenskog ili crnog bibera.
Ovaj tonik će smanjiti začepljenost nosa i osećaj pritiska i bola u sinusima. Za još bolje rezultate nekoliko puta dnevno uzmite po kašičicu jabukovog sirćeta.
Slani rastvor za nos
U pola šolje tople vode dodajte pola kašičice himalajske ili morske soli. Napunite bočicu ili neti posudu za ispiranje nosa, pa sipajte kroz jednu nozdrvu tako da tečnost iscuri kroz drugu.
Ovaj slani rastvor će umiriti vaše sinuse i izbaciti bakterije i iritanse koji se u njima zadržavaju.
Vreo tuš i ovlaživači vazduha
Priuštite sebi vruće kupke i vreli tuš tokom kojeg ćete udisati vodenu paru, što će vam takođe olakšati tegobe. Pored toga, koristite ovlaživače vazduha, naročito tokom noći, dok spavate.
Ako patite od začepljenih sinusa i glavobolje, od pomoći može da bude i facijalna masaža. Laganim pritiskom vrhovima prstiju izvodite kružne pokrete oko obraza, očiju i čela barem jedan minut. Po želji, možete malo pojačati pritisak i produžiti trajanje masaže. Ova masaža ublažiće iritacije i podstaći drenažu sinusa.
pre 4 godine
PRE 15 GODINA SPASOH SE OD HRONICNOG SINUSITISA, KOJI ME PRATIO OD 18-TE A SADA SAM SKORO 74 GODINE MLAD, POMOCU SREBRNE VODE RAZNIH KONCENTRACIJA NANO SREBRA U KOLOIDNOM OBLIKU-OD 5ppm DO 20 ppm, prskanjem u oci, nozdrve uz usmrkivanje radi dejstva ka srednjem uhu te u usnu duplju- NEMA PREKOMERNE DOZE!!! NA ZDRAVLJE!!!
Završen je još jedan u nizu studentskih protesta predvođenih vođama opozicije na kome se sakupilo prema zvaničnoj proceni MUP-a negde oko 29.000 ljudi.
22.12.2024
21:02
Totalno ludilo opozicije, tvrde da su protesti bili na 45.000 kvadrata, a Slavija ima 8.000 kvadrata.
22.12.2024
21:14
Hrvatski portal Indeks objavio je vest o političkom protestu održanim u Beogradu u nedelju, a njihov izveštaj poklapa se sa zvaničnim izveštajem MUP-a Srbije
22.12.2024
22:11
U albanskim medijima osvanuo je tekst podrške rušenju Srbije.
22.12.2024
21:37
Vladimir Đukanović oglasio se na svom X nalogu nakon današnjih protesta održanih na Slaviji.
22.12.2024
21:12
Večeras na Informer televiziji počinje nova emisija "Astro Zapisi". Ko-voditeljka i poznata astrološkinja Biljana Maklenov biće stalni član emisije i na vezi sa gledaocima.
22.12.2024
21:34 >> 21:35
Lider tajkunske opozicije Dragan Đilas prvi je napao aktiviste Srpske napredne stranke a potom pokušao sebe da predstavi kao žrtvu!
22.12.2024
11:18
Stefan Srbljanović iz Centra za društvenu stabilnost bio je gost emisije "Info jutro" na Informer TV.
22.12.2024
10:12
U novoj emisiji "Stav" na Informer televiziji gosti su bili prof. dr Srđan Perišić, pukovnik Milan Jolović Legenda i Alek Račić predsednik PSS.
22.12.2024
01:01
Advokat i poslanik SNS Vladimir Đukanović bio je gost večerašnjeg Specijala na Informer televiziji.
21.12.2024
22:30
Jedna Beograđanka požalila se na društvenim mrežama da su joj presretači napisali kaznu, jer je držala svog psa u krilu na suvozačevom mestu.
22.12.2024
21:20
Uz veliku podršku porodice i snagu volje košarkaš Vladimir Petrović pobedio je rak testisa i nastavio da bije neke druge košarkaške bitke!
22.12.2024
20:15
Mirjana Strnad (40) iz Niša došla je ove jeseni na originalnu ideju, da od flaše vina napravi jedinstvene poklone, koji neće "ići iz ruke u ruku" !
22.12.2024
18:12
Užičko komunalno preduzeće postavilo je video nadzor na mestu gde je ranije bila divlja deponija, ali izgleda da ni ovaj potez nije urodio plodom, da ljude spreči da ne bacaju đubre!
22.12.2024
16:14
Smrt brata i sestre, blizanaca Milana i Nede Pavlović iz Niša, uznemirila je čitavu javnost tog aprila, 2017. godine, kada su poginuli u eksploziji plinske boce.
22.12.2024
23:20
Na deonici magistralnog puta između Užica i Zlatibora, kod drugog tunela, večeras je došlo do saobraćajne nezgode u kojoj je učestvovalo više vozila.
