Ljubav
Objasnila i kako da ga uvedete u svakodnevnu ishranu!
Procenjuje se da u našoj zemlji svaka deseta osoba pati od hipertenzije tj. povišenog krvnog pritiska. U svetu ovu bolest ima više od milijardu ljudi. Povišen krvni pritisak se leči različitim lekovima, ali moguće ga je smanjiti i promenom načina života, a pre svega navika u ishrani
17.03.2021
08:00
Saznajte i koje su navike ljudi koji nikada nisu bolesni, a njen omiljeni obrok sadrži antioksidante, zdrave masti i kompleksne ugljene hidrate, a pravi se veoma lako!
"Kupite grčki jogurt i pomešajte ga s bobicama, svežim ili zamrznutim, pa dodajte granolu ili bademe", rekla je ona.
Kada je u pitanju "superhrana", odnosno namirnice koje se lako uvode u svakodnevnu ishranu a prave razliku za zdravlje, savetuje jedan začin!
"Kari u prahu! Postoje mnoge kombinacije ukusa jer je u pitanju miks više začina, tu su zdrave stvari kao što su kari, kurkuma, čili, korijander, đumbir i biber. Dobijate kurkumin, jedinstvenu fitohemikaliju koja blagotvorno utiče na zdravlje. Lako se dodaje jelima od mesa, čorbama, pirinču, ali i grickalicama kao što su leblebije zapečene u rerni", rekla je ona.
Foto: Shutterstock
Ako često kupujete jogurt, pročitajte koju vrstu nikada ne bi trebalo kupiti a imamo i recept za piletinu s karijem!
Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
109. 01. 2025. u 12:37
209. 01. 2025. u 12:37
109. 01. 2025. u 10:07
209. 01. 2025. u 10:07
Procenjuje se da u našoj zemlji svaka deseta osoba pati od hipertenzije tj. povišenog krvnog pritiska. U svetu ovu bolest ima više od milijardu ljudi. Povišen krvni pritisak se leči različitim lekovima, ali moguće ga je smanjiti i promenom načina života, a pre svega navika u ishrani
17.03.2021
08:00
Uzroci najsmrtonosnijih požara u istoriji Kalifornije postali su predmet rasprave – neki ističu kritičan nedostatak vode, drugi ukazuju na lošu infrastrukturu i nesposobno rukovodstvo. Međutim, treći smatraju da je glavni krivac upravo eukaliptus, pišu američki mediji.
09.01.2025
06:15
Situacija u ukrajinskoj vojsci toliko je loša da će Kijev na kraju biti primoran da pristane na sve zahteve Moskve, izjavio je kapetan Tares, komandant čete 35. brigade ukrajinske mornaričke pešadije, u intervjuu za Vašington post.
09.01.2025
00:15
U mts Dvorani, u sali 6, održala se komemoracija povodom smrti scenarista i reditelja Milorada Milinkovića, a među prvima stigao je i predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
09.01.2025
12:10
Opozicioni mediji priznali su da se blokade fakulteta gase. Kao razlog su naveli to što nemaju vremena za proteste jer moraju da spremaju ispite za januarski ispitni rok.
09.01.2025
13:49
Nikola Ristić, poznatiji kao Đilasov "student", okrivio je u islamističkim medijima Srbiju za "Oluju", i poručio da "stavljaju Vučiću petu omču oko vrata".
09.01.2025
13:14
Aktivisti Gradskog odbora SNSD Doboj su povodom Dana Republike, na auto-putu 9. januar razvili zastavu Srpske dužine 33 metra, koji simbolizuje 33. rođendan Republike.
09.01.2025
12:19
Maturanti Gimnazije "Jovan Jovanović Zmaj" u Novom Sadu koji su bili okupljeni u plenumu danas su zvanično prekinuli blokadu te škole, jer je Školski odbor, kako su naveli, ispunio njihove zahteve.
09.01.2025
12:31
Tomislav Bokan predsednik pokreta Dinara - Drina - Dunav, Ivan Ivanović pokret Naši, Siniša Vidović - savetnik predsednika Narodne Skupštine RS i Siniša Vučinić član Glavnog odbora SNS bili su gosti "Info jutra" na Informer TV.
09.01.2025
13:37
Krivični sud u Briselu Božidara Spasić, Andriju Draškovića i Veselina Vukotića osudio je na doživotni zatvor zbog ubistva Albanca Envera Hadrija koje se dogodilo 1990 godine, javili su belgijski mediji.
