10.02.2021
11:04
Ljubav
Eksperti upozoravaju da žumance sadrži visok nivo holesterola i masti, koji mogu da prouzrokuju rak, srčani napad i moždani udar, piše The Sun.
Nakon 50. godine sve se menja, metabolizam se usporava, telo gubi mišiće, koštana masa se proređuje, a koža ubrzano propada. Da bi se svi ovi proceci usporili, neophodna je promena jelovnika i poštovanje zdravih navika
10.02.2021
07:35
Nalazi sugerišu da je za one koji su konzumirali dodatnih 300 miligrama holesterola dnevno, odnosno, oko tri jaja nedeljno, čak 19 posto veća verovatnoća da će umreti u narednih 16 godina.
Foto: Shutterstock
Smrtnost od karcinoma i kardiovaskularnih bolesti porasla je za 24, odnosno 16 procenata.
Stručnjaci savetuju da koristimo samo belance ili da pređemo na adekvatnu zamenu za jaja.
Istraživanje je takođe otkrilo da su ljudi koji jedu jaja podložni nizu drugih bolesti, uključujući respiratorne bolesti, Alchajmerovoj bolesti i dijabetesu.
Godinama se raspravlja o vezi između jaja i zdravlja. Dugo se mislilo da su jaja zdrav dodatak ishrani, međutim, u žumancetu ima puno holesterola, što može biti štetno.
Foto: Pixabay
Stručnjaci zaključuju da što više osoba pojede jaja, to je veći rizik od raka digestivnog trakta.
Zamenom ekvivalentne količine orašastih plodova ili mahunarki za pola celog jajeta smanjena je stopa smrtnosti do trećine. Sličan efekat imali su piletina, jelo ili mlečni proizvodi.
Obroci treba da budu raznovrsni, uravnoteženi, sa većim unosom voća, povrća. mahunarki. integralnih žitarica, ribe, oraćastih plodova i semenki.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
103. 02. 2026. u 19:55
203. 02. 2026. u 19:55
103. 02. 2026. u 19:01
203. 02. 2026. u 19:01
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Nakon 50. godine sve se menja, metabolizam se usporava, telo gubi mišiće, koštana masa se proređuje, a koža ubrzano propada. Da bi se svi ovi proceci usporili, neophodna je promena jelovnika i poštovanje zdravih navika
10.02.2021
07:35
Politički analitičar Dragomir Anđelković, dežurni desničar Dragana Šolaka, gostovao je na televiziji N1 i tom prilikom najavio nasilnu promenu vlasti u Srbiji.
04.02.2026
07:27
Predsednik Francuske Emanuel Makron, koji je najavio razgovore o pripremama za kontakte sa ruskim liderom Vladimirom Putinom, propustio je pogodan trenutak, ocenjuje ekspert za međunarodnu bezbednost Mark Episkopos.
04.02.2026
05:30
Nebojša Bojović, nekadašnji dekan Saobraćajnog fakulteta i bivši predsednik Skupštine akcionara kompanije Infrastruktura železnice, govorio je o stanju srpske železnice pre tri godine za Novu, ali se to gostovanje sada, iz nekog razloga, vešto krije.
04.02.2026
09:10
Dinko Gruhonjić, ideolog blokada i jedan od najglasnijih promotera protesta ponovo je izazvao buru u javnosti, ovoga puta priznanjem koje je mnoge ostavilo bez reči.
04.02.2026
10:35
U Novoj srpskoj demokratiji u toku su ozbiljne unutarstranačke konsultacije, a ključna odluka o daljem političkom kursu stranke, uključujući i pitanje ostanka u izvršnoj vlasti, biće donesena na zajedničkoj sednici najviših stranačkih organa, saznaju Aloonline iz izvora u toj partiji.
04.02.2026
08:29
Govoreći o pet ministara koji treba da strahuju od eksplicitnih snimaka, lider DNP Milan Knežević je to proširio na bivše ministre, sudije i tužioce.
04.02.2026
07:45
Direktor Kancelarije za javnu i kulturnu diplomatiju je pozdravio odluku nadležnog federalnog suda, zbog priznavanja stvarnog i istorijskog vlasnika i izrazio nadu da će se ovakav pristup nastaviti širom Federacije.
04.02.2026
07:30
Aforističar Branko Odalović "naoštrio je pero" i nekoliko pasusa posvetio Exatlonu, najekstremnijem sportskom rijalitiju na svetu.
04.02.2026
09:00
U večerašnjoj 22. epizodi Exatlona Srbija pobedu je odneo Crveni tim, rezultatom 8:5 kojim su sačuvali jednog člana svog tima od ispadanja na kraju nedelje.
03.02.2026
22:56
Prilikom klizanja na poligonu Exatlona Marko Nikolić je odrao kožu, a koliko ga je bolelo moglo je da se vidi na grimasi koju je napravio.
03.02.2026
22:25
Nakon poraza na Exatlon poligonu, Sanja Kalinović napala je svog kapitena Anabelu Zonai.
03.02.2026
22:07
Bivša kapitenka Crvenog tima u Exatlonu Elica Erski rekla je da bi bila srećna da ispadne zato što ima srećan život izvan rijalitija.
03.02.2026
21:53
Član predsedništva SNS Miroslav Čučković gostujući u Info jutru komentarisao je učešće rektora Beogradskog univerziteta Vladana Đokića na narednim izborima i to ispred tzv. Studentske liste.
02.02.2026
11:31
Četrnaesta epizoda Informerove hit emisije "Na merama" otkriće vam gde poslanik blokader Branko Miljuš “bistri” politiku, čime se bavi samozvani revolucionar Aleksandar Jovanović Ćuta, kakve su gastronomske navike političara u pokušaju Miroslava Aleksića, kako penzionerske dane provodi poznato TV lice Žika Šarenica, te na koji način jedan od glavnih pretendenata za studentsku listu Milo Lompar glumata čoveka iz naroda.
