Ljubav
Objasnila i kako da ga uvedete u svakodnevnu ishranu!
Procenjuje se da u našoj zemlji svaka deseta osoba pati od hipertenzije tj. povišenog krvnog pritiska. U svetu ovu bolest ima više od milijardu ljudi. Povišen krvni pritisak se leči različitim lekovima, ali moguće ga je smanjiti i promenom načina života, a pre svega navika u ishrani
17.03.2021
08:00
Saznajte i koje su navike ljudi koji nikada nisu bolesni, a njen omiljeni obrok sadrži antioksidante, zdrave masti i kompleksne ugljene hidrate, a pravi se veoma lako!
"Kupite grčki jogurt i pomešajte ga s bobicama, svežim ili zamrznutim, pa dodajte granolu ili bademe", rekla je ona.
Kada je u pitanju "superhrana", odnosno namirnice koje se lako uvode u svakodnevnu ishranu a prave razliku za zdravlje, savetuje jedan začin!
"Kari u prahu! Postoje mnoge kombinacije ukusa jer je u pitanju miks više začina, tu su zdrave stvari kao što su kari, kurkuma, čili, korijander, đumbir i biber. Dobijate kurkumin, jedinstvenu fitohemikaliju koja blagotvorno utiče na zdravlje. Lako se dodaje jelima od mesa, čorbama, pirinču, ali i grickalicama kao što su leblebije zapečene u rerni", rekla je ona.
Foto: Shutterstock
Ako često kupujete jogurt, pročitajte koju vrstu nikada ne bi trebalo kupiti a imamo i recept za piletinu s karijem!
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
105. 05. 2026. u 05:20 >> 06:03
205. 05. 2026. u 05:20 >> 06:03
105. 05. 2026. u 05:49
205. 05. 2026. u 05:49
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Procenjuje se da u našoj zemlji svaka deseta osoba pati od hipertenzije tj. povišenog krvnog pritiska. U svetu ovu bolest ima više od milijardu ljudi. Povišen krvni pritisak se leči različitim lekovima, ali moguće ga je smanjiti i promenom načina života, a pre svega navika u ishrani
17.03.2021
08:00
Devojka koja šeta svog dečka kao kuče kroz centar Beograda nije deo nikakvog trenda, već je tipičan primer želje za pažnjom i lajkovima, smatraju stručnjaci.
04.05.2026
16:00
Blokaderski glumac Dragan Gagi Jovanović, koji je nedavno izazvao haos u srcu Zemuna i fizički nasrnuo na jednog čoveka samo zato što ne misli kao on i njegovi zgubidani, oglasio se za tajkunski Danas nakon tog incidenta.
04.05.2026
11:46
Tajkunska N1 televizija konačno se oglasila saopštenjem o aferi "Žaklina Hajdin", iako cela Srbija o ovom slučaju briji danima unazad od kad se saznalo da je Žaklina Tatalović slagala da joj je pokojni akademik Nikola Hajdin deda.
04.05.2026
19:56
Nova bombastična vest stigla je iz Crne Gore - Mirjana Pajković, glavna akterka seks-skandala koji je zatresao tu zemlju pre nekoliko meseci, ali i eksplicitnih snimaka koji su obišli region, bila je na razgovoru sa Fatmirom Đekom, ministrom ljudskih i manjinskih prava (MLjMP) Crne Gore, u njegovom kabinetu.
04.05.2026
21:21
Aleksandar Đokić, otac političara Vladana Đokića - uzurpatora Univerziteta u Beogradu - uspeo je na sebe da navuče gnev Beograđana među kojima je bila i pesnikinja Desanka Maksimović zbog težnje da zalije Topčiderski park i stvori "zabavni park".
04.05.2026
20:16
Vicevi, šale i pošalice na račun novinarke tajkunske televizije N1 Žakline Tatalović - nakon što je ona masno slagala da joj je pokojni akademik i predsednik SANU Nikola Hajdin deda - ređaju se kao na traci.
04.05.2026
23:24
Bolesna kampanja dehumanizacije predsednika Srbije Aleksandra Vučića ponovo dobija na zamahu!
04.05.2026
22:58
Najnovija epizoda Informerove emisije "Na merama" otkriće vam kako se za izbore sprema političar blokader Miroslav Aleksić, sa kime se druži pretendent na studentsku listu, profesor Milo Lompar, kakav je javni debakl doživela Đilasova uzdanica Marinika Tepić, na koji način se opušta lažni poliglota, opozicionar Đorđe Stanković, gde se šeta advokat blokader Rodoljub Šabić… i još mnogo toga!
02.05.2026
10:11
Naše tajno novinarsko odeljenje i ove subote otkriva vam velike tajne poznatih jer kod nas nema skrivanja, nema zaštićenih.
01.05.2026
09:51
Centar za društvenu stabilnost napravio je novi dokumentarni film pod nazivom "Referendum".
30.04.2026
19:29
Ne propustite!
