Da li ste znali da stopala otkrivaju mnogo toga o našem zdravlju? Znaćemo da li smo pod stresom, imamo problem s leđima, srcem ili bubrezima ako samo "zavirimo" u cipele.
Simptomi brojnih bolesti mogu se videti na stopalima i delovati bezazleno, tako oticanje stopala ili članka tako može upozoravati na bolesti jetre ili bubrega, dok ispucala koža na petama ukazuje da nam nedostaju vitamini.
1. Oticanje
Najčešće je signal edema, odnosno zadržavanja tečnosti. Dugo sedenje ili stajanje onemogućava telu da vrati tečnost tamo gde joj je mesto jer mišići nisu aktivni.
Podizanje nogu zato je efikasno jer pomaže telu da tečnost vrati, a ukoliko vam je ovo čest problem, obuća mora biti adekvatna, nemojte nositi uske hulahopke ili čarape, kao ni previše krutu i uzanu obuću.
Može biti znak ugruška u krvi, dijabetesa, ili bolesti srca, bubrega i jetre.
2. Hladna stopala
Ako su vam stopala često hladna, probajte da ih masirate, nosite toplije čarape, obuću koja bolje zadržava toplotu i izbegavajte kofein. Mogu biti signal loše cirkulacije, anemije, dijabetesa ili čak slabe aktivnosti štitaste žlezde.
Foto: pixabay.com
3. Stvrdnuta koža ili žuljevi
Problem koji "pogađa" i muškarce i žene nastaje usled neadekvatne obuće. Nosite odgovarajuću obuću, pijte dovoljno vode i koristite kamen za pete a potom hidratantnu kremu.
Ovaj problem često imaju ljudi koji su gojazni ili imaju dijabetes, ali i one koji imaju problem s leđima jer im je poremećen balans zbog čega određeni delovi stopala trpe veći pritisak. Suva koža pogađa ljude koji ne unose dovoljno vitamina.
4. Gljivične infekcije
U stopalima se nalazi oko 250.000 sićušnih žlezda koje luče znoj, zbog čega su veoma pogodno mesto za razvoj infekcija. Pod većim rizikom su ljudi koji zbog zdravstvenog stanja imaju pojačano znojenje. U pitanju su problemi kao što su dijabetes, gastritis, menopauza, stres, kardiovaskularni poremećaji pa čak i slaba aktivnost štitaste žlezde.
Postoji nekoliko važnih stvari koje morate imati na umu kako biste maksimalno iskoristili dobrobiti iz svog obroka. Izaberite sigurno meso. Biljna ishrana sa zdravim mesom je najbolji izbor za zdrava creva. Ali ne žele svi da se odreknu mesa. Ako i dalje jedete meso, morate biti sigurni da su životinje odgajane na pašnjacima, hranjene travom i da meso ne sadrži hormone i antibiotike
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Postoji nekoliko važnih stvari koje morate imati na umu kako biste maksimalno iskoristili dobrobiti iz svog obroka. Izaberite sigurno meso. Biljna ishrana sa zdravim mesom je najbolji izbor za zdrava creva. Ali ne žele svi da se odreknu mesa. Ako i dalje jedete meso, morate biti sigurni da su životinje odgajane na pašnjacima, hranjene travom i da meso ne sadrži hormone i antibiotike
Kako nezvanično saznajemo, po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu uhapšeno je više pripadnika Interventne jedinice 92 jer su sprečili procesuiranje Saše Vukovića zvanog Boske za pucnjavu u jednom restoranu na Autokomandi u novembru prošle godine.
Gledalačko-obaveštajna služba Informer (GOSI) došla je do najnovijeg snimka sa sastanka "Strateškog tima blokadera" održanog pre dva dana u Novom Sadu.
Tajkunska novinarka Žaklina Tatalović napravila je haos u Palati pravde, otkrila je novinarka Informera Branka Lazić, koja je izveštavala sa ponovljenog suđenja Vladimiru i Miljani Kecmanović.
Skupština opštine Ivanjica donela je skandaloznu odluku o osudi Informera i glavnog urednika Informera Dragana J. Vučićevića zbog - verovali ili ne - istine.
Gledalačko-obaveštajna služba Informer (GOSI) došla je do najnovijeg snimka sa sastanka "Strateškog tima blokadera" održanog pre dva dana u Novom Sadu.