31.01.2026
12:15
Ne propustite, samo na TV Informer!
30.01.2026
11:00
Ne propustite!
29.01.2026
13:09
Ministar finansija Siniša Mali trenutno se nalazi u Dubaiju na Svetskom samitu vlada.
04.02.2026
10:06
Svetski dan borbe protiv raka obeležava se danas širom sveta, a za cilj ima podizanje svesti o značaju prevencije, ranog otkrivanja i lečenja malignih bolesti. Gradski zavod za javno zdravlje Beograd navodi da su maligne bolesti jedan od vodećih uzroka obolevanja i umiranja i u Srbiji.
04.02.2026
10:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro iznosi 117,4176 objavila je Narodna banka Srbije.
04.02.2026
07:00
U Srbiji će danas biti umereno i potpuno oblačno, vetrovito i toplije, a tek ponegde se očekuje kratkotrajna kiša ili pljusak. Temperature će se kretati od -6 do 13 stepeni, saopštio je Republički hidrometeorološki zavod.
04.02.2026
06:45
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje.
04.02.2026
06:30
Desetočlana kriminalna grupa odgovorna za dvostruku likvidaciju na Cetinju 2020. godine juče je u Višem sudu u Podgorici osuđena na ukupno 105 godina zatvora.
04.02.2026
07:20
Bivši vršilac dužnosti direktora Uprave policije Vesko Damjanović tvrdi da je pripadnicima "kavačkog" klana Veljku Belivuku i Marku Miljkoviću ukinuta zabrana ulaska u Crnu Goru koja je bila na snazi 2016-2017. godine jer policija navodno nije znala ništa o zločinima u Ritopeku i drugim krivičnim delima.
04.02.2026
06:00
Švedski plaćeni ubica i njegova saučesnica iz Južne Afrike uhapšeni su na Senjaku nakon filmskog pokušaja likvidacije "kekanovića".
04.02.2026
06:30
Kako je Informer prvi pisao, u velikoj akciji UKP danas je u poznatom beogradskom restoranu uhapšeno nekoliko osoba zbog reketiranja, a među njima i Aleksandar A. pripadnik ''vračarskog klana".
03.02.2026
17:42
Tokom velike akcije Uprave kriminalističke policije u kojoj su uhapšeni reketaši i pripadnici "vračarskog klana", dvojica policajaca su povređena.
03.02.2026
21:22
Danas je 1442. dan rata u Ukrajini, a u Abu Dabiju počinje nova runda trilateralnih razgovora Rusije, SAD i Ukrajine za okončanje sukoba. Tok događaja na frontu i u Abu Dabiju pratite uživo na Informer.rs
04.02.2026
08:57 >> 10:39
Avion u kojem se verovatno nalazi ruska delegacija sleteo je u Abu Dabi, prema izveštaju sajta Flightradar24.
04.02.2026
08:29
U sudaru broda grčke Obalske straže i čamca sa migrantima u Egejskom moru nedaleko od ostrva Hios sinoć je poginulo najmanje 15 ljudi, a povređeno 26, među kojima su 11 dece i dve trudnice koje su u sudaru doživele pobačaj, ali su van životne opasnosti, prenose danas grčki mediji.
04.02.2026
08:26
Ukrajina se dogovorila sa zapadnim partnerima da bi svako rusko kršenje budućeg sporazuma o prekidu vatre izazvalo koordinirani vojni odgovor Evrope i SAD, objavio je danas Fajnenšel tajms pozivajući se na obaveštene izvore.
04.02.2026
08:08
Predstava “Privatna proslava” obeležiće 50. izvođenje u sredu, 4. februara u Bitef teatru
03.02.2026
20:16
Mnogi američki filmovi koji su obeležili generacije nastali su prema popularnim knjigama, donoseći na veliki ekran priče koje su osvojile i čitaoce i gledaoce širom sveta.
03.02.2026
16:55
Pevačica Lejdi Gaga i umetnica performansa Marina Abramović su 2013. godine jele tortu u obliku ženskog leša i tada su zgrozile ceo svet.
03.02.2026
16:05
Slavni glumac napravio je izuzetak u karijeri i zakoračio u horor, ali iskustvo sa filmom "Posrnuli" zauvek mu je promenilo mišljenje.
03.02.2026
15:01
Američka reperka Niki Minaž objavila je šokantan status na društvenoj mreži Iks u kojem se osvrnula na imena mnogih holivudskih zvezda koja se spominju u kontroverznim dokumentima Džefrija Epstina.
03.02.2026
14:14
Brak Aleksandra Kosa prijatelja Čede Jovanovića i atraktivne Ruskinje okončan je zbog njegove afere sa manekenkom, navode mediji.
04.02.2026
09:37
Nakon žurke u "Eliti 9" sinoć je izbio haos, a nakon svađe na ivici fizičkog sukoba obezbeđenje je izvelo Aneli Ahmić sa imanja u Šimanovcima.
04.02.2026
08:56
Reper Dragomir Despić Desingerica otkrio je da se sa Svetlanom Cecom Ražnatović druži privatno, dok sa Jelenom Karleušom ima samo poslovni kontakt.
04.02.2026
08:15
Pevačica Sandra Afrika putem svog Tik Tok profila objavila je šaljiv video-snimak na kojem je zaplesala oko bandere i našalila se kako ima 28 godina.
04.02.2026
06:03
Voditelj Zoran Pejić Peja otvoreno je govorio o svom životu, karijeri, braku, ali i vezi svog sina Jovana Pejića Peje sa Enom Čolić, pa otkrio da je on najplaćeniji voditelj.
03.02.2026
23:59
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar