Ova voćka je SAVRŠENA UŽINA! Jača imunitet, štiti organizam od PREHLADA i kašlja, ČUVA SRCE...

Kada sečete pomorandžu, ne uklanjate bela vlakna koja ostanu na kožici...

Jedna srednja pomorandža može da ispuni oko 72 odsto dnevne potrebe za vitaminom C. A zašto je ovaj vitamin toliko bitan? Jedan od razloga je taj što je vitamin C zapravo antioksidans, koji igra ključnu ulogu u odbrani organizma od štetnih uticaja slobodnih radikala.

Istraživanja ukazuju na to da vitamin C igra važnu ulogu u jačanju imuniteta, štiti organizam od prehlada, kašlja ili bilo kojih drugih uobičajenih infekcija.

Foto: Shutterstock

Pomorandže sadrže čak 170 različitih fitonutrijenata i više od 60 različitih flavonoida, od kojih mnogi imaju protivupalna, antikancerogena i antioksidativna svojstva. Ovi spojevi će sprečiti nastanak krvnih ugrušaka. Dobar su izvor vlakana, vitamina A i B, aminokiselina, beta karotena, pektina, kalijuma, folne kiseline, kalcijuma, cinka, gvožđa, mangana, fosfora i natrijuma.

Važno je napomenuti da, kada sečete pomorandžu, ne uklanjate bela vlakna koja ostanu na kožici. Ona su hranljiva, ublažavaju probleme s disanjem, poboljšavaju probavu i oralnu higijenu.

11 uzročnika infarkta, JEDAN NAJOPASNIJI! Od čega srce najviše strada čitajte OVDE. 

A kako da napravite domaći sok od BUNDEVE - lako se sprema, a štiti od MNOGIH BOLESTI - čitajte OVDE.

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.