Ljubav
Kivi je lako uvrstiti u svakodnevnu ishranu, a često je i glavni sastojak u smutijima. Kivi je voćka koju možete konzumirati tokom cele godine, a osim toga ima dosta zdravstvenih benefita.
Jači imunološki sistem
Kivi sadrže puno antioksidansa, posebno vitamina C. Konzumacija samo jedne šoljice kivija nadmašuje vaš dnevni preporučeni unos vitamina C. Studije su pokazale da ishrana bogata vitaminom C može poboljšati vaš imunološki sistem i pomoći vam u sprečavanju prehlade i gripa.
Foto: Shutterstock
Bolja probava
Za početak, kivi (kao i većina voća) sadrži puno vlakana. Ishrana bogata vlaknima smanjuje učestalost konstipacije i zahvaljujući njoj imaćete redovnu stolicu.
Bolji krvni pritisak
Studije su pokazale da konzumiranje tri kivija dnevno može sniziti krvni pritisak. Razlog za to je što sadrži lutein koji je moćan antioksidans.
Bolji vid
Jedan od vodećih uzroka gubitka vida je bolest zvana makularna degeneracija. Studije su pokazale da vas konzumacija tri kivija dnevno može zaštititi od toga.
Kivi je za većinu ljudi siguran za konzumiranje, međutim onih koji su alergični na njega ne bi trebalo da ga jedu. Znakovi alergije na kivi mogu biti otečenost jezika, osipa, otežano gutanje pa čak i povraćanje.
Osim što ga volimo u skoro svakoj salati i često dodajemo kuvanim jelima, paradajz je veoma korisna namirnica i prirodni lek za mnoge tegobe. Bogat vitaminima C,B i K, kao i mineralnim solima (kalijuma, natrijuma, magnezijuma, kalcijuma, gvožđa) svakako spada u zdravu hranu
06.03.2021
16:00
123. 07. 2026. u 18:00
223. 07. 2026. u 18:00
123. 07. 2026. u 16:46
223. 07. 2026. u 16:46
Osim što ga volimo u skoro svakoj salati i često dodajemo kuvanim jelima, paradajz je veoma korisna namirnica i prirodni lek za mnoge tegobe. Bogat vitaminima C,B i K, kao i mineralnim solima (kalijuma, natrijuma, magnezijuma, kalcijuma, gvožđa) svakako spada u zdravu hranu
06.03.2021
16:00
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić sastao se danas s predsednikom Vlade Češke Republike Andrejem Babišem, koji boravi u dvodnevnoj zvaničnoj poseti. Nakon sastanka usledile su izjave za medije.
23.07.2026
08:00 >> 14:10
Kazahstan i Kina potpisali su više od 70 komercijalnih dokumenata vrednih preko 15 milijardi dolara, čime Peking dodatno učvršćuje položaj u zemlji koju je Rusija vekovima smatrala prostorom svojih posebnih ekonomskih i političkih interesa.
23.07.2026
06:29
Rat do istrebljenja između blokadere i tradicionalne opozicije eskalira iz dan u dan!
23.07.2026
18:17
Goran Ješić i Jovana Gligorijević se svađaju oko nekih para, cenzure, otimanja telefona…. Ovi ljudi dan u miru ne mogu da provedu!
23.07.2026
18:31
Skandalozne reči Jasmine Paunović koja je druga na blokaderskoj listi dovelo je to toga da je se srame i sami zgubidani!
23.07.2026
15:10
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je, u intervjuu za austrijski "Di Prese", da kroz ono kroz šta je on prošao prethodnih godina nije prošao nijedan evropski lider, barem ne u skorije vreme, te da sada, kada se utvrdilo da su to bile laži, može da kaže da će za tri meseca pobediti na mnogo demokratskijim izborima nego što ih imaju mnoge zemlje.
23.07.2026
14:02
Šef poslaničke grupe SNS Milenko Jovanov podsetio je Đilasovu perjanicu Mariniku Tepić na njene laži o "paketim kokaina sa likom Aleksandra Vučića".
23.07.2026
16:00
Vremenska prognoza RHMZ najavljuje promenljivo oblačno vreme sa kišom, kratkotrajnim pljuskovima i grmljavinom u narednim satima.
23.07.2026
16:08
Na auto-putu Miloš Veliki danas je snimljena još jedna vožnja u kontra smeru, što je uznemirilo vozače.
23.07.2026
16:00
Politički kviz doneo je novu uzbudljivu epizodu u kojoj je plavi takmičar Predrag Momčilović ostvario ubedljivu pobedu nad crvenim takmičarem Ratkom Ignjatovim.