Predsednik Angole Žoao Manuel Gonsalveš nastavio je posetu Srbiji, a danas ga je na Vojnotehničkom institutu dočekao ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić.
Poslanik u Skupštini Srbije iz redova Srpske napredne stranke Nebojša Bakarec objavio je video snimak tajkunskog voditelja Zorana Kesića kako peva "Ja volim Nemačku".
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.
Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.
Milovan Jovanović (37) stariji vodnik pripadnik Druge brigade kopnene vojske, koji je preminuo od posledica ranjavanja u napadu na bazu Ujedinjenih nacija na jugu Libana, sahranjen je danas na lokalnom groblju u kraljevačkom naselju Kovači.
Danas je u Gradskoj opštini Voždovac počelo preuzimanje kartica za besplatan ulazak na sve otvorene gradske bazene tokom letnje sezone 2026. godine, a građani su već prvog dana pokazali veliko interesovanje.
Naučnici su u permafrostu (zamrznutom tlu) u Jukonu pronašli izmet arkitičke veverice koji sadrži izuzetno očuvanu drevnu DNK. Otkriće je omogućilo uvid u čitav ekosistem ledenog doba, uključujući i vrste poput mamuta stare između 700.000 i 3.000 godina.
Tokom današnjih završnih reči pri samom kraju procesa protiv roditelja dečaka ubice, tužioci i advokati porodica žrtava su izneli do sada nepoznate detalje o Kosti K i njegovom ponašanju pred zločin, pa i o poslednjoj noći pre masakra.
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Nišu, po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Nišu, uhapsili su S. N. (19) iz ovog grada, zbog postojanja osnovane sumnje da je izvršio krivično delo ubistvo u pokušaju.
Završeno je današnje suđenje i iznošenje završnih reči u procesu protiv roditelja dečaka ubice, a Zora Dobričanin je istakla da se danas desilo nešto što je oštećena strana želela, a to je da javnost čuje bar deo onoga što se događa tokom ročišta.
Advokat Vladimira i Miljane Kecmanović Irina Borović izjavila je nakon današnjeg suđenja da se Kosta K. neće pridružiti krivičnom gonjenju svojih roditelja.
Miljana Kecmanović, majka dečaka ubice Koste K. na pauzi današnjeg suđenja, na kojem je tužilac Nenad Stefanović zatražio maksimalne kazne za nju i supruga Vladimira Kecmanovića, istrčala je plačući iz Palate pravde.
Sukob na Bliskom istoku ušao je u novu fazu: SAD su gađale ciljeve na jugu Irana, a Teheran odgovorio napadima na američke baze u regionu. Sve najnovije vesti pratite uživo na informer.rs!
Bivša portparolka Vladimira Zelenskog Julija Mendel upozorila je da Ukrajinu čekaju „reke krvi”, strašna zima bez struje i grejanja i novi talas izbeglica ako ovog leta ne bude postignut makar krhki dogovor o prekidu rata.
Portparol ruskog Ministarstva spoljnih poslova Marija Zaharova oštro je napala predsednicu Moldavije Maju Sandu zbog izjava o mogućem ujedinjenju Moldavije sa Rumunijom, ocenjujući da je takva ideja „ismevanje zdravog razuma“.
Oružane snage Ukrajine saopštile su da su u Crnom moru pogodile i oštetile ruski tanker „West Horizon“, plovilo koje Kijev povezuje sa ruskom „flotom iz senke“ za transport nafte i naftnih derivata mimo međunarodnih sankcija.
Porodica popularnog grčkog pevača Konstantinosa Argirosa postala je bogatija za još jednog člana. Njegova supruga Aleksandra Nika porodila se 8. juna i na svet donela zdravu devojčicu, njihovo drugo dete.
U seriji "Porodično blago" ulogu Tihomira Stojkovića zvanog Špic maestralno je odigrao Predrag Smiljković, a glumac je godinama kasnije otkrio da je bio zaljubljen u Biljanu Nikolić, koja je u seriji igrala Špicovu ženu Žaklinu.
Pevačica Olja Bajrami odlučila je da se povuče iz svakodnevnog ritma i posveti sebi, pa se trenutno nalazi na posebnom režimu detoksikacije i duhovnog rada.
Glumica Jelisaveta Orašanin i bivši košarkaš Miloš Teodosić stavili su tačku na brak, a poznato je da je sportista pre skoro 10 godina bio u vezi sa Anastasijom Ražnatović.
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.