• aktuelno
Uhapšen osumnjičeni za ubistvo Milana Šuše u Zemunu! "Još jedan blokaderski mit razbijen": Brnabić "rešila" zgubidane kao osmosmerku "Grudi mi se nadimaju, a kolena tresu": Margo Robi najavila vrele scene u "Orkanskim visovima" (FOTO) Marić se oglasio o udarnoj temi: Poručio samo jedno Pevačica radila kao zečica da plati stan i hranu: "Bila sam prepuštena samoj sebi" Objavljen dokument, Tramp žestoko udario na EU: Biće zbrisani! Bili su mirni, nisu se plašili ljudi: Prizor ispred prodavnice šokirao prolaznike Užas na Novom Beogradu: Pijana ćerka brutalno pretukla majku Sadašnja opozicija 2005. godine donela ovaj zakon: Izmislili da je opština Mionica dala otkaz njihovom kandidatu U centru grada jeziv grafit: Oskrnavljena zgrada pozorišta u Šapcu
Uhapšen osumnjičeni za ubistvo Milana Šuše u Zemunu! "Još jedan blokaderski mit razbijen": Brnabić "rešila" zgubidane kao osmosmerku "Grudi mi se nadimaju, a kolena tresu": Margo Robi najavila vrele scene u "Orkanskim visovima" (FOTO) Marić se oglasio o udarnoj temi: Poručio samo jedno Pevačica radila kao zečica da plati stan i hranu: "Bila sam prepuštena samoj sebi" Objavljen dokument, Tramp žestoko udario na EU: Biće zbrisani! Bili su mirni, nisu se plašili ljudi: Prizor ispred prodavnice šokirao prolaznike Užas na Novom Beogradu: Pijana ćerka brutalno pretukla majku Sadašnja opozicija 2005. godine donela ovaj zakon: Izmislili da je opština Mionica dala otkaz njihovom kandidatu U centru grada jeziv grafit: Oskrnavljena zgrada pozorišta u Šapcu
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Slava automobili Vladimir Putin Vremenska prognoza Nikola Jokić Na merama zimnica donald tramp ELITA 9
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Ljubav&Zdravlje

01.11.2020

08:53 >> 11:00

OSLOBODITE SE ZAVISNOSTI! 3 zdrave namirnice UMESTO SLATKIŠA!

Ljubav

OSLOBODITE SE ZAVISNOSTI! 3 zdrave namirnice UMESTO SLATKIŠA!

Podeli vest

Kada smo pod stresom, često posežemo za omiljenim slatkišima...

Kada smo pod stresom, često posežemo za omiljenim slatkišima. Ali znamo da prekomerno konzumiranje slatkiša može da ima štetne posledice za naše zdravlje, pa ih je potrebno zameniti zdravijim namirnicama. Ove tri namirnice savršena su zamena za slatkiše.

Foto: pixabay.com

Borovnice su bogate antioksidansima i čiste naš organizam od toksina, a bogate su i flavonoidima koji utiču na poboljšanje našeg raspoloženja. Losos štiti zdravlje našeg srca zahvaljujući omega-3 masnim kiselinama. 

Foto: Shutterstock

Prema mnogim istraživanjima, otkriveno je da ljudi koji jedu puno ribe imaju najmanji rizik od depresije, a ako želite da se oslobodite stresa na zdrav način, jedite ribu barem dvaput nedeljno.

Foto: Shutterstock

Crna čokolada s visokim udelom kakaoa zaslužna je za pojačano lučenje hormona sreće jer je bogata flavonoidima koji povoljno utiču na nađe raspoloženje. Imajte na umu da je crna čokolada kalorična, pa se zadržite na jednom redu dnevno.

Nutricionista objašnjava šta je to PRAVILNA ISHRANA, a gde najčešće GREŠIMO čitajte OVDE.

Ludi od ljubavi NIJE SAMO FRAZA! O tome da zaljubljenost "sluđuje" i jedno VAŽNO ČULO čitajte OVDE.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena slatkiši Ljubav i zdravlje riba Depresija Šećer Zavisnost Slatko zamena toksini borovnice namirnica crna čokolada antioksidans

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Marić se oglasio o udarnoj temi: Poručio samo jedno
Politika

Marić se oglasio o udarnoj temi: Poručio samo jedno

Urednica portala "Novosti" Andrijana Nešić bila je gost u emisiji "Dan na dan" na Prvoj televiziji, gde je govorila o skandaloznoj presudi koju je donela sudija blokaderka Tatjana Bezmarević Janjić iz Prvog osnovnog suda, po krivičnoj tužbi Zdenka Tomanović.

05.12.2025

14:08

Napravili obuke za volontere? Totalno ludilo blokadera: Skupljaju potpise za raspisivanje vanrednih izbora, a Vučić već najavio (FOTO)
Politika

Napravili obuke za volontere? Totalno ludilo blokadera: Skupljaju potpise za raspisivanje vanrednih izbora, a Vučić već najavio (FOTO)

Antisrpski mediji jedva su dočekali novu akciju u režiji blokadera zgubidana i to tik pred kraj godine, kada se ljudi spremaju za praznike i porodične aktivnosti. Međutim, da je ludilo u njihovim redovima sve veće, govori i činjenica da planiraju skupljanje potpisa za raspisivanje izbora, koje je predsednik Aleksandar Vučić već najavio.

05.12.2025

12:31

TV

Društvo
JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set