• aktuelno
Goreće Srbija! Temperature do 45 stepeni, a onda totalni preokret: Ovo je najnovija prognoza za jul Ekskluzivno! Parandilovićev deda se oglasio nakon najave tužbe unuka: Sve ću da ispričam! (VIDEO) Jelisaveta Orašanin i Pavle Mensur zajedno na moru! Posetili i nudističku plažu? Razmenjuju nežnosti Lomi se sudbina srca Evrope! Ključni igrač izbačen iz igre: Ovo je presudni datum za moćnu silu EU! Transferi uživo na Sportinju: Vlahović glavna zvezda, slobodni i Dibala, Salah, Fabinjo... Tužan kraj potrage: Pronađeno telo mladog policajca koji je nestao u Drini Gde bežiš, kukavice?! Završeno saslušanje Ponoša, opozicionar uhvatio maglu: Ni da bekne o zvučnom topu (VIDEO) Informer paparaco! Golišavi Ražnatovići na Kipru: Veljko i Bogdana kao izvajani, a baba Mira uhvaćena prvi put u kupaćem "Da si tu znam da ništa ružno što se dešava ne bi smelo" Marija se obratila ocu nakon prijave muža za nasilje Mundijal, dan 21: Snimak sa stadiona zapalio mreže, čudesni Mbape diše za vrat Mesiju
Goreće Srbija! Temperature do 45 stepeni, a onda totalni preokret: Ovo je najnovija prognoza za jul Ekskluzivno! Parandilovićev deda se oglasio nakon najave tužbe unuka: Sve ću da ispričam! (VIDEO) Jelisaveta Orašanin i Pavle Mensur zajedno na moru! Posetili i nudističku plažu? Razmenjuju nežnosti Lomi se sudbina srca Evrope! Ključni igrač izbačen iz igre: Ovo je presudni datum za moćnu silu EU! Transferi uživo na Sportinju: Vlahović glavna zvezda, slobodni i Dibala, Salah, Fabinjo... Tužan kraj potrage: Pronađeno telo mladog policajca koji je nestao u Drini Gde bežiš, kukavice?! Završeno saslušanje Ponoša, opozicionar uhvatio maglu: Ni da bekne o zvučnom topu (VIDEO) Informer paparaco! Golišavi Ražnatovići na Kipru: Veljko i Bogdana kao izvajani, a baba Mira uhvaćena prvi put u kupaćem "Da si tu znam da ništa ružno što se dešava ne bi smelo" Marija se obratila ocu nakon prijave muža za nasilje Mundijal, dan 21: Snimak sa stadiona zapalio mreže, čudesni Mbape diše za vrat Mesiju
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: mondo.rs/informer.rs

05.04.2021

11:28

OVE 2 VRSTE MESA ZAOBILAZITE! Doktor Perišić objasnio kako da prepoznamo KVALITETNO MESO puno gvožđa i vitamina D!

Ljubav

OVE 2 VRSTE MESA ZAOBILAZITE! Doktor Perišić objasnio kako da prepoznamo KVALITETNO MESO puno gvožđa i vitamina D!

2 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Profesor doktor Vojislav Perišić otkrio je koje meso bi trebalo jesti.

Gastroenterolog o ishrani i mesu uživo na televiziji.

Ako želimo izbalansirano, zdravo ali i jeftino da se hranimo, ovo su njegove preporuke! Gastroenterolog je ranije objasnio i kako bi trebalo marinirati meso da bi bilo najzdravije.

"Svakog dana mora komad mesa za ručak, može i soja, ali ja soju ne volim. Najkvalitetnije meso, evo da vam kažem, kada uđete u američku mesaru, najviše se jede govedina. A ne teleće, ne juneće. Zašto? Veoma je crveno, to govori o sadržaju gvožđa, a gde ima gvožđa ima i cinka", rekao je on. Pročitajte kako da prepoznate da li su vam "uvalili" mleveno meso pomešano s hlebom!

Foto: Tanjug

Perišić je objasnio na šta bi trebalo obratiti pažnju.

"Kada uzmete komad govedine, često tu imate i beličastu masnoću, ona je zdrava, ima vitamin D", rekao je on i dodao da vegetarijanci često imaju problem s manjkom vitamina D, cinka i gvožđa.

Foto: printscreen You Tube

"Sinoć sam čitao, oko 40 odsto vegetarijanaca u Velikoj Britaniji ima deficit cinka. A potrebno vam je samo deset miligrama dnevno, pa to je 20 grama mesa", kazao je prof. dr Perišić.

"Govedina je i jeftina, i daleko bolja od svinjetine. Od svinje samo but uzimajte, a kada je sušeno, jedite samo crveni deo. Osim ako je mangulica, tu terajte slobodno", rekao je prof. dr Perišić.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

meso hrana dr Vojislav Perišić Vojislav Perišić

Komentari

2 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Paklena rezidencija Brozovih! Sve će se saznati
Politika

Paklena rezidencija Brozovih! Sve će se saznati

Pregled naslovnih stranica nekada najtiražnijeg jugoslovenskog dnevnog lista "Večernje Novosti" na isti dan, ali kroz pet različitih godina i dekada, od 1960-te, 70-te, 80-te, i 90-te, pa do 2000-te, pruža fascinatan pregled najvažnijih događaja koji su se odigravali u tadašnjoj zemlji, ali i širom sveta.

01.07.2026

11:24

TV
Specijalno izdanje Dnevnika zapadne Srbije koje se ne propušta
Live TV

Specijalno izdanje Dnevnika zapadne Srbije koje se ne propušta

Danas tačno u 17 časova, u programu Dnevnika Zapadne Srbije, gledaoci će imati priliku da prate specijalno, dvosatno izdanje posvećeno otvaranju Moravskog koridora - saobraćajnice koja menja lice ovog dela Srbije i otvara novo poglavlje razvoja, povezivanja i investicija.

25.06.2026

09:55

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set