22.12.2024
22:07
Teška saobraćajna nezgoda dogodila se večeras u Novom Sadu, kada je došlo do direktnog sudara četiri vozila.
22.12.2024
21:29
Večeras je na Novom Beogradu izbio požar u jednoj baraki.
22.12.2024
20:24
Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da su pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije, u saradnji sa Višim javnim tužilaštvom u Beogradu, zaplenili oko 15 kilograma kokaina i uhapsili tri osobe zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.
22.12.2024
20:04
Srpski trener Slaviša Jokanović već duže vreme pominje se kao jedan od kandidata za klupu Partizana, ali planove bi sada mogao da im pokvari gruzijski vicešampion.
22.12.2024
20:32
Fudbaler Romano Florijani Musolini (21), praunuk fašističkog diktatora Benita Musolinija, postigao je pobedonosni gol za Juve Stabiju protiv Ćezene (1:0) u 18. kolu Serije B, ali je meč ostao u senci skandala koji su izazvali domaći navijači.
22.12.2024
23:46
Bogat nedeljni program u Seriji A završen je pobedom Juventusa na gostovanju "fenjerašu" ekipu Monce - 1:2 (1:2).
22.12.2024
22:51
Srpski reprezentativac Andrija Živković (28) upisao se u strelce u trijumfu PAOK-a nad ekipom Atromitosa - 3:0, u okviru 16. kola grčke Superlige!
22.12.2024
21:07
Srpski košarkaš Uroš Trifunović odigrao je najbolju meč u karijeri. On je u pobedi Tofaša nad Turk Telekomom (93:82) postigao 27 poena na šta je dodao i šest skokova.
22.12.2024
21:52
Administracija odlazećeg američkog predsednika Džozefa Bajdena zabrinuta je da bi Iran mogao da napravi nuklearno oružje, izjavio je danas savetnik Bele kuće za nacionalnu bezbednost Džejk Salivan.
22.12.2024
21:40
Turski ministar spoljnih poslova Hakan Fidan izjavio je danas u Damasku da u budućnosti u Siriji neće biti mesta za kurdske militante, pozivajući da se raspusti sirijska kurdska militantna grupa YPG.
22.12.2024
22:00
Rusija će od ponedeljka započeti humanitarne isporuke električne energije otcepljenom gruzijskom regionu Abhaziji, preneli su danas ruski mediji.
22.12.2024
21:00
Izraelski premijer Benjamin Netanijahu biće uhapšen po nalogu Međunarodnog krivičnog suda (MKS) ukoliko dođe u Poljsku 27. januara na obeležavanje 80. godišnjice oslobođenja koncentracionog logora Aušvic u Drugom svetskom ratu, saopštila je poljska Vlada.
22.12.2024
21:20
Inženjer u američkoj kompaniji za istraživanje veštačke inteligencije OpenAI, Sučir Baladži, koji je ukazao na kršenje američkog zakona o autorskim pravima u toj firmi, preminuo je u 26. godini, saopštila je njegova porodica.
22.12.2024
23:00
Ćerka čuvene holivudske lepotice Natali Vud dala je nedavno intervju za jedan magazin povodom 43. godišnjice od smrti svoje majke koja je nestala 29. novembra 1981. godine.
22.12.2024
21:45
Dragan Nikolić i Miliena Dravić nikada nisu imali dece, ali su mnoge svoje mlađe kolege voleli kao da su im deo porodice.
22.12.2024
10:30
Glumica Blejk Lajvli tužila je svog filmskog partnera Džastina Baldonija za seksualno uznemiravanje uz navode da su on i njegov tim smislili "plan" da unište njen ugled.
22.12.2024
11:25
Glumac, reditelj i profesor Zijah Sokolović rođen je 22. decembra 1950. godine.
22.12.2024
15:15
Naša jedina evrovizijska pobednica Marija Šerifović pridružila se Aleksandri Prijović na sceni u Areni, kao njen drugi specijalni gost na koncertu.
22.12.2024
23:14
Poslednji koncert u okviru turneje "Od istoka do zapada" za Aleksandru Prijović veoma je emotivan. Pevačica se slušajući punu Arenu kako uglas peva, ponovo rasplakala, a onda su je verni fanovi iznenadili poklonom.
22.12.2024
22:51
Aleksandra Prijović večeras održava koncet kojim će završiti turneju "Od istoka do zapada", a među brojnim kolegama u publici je bila i Aleksandra Mladenović.
22.12.2024
22:33
Pevač Nikola Rokvić prvi je gost na koncertu Aleksandre Prijović, a nakon što je izašao na scenu zapevao je svoj veliki hit "Med i slatko grožđe".
22.12.2024
22:13
Muzička zvezda Aleksandra Prijović večeras održava poslednji koncert u punoj Beogradskoj Areni, odakle je i krenula sa turnejom "Od istoka do zapada", a nakon što je izašla na binu pevačica je pozdravila publiku sa suzama u očima.
22.12.2024
21:53
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.