OVA BILJKA JE LEK NAD LEKOVIMA, ali da li znate kako se sprema?

Špargle su prolećno povrće koje nutricionisti preporučuju kao prirodan lek za holesterol i kontrolor šećera u krvi. Kako ima svega 20 kalorija u 100 grama, dobar je saveznik i u dijetalnoj ishrani

Priprema se veoma lako, blanširanjem (kratkim kuvanjem u kipućoj vodi), dinstanjem na maslacu ili kuvanjem na pari.

OVU VOĆKU MOŽETE DA STAVITE U KREMU ILI LOSION - Napravite sami preparate za negu lica i tela!

 

ŠTA KUVATE DANAS? Probajte GURMANSKI PATLIDŽAN punjen slaninicom! SOČNO i UKUSNO! (VIDEO)

Pre spremanja, špargle treba da odstoje najviše dva do tri dana u frižideru. Nikako ih nemojte držati na sobnoj temperaturi, u plastičnoj ili kartonskoj ambalaži, jer zbog velikog sadržaja vode brzo venu.

Foto: Shutterstock

Možete ih i zalediti, a kad se izvade iz zamrzivača, odmah ih stavite u ključalu vodu. Evo jednog jednostavnog recepta...

DOBRA VEST ZA DEBELJUCE: Ne morate da smršate, samo PROVERITE ove 3 STVARI!

Rolovane sa pršutom

Potrebno je:

- 1 vezica špargli (10-15 komada)

- 10-15 listova pršute ili slanine

- 1 kašika maslinovog ulja

- kisela pavlaka (po želji)

Foto: Shutterstock

Očistite šparglu tako što ćete odstraniti tvrde delove, pa svaki štapić umotajte u list pršute. Zagrejte malo maslinovog ulja u tiganju, stavite umotanu šparglu i pecite. Jelo je gotovo kad pršuta postane hrskava, a špargla i dalje zelena, ali blago hrskava.

 

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.