09.01.2025
13:32
Mile Bosnić, predsednik pokreta Srba Krajišnika gostovao je jutros u emisiji "Info jutro" na Infrormer TV.
09.01.2025
10:43
Advokat Branko Pavlović i prof. dr Dragan Petrović sa Instituta za međunarodnu politiku i privredu bili su gosti večerašnje emisije "Otvoreni studio" na Informer televiziji i govorili su o najavi novoizabranog predsednika Donalda Trampa da pripoji Grenland.
08.01.2025
20:00
O aktuelnoj političkoj situaciji u svetu za našu televiziju govorio je pisac Dejan Lučić.
08.01.2025
12:16
Ministar zdravlja u Vladi Republike Srbije dr Zlatibor Lončar razgovarao je danas sa predstavnicima svih sindikata iz oblasti zdravstva o prioritetima zajedničkih aktivnosti u cilju daljeg unapređenja položaja zdravstvenih radnika.
09.01.2025
11:50
Milorad Jurković, poznatiji kao stolar Mile, godinama oduševljava javnost humanim delima, a divljenje i medijska pažnja vremenom samo rastu. Kao najemotivnije u karijeri izdvaja trenutak kada je posetio devojčicu koja nije govorila nakon operacije glave, ali je istog trenutka stavila ruku na njegovo rame i progovorila!
09.01.2025
12:05
Srpski pasoš zauzeo je rekordno 34. mesto na svetskoj listi najjačih pasoša na svetu, što je za četiri mesta naprednije u odnosu na prošlu godinu.
09.01.2025
13:02
Doktorka Verica Jovanović iz Instituta za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" upozorila je građane Srbije na kineski virus ( humani metapneumovirus - HMPV) koji hara našom zemljom.
09.01.2025
10:13
U prvih sedam dana dogodila su se nekoliko ubistva u kojima su život izgubile četiri osobe. Teški zločini su se dogodili u Jagodini, Inđiji i Srbobranu.
09.01.2025
13:00
Sud u Užicu doneo Rešenje o ispunjenosti uslova za izručenje Alije Balijagića osumnjičenim da je u bijelopoljskom selu Sokolac ubio Milenku i Jovana Madžgalja, ali on navodno odbija da bude izručen.
09.01.2025
12:44
Više javno tužilaštvo u Beogradu podiglo je optužnicu protiv poznatog sportiste Žarka Velimirovića (29) zbog sumnje da je 8. decembra 2024. godine maskiran i upotrebom sile iz jedne trafike-menjačnice na Savskom vencu oduzeo novac u iznosu od 1.065.600 dinara i tom prilikom nožem naneo tešku telesnu povredu prodavcu M.N.
09.01.2025
10:50
Zoran Gole (44) ubijen je na Badnji dan ispred porodične kuće u Inđiji naočigled svog sina, a sada ga neutešna porodica i prijatelji ispraćaju na večni počinak.
09.01.2025
11:26
Ured za suzbijanje korupcije i organizovanog kriminala (USKOK) je nakon sprovedene istrage podigao optužnicu pred Županijskim sudom u Osijeku protiv 50-godišnjeg carinika i dvojice prevoznika iz Srbije starosti 37 i 40 godina zbog mita koje su cariniku ponudili kako im ne bi naplatio carinske prekršaje.
09.01.2025
13:39
Utakmica 20. kola Superlige Srbije između Mladosti i Novog Pazara (1:3) odigranoj u Lučanima, pod istragom je UEFA zbog potencijalnog nameštanja.
09.01.2025
12:30
Samo dan pred važan meč protiv Pariza, trener Janis Sferopulos otkrio je da je Majk Daum ozbiljno povređen i da ga neće biti na terenu najmanje mesec dana.
09.01.2025
12:51
Fudbaler Los Anđeles Galaksija, Dejan Joveljić, u intervjuu za Informer je rekao da želi da igra za reprezentaciju Srbije, ali da poziv selektora Dragana Stojkovića mora da zasluži.
09.01.2025
08:00
Srđan Blagojević, novi šef stručnog štaba Partizana, oglasio se povodom plana rada tima, ali i stresa s kojim se suočava
09.01.2025
13:43
Peruanac Žoao Grimaldo nije se pojavio na pripremama crno-belih, iako je klub uredno obezbedio sve – od vize do avionske karte, navodni razlog za njegovo odsustvo je bolest.