28.04.2026
13:45
Na društvenim mrežama osvanuo je viralan video snimak u kojem je turistički vodič iz Afrike, verovali ili ne, zapevao poznatu srpsku pesmu Sinana Sakića.
04.05.2026
20:25
"Mazda cx-80" najveći je SUV automobil na evropskom tržištu, što ga čini idealnim za porodice. Njegova cena u Srbiji iznosi od oko 57.000 evra.
04.05.2026
20:00
Zbog radova na vodovodnoj mreži, sutra, 5. maja, bez vode će ostati deo potrošača u gradskoj opštili Voždovac.
04.05.2026
22:00
Rad akademskog umetnika Gorana Čpajka i inženjera arhitekture Zorana Tucića izabrano je na konkursu Grada Novog Sada za idejno rešenje za spomenik stradalima u padu nadstrešnice Železničke stanice 1. novembra 2024. godine od osam podnetih predloga.
04.05.2026
19:31
Završena je 42. epizoda druge sezone "Političkog kviza" na Informer TV, koja je gledaoce do samog kraja držala kraj malih ekrana.
04.05.2026
19:00
U beogradskom naselju Voždovac, u Ulici vojvode Stepe, u nedelju se dogodio težak incident u kojem je maloletni L. Č. (2011) zadobio ozbiljne povrede glave nakon napada grupe huligana.
04.05.2026
22:37
Navršavaju se tri godine od masakra u selima Dubona i Malo Orašje, kada je Uroš Blažić u krvavom pohodu ubio devet osoba. Meštani Dubone danas svedoče o tome koliko je tragedija zauvek promenila njihovu zajednicu i svakodnevni život.
04.05.2026
21:30
Večeras je došlo do požara u stanu na Novom Beogradu u Bloku 70 kada se zapalio aparat za kafu.
04.05.2026
20:48
U ulici Knjaza Miloša u severnom delu Mitrovice, danas poslepodne, došlo je do sabraćajne nezgode, kada je vozilom udareno petogodišnje dete, potvrđeno je za KoSSev.
04.05.2026
20:01
Tarik Prusac, koji je osumnjičen za ubistvo Elme Godinjak u Dobrinji, obratio se danas Kantonalnom sudu u Sarajevu, navodeći da mu nije bila namera da je ubije.
04.05.2026
18:22
Evropski planovi za jačanje nuklearnog štita predstavljaju direktnu stratešku pretnju Rusiji i moraće da budu uzeti u obzir u vojno-političkom planiranju Moskve, izjavio je ruski ambasador u Berlinu Sergej Nečajev za Sputnjik.
05.05.2026
00:00
Ministarstvo odbrane Ruske Federacije proglasilo je primirje sa ukrajinskom stranom 8. i 9. maja, povodom obeležavanja Dana pobede u Drugom svetskom ratu.
04.05.2026
23:30
Američka Tajna služba saopštila je da je njihov pripadnik učestvovao u pucnjavi u Vašingtonu, u kojoj je jedna osoba upucana.
04.05.2026
23:16
Rusija je proglasila primirje 8. i 9. maja povodom obeležavanja Dana pobede u Drugom svetskom ratu, saopštilo je Ministarstvo odbrane Rusije.
04.05.2026
23:00
Večeras je na Informer TV emitovana 46. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
04.05.2026
22:30
Glumica Ivana Dudić kaže da joj je jedan obožavalac nudo novac u zamenu da mu dozvoli da liže njene štikle.
04.05.2026
16:00
Snimanje filma "Stradanje Isusovo: Uskrsnuće" završeno je u Italiji.
04.05.2026
15:05
Glumica Sidni Svini izazvala je burne reakcije publike nakon što se pojavila u do sada najeksplicitnijoj sceni u seriji "Euforija".
04.05.2026
14:25
Glumica Jana Milić Ilić otvoreno je govorila o jednom od najtežih perioda u svom životu, gubitku majke, koji je bio posledica borbe sa karcinomom.
04.05.2026
13:35
Pevač Milan Stanković snimljen je tokom posete jednoj beogradskoj oftalmološkoj klinici.
04.05.2026
23:44
Transrodna pevačica Elektra Elit otkrila je razloge zbog kojih je došlo do razvoda od njenog bivšeg supruga.
04.05.2026
23:11
Katarina Lazić, supruga pevača Darka Lazića, otvoreno je govorila o tome gde je njen suprug pronašao snagu i utehu nakon smrti brata Dragana Lazića.
04.05.2026
22:36
Učesnici rijalitija Elita ponovo su pokrenuli polemiku i komentarisali starletu Staniju Dobrojević, dovodeći u pitanje njen navodni penthaus koji je kupila pre nekoliko godina u Rumi.
04.05.2026
21:55
Voditeljka Ana Radulović zablistala je na jednom prestoničkom dešavanju, gde je kao i uvek privukla veliku pažnju.
04.05.2026
21:36
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar