OVA BILJKA JE LEK NAD LEKOVIMA! Čuva mozak, štiti srce i bubrege, čisti telo od toksina

Špargla je povrće, to su „štapići“ u zelenoj, beloj ili lilkastoj boji, koji su prepuni esencijalnih vitamina i minerala neophodnih našem organizmu za pravilan rad. Takođe, naučno je potvrđeno da špargla poboljšava i otklanja simptome mnogih oboljenja i odlična je preventiva za neke od najtežih medicinskih dijagnoza

Špargla je diuretik - podstiče izlučivanje viška tečnosti iz organizma, čime potpomaže izbacivanje peska i kamena iz bubrega i ispiranje viška soli iz organizma. Otklanjanje viška soli iz organizma posebno je dobro kod stanja edema, hipertenzije i kardiovaskularnih bolesti. Špargla sadrži i purine, koji u organizmu stvaraju mokraćnu kiselinu, pa se ne preporučuje u većim koiličinama ljudima koji pate od gihta i sličnih oboljenja.

ŽENE, OVO MORATE DA PROČITATE! Horoskop otkriva kakav će vaš muškarac biti kao suprug!

Špargla za mozak – poseduje velike količine folne kiseline, koja zajedno sa vitaminom B12deluje protiv opadanja kognitivnih i motoričkoh funkcija. Naučne studije su potvrdile da osobe koje uzimaju optimalnu količinu folene kiseline i vitamina B12 imaju jače mentalne kapacitete, bolju koncentraciju i pamćenje.

Šparga jača imuni sistem – ova bilja obiluje vitaminima C i E, manganom, ali i antioksidansima kao što su karoten, lutein, kriptoksantin i leaksantin, koji uništavaju slobodne radikale u telu i na taj način štite organizam od virusnih i bakterijskih infekcija.

Foto: Pixabay

Špargla kao detoks – ova namirnica je izuzetno nisko kalorična (100grama prargle sadrži samo 4 kalorija) a ima i nizak nivo masti, što je čini odličnim diuretikom, jer podstiče čišćenje organizma od nakupljenih štetnih materija, detoksikaciju i smanjenje krvog pritiska(zahvaljujući izbacivanju viška tečnosti). Ukoliko je uključite u svoju ishranu, pomoćiće i kod dijeta, jer će vas osloboditi viška tečnosti i očistiti organizam.

Špargla je afrodizijak –ona sadrži brojne sastojke koji učestvuju u izgradnji hormona, pa je time i prirodni afrodizijak. Takođe, obiluje folatima koji dokazano utiču na povećanje libida.

Špargla jača koštani sistem – izvor je vitamina K koji pomaže pri koagulaciji krvi i poboljšava zdravlje, otpornost i održava gustinu kostiju. Zbog svog sastava, špargla je nezamenjiva u očuvanju koštano – zglobnog sistema organizma.

Špargla i kancer – Sadrži veliki broj fitonutrijenata pod nazivom saponini, za koje su naučna istraživanja potvrdila da imaju antiinflamatorna, antivirusna i antikancerogena svojstva. Studije su takođe dokazale da špargla pomaže u prevenciji nekih veoma ozboljnih oboljenja kakvi su HIV, cistična fibroza, Alchajmerova bolest, dijabetes, različite vrste anemija, kardiovaskularni problemi i različiti tipovi karcinoma.

Valjalo bi dodati i to da špargla proizvodi estrogen, čime umanjuje tegobe izazvane menopauzom.

Sve u svemu, ovo povrće poseduje ogromnu zdravstvenu vrednost i uključivanje špargle u ishranu može vam doneti puno koristi i kao preventiva i kao lek.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.