09.01.2025
13:00
Dok nesvakidašnji požar spaljuje Los Anđeles, Bela kuća pozdravila je odluku Ukrajine da obustavi tranzit ruskog gasa preko svoje teritorije u evropske zemlje, smatrajući ovaj korak značajnim udarcem po ekonomske mogućnosti Moskve. To je saopštio portparol Saveta za nacionalnu bezbednost Bele kuće Džon Kirbi.
09.01.2025
14:10
Nakon što je Netanjahu nazvao razgovor s Trampom "prijateljskim i toplim", novoizabrani predsednik Donald Tramp je na društvenoj mreži "Istina" (Truth Social) podelio video u kojem ekonomista Džefri Saks naziva izraelskog lidera "mračnim ku**inim sinom".
09.01.2025
14:17
Novoizabrani američki predsednik Donald Tramp odlučio je da „prekroji“ svet i stvori novi globus, ali to je potpuno nerealno, izjavio je zamenik predsednika Saveta bezbednosti Rusije Dmitrij Medvedev.
09.01.2025
13:40
Izabrani predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp pokušaće da sklopi sporazum sa Rusijom, odustajući od podrške Ukrajini u zamenu za smanjenje saradnje Moskve i Pekinga, smatra Konstantin Blohin, vodeći naučni saradnik Centra za istraživanje bezbednosnih problema RAN i politički analitičar specijalizovan za SAD.
09.01.2025
13:10
Sin izabranog predsednika Sjedinjenih Američkih Država Donalda Trampa, Donald Tramp Mlađi, povezao je razorne požare u Kaliforniji sa slanjem vatrogasne opreme Ukrajini.
09.01.2025
12:40
Komemoracija povodom smrti umetnika Milorada Milinkovića Debelog održana je u MTS dvorani, a na samom kraju govorila je njegova ćerka Divna. Cela sala je plakala slušajući emotivan oproštaj devojčice od oca.
09.01.2025
13:26
Komemoracija povodom smrti umetnika Milorada Milinkovića Debelog održava se u MTS dvorani. Muzičar Nele Karajlić, koji je na više projekata sarađivao sa njim, dirljivim rečima se oprostio do Debelog.
09.01.2025
13:02
Reditelj, scenarista i tragač kviza "Potera", Milorad Milinković iznenada je preminuo 6. januara u 60. godini u porti crkve gde je bio na liturgiji, a u njegovu čast danas je održana komemoracija u MTS dvorani.
09.01.2025
12:20
Komemoracija povodom smrti umetnika Milorada Milinkovića Debelog održava se u MTS dvorani. Milinković se i kao reditelj, scenarista i glumac, a mnogima je poznat i po ulozi tragača koju je imao u kvizu "Potera".
09.01.2025
11:50
Petra Divac, ćerka proslavljenog košarkaša Vlada Divca oglasila se na društvenim mrežama i pokazala koliko je tužna zbog katastrofe koja je zadesila Los Anđeles.
09.01.2025
12:02
Đorđe David božićne praznike provodi kod kuće sa suprugom Anom i ćerkom Stašom, a prethodne godine koja je za njega bila veoma traumatična, prvi put je posle gubitka oca, majke i sestre shvatio šta znači porodica. Koliko je važna njena uloga u životu svakog čoveka, naročito deteta, surovosti modernog vremena, ali i stanju na našoj muzičkoj sceni roker je govorio za Informer.
09.01.2025
10:51
Glumac Miraj Grbić srpskoj publici najpoznatiji kao Čombe iz hit serije "Lud, zbunjen, normalan" i njegova supruga, takođe glumica Marija Omaljev spremni su da napuste svoj dom u Los Anđelesu,
09.01.2025
11:33
Bivša voditeljka Sandra Drašković, poznatija kao Sani Armani bila je primorana da se evakuiše na sigurno zbog požara koji guta čitava naselja u Los Anđelesu.
09.01.2025
10:59
Milica Veličković juče se porodila i na svet donela devojčicu, a otac njenog deteta Borislav Terzić Terza je u "Eliti" pismom obavešten da je postao otac, nakon čega je usledilo slavlje.
09.01.2025
08:41
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.