Ljubav
U zemljama engleskog govornog područja čak postoji izreka o ovom rezultatu, koja kaže: "An apple a day keeps the doctor away" što u bukvalnom prevodu znači "jabuka na dan drži doktora daleko".
Peškiri su prepuni bakterija ukoliko, a još ukoliko se ne operu detaljno, ili koriste više puta, mogu da prouzrokuju razne štetnosti vaše kože
27.03.2021
10:56
Foto: Pixabay
Korist za zdravlje
Jabuke imaju brojne prednosti koje mogu doprineti dugotrajnoj snazi. One su bogate važnim hranljivim sastojcima, uključujući vlakna, vitamine, minerale i antioksidante. Tačnije, vitamin C deluje kao antioksidans, neutrališući štetna jedinjenja poznata kao slobodni radikali i štiti od bolesti. Jabuke su takođe odličan izvor antioksidanata poput kvercetina, kofeinske kiseline i epikatehina. Neke studije takođe pokazuju da konzumiranje jabuka može da smanji rizik od nekoliko hroničnih bolesti, uključujući bolesti srca, a čak može da pomogne u prevenciji raka.
Uz sve ovo, pokazalo se da jabuke pomažu da se osećate sito, smanjite unos kalorija i povećate gubitak kilograma zbog sadržaja vlakana. Studije na ljudima, životinjama i u laboratorijama pokazale su da unos više voća može da bude povezan sa povećanom mineralnom gustinom kostiju i smanjenim rizikom od osteoporoze. Pored toga, neka istraživanja sugerišu da konzumacija jabuka može da pomogne u smanjenju oksidativnog stresa, sprečavanju opadanja mentalnih performansi i usporavanju znakova starenja. Povećan unos jabuka može da bude povezan sa manjim rizikom od astme i dijabetesa.
Foto: Pixabay
Mogući nedostaci
Svakodnevno konzumiranje jabuka nije štetno po vaše zdravlje. Međutim, ako ih jedete previše, može se pojaviti nekoliko neželjenih efekata. Konkretno, to može da izazove simptome kao što su nadimanje i bolovi u stomaku. Kao i ostalo voće, i jabuka ima puno ugljenih hidrata u svakoj porciji. Iako ovo nije problem za većinu ljudi, oni koji su na dijeti sa niskim sadržajem ugljenih hidrata ili se vode keto dijetom, možda će morati da smanje unos.
116. 04. 2024. u 14:18
216. 04. 2024. u 14:18
116. 04. 2024. u 13:50
216. 04. 2024. u 13:50
Peškiri su prepuni bakterija ukoliko, a još ukoliko se ne operu detaljno, ili koriste više puta, mogu da prouzrokuju razne štetnosti vaše kože
27.03.2021
10:56
Turska je dva meseca vodila pregovore sa Ukrajinom i Rusijom o sporazumu za osiguravanje bezbednosti plovidbe u Crnom moru, ali je Kijev odustao od njih, saopštio je Rojters, pozivajući se na izvore.
16.04.2024
11:10
Predsednik Privremenog organa Grada Beograda Aleksandar Šapić najavio je da će ove godine roditelji u septembru dobiti 20.000 dinara po svakom osnovcu i srednjoškolcu.
16.04.2024
11:41
Predsednica Skupštine Ana Brnabić govorila je o izborima i o agoniji koju vlast ima sa opozicijom oko dogovora u vezi sa izbornim uslovima.
16.04.2024
15:02
Predsednica Narodne skupštine Srbije Ana Brnabić obraća se građanima Srbije. Brnabićeva je između ostalog otkrila da su predstavnici opozicije pozvali OEBS da posreduje u "postizbornoj krizi".
16.04.2024
14:17
Predsednica Narodne Skupštine Republike Srbije Ane Brnabić obraća se javnosti povodom izbornih uslova i razgovora sa parlamentarnim strankama.
16.04.2024
13:42
Poslanici takozvane koalicije "Srbija protiv nasilja" konačno su shvatili da je njihov zahtev da se odlože beogradski izbori i spoje sa lokalnim protivustavan, pa su se sada setili da upute predsednici Skupštine Srbije Ani Brnabić predlog da se promeni Ustav, kako bi se lokalni i beogradski izbori održali na jesen!?!
16.04.2024
11:44
"Srbija protiv nasilja" opet pokazala da joj je jedini cilj da nasiljem ruši vlast i predsednika Aleksandra Vučića!
