Ljubav
Objasnila i kako da ga uvedete u svakodnevnu ishranu!
Saznajte i koje su navike ljudi koji nikada nisu bolesni, a njen omiljeni obrok sadrži antioksidante, zdrave masti i kompleksne ugljene hidrate, a pravi se veoma lako!
"Kupite grčki jogurt i pomešajte ga s bobicama, svežim ili zamrznutim, pa dodajte granolu ili bademe", rekla je ona.
Kada je u pitanju "superhrana", odnosno namirnice koje se lako uvode u svakodnevnu ishranu a prave razliku za zdravlje, savetuje jedan začin!
"Kari u prahu! Postoje mnoge kombinacije ukusa jer je u pitanju miks više začina, tu su zdrave stvari kao što su kari, kurkuma, čili, korijander, đumbir i biber. Dobijate kurkumin, jedinstvenu fitohemikaliju koja blagotvorno utiče na zdravlje. Lako se dodaje jelima od mesa, čorbama, pirinču, ali i grickalicama kao što su leblebije zapečene u rerni", rekla je ona.
Foto: Shutterstock
Ako često kupujete jogurt, pročitajte koju vrstu nikada ne bi trebalo kupiti a imamo i recept za piletinu s karijem!
Procenjuje se da u našoj zemlji svaka deseta osoba pati od hipertenzije tj. povišenog krvnog pritiska. U svetu ovu bolest ima više od milijardu ljudi. Povišen krvni pritisak se leči različitim lekovima, ali moguće ga je smanjiti i promenom načina života, a pre svega navika u ishrani
17.03.2021
08:00
115. 06. 2026. u 08:46
215. 06. 2026. u 08:46
115. 06. 2026. u 06:30 >> 08:31
215. 06. 2026. u 06:30 >> 08:31
Procenjuje se da u našoj zemlji svaka deseta osoba pati od hipertenzije tj. povišenog krvnog pritiska. U svetu ovu bolest ima više od milijardu ljudi. Povišen krvni pritisak se leči različitim lekovima, ali moguće ga je smanjiti i promenom načina života, a pre svega navika u ishrani
17.03.2021
08:00
Operacija ruskih snaga za preuzimanje Konstantinovke ušla je, prema navodima ruskih vojnih izvora, u završnu fazu, nakon što su pripadnici 103. gardijskog motostreljačkog puka podigli ruske zastave u Krasnooktjabarskom rejonu grada.
15.06.2026
06:42
Ambasador Srbije u Švajcarskoj Ivan Trifunović izjavio je da je položaj srpske zajednice na prostoru AP Kosovo i Metohija težak i da su Srbi izloženi diskriminaciji, zastrašivanju, pritiscima i kršenju ljudskih prava.
15.06.2026
07:00
Kolumnista lista "Danas" i blokaderski profesor Aleksej Kišjuhas oživeo je temu vređanja Srpske pravoslavne crkve zbog Pojasa Bogorodice i vernika koji su išli da ga vide.
15.06.2026
08:50
Autonomaš i antisrpski orijentisan profesor Dinko Gruhonjić zajedno je sa albanskom novinarkom Getom Mulići u njihovoj "analizi" napao vlasti u Srbiji za "gušenje slobode medija i glorifikovanje ratnih zločinaca", ali i "produbljivanje podela na Kosovu i Metohiji".
15.06.2026
08:29
Predsednik Hrvatske Zoran Milanović govorio je na svečanoj sednici Opštinskog veća opštine Brdovec i poručio da "u Evropi vode svakakvi ljudi kojima trenutno mir i saradnja nisu prioritet", istovremeno "upozoravajući" na mogući rat.
15.06.2026
08:06
Narodni poslanik SNS-a Milenko Jovanov pozvao je opozicione stranke da konačno prestanu sa, kako je naveo, skrivanjem iza nejasnih formulacija i građanima otvoreno saopšte kakvu politiku vode po najvažnijim državnim pitanjima – sankcijama Rusiji, statusu tzv. Kosova i članstvu Srbije u NATO.
15.06.2026
08:30
Na društvenim mrežama pojavili su se brojni komentari povodom posete rektora Vladana Đokića Hilandaru, a pojedini korisnici postavljaju pitanje da li je na taj način želeo da izbegne velike gužve ispred Hrama Svetog Save, kao i potencijalno negodovanje dela građana zbog njegovog pojavljivanja.
15.06.2026
08:00
Pred nama je sezona godišnjih odmora i mnogi vozači uskoro će krenuti na putovanja od nekoliko stotina, pa i hiljada kilometara. Kako bi vožnja bila bezbedna, stručnjaci savetuju da pre polaska na put posetite majstora.
15.06.2026
09:00
Srbija je zemlja izuzetnih prirodnih lepota, bogate tradicije i brojnih destinacija koje privlače posetioce iz celog sveta. Ipak, ako bi trebalo izdvojiti samo jedno mesto koje ovog leta zaslužuje da bude na vrhu liste, prema proceni veštačke inteligencije to je reka Uvac.
