Ovih 5 znakova ukazuju na to da PIJETE PREMALO VODE!

Iako se dve trećine našeg tela sastoji od vode često zaboravimo da je pijemo ili popijemo drugi napitak umesto vode.

Vodu treba piti pre nego što se pojavi osećaj da smo žedni. A žeđ jedini znak da nam je potrebno više vode.

Umor

Ako osećate umor tokom celog dana, obavezno pijte vodu umesto nekog kofeinskog napitka za koji mislite da će vas razbuditi. Takođe, ujutro popijte čašu mlake vode, jer će ona “razbuditi” probavni trakt i jetru.

Problem suve kože

Voda pospešuje cirkulaciju unutar kože tako da se obnavljanje kože ne usporava. Umesto losiona za hidrataciju, pijte više vode pa vidite da li će vam koža i dalje biti suva.

Foto: Pixabay

Upale oči

Ako su vam oči upale, nemaju sjaj i imate tamne tamne podočnjake onda ste najvjerovatnije dehidrirali. Voda je neophodna za proizvodnju suza. Povećajte unos vode, a rezultati će biti odmah vidljivi.

Zatvor

Ukoliko ne pijete dovoljne količine vode, velika je verovatnoća da ćete imati poteškoća sa radom creva. Upravo zbog toga se i preporučuje minimalno pet čaša vode dnevno.

Glavobolja ili vrtoglavica

Glavobolja ili vrtoglavica su pokazatelji da vam je odmah potrebna voda i ne treba je zamenjivati gaziranim sokom ili drugim napitkom.

Za više vesti iz oblasti NEGE, LEPOTE I ZDRAVLJA kliknite OVDE.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.