16.04.2024
10:20
Arno Gujon oštro je reagovao na izveštavanje opozicionog medija Nove S nakon provokacije sarajevske novinarke.
16.04.2024
17:43
Potpredsednica Narodne skupštine Snežana Paunović izdala je saopštenje povodom poteza opozicije u vidu pisma predsedavajućem OEBS-a sa inicijativom da se uključe u formi posrednika u parlamentarnom dijalogu.
16.04.2024
17:32
Ministar odbrane Miloš Vučević i načelnik Generalštaba Vojske Srbije general Milan Mojsilović, obišli su danas porodicu stradalog pripadnika 72. brigade za specijalne operacije zastavnika Mijodraga Toškovića u Staroj Pazovi i izjavili saučešće.
16.04.2024
17:27
Specijalni izaslanik EU za dijalog Beograda i Prištine Miroslav Lajčak saopštio je da se danas u Mostaru sastao sa predsednikom Srbije Aleksandrom Vučićem sa kojim je, kako je naveo, razgovarao o narednim koracima u vezi sa dijalogom.
16.04.2024
17:20
Ministarka pravde Srbije Maja Popović oglasila se saopštenjem povodom neustavnog predloga opozicije za odlaganje beogradskih izbora.
16.04.2024
17:04
Politički analitičar profesor dr Miloš Laban i Ibro Ibrahimović, član Glavnog odbora SPS, gostovali su u emisiji "Info dan" na Informer TV. Oni su komentarisali aktuelnu situaciju u vezi sa južnom srpskom pokrajinom Kosovom i Metohijom.
16.04.2024
16:33
O slučaju i suđenju povodom nestale i ubijene Danke Ilić, govorili su gosti Info jutra Radoslav Radosavljević, patolog i Željko Mašović, psiholog.
16.04.2024
13:03
U novoj emisiji Info jutra, o ratnom žarištu na Bliskom istoku koje ne prestaje da eskalira u kome su glavni akteri Iran i Izrael, govorio je pukovnik JNA u penziji Veselin Šljivančanin.
16.04.2024
12:42
U Info jutru o glasanju u Savetu Evrope o prijemu tzv. Kosova, ali i o srpskoj opoziciji, govorio je lider stranke "Jedistvena Srbija" Dragan Marković Palma.
16.04.2024
10:36
Iako je više nego retko da osumnjičeni za bilo koji zločin prisustvuju saslušanju svedoka, Srđan janković i Dejan Dragijević, osumnjičeni za ubistvo Danke Ilić(2) slušaju svaku izgovorenu reč svojih prijatelja, komšija, kolega, koji daju iskaz pred tužilaštvom.
16.04.2024
16:14
Nikola Kačarević, suprug starlete Tamare Đurić koji je optužen da je bio pripadnik vračarskog klana koji su organizovali odbegli Nikola Vušović i Radoje Zvicer izjavio je danas pred Specijalnim sudom u Beogradu da je 35.000 evra, koliko je prilikom pretresa pronađeno u njegovom iznajmljenom stanu u kom je pre hapšenja živeo sa porodicom, njihova porodična ušteđevina.
16.04.2024
16:50
Pripadnici specijalne jedinice policije započeli su deaktiviranje eksplozivne naprave pronađene danas na gradilištu drugog dela Naučno-tehnološkog parka u Nišu.
16.04.2024
15:24
Neeksplodirana bomba pronađena je danas na gradilištu u Nišu na kom se gradi drugi deo Naučno-tehnološkog parka.
16.04.2024
13:37
Svetlana Dragijević majka Dejana Dragijevića iz Zlota koji je osumnijičen za ubistvo male Danke Ilić nakon samo pola sata napustila zgradu tužilaštva u Zaječaru gde kao privilegovani svedok nije dala izjavu.
16.04.2024
11:46
Navijačima Crvene zvezde je prekipelo, posle još jedne neuspešne sezone u Evroligi, crveno-beli su jedva u četvrtfinalu plej-ofa ABA lige pobedili Studentski centar u prvom utakmici (83:81). Sa tribina je grmelo "Uprava napolje", a bez komentara su ostali bivši igrači crveno-belih.
16.04.2024
15:00
Francuski centar Matijas Lesor, bivši košarkaš Partizana, žestoko je isprozivao prvog čoveka Crvene zvezde Nebojšu Čovića.
16.04.2024
13:10
Pomoćni trener Bojan Zavišić (44) sedeće u subotu na klupi protiv Crvene zvezde na "Marakani" (18.00), u prvom kolu plej-ofa Superlige.