15.06.2026
08:00
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje.
15.06.2026
06:30
Nakon upozorenja koje je uputio MUP Srbije, nevreme praćeno kišom, jakim vetrom i gradom zahvatilo je severne delove zemlje i Beograd.
14.06.2026
17:25 >> 22:34
Sektor za vanredne situacije Ministarstva unutrašnjih poslova Srbije objavio je večeras da je okončana vanredna situacija proglašena zbog upozorenja na oluju sa gradom i jakim vetrom.
14.06.2026
22:22
Na Novom Beogradu, u Bloku 45, jutros nešto posle 6 časova izbio je stravičan požar u Tržnom centru "Enjub".
15.06.2026
08:13
Jutros oko 6 časova izbio je požar u tržnom centru "Enjub" na Novom Beogradu.
15.06.2026
07:12
Prava drama odigrala se u subotu, 13. juna, u Bačkoj Palanci, kada su policija, Hitna pomoć i komunalne službe intervenisale u jednom domaćinstvu zbog sumnje da se stariji muškarac nalazi u lošem zdravstvenom stanju.
15.06.2026
07:10
Služba Hitne pomoći u Beogradu imala je burnu noć iza sebe, sa ukupno 91 intervencijom, od kojih je 17 bilo na javnim mestima, rečeno je u ovoj službi.
15.06.2026
07:01
Šta se dogodi kada se linija između sveta živih i sveta mrtvih potpuno izbriše u umu pojedinca? Od Rusije gde su dečiji leševi postajali lutke, preko američkih farmi na kojima su ljudski ostaci pretvarani u nameštaj, pa sve do stanova u Beogradu gde se spavalo tik uz mumificirana tela najbližih.
14.06.2026
21:00
Velika Britanija, Francuska, Nemačka i Italija spremne su da ukinu deo sankcija Iranu ako Teheran napravi jasne i proverljive ustupke u vezi sa svojim nuklearnim programom.
15.06.2026
08:40
Severna Koreja je poručila da je pitanje njene denuklearizacije „konačno i nepovratno zatvoreno“ i da Pjongjang ostaje nuklearna država, bez obzira na pritisak Sjedinjenih Američkih Država, Japana i Južne Koreje.
15.06.2026
07:35
Ukrajinski dronovi probili su se duboko ka moskovskom pravcu i tokom noći pogodili stambeni sektor Tulske oblasti, gde su poginule tri osobe, dok su još tri ranjene, među njima i dete od godinu dana, saopštio je gubernator Dmitrij Miljajev.
15.06.2026
07:04
Predsednik SAD Donald Tramp potvrdio je da je postignut dogovor između Sjedinjenih Američkih Država i Irana, kojim se otvara Ormuski moreuz, uklanja američka pomorska blokada i uvodi prekid neprijateljstava na više frontova, uključujući i Liban.
15.06.2026
06:07
Glumac i režiser Radoš Bajić kaže da je u društvu pokojnog kolege Milorada Mandića Mande uvek bio nasmejan i da mu mnogo nedostaje.
15.06.2026
08:56
Javnost je danas zatekla vest da je glumac Piter Hepelvajt umro u 59. godini. Poznatog glumca gledali smo u čuvenoj seriji "Mućke".
14.06.2026
18:47
Od 25. do 27. juna Kragujevac će disati novim ritmom! Arsenal fest svake godine donosi sasvim drugačiju atmosferu.
14.06.2026
14:34
Sutra u 21.30 sati na Informer TV počinje emitovanje ruske serije "Tajne malog grada".
14.06.2026
10:30
Ruska serija "Tajne malog grada" od ponedeljka počinje sa emitovanjem na Informer TV, a na sajtu IMDb ima fantastičnu ocenu 7,8.
13.06.2026
10:30
Starleta Maja Marinković požalila se partneru Asminu Durdžiću da je boli vagina, a smao nekoliko minuta kasnije tražila je od njega da imaju intimne odnose.
15.06.2026
08:31
Glumica Jelisaveta Orašanin razvela se od proslavljenog košrkaša Miloša Teodosića, kojem je jedna njena navika naročito smetala u braku.
15.06.2026
08:04
Učesnica "Elite 9" Jovana Mitić sinoć je izbačena iz rijalitija, a nakon što je napustila imanje u Šimanovcima osvrnula se na svoje učešće.
15.06.2026
07:33
Voditeljka Sanja Marinković podelila je sa pratiocima razlog za veliko slavlje i pokazala koliko je ponosna na sina Strahinju.
14.06.2026
23:44
Roditelji Asmina Durdžića Mevlida i Mustafa Durdžić otvoreno su progovorili o odnosu njihovog sina i Maje Marinković.
14.06.2026
23:11
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.