23.07.2026
17:39
Stanari zgrade u Ulici Vojvode Stepe 198 dobili su podršku Opštine Voždovac u borbi protiv izseljenja zbog malverzacija investitora iz prošlosti.
23.07.2026
16:44
U Novom Sadu u 63. godini preminuo je Siniša Kostić, novinar, dopisnik više medija, pesnik, boem,čovek plemenitog srca koji je neizmerno voleo svoj zavičaj.
23.07.2026
15:40
U mestu Begaljica, u opštini Grocka, u utorak se dogodila teška nesreća na radu u kojoj je život izgubio radnik S. S. (46).
23.07.2026
15:55
Srpkinja Vera P. (41) koja je ubijena u Dalasu, rodom je iz Užica i već godinama je sa decom i suprugom živela u Sjedinjenim Američkim Državama.
23.07.2026
13:24
Srpkinja V. P. (41) pronađena je mrtva u utorak u automobilu u Dalasu u Sjedinjenim Američkim Državama, a zbog sumnje da je počinio stravičan zločin, uhapšen je njen partner.
23.07.2026
12:40
Prvo osnovno javno tužilaštvo u Beogradu pokrenulo je krivični postupak protiv N.M. (54) zbog osnovane sumnje da je počinio razbojništvo.
23.07.2026
15:39
Doni N. B. (38) iz Dalasa, uhapšen je 21. jula zbog ubistva Srpkinje Vere Pitulić (41) u Sjedinjenim Američkim Državama.
23.07.2026
14:43
Granični prelaz Al-Abdali na severu Kuvajta bio je danas meta napada iranskih dronova, pri čemu je pričinjena materijalna šteta, ali nije bilo poginulih ni povređenih, saopštilo je Ministarstvo odbrane Kuvajta.
23.07.2026
17:40
U nemačkom gradu Regensburgu u toku je pljačka banke i uzimanje talaca, a specijalne snage policije su na licu mesta, javlja nemački Bild.
23.07.2026
16:43
Snimak muškarca koji šeta iza leđa predsednika SAD Donalda Trampa dok daje izjavu novinarima postao je viralan zbog jednog šokantnog detalja!
23.07.2026
15:58
Ruski lovac pete generacije Suhoj Su-57 srušio se danas tokom trenažnog leta u Odincovskom okrugu Moskovske oblasti.
23.07.2026
14:55
Poznati novinar i pisac Vanja Bulić prisetio se emotivnog i potresnog gostovanja pokojnog glumca Igora Pervića u svojoj emisiji.
23.07.2026
12:19
Glumica Eva Ras ponovo je zatalasala javnost i pokrenula lavinu reakcija na Fejsbuku, u kom je oštro napisala šta misli o nekadašnjoj državi Jugoslaviji.
23.07.2026
14:52
Legendarna glumica i pevačica je pre smrti govorila da bi volela da bude sahranjena na nekom mirnom mestu.
23.07.2026
10:40
Slavna nemacka manekenka i jedna od najpoželjnijih žena sveta, Hajdi Klum (53), ponovo je uspela da zapali društvene mreže i dovede atmosferu do usijanja.
23.07.2026
11:10
Na današnji dan navršava se tačno 15 godina od tragične smrti jedne od najvećih muzičkih ikona 21. veka Ejmi Vajnhaus.
23.07.2026
14:12
Voditeljka i spisateljica Vesna Dedić otvoreno je govorila o razlozima odlaska sa Radio-televizije Srbije i neprijatnim situacijama koje su tome prethodile.
23.07.2026
17:54
Pevačica Edita Aradinović zahvalila se na čestitkama nakon porođaja, ali i otkrila da ne zna gde se nalazi posle svega, kao i da nije sigurna koji je horoskopski znak ćerka.
23.07.2026
16:00
Pevačica Nadežda Biljić je privukla ogromnu pažnju javnosti kada je njen snimak u kom posvećuje pesmu predsedniku Aleksandru Vučiću postao viralan na internetu!
23.07.2026
15:23
Pevačica Alka Vuica postala je baka, a srećne vesti podelila je na Instagramu i njena snajka tj. supruga Alkinog sina jedinca Vuka Veličkovića
23.07.2026
15:07
Marija Šerifović preživela je pravu dramu na letovanju sa sinom Mariom, nakon što je zbog dečijeg nestašluka završio u bolnici.
23.07.2026
14:54
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.