16.04.2024
14:27
Srpski trener Savo Milošević nije više selektor Bosne i Hercegovine.
16.04.2024
15:41
Različito raspoloženje u taborima večitih rivala nakon izvučenih parova polufinala najmasovnijeg domaćeg takmičenja.
16.04.2024
12:55
Ruska vojska može mirno da napreduje u Ukrajini i više je ništa ne može zaustaviti, ocenio je bivši analitičar CIA Rej Mekgovern za Jutjub kanal "Džadžing fridom".
16.04.2024
17:42
Potencijal Oružanih snaga Rusije višestruko premašuje kapacitete Ukrajine i stoga Kijev nema šanse za nastavak borbe bez pomoći Zapada, izjavio je ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski.
16.04.2024
16:48
U Izraelskom ratnom kabinetu došlo je do konflikta povodom "uzvratnog udara na Iran", što bi moglo da utiče na postojeći svetski poredak, objavio je Volstrit Džurnal.
16.04.2024
16:36
Jedan čovek je poginuo, a tri su povređena kada se jutros, tokom renoviranja, srušila prostorija stare zgrade u jednoj četvrti grčke luke Pirej.
16.04.2024
16:55
Iranski nuklearni program pokrenut je 1950-ih uz pomoć Sjedinjenih Država, a 5. marta 1957. objavljen je „predloženi sporazum o saradnji u istraživanju miroljubive upotrebe atomske energije“ u okviru programa Atom za mir administracije američkog predsednika Dvajta D. Ajzenhauera.
16.04.2024
17:15
Istaknuti pisac, novinar i slikar govorio je jednom prilikom o svetkovini u severnom delu Svete Gore i činjenici da mu je poseta ovom zdanju promenila pogled na svet
16.04.2024
12:24
Petak, 19. april, scena "Mira Trailović".
16.04.2024
11:16
Čuvena rijaliti zvezda Kim Kardašijan u junu će boraviti dva dana u našoj zemlji zbog poslovnih planova, a poželela je da vidi i znamenitosti srpske prestonice.
15.04.2024
19:28
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je da ćemo pokušati da se dogovimo sa mostarskim vlastima da obnovimo i grobno mesto i spomenik pesniku Aleksi Šantiću.
15.04.2024
17:28
Miljani Kulić i Bebici nije dugo trebalo da nastave sukob, pa je u"Eliti" nastao pravi karambol! Miljana je nasrnula na bivšeg, ali ovog puta nije izostavila ni Teodoru Delić.
16.04.2024
17:31
Iako je Seka Aleksić godinama na estradi, činjenica da ima sestru koja se takođe bavi pevanjem, mnogima nije poznata.
16.04.2024
16:42
Miljana Kulić rešila je da vrati Nenadu Macanoviću Bebici milo za drago, pa je njegov doručak zalila kafom. To je iznerviralo Macanovića, pa je počeo haos.
16.04.2024
16:18
Muzička zvezda otkrila je da njene ćerke prolaze kroz torturu na društvenim mrežama, ali i da ih, uprkos tome, uči da na loše komentare ne odgovaraju.
16.04.2024
15:48
Muzička zvezda progovorila je o skandalu kroz koji je pre nekoliko godina prošla, a koji je preživela jer sebe smatra snažnom osobom.
16.04.2024
15:30
Ektremno visoke jučerašnje temperature i nagla promena vremena uslovili su da lekari niške Hitne pomoći imaju proteklog dana i noći pune ruke posla.
16.04.2024
13:49
Najveći orah na Balkanu krasi dvorište Marinovića , naročito u proleće kada je vreme vegetacije I kada krošnja ozeleni .
16.04.2024
13:07
Ni 80 godina posle jednog od najužasnijih bombardovanja koje je doživela srpska prestonica, na Vaskrs, 16. i 17. aprila 1944. godine, ne zna se koliko je tačno bilo žrtava u više savezničkih razaranja glavnog grada tokom Drugog svetskog rata.
16.04.2024
08:00
Posle nekoliko izuzetno toplih i sunčanih dana u nizu, od utorka se očekuje postepeno zahlađenje, pa će toplane širom Srbije, po potrebi, ponovo biti u pogonu.
15.04.2024
18:20
Utakmicu leskovačke gradske lige između Fudbalskog kluba Gornje Sinkovce i FK Rad Šišince iz Šišinca, koja je odigrana u nedelju, obeležio je incident u drugom poluvremenu, ali i hrabrost sudije Aleksandra Gorčića!
15.04.2024
16:52
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.